Намерение - Безмятежность бытия

АспектыСписок

Намерение - Безмятежность бытия. Шкала эмоциональных тонов.

Время чтения:
60 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
Мы воспринимали происходящие события через призму Сожаление (ответственность как виновность)( - 1,3 по шкале тонов) Приводит к «морально-психосоматическим обвалам».
• ощущение собственной подлости
• угрызение совести
• самонаказание
• самоистязание
• сожаление, которое тяжелей отчаяния по поводу неправильного поступка
• горестное чувство, что ты не сделал того, что надо было сделать
• желание вернуть прошлое и не совершать этого поступка
• сожаление по поводу того, что ты сделал(а)/не сделал(а)
• «Ну зачем я так сказал(а)/сделал(а)/поступил(а) надо было …»
• «Ну почему я не сказал(а)/не сделал(а)/не поступил(а) надо было …»
• «Вот если бы я тогда не…, то как бы хорошо все было»
• печаль
• сокрушение
• досада
• терзания
• самокритика
• ненависть к себе и ненависть к другим «Если бы не они, то тогда бы я не …»
• мстительность, как следствие «Я страдаю – пусть и им достанется»
• самоуязвленное самолюбие
• неприятие своих ограничений и отречение от себя
• упреки самого себя
• отказ примириться с происшедшим
• желание гордиться чистой совестью
• чувство того, что я должен страдать для того, что бы искупить вину
• я заслуживаю страдания и не заслуживаю счастья
• я должен жертвовать собой, приносить себя в жертву
• надо было послушаться…
• зря я не послушался(ась)
• если бы я послушался(ась)
• я должен(а) слушаться(ась)
• не послушался(ась) – теперь получай!
• Нельзя было этого делать/не делать
• Все виды запретов и самозапретов
• «Господи! Какой же я дурак(а)/идиот(ка)/мудак/лопух и т.д.»
• отвержение себя и мира
• тирания невозвратимого прошлого
• отказ примириться с происшедшим
• «Я не заслуживаю прощения и не могу простить себя…»
• Мне нечем гордиться
• Я хуже всех – мне нет, и никогда не будет прощения
• Негодование собой

Мы воспринимали происходящие события через призму Обвинение ( - 1,0)
«Чтобы блаженство святых могло доставить им большее удовольствие, и чтобы они могли лучше отблагодарить за него Бога, им дано совершенное видение наказания виновных». «Сумма теологии» св.Фома
• Обвиняющая злоба
• Справедливое обвинение
• Несправедливое обвинение
• Ложное обвинение
• Наветы
• Доносы
• Ябедничество
• Стукачество
• Подстава
• праведное негодование
• Жажда идеального правосудия
• Уверенность в том, что другой виновен
• Желание найти виноватого
• Желание «перевести стрелку на другого»
• Жажда «справедливости» и «правосудия»
• «Ничего не может быть хуже»
• «Каждый должен получать по заслугам»,
• Желание, чтобы и другой человек получил не меньшее наказание, если не в этом мире, то по крайней мере на том свете.
• Желание наказать
• Желание отомстить
• Возмущенная злоба
• Жажда справедливости
• Надежды на справедливость
• Разочарования в справедливости
• Гнев на обвиняемого
• Ненависть к обвиняемому
• Ярость негодования
• Обида на обвиняемого
• Критика и упреки
• Нарушение запрета или приказа
• «Должен повиноваться!»
• Наслаждение чувством собственного превосходства
• Уверенность в своей правоте
• Наслаждение властью, авторитетом
• «Тебе что велели сделать/делать?»
• Нарушенные требования
• Лицемерие
• Самообман
• «Ты - причина плохого»
• Надежды, на то что отсроченное наказание будет в конце концов исполнено, даже после смерти. Либо в виде Ада, либо в виде реинкарнации
• Заслуживаешь наказания
• Ожидание наказания
• Неизбежное наказание
• Должно наступить наказание
• Зависть к тем, кому за то же самое, ничего не было
• Сострадание к обвиняемому
• Любовь к обвиняемому
• Страх, что будет стыдно за обвиняемого перед кем-то
• Страх презрения к себе из-за обвиняемого
• Презрение к обвиняемому
• Стыд за обвиняемого
• Жажда мести обвинителям
• Манипуляции при помощи обвинений
• Озабоченность обвинениями
• Жалость к обвинителям
• Сочувствие к обвинителям
• Тревога за обвиняемого
• Страх перед обвиняемым
• Желание исправить кого-то, улучшить, подогнать под себя
• Желание изменить кого-то
• Желание воспитывать
• Желание доказать свое право
• Непрощение
• Отказ в примирении
• Чувство, что я жертва и жалость к себе
• Жажда удовлетворения и компенсации за свое страдание
• Желание, что бы все было по честному
• Оскорбленное достоинство
• Зависть и желание обесценить
• Желание гордиться собой
• Желание гордиться тем, кого обвиняют
• Вера в грехи и наказание за грехи
• Страх невинно пострадать из-за виновного
• Желание заставить слушаться
• Страх из-за ответственности
• Желание защититься, обезопаситься
• «Лучшая защита – это нападение»
• Страх неудачи
• Отвержение
• Протест
• Язвительная злоба
• Страх причинения вреда
• Желание обезопасить свое будущеt
Проклятие
Отлучение из лона

Мы все воспринимали через призму Виновный (- 0,7)
Вина позволяет тебе не любить самого себя — и это убивает всякую возможность любить кого-то другого.

• Все эпизоды, когда МЫ:
• Осознанно или неосознанно нарушали закон и совершали преступления
• Отрицательно, пренебрежительно или недостаточно бережно относились к защищаемым уголовным законом ценностям и благам
• Действовали умышленно, в корыстных целях, заведомо, злостно или вынужденно
• Нарушали закон по неосторожности, с прямым, или с косвенным умыслом
• Нарушали закон по легкомыслию, неосторожности, небрежности
• Причиняли вред невинно, случайно или специально, умышленно
• Нарушили свой долг
• Нарушили требования авторитета
• Нарушили закон или соглашение
• Совершили убийство себя или другого/других
• Совершили грех/грехи
• Совершили поступки, которые привели к плохим последствиям или могли привести
• Умышленно причиняли зло, вредили специально
• В основе мотивов, которые нами двигали, находилось желание причинить зло, навредить
• Быть ответственным — это качество того, кто отвечает за последствия своих решений, своих действий, своих слов и своих реакций.
• Взять на себя обязательство — это связать себя устным или письменным обещанием, данным вами самому себе либо кому-то другому.
• Быть виноватым — это желать и мочь нанести ущерб самому себе или кому-то другому, сознавать это и все-таки решиться сделать это.
• Чувствовать себя виноватым — это считать себя виноватым исходя из собственных нравственных ценностей, которые сами вытекают из наших же верований.
• Я виноват(а)
• Ужас
• Страх, что же теперь будет
• Тревога
• Паника
• Желание скрыть проступок
• «Только бы никто не узнал!»
• Ложь
• Оправдания
• Желание искупить, загладить вину
• Страх, что накажут физически или морально
• Страх осуждения и изоляции (Суд, тюрьма)
• Страх отвержения (меня бросят, и я погибну, пропаду)
• Желание оправдаться «нечаянно… так вышло… я не нарочно»
• Страх неизвестности и неопределенности наказания
• «Скорей бы это кончилось»
• Страх разоблачения
• «Меня теперь точно убьют…»
• «Он/она меня убьет за это»
• «Ну, все…»
• «Какой кошмар…»
• «Что же теперь делать?»
• «Опять орать будут»
• «Теперь обидится, и будет дуться»
• «Теперь молчать будет»
• Сейчас «Полкана спустит…»
• «Теперь будут мне мозги ипать»
• Страх нытья «Теперь нытья не оберешься»
• «Пока до смерти не затрахают, не успокоятся»
• «Опять скандалить будут»
• Страх злопамятной злобы «Пока все не припомнит, не успокоится»
• Страх агрессии и яростной злобы
• Страх мстительной злобы
• «Меня никогда не простят за это»

Мы воспринимали через призму Стыд (- 0,2)

• желание быть лучше других (для того, что бы любили)
• чувство, что со мной что-то не так, ощущение своей неполноценности
• маятник гордости и стыда (ничтожества)
• превосходство и высокомерие снаружи, в глубине души страдание от чувства собственного ничтожества
• чувство униженности от стыда за себя и желание доказать свое превосходство
давление тревоги и отсутствие доверия
• желание добиться признания от других людей, достичь социального успеха и победить всех врагов
• подавление своих искренних, истинных чувств, желаний и мыслей
• самоотчуждение
• идеальный образ себя – с безграничной силой и необычайными способностями: как становлюсь героем, гением, святым, божеством и т.д.
• отождествление себя со своим идеальным образом себя
• ударение смещается с «быть» на «казаться»
• удаление в сторону идеала от подлинного «я»
• желание выразить идеального себя, доказать идеал действием (устремления, цели, образ жизни, отношение к людям)
• потребность в совершенстве
• нестерпимое унижение оттого, что я не совершенен
• жажду превосходства
• тиски честолюбия, когда нужно только превосходство как таковое
• влечение к мстительному торжеству
• цель - поражение или посрамление всех других самим своим успехом, или достижение власти через свой подъем на недосягаемую высоту, или причинение другим страданий, в основном унизительных.
• страдание гордости от неудачи
• когда считали, что не удалось достичь самой вершины успеха,
• довести нечто до непревзойденного совершенства,
• быть неотразимо привлекательным, всегда быть, страстно желанным для всех
• обратную сторону гордости – чувство стыда и унижения
• желание гордиться и доказывать окружающим, что «У меня ЕСТЬ стыд и совесть»
• чувство своей бестолковости, неполноценности, никчемности
• максимализм - «желание достичь невозможного (то есть совершенства)
• сверхтребовательность и идеализации - убежденность в том, что я и/или окружающие должны быть идеальными, стремление любое дело выполнять на отлично, не допуская изъянов, ошибок и промахов
• Сверхтребовательность, приведшую к озлобленности, стремлению делать «исподтишка»
• когда нам было стыдно, если мы делали, думали или чувствовали что-либо, насилующее нашу гордость
• когда мы были унижены, тем, что другие делали что-то, задевающее нашу гордость, или не делали того, чего требует от них наша гордость
• все реакции стыда - стыд парализует, кровь приливает к лицу, колени слабеют, невозможно сделать шаг, несмотря на отчаянное желание убежать
• все ситуации, когда мы были жертвами стыда и теряли контроль над своим собственным телом
• непреодолимое чувство унижения и презрения к себе,
• потерю способность думать от сознания только себя или только тех черт, которые казались неадекватными, неприличными
• когда скрываемое от посторонних глаз, неожиданно, оказалось выставленным на всеобщее обозрение
• мы забывали слова, делали неверные движения
• ощущение беспомощности, неадекватности и остановки потока сознания
• когда нам было больно и трудно переносить, трудно замаскировать или скрыть свой стыд
• все постыдные события
• когда простая неудача воспринималась, как жизненный провал
• когда мы чувствовали себя неадекватным всему роду человеческому, не способным реализовать себя
• страх быть отвергнутым и брошенным
• «Гордость своей неуязвимостью», которая запрещала признавать у себя чувство униженности.
• холодный озноб в теле при мысли «что же будет, если это станет известно людям?» отчаяние, и в какой-то миг ощущение нежелания жить
• все эпизоды, когда под воздействием стыда умерщвлялись наши чувства и в том числе нежность.
• стыд из-за отвергнутой любви
• безрассудную злобу от стыда
• уязвленную гордость
• гордыню и желание похвалиться своими выдающимися качествами
• желание выпячивать свои невидимые, или нематериальные, качества
• зависть к чужим достоинствам, успехам
• стыд собственных недостатков,
• стыд недостатков своих близких,
• отчаянное желание скрывать свои недостатки
• душевную боль стыда
• высокомерие
• презрение
• стыд за свое бесстыдство
• страх, что я ничтожество, которому нечем гордиться
• напряжение стыда и вины за себя
• «я должна/должен БЫТЬ» - список своих представлений и условий при которых я имею право на любовь к себе
• «стыдно БЫТЬ» - список своих представлений
• недостойность, никчемность из-за того, что нечем гордиться, а значит должн/а стыдиться себя и испытывать вину, за то, что я такой/ая
• презрение и ненависть к себе, происходящие из расхождения, между тем, кем я мог/ла бы быть, и тем, что я из себя представляю
• веру в то, что я должен/на любить
• стыд за то, что не люблю и ненавижу
• стыд и позор за свое несовершенство, никчемность и ничтожность… с точки зрения своего ИДЕАЛЬНОГО «Я»
• страх бесстыдства
• стыд как защиту от беспощадного наказания за вину
• раскаяние в виде стыда
• стыд как надежду на спасение, от уязвленного самолюбия других
• ненависть к себе из-за желания «вылезти из кожи, прыгнуть выше головы»
• завышенные требования к себе
• страх, что я действительно заслуживаю ненависть и презрение к себе. (ПРЕЗРЕНИЕ - такое отношение, которое вызывается признанием кого-нибудь недостойным, не заслуживающим уважения, внимания, подлым, морально-низким, ничтожным для того, чтобы с этим считаться).
• гордость, прикрытую тщеславием «отсутствия эгоизма», «аскетизмом», «жертвенностью», «верностью долгу»

МЫ воспринимали через призму Жалость (-0,1)

Всепоглощающее и изнурительное чувство - жалость к себе.
Она потихоньку тянет из нас соки,
Она неприметно распространяет по всему организму некое напряжение,
подавленность
Мы чувствуем накатывающую тяжесть в горле при виде бездомной собаки
Нас научили, что способность испытывать жалость - это свидетельство доброты
Мы глотаем слезы, читая добрые книжки про униженных, и оскорбленных
Мы - добрые люди
Мы видим страдающее существо и на какой-то миг отождествляемся с ним.
Что, если бы я страдал так же, как он?
Мы бываем сентиментальны
Мы чувствуем себя альтруистом
Мы озабоченны собственной судьбой
Мы полагаем, что достойны лучшего,
что судьба не совсем справедлива,
что уходят годы, а заслуженного счастья все не видать...
Наша жалость избирательна и неадекватна
Нам жалко себя, когда нам жалко других
Мы думаем о себе, когда думаем, что жалеем других
И подступает комок к горлу, тут и начинается жалость вообще - бессознательно, автоматически, инстинктивно
Наша чувствительность парадоксальным образом соседствует с черствостью и даже жестокостью
Мы чувствуем усталость и закрываемся от всех
Мы отворачиваемся, что бы защитить свой внутренний покой
Мы опираемся на надежду, что с нами подобного не случится
Мы страдаем, глядя правде в глаза, она болезненна и неутешительна
Нам жалко себя
Мы боимся безжалостности
Мы думаем, что безжалостность – это черствость и жестокость
Мы думаем, что безжалостность – это зло
Мы думаем, что должны оказывать помощь другим в преодолении невзгод и страданий
Нам приятно, мы чувствуем свою важность, когда спасаем кого-то
Мы думаем, что творим добро
Мы не понимаем, что насаждаем свое добро и продлеваем «страдание» другого
Мы думаем, что у нас есть право вмешиваться в естественный ход вещей
Мы не осознаем, что лишаем личной силы того, кого торопимся спасти, когда нас об этом не просят
Своим вмешательством мы не спасаем, а заставляем утратить то, что было достигнуто
По собственной прихоти мы вмешиваемся или не вмешиваемся в чужую жизнь
Жалея себя, мы с удовольствием делимся личной ношей с окружающими
Мы перекладываем на кого-то ответственность за свои действия
Мы требуем понимания или поддержки
Мы ищем помощи и утешения
Нам непереносимо страшно, ощущать свое одиночество
Мы чувствуем себя слабыми и беспомощными
Мы надеемся, что «другой» спасет нас и поможет
Мы не желаем брать на себя ответственность за свою жизнь
Мы тратим свою силу на саможаление и самообман
Мы ищем понимания и внимания хоть кого-нибудь для утешения и облегчения своей ноши
Мы хотим переложить свою ношу на чужие плечи
Нам мало, когда мы рассказываем один раз о своих трудностях, и мы повторяем снова и снова и снова
Нам нравится жалеть себя и думать о том, что мое страдание самое необыкновенное, особенное и никто так не страдает как я
Мы упиваемся своей жалостью к себе, потому, что она возвышает нас над другими и дает понять, что я не такой как все – я особенный
Нас поглощает озабоченность и жалость ко всему окружающему, и мы не замечаем, как наша жалость перерастает в жестокость и лицемерие
Нас перестают волновать чужие печали, так как мы то знаем, что наше страдание самое большое
Мы начинаем злорадствовать, когда те, кому только что стало плохо, рассказывают нам об этом, ведь мы завидовали всем, кому хорошо, а хорошо было всем, кроме нас
Мы сами не заметили, как стали равнодушными, слабыми и беспомощными от жалости к себе
Все эпизоды когда:
- мы сетовали на свою жизнь и судьбу
- мы плакали от жалости к себе
- нам было нестерпимо жалко себя
- мы жаждали злорадного мстительного торжества (что бы кому-то, было так же плохо как нам)
- мы завидовали тем, кому хорошо
- мы ненавидели тех, кто нас не понимал, не жалел, кому было лучше, чем нам
- мы презирали тех, кто ноет по пустякам и чувствовали свое превосходство (ведь мы не ноем)
-мы высокомерно посматривали на чужие страдания и думали «Так тебе и надо. Будешь знать!
- мы желали смерти, всем кто являлся источником нашего страдания

Мы воспринимали происходящее через призму Поражение(-0,01)

• Испытали чувство крупного, мелкого, значительного, незначительного поражения на войне, в быту, в отношениях, в соревнованиях и пр.
• Испытали ужас от поражения
• Были поражены противником морально или физически
• Были поражены, не смотря на сверхусилия
• Были поражены, не имея права на неудачу
• Были поражены, хотя нужны были только как победитель
• Были поражены, хотя верили в чудо
• Были поражены и ощутили безнадежность
• Были поражены и это был - крах всего
• Воспринимали поражение как трагедию
• Воспринимали поражение как случайность
• Воспринимали поражение философски, примирившись с неизбежностью
• Переживали поражение выдержанно, стойко
• Были сломлены поражением
• Были смертельно поражены, но сохранились и выжили
• Жаждали победы любой ценой, но потерпели поражение
• Жертвовали всем ради победы, но потерпели поражение
• Проиграли и были поражены горем
• Надеялись на победу и проиграли
• Были поражены и сломлены неудачей/неудачами
• Были поражены и скрыли свое поражение
• Были поражены и все узнали об этом
• Были поражены, но все равно надеялись на чудо
• Были поражены смертельно
• Были поражены незначительно
• Были поражены, но считали, что просто не повезло
• Были поражены, но надеялись, что потом может быть, повезет больше
• Были поражены и думали «что я буду делать, если опять проиграю?»
• Были поражены и страх неудачи, поселился в нас
• Были поражены и приняли этот факт
• Были поражены и не могли смириться
• Были поражены из-за допущенной ошибки
• Были поражены и ненавидели противника
• Были поражены и ненавидели себя
• Были поражены и презирали себя за поражение
• Были поражены и стали бояться поражения,
• Были поражены и отказались от усилия
• Были поражены и поражения преследовали нас
• Поражение ввело нас в ступор, и мы перестали объективно оценивать ситуацию
• Были поражены и испытывали чрезмерное волнение «мандраж»
• Были поражены в самое сердце
• Были поражены, и нас охватило глубокое, затянувшееся неудовлетворение собой
• Были поражены, из-за не принятого вовремя, верного решения («не использовали момент»)
• Были поражены, и в нас поселился страх осуждения, непризнания окружающими
• Были поражены и думали о том, что я неудачник/ца.
• Страх поражения – это страх, что разрушится то, что мы запланировали и на что надеялись.
• Были поражены и плакали, ругали себя и говорили, какая неудачная у нас жизнь, как нас все обманули
• Были поражены любым оружием, молнией, огнем, стихией, эл. током и пр.
• «Не говори гоп, пока не перепрыгнешь» говорили нам.
• «Не стоит падать духом» говорили нам
• «В поражении залог победы».
• «После поражения раскаяние не поможет».
• «Победа или поражение зависит от случая».
• «Почетное поражение лучше позорной победы».
• «Горе обернется счастьем, поражение станет заслугой».
• «Поражение - мать успеха».

Мы воспринимали происходящие события как Смерть( 0,0 по шкале тонов)

• Мы видели/чувствовали приближение/наступление Нашей Смерти, оставались со смертью один на один и умерли
• Мы видели/чувствовали приближение/наступление Смерти Другого, ОН оставался со смертью один на один и умер
• Мы видели/чувствовали приближение/наступление Нашей Смерти, оставались со смертью один на один и умерли, а Другой видел это
• Мы видели/чувствовали приближение/наступление Смерти кому-либо или чему-либо, ОНИ оставались со смертью один на один и умерли
• Другой видел/чувствовал приближение/наступление Смерти к кому-либо или чему-либо, ОНИ оставались со смертью один на один и умерли


Мы воспринимали происходящие события как Умирание (0,01 по шкале тонов)

• Мы находились «на грани смерти», Жизнь покидала наше тело и Мы умирали
• Мы находились «на грани смерти», Жизнь покидала наше тело и Мы умирали, но выжили
• Мы видели, как Другой находился «на грани смерти», Жизнь покидала его тело и Другой умирал
• Мы видели, как Другой находился «на грани смерти», Жизнь покидала его тело и Другой умирал, но выжил
• Мы видели, как Кто-либо или что-либо находились «на грани смерти», Жизнь покидала их тело и Кто-либо или что-либо умирали
• Мы видели, как Кто-либо или что-либо находились «на грани смерти», Жизнь покидала их тело и Кто-либо или что-либо умирали, но выжили
• Другой видел, как Мы находились «на грани смерти», Жизнь покидала наше тело и Мы умирали
• Другой видел, как Мы находились «на грани смерти», Жизнь покидала наше тело и Мы умирали, но выжили
• Другой видел, как Кто-либо или что-либо находились «на грани смерти», Жизнь покидала их тело и Кто-либо или что-либо умирали, но выжили

Мы воспринимали происходящие события как Бесполезность 0,03

Все эпизоды, когда Мы переживали:
• самоизоляцию от других людей и от жизни
• чувство собственной гибели
• чувство «внутренней мертвости»
• уверенность в том, что препятствия непреодолимы
• полностью утрачена вера в себя
• ощущение безысходности и бесцельности жизни
• автоматические мысли о том, что в жизни нет удовольствий
• «Все лишено смысла»
• «Ничего не изменится, все бесполезно»
• «Жизнь бессмысленна и бесполезна»
• «В жизни ничего приятного»
• «Все, что могло бы быть интересным уже сделано».
• «Удовлетворения больше не будет»
• «Другие бесполезны»
• «Это не стоит усилий»
• «Скорей бы сдохнуть»
• «Плакать бесполезно»

Мы воспринимали через призму Апатии 0,05
• «Это не имеет никакого значения. Все равно я умру»
• «Я бессилен и уязвим»
• «Мне ничего не хочется»
• «Мне ничего не интересно»
• «Я ничего не чувствую»
• «Мне все равно»
• «Ничто меня не беспокоит»
• «Когда дно мира прохудилось»
• Когда кто-то или что-то отобрало надежды
• Когда философским «решением» было бегство от действительности
• Когда Мы сдались и нас накрыла Апатия
• Апатия это отключение. Отключение от любви, жизни, надежд, слез, смеха, мечтаний
• Когда Мы свалились в низкий тон после потери
• Когда Мы знали, что никогда больше не сможем побеждать
• Когда Мы были в глубочайшей Апатии (которую иногда называют симулируемая смерть)
• Когда Мы могли находиться в постели, неспособные позаботиться о себе, полностью ушедшие в себя и страдающие от отсутствия жизненных сил
• Когда был абсолютный пессимизм
• Когда пытались разрушить себя тем или иным способом
• Когда полностью удалялись от человека или людей
• Когда находились в невыразительной точке разлада, которая на пороге смерти
• Когда не было никаких усилий или контрусилий
• Апатия около смерти и имитирует смерть
• «Зачем. Какая польза? Всё потеряно»
• Когда нет даже попытки вступить в контакт с собой, и нет попыток вступить в контакт с другими.
• Все эпизоды, когда мы испытывали:
• бесчувственность
• состояние полного безразличия,
• равнодушие;
• отсутствием интереса к окружающему,
• безволие
• холодность
• вялость
• безучастность
• отсутствие желаний и побуждений,
• бездеятельность.
• бесстрастность
• эмоциональную пассивность
• равнодушие к событиям окружающей действительности и ослабление побуждений и интересов.
• вялость чувств,
• Надоело терпеть
• любовь исчезла
• «надоело жить»
• Когда медленно, но верно умирали чувства…
• Когда хотелось кого-то просто так убить…
• Когда в сердце и душе так жутко пусто...
• Когда все заебало и достало досмерти…
• Когда употребляли НАРКОТИКИ И АЛКОГОЛЬ (Наркоманы и алкоголики это люди в Апатии).
• Когда считали, что внешние обстоятельства целиком и полностью управляют нами
• Когда принимали тяжелые потери и говорили со вздохом: "Все по велению Господа, ничего не поделаешь". "Если таково предназначение, то так тому и быть".
• Когда очень близко чувство, что Я ничем не владею. «Нет никакого смысла владеть чем-нибудь».
• Я БЕССИЛЕН
• «Я сыт по горло этой жизнью. В ней нет ничего занятного».
• «ВЕЩИ НЕ РЕАЛЬНЫ»
• «Человек никогда не меняется. Он постоянно совершает одни и те же ошибки снова и снова. Он никогда ничему из них не учится. И он никогда не улучшается».
• «Что воля, что не воля – все равно»

Мы воспринимали через призму Безнадежности 0,07

Все эпизоды, когда Мы думали и чувствовали:
• Я этого больше не вынесу
• Жизнь — это иллюзия
• Все — игра воображения, химера,
• В будущем хорошего ждать нечего
• потеря мотивации
• негативные ожидания
• пессимизм
• слишком болезненная реакция на неудачи.
• в мире только страдания
• все усилия тщетны, напрасны
• «Я проиграл»
• «Все надежды рухнули»
• «Надеяться больше не на что и не на кого»
• «Зря старалась, все равно ничего не вышло»
• «Зря надеялась»
• «Все кончено»
• «Надеялась как наивная идиотка»
• «И не надейся…Чудес на свете не бывает…»
• «Надейся на худшее, а лучшее само придет»
• «Я никогда не смогу …»
• «Я никогда не стану …»
• «Я никогда не буду …»
• «Я никогда не достигну…»
• «У меня никогда не будет …»
• «Это навсегда…»
• «Моя жизнь никогда не наладится»
• «Меня никто никогда не будет любить»
• «Меня никто не любит и не полюбит»
• «Меня никто не жалеет, всем на меня наплевать (насрать, х.. положить и т.д.)
• «Я никому не нужен, меня никто не жалеет»
• «Никому нельзя верить – кругом сплошная ложь и воровство»
• «Слезами горю не поможешь»
• «Мне никто не поможет»
• Бессильная униженная злоба
• Разочарования от несбывшихся надежд
• «наше бытие таково, что лучше бы его совсем не было»
• «судьба жестока, а люди жалки»
• Все надежды и ожидания которые не оправдались

Мы воспринимали происходящие события через призму Жертва (0, 1)

Все эпизоды, когда
• нас заставляли или уговаривали делать то, что мы не хотим
• нас обманывали
• нас шантажировали
• нам угрожали физической расправой
• нам наносили материальный ущерб
• препятствовали нашей свободе действия
• злоупотребляли властью возраста, силы, популярности, авторитета по отношению к нам
• совершали сексуальное насилие над нами
• нас убивали
• над нами издевались морально и физически
• нам наносили побои, травмы, душили, пытали
• нам угрожали оружием
• нас запугивали
• нас грабили, угоняли машину
• нас пугали
• нас насиловали морально и физически, навязывая свою волю без учета наших желаний, интересов, чувств
• нас изолировали
• нас выгоняли из дома
• нас лишали информации
• нас дискредитировали - лишали права голоса,
• наши мнения осмеивали
• принудительно фиксировали наше внимание
• непоследовательно и непредсказуемо требовали, придирались,
• демонстрировали свою власть и всемогущество
• демонстрировали свою сверхкомпетентность - внушая нам нашу несостоятельность
• унижали и издевались, осмеивали в присутствии других людей
• контролировали физические потребности
• принуждали делать ненужную или бесцельную работу
• неожиданно нападали
• манипулировали сознанием, поведением и чувствами
• добивались уступчивости и подчинения
• лишали возможности удовлетворения естественных потребностей
• специально создавали дефицит (любви, внимания, заботы, ласки и др.)
• игнорировали
• объявляли бойкот
• критиковали в пренебрежительно-оскорбительном тоне
• грубо агрессивно осуждали, поносили или осмеивали
• на нас накладывались не подлежащие обсуждению запреты и ограничения
• нам угрожали наказанием или физической расправой
• мы чувствовали "выгорание"- неспособность переживать положительные эмоции
• мы вытесняли потребность в любви, из-за страха близких отношений
• мы позволяли другим распоряжаться своей жизнью
• мы делали неприятные для себя, но необходимые для других вещи, желая привязать их к себе
• мы делали все, что бы быть незаменимыми
• мы поддерживали отношения с неприятными для себя людьми
• мы испытывали беспомощность в ответ на критику и неодобрение
• мы старались любой ценой восстановить положительное отношение к себе
• мы зависели от оценки окружающих
• мы прикладывали огромные усилия, что бы не оставаться в одиночестве
• мы прилипали к другим, думая, что без них не выживем
• у нас отсутствовало чувство границ своей и другой личности
• общение с другим человеком приводило к поглощению
• мы брали на себя ответственность за чувства и состояние другого человека
• все наши мысли были сосредоточены на том, «что обо мне подумают?»
• мы ожидали, что кто-то решит наши проблемы
• нам страшно было просить о том, чего хочется и получать это
• мы оправдывали тех, кто причинял нам боль и страдания
• было страстное желание быть хорошим

А также:
- негибкость
- некритичность
- узость мышления
- неспособность к самостоятельным решениям и ответственным действиям
- трудность в принятии решений
- нужда в советах и поддержке.
- желание, что бы решение принял другой
- инициатива, которая сопровождалась страхом
- когда подавленные эмоции прорывались в виде злости и агрессии, оставляя после себя чувство вины и стыда
- отсутствовало чувство своей значимости и ощущение себя
- главной целью - было угадать желание окружающих и его удовлетворить
- потребность знать и чувствовать, что нравится и что не нравится другим
- мученическое проявление заботы об окружающих
- нечестность, скрытность и двойная мораль
- страх перед миром, перед людьми
- когда нам преждевременно пришлось взять взрослую роль
- неутолимый эмоциональный голод
- «без меня он/она пропадет»
- «помощь найти невозможно - чужие проблемы никому не нужны»
- «необходимо жертвовать собой и терпеть все ради детей»
- «пожалуйста, не пинайте меня, я не виновата, так получается»
- «я не в порядке, я такой слабый»
- «это все из-за меня»
- страх перед вспыльчивостью
- страх оскорбить чувства и вызвать гнев
- покорность
- фатализм
- робость
- скромность
- трусость
- паникерство
- подозрительность
- нытье
- бездумность
- закомплексованность

Мы воспринимали происходящие события через призму Самоуничижение (0,2)

«Гордимся, уничижаясь»
Самоедство - штука весьма неприятная и способная отравить все существование. Но иногда оно проявляется как подсознательная защитная реакция на реальное или мнимое осуждение со стороны окружающих: «не говорите мне, что я урод, я сам знаю, что я урод, и знаю, получше вас».

Все ситуации, когда:
• от нас требовали того, на что мы были не способны
• нас сравнивали не в нашу пользу
• мы требовали от себя слишком много
• мы сравнивали себя не в нашу пользу
• мы боялись разочаровать
• мы были разочарованы собой и своими способностями
• мы были настроены на провал и неудачу
• мы боялись провала
• мы были безинициативны, ласковы, послушны и незаметны
• желая предупредить разочарование, мы заранее извинялись за свою неполноценность
• мы старались, а от нас ждали все больше и больше
• планка требований поднималась, а мы не успевали за ней
• когда от нас требовали совершенства и безупречности
• когда мы требовали от себя совершенства и безупречности
• когда угроза провала увеличивалась, и в нас поселялся страх успеха
• мы подавляли свои способности, что бы даже нечаянно не вызвать ожиданий от нас
• мы стремились быть незаметными
• мы чувствовали себя должными
• нам говорили, что мы должны соответствовать ожиданиям
• должны быть лучше других
• должны уметь все лучше всех
• должны быть умнее
• должны быть сильнее
• должны быть способнее, красивее, талантливее
• нам говорили, что мы ничтожество, если мы не можем быть лучше всех
• мы старались поменьше раздражать окружающих
• мы старались быть милыми и предупредительными
• мы старались предупредить заранее, что у нас ничего не получится, что бы на нас не сердились
• мы старались свести все дела к минимуму
• мы старались не проявлять инициативу
• мы зациклились на себе
• мы стали застенчивы и неуверенны в себе
• мы стали много от себя требовать
• мы стремились привлечь симпатию окружающих посредством жалости к себе
• мы испытывали стыд и чувство вины
• мы испытывали страх неудачи и страх успеха
• в нас поселилась обидчивость и тайная мстительность
• мы болезненно воспринимали критику
• мы избегали конфликтных ситуаций, даже в ущерб себе
• нам было страшно высказывать свое мнение, постоять за себя
• мы были хронически неудовлетворены жизнью
• мы выбирали доминирующих партнеров, руководящих нашей жизнью
• мы предпочитали критикующих и унижающих партнеров
• мы были склонны к депрессиям
• мы предпочитали не иметь желаний, целей и стремлений
• мы боялись оценивания своих результатов
• мы «зарабатывали» любовь
• мы «платили» за беспокойство причиненное нами
• мы старались компенсировать то, чем ради нас пожертвовали
• мы озлобились, но старались скрыть это
• мы чувствовали стремление к превосходству
• мы чувствовали стремление к власти (открытой или тайной), к доминированию и контролю
• мы чувствовали тайное высокомерие в себе
• мы испытывали периодические вспышки гнева и раздражительности и винили себя за это
• мы испытывали постоянное чувство вины и использовали ее в своих целях
• мы с удовольствием доказывали окружающим, что сами во всем виноваты
• мы получали наслаждение от чувства вины
• мы испытывали тайное презрение к себе
• мы подозревали, что нас не любят, а только используют и не платят благодарностью

Мы воспринимали происходящие события через призму Незаслуживающий 0,3

• нам говорили, что мы недостойны любви – «таких», никто никогда не полюбит
• нам говорили, что мы недостойны уважения
• мы смирились с тем, что мы ничтожество и недостойны любви и уважения
МЫ:
• Обижались и скрывали обиду «да нет, я не обиделся/ась, ведь я сам/а виноват/а…»
• Ожидали любви, внимания и благодарности
• Подкупали партнера «Если ты будешь меня любить, я сделаю для тебя все, что ты захочешь»
• Манипулировали беспомощностью «Если ты меня бросишь, я погибну»
• Манипулировали справедливостью «Я столько для тебя сделал/а, а ты…»
• Угрожали и шантажировали «Я убью себя, если ты…»,
• Требовали внимания к себе, и нам было мало
• Требовали абсолютной и безусловной любви
• Ревновали
• Желали владеть партнером
• Страдали от отказов и возражений
• Душили других своей любовью, заботой и вниманием
• Жаждали и требовали доказательств любви
• Жаждали любви и испытывали ненасытность
• Мы игнорировали свои способности
• Мы игнорировали свои чувства и потребности
• Мы игнорировали свою ценность и значимость
• Мы считали, что стоим того, что бы нас унижали и отвергали
• Мы считали, что нуждаемся в помощи кого-то для того, что бы думать, решать и действовать правильно
• Мы умоляли кого-то о чем-то
• Демонстрировали свою преданность и верность, не смотря ни на что
• Мы жаждали сочувствия и поддержки

Мы воспринимали происходящие события через призму Искупление 0,375

МЫ:
• Доказывали свою абсолютную необходимость для значимых людей
• Брали на себя решение проблем близких, а потом злились на них, за то, что они сами не решают свои проблемы
• Чувствовали себя обиженными и отвергнутыми, если близкие решали свои проблемы сами
• Доказывали, что мы заслуживаем любви
• Доказывали, что мы хорошие
• Беспрекословно подчинялись
• Старались услужить и заслужить
• Жертвовали собой, своими интересами и потребностями
• Лезли из шкуры, что бы угодить
• Игнорировали способность других действовать и думать самим
• Мы хотели осчастливить всех

Когда мы воспринимали происходящие события через призму Горе (0.5)
Горе — это потеря. Человек оказывается в тоне горя, когда что-то теряет.

Все эпизоды, когда МЫ:
• были полностью погружены в горечь своей утраты
• наша жизнь была без света и радости
• наша жизнь была тоскливым и бесцельным существованием.
• когда мы утратили тех, кого любим
• когда плакали и не могли остановиться
• когда нас ругали за то, что мы плачем
• когда нас хвалили за то, что мы плачем
• когда нам запрещали плакать
• Опустошающее чувство от потери близкого, любимого, дорогого, родного, единственного
• Конфликты или ссоры с близким человеком перед его смертью
• Все обстоятельства смерти близкого
• Когда не было возможности попрощаться
• «Не похороненных мертвецов» - без вести пропавших, тех, чьи тела не были найдены, те, о смерти которых не сообщили и т.п.
• Опустошение от утраты
• Пугающие «видения», принимаемые за признаки надвигающегося безумия
• Страдание от острой душевной боли
• Страх потери власти над собой
• Страх впасть в абсолютную погруженность, одержимость прошлым, в тоску
• Отчаянное удерживание себя здесь, одними мышцами и мыслями, потому что чувства – там. «Тебя здесь нет, ты там...».
• «я вижу нас», «вижу нас в прошлом»,
• незавершенные совместные дела
• неисполнившиеся надежды,
• неосуществленные желания,
• нереализованные замыслы,
• непрощенные обиды,
• невыполненные обещания
• окончательную недостижимость целей
• разделение жизни на несвязанные «до» и «после»
• остаточные приступы горя
• семейную «мифологию»
• представление о том, что длительность скорби является мерой нашей любви к умершему
• примирение прошлого с настоящим
• страх смерти
• страх за жизнь родителей и близких
• уверенность, что навсегда лишился радости и желания жить
• все реакции переживания горя: шок, оцепенение, пассивную, бурную, замкнутую, озлобленную
• потрясение от наступившего горя
• чувство не заполняемой пустоты жизни
• неразрывную связь с потерей
• смирение
• протест
• сотворение памяти
• специфические нарушения дыхания
• симптомы физического переутомления
• утрату аппетита
• нарушения сна (повторяющиеся кошмары, бессонница),
• чувство вины
• погруженность в образ умершего
• ощущение опустошенности, блеклости, серости мира, раздражительность.
• идеализация умершего.
• чувство брошенности, вызывающее злость.
• конфликт между идеализацией и злостью.
• «одеревенелость», желание уйти от контакта.
• избегание разговоров об умершем,
• назойливое рассказывание.
• смерть близкого человека как предательство и ненависть к нему в связи с этим
• нарушения работоспособности, внимания, памяти
• ощущение нереальности происходящего
• душевное онемение
• бесчувственность
• оглушенность
• притупление в восприятии внешней реальности
• «это происходит не со мной»,
• «как будто это происходит в кино»
• «На кого ты меня покинул?»
• «Я этого не переживу»
• ощущения пустоты и бессмысленности,
• страх и тревога
• беспомощность
• раздражительность
• желание уединиться, замкнутость
• все потери: здоровья, любимого животного, работы, дома, друзей, мечтаний, надежд
• потерю самого себя
• развод(ы)
• потерю «жизни, которая осталась в прошлом»
• потерю того, в чем осталась часть нас
• потерю того, что ушло и больше не вернется никогда
• разлуки
• уход родителя из семьи при разводе
• ссоры
• потерю смысла, цели, возможности, способности и все прочие потери

Мы воспринимали происходящие события через призму Задабривание (0,8)
Задабривание: Ублажать и делать благосклонным, расположить к себе.

Все эпизоды, когда:
• Мы задабривали
• Мы очень старались нравиться своей добротой
• Мы спешили всем сделать приятно
• Мы старались обо всех позаботиться
• Мы старались всем угодить
• Мы очень боялись недовольства
• Нам хотелось, что бы всем всегда было хорошо
• Мы боялись конфликтов и старались купить себе благосклонность
• Мы хотели защитить себя от плохих последствий
• Мы хотели уберечься от «плохого»
• Нам было очень страшно потерять кого-нибудь или что-нибудь
• Мы надеялись задобрить судьбу хорошим поведением
• Мы надеялись остановить «плохое», для того, что бы уберечься от горя потери
• Мы преданно служили своим близким и не близким, для того, что бы удержать их возле себя
• Мы старались ухаживать лучше всех, для того, что бы нас не променяли на другого человека
• Мы создавали уют и исполняли все желания, что бы привязать к себе покрепче
• Мы помогали и предостерегали из добрых побуждений, лишая самостоятельности и уверенности в себе тех, кому помогали
• Мы радостно приносили себя в жертву, надеясь на то, что добро вернется к нам сторицей, так нас учили
• Мы сеяли добро, мы творили добро, мы дарили добро, а получали зло
• «Не делай добра – не будет зла» слышали мы, но не понимали как же так?
• Наши близкие становились ленивы и требовательны, они тайком презирали нас, за то, что мы унижаем себя и не ценим
• Вместо благодарности и ответной заботы от них, мы получали холодное равнодушие или раздражение
• Мы видели, что от нас хотят избавиться и не понимали, что достали своей добротой и навязчивым вниманием
• Мы боялись быть бесполезными, потому что были уверены, что любят только тех, от кого есть польза
• Мы не верили в бескорыстную любовь, так как сами могли любить только за что-то
• Мы вообще не знали о том, что такое корысть, так как думали, что мы бескорыстны
• Мы хотели только давать, и нам казалось, что мы бескорыстны – ведь мы ничего не брали
• Мы старались только для других
• Мы не видели своих ожиданий, мы не чувствовали их тяжести для других
• Мы как паутиной окутывали своих жертв заботой и добротой, для того, что бы без нас они были беспомощны «как без рук и без ног»
• Под предлогом заботы, мы могли контролировать их каждый шаг
• Под предлогом внимания, мы могли управлять ими и подчинять своей воле
• Мы любили их так, что не давали вздохнуть свободно
• Потихоньку мы начинали позволять себе требовать в ответ заботу и любовь, ведь мы так много для них сделали
• Мы чувствовали себя несчастными и использованными, так как нас не любили, а только терпели
• Мы копили в себе гнев, так как боялись, что если его увидят, то нас совсем не будут любить
• Мы чувствовали себя жертвой и не замечали того, что стали тираном, ведь мы хотели как лучше
• У нас не было представления о личных и психологических границах как своих, так и чужих
• Мы хотели владеть партнером и принадлежать ему целиком и полностью – мы дарили себя для того, что бы он был у нас в долгу
• Мы имели огромное чувство долга по отношению ко всему
• Мы всегда были должны
• Мы были должны все и для всех
• Мы всегда были должны сначала для других, а потом для себя
• Мы хотели избавиться от чувства долга
• Мы думали: вот для них сделаю, а потом и для себя
• Мы думали: я для них сделаю, а потом они для меня сделают
• Мы надеялись на потом, а потом не наступало
• Нас обижало, что мы для них все, а они для нас ничего
• Мы думали: раз вы нам ничего, так и мы вам ничего
• Мы разочаровывались и назло ничего не делали ни себе, ни им
• Мы хотели вообще ничего ни для кого не делать
• Наше чувство долга говорило: но если ты не сделаешь, то кто сделает?
• Мы опять делали
• Мы боялись потерять контроль над ситуацией
• Нам нравилось держать все под своим контролем
• Нам казалось, что нужно все делать самому, если хочешь, что бы было хорошо сделано
• Мы думали, что если мы будем только давать, то избавимся от чувства долга
• Мы давали, дарили и не хотели ничего брать, что бы не оказаться в долгу
• У нас было неоплатное чувство долга благодарности перед родителями, за то, что они дали нам жизнь
• Мы не понимали, что родители «дали нам жизнь» случайно, «по залету»
• Мы не понимали, что нам дали то, что мы не просили и, что мы ничего не должны
• Мы не знали, как нам отплатить родителям, что бы вернуть этот долг
• Нас упрекали этим долгом
• Нас шантажировали и говорили – плати, а то хуже будет
• Нас любили, когда мы были послушными и помогали родителям
• У нас было много взрослых обязанностей
• Мы не знали, что может быть по другому
• Мы просто представить себе не могли, что кого-то любят просто так, ни за что
• Мы хотели поскорее вернуть этот долг, что бы избавиться от него
• Чувство долга давило на нас
• Чувство долга лежало как мешок на плечах
• Мы ненавидели слово должен
• Мы говорили – я никому ничего не должен/а, но обманывали сами себя
• Мы не могли понять, как же избавиться от него?
• Мы думали: «ну вот, еще вот это дам/сделаю и буду в расчете»
• Мы хотели рассчитаться и освободиться
• Мы подсчитывали и всегда старались дать другим побольше, что бы наш долг не рос
• Мы гордились своим великодушием
• Мы чувствовали свое превосходство над другими – вон, сколько мы даем и ничего не берем
• Мы давали, а от нас ждали все больше и больше
• Мы хотели оправдать ожидания от нас, мы боялись, что в нас разочаруются и перестанут любить
• Мы жили по остаточному принципу
• Сначала другим, а нам то, что останется
• Мы давали и делали из чувства долга, потому что мы – обязаны
• Мы стали ненавидеть всех, потому, что наш долг и обязанность не кончались
• Чем больше мы заставляли себя, тем больше мы ненавидели
• Мы ненавидели за то, что от нас все время что-то ждут и чего-то хотят
• Мы ненавидели себя, за то, что мы должны, а нам не охота
• Мы думали: как же все достало, как надоело
• Мы были переполнены гневом, у нас все было подсчитано
• Мы считали, что нам должны, а отдавать не хотят и не собираются
• Мы боялись потерять или испортить отношения и скрывали это

Мы воспринимали происходящие события через призму Сочувствие (0,9)

Все эпизоды, когда:
• Мы любили сочувствие
• Нам очень нравилось, когда нам сострадали и сопереживали, если мы плакали
• Мы чувствовали себя любимыми и дорогими
• Нам нравилось, когда с нами разделяли наши беды, когда нас жалели и говорили «бедный/ая ты бедный/ая, ну ничего…потерпи немножко и все пройдет»
• Нам нравились люди, которые нам сочувствовали, нам казалось, что они любят нас и поэтому утешают
• Мы видели, как утешали кого-то и тоже стремились посочувствовать
• Нам нравилось чувство близости, которое возникало в такие моменты
• Мы получали удовольствие от этого
• Мы видели и слышали, что добрые люди должны сопереживать и утешать, тех кому плохо
• Мы очень хотели быть добрым человеком и старались всех пожалеть и утешить
• Мы не понимали, что очень часто «бедные овечки» просто использовали нас
• Мы «рвали себе сердце» размышляя о судьбе несчастных, униженных и оскорбленных
• Мы лили слезы вместе с теми, кто страдал, как нам казалось несправедливо
• Мы говорили слова утешения и думали, «как хорошо, что у нас все хорошо, не дай бог, что бы с нами такое случилось…»
• Мы сочувствовали на словах и наслаждались своей добротой и сердечностью
• Наша сердечность была безгранична, мы старались посочувствовать всем
• Мы сочувствовали и делали за других работу, которую они делать не хотели
• Мы сочувствовали и ощущали свое превосходство – вот мы какие, без нас как без рук
• Мы наслаждались от чувства своей важности и думали о том, что спасаем кого-то
• Мы хотели быть доброй феей, которая способна руками тучи разводить
• Мы бежали сочувствовать, вместо того, что бы поддержать человека и дать ему возможность окрепнуть, решая проблему самому
• Мы боялись неприятностей и думали, что жизнь штука несправедливая
• Мы ждали неприятностей и они приходили
• Мы надеялись на помощь, а нам сочувствовали, и говорили – бедненькая/ий
• Мы жалели себя и нам становилось хуже и хуже,
• Мы откладывали решение проблем на потом, нам нравилось получать сочувствие и проблемы были нужны, хотя мы и не осознавали этого
• Нам нравилось раздувать из мухи слона, что бы с нами носились, как курица с яйцом
• Нам нравилось привлекать к себе внимание таким образом и испытывать эмоции
• Нам нравилось драматизировать, что бы было как в мексиканском сериале, накал страстей и буря в стакане
• Нам не хотелось решительно действовать, нам хотелось попереживать
• Мы торговали эмоциональным негативом, требуя за него компенсацию
• Нам нравилось быть «мягким бархатным плечом и носовым платком»
• Мы чувствовали себя сильнее и наслаждались своим превосходством

Мы воспринимали происходящие события через призму Оцепенение (0,94)
Оцепенение связано с действием шокирующего стимула - потрясения, ощущения сильной неожиданности, восприятие ситуации как кризисной, критической и даже безысходной, пугающего события, крайнего удивления, испуга.

Все эпизоды, когда мы впадали в состояние оцепенения и:
• Время остановилось для нас
• Мы чувствовали нереальность происходящего
• Наше восприятие реальности было притуплено
• Мы не могли ничего предпринять
• Наша воля было подавлена
• Мы были скованы и напряжены
• Наше дыхание было затруднено и неритмично
• Мы психологически отсутствовали в настоящем
• Мы не могли удержать внимание во внешнем мире
• Реальность воспринималась через прозрачную пелену вуали
• У нас ослабевал или отсутствовал контроль сознания над чувствами и волей
• У нас был нарушен процесс обычного мышления
• Мы «белели как мел»
• У нас слабели мышцы
• Терялся дар речи
• Появлялся холодный пот
• Подгибались колени
• Тело было «одеревеневшим»
• Движения «механическими»
• Мы чувствовали душевное онемение
• Оглушенность
• У нас было резкое снижение или отсутствие произвольных движений и речи;
• У нас было отсутствие реакций на внешние раздражители (шум, свет, прикосновения, щипки);
• У нас было «застывание» в определенной позе, оцепенение, состояние полной неподвижности;
• Мы пребывали где-то «в другом пространстве и времени»
• Мы полностью или частично отсутствовали «здесь-и-теперь»
• Наша жизнь была разделена на «до» и «после»
• Мы не понимали кто мы, где мы и зачем
• Мы чувствовали оцепенение и смятение одновременно
• Мы чувствовали потрясение
• Мы чувствовали замешательство
• Мы чувствовали обреченность и оглушенность
• У нас были беспорядочные попытки как-то понять, интерпретировать произошедшее событие
• У нас была острая необходимость быстрой интерпретации критической ситуации, которая требовала немедленных действий
• Мы были ошеломлены
• «Я не помню. Что-то вытравило это все из памяти...»
• «Усталость и дремота души. В памяти – провал»

Мы воспринимали происходящие события через призму Ужас (0,96 )

Когда мы испытывали:
• Безотчетный, неудержимый страх, леденящий кровь
• Внезапное смятение от приближения чего-то пугающего и непонятного
• Полную безнадежность от неизбежности чего-то очень плохого
• Когда мы не могли понять, что происходит
• Когда холодящий душу страх мгновенно отнимал волю и силы
• Когда от ужаса отнимался голос
• Когда сердце трепетало, как раненная птица, кружилась голова, и было трудно дышать
• Когда пугающей, непонятной информации было слишком много или слишком мало
• Когда внезапный громкий звук, заставлял вздрогнуть и замереть
• Когда мы потрясенные, лихорадочно искали выход из опасной для жизни ситуации
• Когда кто-то кричал «Спасайся, кто может» и мы в замешательстве бежали куда-то
• Когда мы кричали и плакали от состояния обреченности, из-за невозможности спастись
• Когда мы надеялись на спасение и спаслись
• Когда мы надеялись на спасение и пострадали
• Когда мы испытали ужас, а ничего не произошло
• Когда от ужаса, глаза из орбит вылезали
• Когда рот был открыт, а мы не могли закричать
• Когда от призрачного, сверхъестественного ужаса волосы вставали дыбом
• Когда мы смертельно были напуганы и вздрагивали от каждого шороха
• Когда мы смотрели ужастики и от страха лезли под одеяло
• Когда нам казалось, что кто-то есть, а мы были одни
• Когда мы читали или слушали жуткие истории
• Когда мы ощущали атмосферу беспредельного и необъяснимого ужаса перед неведомыми силами
Все кошмарные фильмы, книги, истории связанные с ведьмами, оборотнями, вампирами, упырями, Сатаной и прочей нечистью, а так же сказки про леших, Бабу-Ягу, Кащея Бессмертного и другие страшилки для детей и взрослых

Когда у нас были состояния, в которых присутствовало сразу несколько симптомов, из ниже перечисленных:
- Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс.
- Потливость.
- Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
- Ощущение нехватки воздуха, одышка.
- Удушье или затрудненное дыхание.
- Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
- Тошнота
- Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние.
- Ощущение не реальности, деперсонализации.
- Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
- Страх смерти.
- Ощущение онемения или покалывания в конечностях.
- Ощущение прохождения по телу волн жара или холода.
- боли в животе,
- расстройство стула,
- учащенное мочеиспускание,
- ощущение кома в горле,
- нарушение походки,
- нарушение зрения или слуха,
- судороги в руках или ногах,
- расстройство двигательных функций.

Мы воспринимали происходящие события через призму Отчаяние (0,98)

Все эпизоды, когда:
• Мы находились в состоянии крайней безнадежности
• Мы находились в состоянии крайней безысходности
• Мы находились в состоянии крайней невозможности удовлетворить какую-либо потребность
• Мы находились в состоянии тупика, и у нас не было никакого выхода
• Когда у нас не было никаких перспектив в будущем
• Когда грозящая опасность казалась непреодолимой
• Когда мы утратили все свои надежды и упали духом
• Когда были уверены:
- что это навсегда
- что больше никогда
- что больше ничего

Мы воспринимали происходящие события через призму Страх (1,0)

Все эпизоды, когда мы испытывали страх: были «ни живы, ни мертвы», боялись, страшились, робели, пугались, опасались, остерегались, дрейфили, паниковали, тряслись, дрожали, трепетали, трусили и пр.
• Мы боялись умереть
• Мы боялись, что кто-то умрет
• Мы боялись потерь
• Мы боялись любить
• Мы боялись, что нас не любят
• Мы боялись жить
• Мы боялись людей
• Мы боялись женщин
• Мы боялись мужчин
• Мы боялись детей
• Мы боялись одиночества
• Мы боялись пустоты и изоляции
• Мы боялись полноты и свободы
• Мы боялись заболеть
• Мы боялись, что кто-то заболеет
• Мы боялись боли
• Мы боялись страданий
• Мы боялись удовольствия
• Мы боялись микробов
• Мы боялись врачей
• Мы боялись больниц
• Мы боялись говорить правду
• Мы боялись доверять
• Мы боялись чужой силы, власти, авторитета
• Мы боялись ошибиться
• Мы боялись наказания
• Мы боялись ответственности
• Мы боялись безответственности
• Мы боялись нищеты
• Мы боялись бедности
• Мы боялись неудачи
• Мы боялись опасности
• Мы боялись врагов
• Мы боялись друзей
• Мы боялись известного
• Мы боялись неизвестного
• Мы боялись прошлого
• Мы боялись будущего
• Мы боялись неопределенности
• Мы боялись неизвестности
• Мы боялись добра
• Мы боялись зла
• Мы боялись ничтожности
• Мы боялись ненадежности
• Мы боялись быть
• Мы боялись иметь
• Мы боялись смотреть
• Мы боялись беды
• Мы боялись горя
• Мы боялись неожиданностей
• Мы боялись неприятностей
• Мы боялись беременности
• Мы боялись родов
• Мы боялись делать
• Мы боялись не делать
• Мы боялись принять решение
• Мы боялись, что что-нибудь произойдет
• Мы боялись, что что-нибудь случится
• Мы боялись драк
• Мы боялись скандалов
• Мы боялись гнева
• Мы боялись недовольства
• Мы боялись упреков
• Мы боялись жалоб
• Мы боялись рисковать
• Мы боялись скорости
• Мы боялись полета
• Мы боялись высоты
• Мы боялись нового
• Мы боялись темноты
• Мы боялись бесконечности
• Мы боялись конца
• Мы боялись работы
• Мы боялись безработицы
• Мы боялись плохого
• Мы боялись хорошего
• Мы боялись говорить
• Мы боялись молчать
• Мы боялись смотреть
• Мы боялись услышать
• Мы боялись узнать
• Мы боялись страшного
• Мы боялись разрушения
• Мы боялись старости
• Мы боялись сумасшествия
• Мы боялись маразма
• Мы боялись позора
• Мы боялись унижения
• Мы боялись стыда
• Мы боялись бессмысленности
• Мы боялись безнадежности
• Мы боялись тоски
• Мы боялись печали
• Мы боялись скуки
• Мы боялись равнодушия
• Мы боялись безразличия
• Мы боялись осуждения
• Мы боялись презрения
• Мы боялись высокомерия
• Мы боялись проблем
• Мы боялись перемен
• Мы боялись угнетения
• Мы боялись мочь
• Мы боялись не мочь
• Мы боялись слабости
• Мы боялись силы
• Мы боялись большого
• Мы боялись маленького
• Мы боялись огромного
• Мы боялись ненависти
• Мы боялись любви
• Мы боялись обиды
• Мы боялись отвержения
• Мы боялись издевательств
• Мы боялись насилия
• Мы боялись бояться
• Мы боялись не бояться
• Мы боялись выступать
• Мы боялись мнения
• Мы боялись быть увиденным
• Мы боялись обнажения
• Мы боялись разоблачения
• Мы боялись показывать
• Мы боялись разочаровать
• Мы боялись отвращения
• Мы боялись предательства
• Мы боялись искушения
• Мы боялись соблазнения
• Мы боялись разврата
• Мы боялись бесстыдства
• Мы боялись гордиться
• Мы боялись вины
• Мы боялись обвинения
• Мы боялись суда
• Мы боялись заключения
• Мы боялись сложностей
• Мы боялись простоты
• Мы боялись паники
• Мы боялись суеты
• Мы боялись орать
• Мы боялись плохого
• Мы боялись мести
• Мы боялись непрощения
• Мы боялись давления
• Мы боялись жестокости
• Мы боялись агрессии
• Мы боялись падения
• Мы боялись провала
• Мы боялись запутаться
• Мы боялись лжи
• Мы боялись правды
• Мы боялись закона
• Мы боялись беззакония
• Мы боялись влияния
• Мы боялись манипуляций
• Мы боялись быть обманутыми
• Мы боялись быть использованными
• Мы боялись оказаться жертвой
• Мы боялись оказаться палачом
• Мы боялись несправедливости
• Мы боялись ненадежности
• Мы боялись ненужности
• Мы боялись быть покинутыми
• Мы боялись безнадежности
• Мы боялись отчаяния
• Мы боялись разлуки
• Мы боялись радоваться
• Мы боялись веселиться
• Мы боялись играть
• Мы боялись наслаждаться

Мы воспринимали происходящие события через призму Беспокойство (1,02)

Все эпизоды:
Когда противоположные переживания быстро сменяли друг друга, и нам трудно было контролировать себя
Когда беспокойство было невыносимым и мучительным
Когда мы избегали чего-то важного для себя из-за беспокойства
Когда мы ожидали чего-то как приговора для себя
«А вдруг…», «А что если…» связанные со страхом вероятностной неудачи, опасности или же ожиданием чего-то важного, значительного
Когда мы были рассеяны, капризны, упрямы и грубы от волнения и безотчетного страха в условиях неопределенности относительно будущего
Когда мы испытывали неопределенное волнение и бессодержательные опасения за благополучный исход чего-то
Когда мы беспокоились от неуверенности в себе, в ожидании оценивания и сравнения нас с кем-то
Когда мы беспокоились:
о своем и чужом благополучии
о своем и чужом будущем
о своем и чужом результате
о своем и чужом положении
о своем и чужом мнении
о своем и чужом интересе
о своем и чужом статусе
о своем и чужом впечатлении
о своем и чужом успехе
о своем и чужом событии
о своем и чужом времени
о своем и чужом имуществе
о своем и чужом настроении
о своем и чужом счастье
о своем и чужом состоянии
о своем и чужом поведении
о своем и чужом отношении
о своем и чужом умении
о своем и чужом влиянии
о своих и чужих способностях
о своих и чужих возможностях
о своих и чужих ценностях

Мы воспринимали происходящие события через призму Скрытая враждебность (1,1)

Все эпизоды, когда:
• Когда мы «лезли из шкуры», когда мы «жопу рвали», что бы доказать, что мы хорошие, для того что бы нас любили и ценили
• Когда все было зря, и мы обиделись на всех
• Когда мы хотели отомстить за унижение и не знали, как это сделать
• Когда мы чувствовали бессильную злобу и боялись, что ее увидят окружающие
• Когда мы скрывали свою злобу и изображали из себя добряков
• Когда мы боялись чужого гнева и ненависти
• Когда нам запрещали, открыто выражать свой гнев, и мы стали скрывать его
• Когда наш гнев был жестоким образом подавлен, и мы запретили себе его открытое выражение из-за страха наказания
• Когда мы испытывали страх, что наш гнев выйдет из под контроля и выплеснется на окружающих
• Когда мы скрывали свой гнев и подавляли его
• Когда мы скрывали свою ненависть к тем, кто нам казался лучше, чем мы
• Когда мы ненавидели тех, кого боялись и скрывали это
• Когда мы находились в состоянии скрытой враждебности по отношению к другим
• Когда мы боялись других, подозревали и боялись доверять, кому бы то ни было
• Когда мы скрывали свои настоящие чувства, для того что бы показать себя с лучшей стороны
• Когда мы очень хотели доказать, что мы лучше, чем другие, что мы не такие как все
• Когда мы решили, что хорошие люди – никогда не бывают злыми
• Когда мы хотели самоутвердиться и самоутверждались, доказывая свое превосходство над кем-то
• Когда мы сравнивали себя с другими и хотели всем доказать, что мы лучше
• Когда мы хотели чувствовать свою важность и значимость, но не чувствовали ее
• Когда мы страдали от чувства своей ничтожности
• Когда мы подчеркивали чужие недостатки для того, что бы подчеркнуть свои достоинства
• Когда наши требования к себе были слишком высокими
• Когда мы воспринимали всех своими соперниками, и хотели победить любой ценой
• Когда мы надеялись победить и испытывали страх поражения
• Когда мы тайно ненавидели всех, так как они представляли для нас угрозу, но не осознавали этого
• Когда мы хотели себе доказать, свое превосходство над другими
• Когда мы чувствовали свою неполноценность и тайно завидовали, тем с кем себя сравнивали
• Когда мы ненавидели кого-то, за то, что он преуспел по сравнению с нами
• Когда мы чувствовали свою ничтожность и хотели отомстить за унижение
• Когда мы злились и ненавидели тайно, от своего бессилия изменить что-либо
• Когда мы хотели сделать назло и боялись этого
• Когда мы хотели сделать назло и делали
• Когда мы хотели на зло ничего не делать и не делали
• Когда мы хотели на зло ничего не делать, а делали из страха
• Когда мы скрывали гнев и лицемерили
• Когда мы ненавидели, а изображали дружелюбность
• Когда мы врали, для того, что бы замаскировать свои истинные чувства
• Когда мы притворялись из страха сказать открытым текстом, то, что думаем
• Когда мы тайно вредили для того, что бы отомстить за что-то
• Когда мы притворялись, для того, что бы произвести хорошее впечатление
• Когда мы завидовали и обесценивали нечто, для того, что бы «не умереть от зависти»
• Когда мы лицемерили, говоря в глаза одно, а за спиной другое
• Когда мы ненавидели подругу, за ее популярность у мальчиков, но дружили с ней
• Когда мы «отбивали» любимых у своих подруг, для того, что бы самоутвердиться
• Когда мы старались «опустить» кого-то, за то, что он успешнее нас
• Когда мы выставляли на посмешище кого-то, для того что бы унизить и почувствовать свое превосходство
• Когда мы заставляли страдать кого-то, назло, для того что бы причинить боль и потешить свое самолюбие
• Когда мы сводили на нет, достоинства и достижения кого-то для того, что бы утешиться
• Когда мы совершали грубые выходки для того, что бы разозлить кого-то и вывести из себя
• Когда мы нападали на человека тайно, исподтишка, для того, что бы просто испортить ему настроение
• Когда мы хотели разрушить нечто и делали это тайно, так как боялись делать открыто
• Когда мы делали подлости с ангельским лицом
• Когда мы врали в глаза, доказывая, что белое – это черное и наслаждались замешательством оппонента
• Когда мы проводили закулисную работу, для того, что бы разрушить чью-то любовь, дружбу или бизнес
• Когда мы злословили и распускали слухи и сплетни
• Когда мы использовали секс как наказание
• Когда мы жестоко относились к детям
• Когда мы нарушали взятые на себя ответственности и обязательства
• Когда мы терзались потому, что у других лучше, чем у нас
• Когда мы мечтали разрушить счастье других
• Когда мы критиковали жестоко и с пристрастием
• Когда мы готовы были морально «размазать» с утонченным садистским наслаждением
• Когда мы злорадствовали из-за чужих неудач
• Когда мы клеветали и опорочивали чье-то доброе имя
• Когда мы судили без всяких доказательств, раздувая недостатки и приумножая ошибки
• Когда мы тайно истекали желчью, но улыбались
• Когда мы не могли восхититься, хотя были поражены успехом кого-то
• Когда мы не могли похвалить, так как уязвленная гордость вопила
• Когда чужие достоинства и успехи были как кость в горле
• Когда от зависти в голове мутилось
• Когда чужое счастье, воспринималось как собственное горе
• Когда ненависть стекала с языка змеиным ядом
• Когда хотелось «насолить» сарказмом или фальшивым восхищением
• Когда чужие неудачи, были как бальзам на раны
• Когда выставляли кого-то на посмешище
• Когда придирались и цеплялись к каждому слову
• Когда язвили по любому поводу
Когда выставляли напоказ чужие ошибки и недостатки
• Когда оценивали других предвзято, а к себе относились со снисхождением
• Когда плели интриги, испытывая радость и удовлетворение
• Когда «дружили» с кем-то потому, что вместе были против кого-то
• Когда писали анонимные письма и звонили.
• Когда «плели сети», ради личных выгод и жажды власти
• Когда распространяли слухи, сплетни и досужие вымыслы
• Когда были лживыми и двуличными, наглыми и скрытными, самоуверенными и злыми на язык, трусливыми и навязчивыми.
• Когда вмешивались в чужие дела, обвиняли всех подряд и видели в каждом потенциального соперника.
• Когда копались в чужом белье для того, чтобы почувствовать себя более сильным и могущественным, имея компромат на руках
• Когда умышленно и не умышленно подстрекали кого-то из-за желания манипулировать
• Когда хитрили и дурили других
• Когда использовали других, прикрываясь добрыми намерениями
• Когда плакали, умоляли, задабривали ради каких-то выгод
• Когда врали, что любим, а сами подставляли
• Когда под маской дружеской заботы, скрывали желание «опустить»
• Когда общаясь, вставляли шпильки в виде комплиментов («это очень вкусный торт, почти такой же, как продаются в магазине»).
• Когда лгали даже тогда, когда не было никаких причин лгать
• Когда запутывали, извращали или скрывали факты
• Когда с помпой заявляли о своей честности, этичности и добродетельности
• Когда клялись и заранее обманывали
• Когда подглядывали, подслушивали, вынюхивали чужие тайны
• Когда вытягивали информацию любыми способами
• Когда предавали, кидали, подставляли и пр.
• Когда разоблачали других и боялись быть разоблаченными
• Когда лукавили и подличали
• Когда интриговали знанием о неких скрываемых фактах
• Когда подрывали репутацию кого-то полуправдой, предположениями и догадками
• Когда влезали в доверие, а потом разглашали доверенные секреты
• Когда симулировали чужие просьбы и поручения, хотя соглашались их выполнить
• Когда брали на себя ответственность за что-то с тайной целью все испортить
• Когда хитростью и уловками получали возможность управлять другими
• Когда презирали всех, кто слабее и боялись тех, кто сильнее
• Когда дразнили, критиковали и потихоньку изводили кого-то
• Когда тайно вредили, не отдавая себе в этом отчета
• Когда вторгались в чужое пространство, чужую жизнь с назойливостью мухи
• Когда считали, что все кругом дураки и сволочи, а мы «весь в белом» и страдаем из-за них

Мы воспринимали происходящие события через призму Невыраженное возмущение (1,15)
(Недовольство и раздражение).

Все эпизоды, когда мы скрывали, хотя были недовольны и раздражались:
• тем, что кто-то позволяет себе то, что мы себе запретили и подавили
• из-за зависти «Им можно, а мне нельзя»
• из-за того, что «нечто» мешало нам на пути к желаемому
• из-за препятствий к удовольствию
• из-за препятствий к достижению результата, цели
• из-за людей, событий, обстоятельств мешающих нам
• из-за того, что были очень заинтересованы в чем-то, а нам мешали
• из-за кого-то или чего-то рушившего наши планы
• из-за кого-то или чего-то отвлекавшего наше внимание от чего-то интересного или важного для нас
• из-за того, что нельзя было реагировать агрессивно
• из-за внутренних запретов, обстоятельств или отсутствия того, на кого мы могли бы выплеснуть свой гнев и когда, свой гнев «отыгрывали» на тех, кто ни в чем не виноват, а попал «под горячую руку»
• из-за подавленной агрессии
• из-за того, что «достало, надоело», а что мы и сами не знали
• из-за того, что хотели избавиться раз и навсегда, но это было невозможно
• из-за недовольства и раздражения других
• из-за того, что на открытое противоборство у нас стоит запрет
• из-за того, что кто-то для нас слишком дорог, и мы боимся испортить отношения с ним
• из-за того, что не могли найти истинный источник раздражения
• из-за того, что нечто мешало нашим интересам, потребностям, желаниям и нуждам
• из-за того, что решение подчиниться обстоятельствам было неосознанным, машинальным, спонтанным
• из-за неожиданности или бесперспективности противостояния
• из-за отсутствия контроля над ситуацией
• когда мы вынужденно подчинялись авторитету или власти других
• из-за того, что чувствовали себя жертвой обстоятельств, условий или людей
• из-за страха противостоять открыто
• из-за того, что хотели казаться лучше
• из-за усталости и невозможности выполнить все, что должны и надо
• из-за ощущения внутренней несостоятельности и неуверенности в себе
• из-за своей зависимости и слабости
• из-за необходимости сдерживать себя и вести прилично, культурно, интеллигентно в соответствии с нормами и установками общества
• из-за того, что должны почтительно выслушивать замечания и нападки вышестоящих коллег, начальников и пр.
• из-за того, что не могли быть самим собой и должны соответствовать кому-то или чему-то
• из-за разочарований и несбывшихся ожиданий
• из-за завышенных притязаний
• из-за «обломов»
• из-за переутомления и недосыпания
• из-за физиологических причин
• из-за повседневной рутины
• из-за жалости к себе
• из-за своего несовершенства и несоответствия идеалу
• из-за того, что сомневались в чем-то или ком-то, подозревали нечто
• из-за того, что боялись репутации зануды, скандалиста(ки) или особы с неуживчивым характером
• из-за того, что желали быть лучше других и жаждали совершенства
• из-за того, что спешили, опаздывали или ждали
• из-за того, что были разочарованы результатом
• из-за того, что отсутствовала любовь и поддержка со стороны окружающих
• из-за того, что отсутствовала награда за сделанное
• из-за того, что гордиться нечем
• из-за того, что нас мало ценят и не признают
• из-за того, что убеждены в том, что я и/или окружающие должны быть идеальными
• из-за стремления любое дело выполнять на отлично, не допуская изъянов, ошибок и промахов
• из-за неумения быть довольным собой
• из-за страха перед недовольством
• из-за страха неудачи
• из-за упреков, придирок, ворчания, критики, язвительных замечаний кого-то
• из-за недовольства выраженного словом, тоном, жестом, внешним видом и поведением кого-то
• из-за капризности, брезгливости, обидчивости, придирчивости, злости, мстительности, недоброжелательности кого-то
• из-за брюзжания, ворчанья, сварливости, критиканства, огульного охаивания, мелочности, дотошности, несговорчивости кого-то
• из-за неумения и нежелания любить безусловно
• из-за презрительного, пренебрежительного, придирчивого, злобного, мстительного, недоброжелательного, провокационного, критического оценивания
• из-за страха быть отвергнутым и брошенным
• из-за сатирического, иронического, насмешливого, фарсового, высмеивающего сопоставления
• из-за унизительного, разящего, уничтожающего пренебрежения
• из-за стыда собственных недостатков и недостатков своих близких
• из-за страха высокомерия и презрения
• из-за уязвленного самолюбия
• из-за тщеславия

Мы воспринимали происходящие события через призму Отсутствие сочувствия (1,2)

Все эпизоды, когда:
• Мы сочувствовали тем, кому хуже нас и с трудом переносили тех, кому лучше нас
• Мы завидовали сильным, уверенным в себе людям, они раздражали нас своим энтузиазмом и радостью
• Нам хотелось, что бы все были такие же как мы несчастные и страдающие
• Мы не умели сопереживать радость, мы умели сопереживать только гореcти и беды
• Мы разучились искренне радоваться за других
• Мы могли только «изображать» радость
• Мы ненавидели тех, кому хорошо, когда нам плохо
• Нам хотелось, что бы весь мир страдал вместе с нами
• Мы мечтали «отыграться» потом, когда им будет плохо
• Мы желали им зла и надеялись на час расплаты
• Мы думали: «еще поплачешь и узнаешь, каково мне было…»
• Когда мы плакали, мы ждали сочувствия и утешения и обижались, если никто не утешал нас
• Нам казалось, что раз нам не сочувствуют, то нас не любят
• У нас любовь ассоциировалась с жалостью
• Мы злились на тех, кто не сочувствовал нам
• Мы ненавидели их лютой ненавистью
• Мы думали о них, что они злобные и бездушные и что мы им безразличны, что они нас не любят
• Мы хотели отомстить им за черствость и равнодушие
• Мы перестали им сочувствовать и думали: «так тебе и надо, будешь знать!»
• Мы стали получать удовольствие от злорадства, и презирать тех, кто ноет
• Мы думали: «ну, сколько можно?», но скрывали это
• Мы стали фальшивыми и лицемерными, но не замечали этого
• Мы стали черствыми и равнодушными на самом деле, но продолжали играть в сочувствие
• Мы боялись радоваться «раньше времени» и смеяться
• Нам говорили: «сколько посмеешься – столько и поплачешь»
• Мы боялись утратить свое благополучие и совсем разучились радоваться
• Мы стали печальными и унылыми
• В нас скопилась вся мировая скорбь
• Нам нравилось предаваться меланхолии – это было так возвышенно и утонченно
• Мы смотрели на тех, кто радуется, и думали: «как они примитивны» в своей беспечности
• Как мы интеллигентны в своей меланхолии и печали, как мы не обыкновенны
• Мы испытывали горькую зависть к другим из-за того, что у нас не было радости в жизни
• Нас раздражали наивные удовольствия и ожидания других
• Мы не могли простить им их радость и счастье
• Мы бессознательно портили и подавляли им настроение, расстраивая и унижая
• Когда мы впадали в глубочайшую безнадежность и понимали, что нам нечего терять
• Когда наше отвращение к себе доводило нас до безрассудства, и мы презирали себя
• Когда мы не могли стерпеть самой незначительной критики или отсутствия признания
• Когда мы обвиняли и унижали других от ощущения своей безнадежности
• Когда мы презирали других для самосохранения себя (психологическая защита)
• Когда мы перекладывали вину за свое отчаяние на других и жаждали мести за свое страдание
• Когда мы жаждали мстительного триумфа за все, что «они» причинили нам плохого
• Когда все наши чувства были подавлены за исключением гнева
• Когда мы чувствовали себя почти мертвым и отчаянно нуждались в любви
• Когда мы жаждали удовлетворить те потребности, которые нам «ампутировали» в детстве
• Все запрещенные родителями и воспитателями желания, стремления и цели
• Все запрещенные себе реакции и действия
• «Синдром ненависти к жизни»
• Желание господствовать и подчинять
• Желание причинять душевные страдания (психический садизм)
• Жажду власти и желание обладать кем-либо целиком и безраздельно
• Когда мы жаждали превратить свою немощь в иллюзию всемогущества, используя психологический и физический садизм для самореализации
• Когда мы хотели стать хозяином чьей-то жизни и иметь контроль путем обладания и требования абсолютного подчинения
• Когда мы испытывали страх из-за невозможности обладать полным контролем над кем-то или чем-то (любовь, жизнь, здоровье)
• Когда мы испытывали страх и отчаяние от полного бессилия, перед чужой властью над нами

Мы воспринимали происходящие события через призму Возмущение (1,3)
активное недовольство, негодование и яркий эмоциональный протест.

Все эпизоды, когда:
• Мы были абсолютно уверены в том, что должно быть так, а не иначе
• Мы хотели, что бы ВСЕ - было так, как мы хотим
• Когда мы были возмущены тем, что не соответствует нашим представлениям - о правильном и не правильном, справедливом и не справедливом
• Когда мы хотели, что бы было «по нашему»
• Когда чье-то поведение и манеры нам не нравились в крайней степени
• Когда все наше внимание было поглощено поиском недостатков
• Когда наша жизнь была подчинена строгим правилам и распорядкам
• Когда мы строго контролировали себя и окружающих
• Когда мы жили по принципу «или—или», «как подобает», «так положено».
• Когда какая либо ситуация нас не устраивала, потому, что мы знали как должно быть, а этого – не было
• Когда мы твердо знали, какими должны быть настоящие мужчины или женщины и нас возмущало несоответствие нашим представлениям
• Когда мы хотели подчеркнуть, что мы личность и достойны уважения
• Когда мы хотели достигнуть своей цели, и возмущение было автоматической реакцией на отсутствие ожидаемого результата
• Когда мы возмущались, потому что привыкли так реагировать
• Когда мы наивно ожидали чуда от кого-то или чего-то, а оно не произошло
Мы воспринимали происходящие события через призму Ненависть (1,4)

Любая эмоция представляет собой неосознаваемое влечение к объекту или отторжение его, возникшее в результате оценки объекта как хорошего или плохого для человека. Сама по себе оценка представляет собой мгновенный, интуитивный акт, не связанный с размышлением. Она происходит сразу при восприятии объекта. Восприятие-оценка-эмоция, столь тесно переплетены, что наш повседневный опыт нельзя назвать объективным познанием; это всегда познание-приятие или познание-неприятие. Интуитивная оценка и эмоциональный отклик имеют тенденцию к постоянству, поэтому, объект или ситуация, определенным образом оцененные и эмоционально отреагированные, каждый раз, вызывают эту же оценку и эмоцию.
Удовольствие от наслаждения, дает возможность для существования отвратительного и ненависти.
Мы сможем понять, какую роль в нашей жизни имеет отвращение (ненависть), когда осознаем свою жажду удовольствия. Все, что доставляет нам удовольствие, мы хотим иметь, мы стремимся «приблизить» к себе все, что нам нравится, мы хотим это «схватить и удержать». Иначе говоря, мы желаем владеть этим, нас к этому влечет, с этим все ясно. Тема отвращения, как правило «закрыта» от осознания, в силу своей противности для нас. Оно в самых недоступных и интимных глубинах памяти: отвратительное. Эмоция отвращения создает мотивацию к отвержению. Ненависть – это недовольство, сконцентрированное до отвращения. «Психологи из Принстонского университета при помощи МРТ показали, что возбуждение отделов мозга, отвечающих за страх и отвращение, снижает активность тех отделов, которые отвечают за жалость, сочувствие и вообще за восприятие других людей как людей (в отличие от неодушевленных объектов). Иными словами, вид противного, грязного бомжа автоматически вызывает чувство отвращения, которое не дает нам помыслить об этом человеке как о личности, заставляя воспринимать его как «кучу мусора. Объект, вызывающий отвращение, должен быть отброшен, изолирован или уничтожен, от него необходимо дистанцироваться».
Это ненависть, с ее желанием «не видеть» и желанием избавиться, уничтожить. Это осуждение и обвинение. Отвращение прячется за чувством стыда за себя и близких. Оно как пыль – если мало, то не видно, а когда много, то превращается в грязь и вызывает брезгливость. Когда нас настигает отвращение, мы, как правило, не осознаем этого. В автоматическом режиме оно подавляется и прячется в нашем бессознательном. Ведь мы думаем, что того, что не видно, того вроде бы, как и нет. Мы «проглатываем» его как комковатую, холодную манную кашу в детстве, что бы угодить окружающим. Наиболее серьезного внимания заслуживает, тот факт, что источником отвращения может стать собственное «Я» человека. Мы не можем испытывать сочувствия к тем, кого обидели, как не можем быть к ним и равнодушными. Мы должны ненавидеть и преследовать их - ведь иначе нам придется презирать себя. Мы копим в себе ненависть для того, что бы из жертвы превратиться в палача и попадаем в замкнутый круг…

Все эпизоды, когда:
• Мы испытывали отвращение и ненависть, вызванные объектами (предметами, людьми, обстоятельствами и др.), соприкосновение с которыми (физическое взаимодействие, коммуникация в общении и пр.) вступило в резкое противоречие с нашими идеологическими, нравственными или эстетическими принципами или установками.
• Мы испытывали ненависть из-за идеализаций кого-то или чего-то:
• - людей
• - отношений
• - святости
• - морали
• - нравственности
• - любви
• - дружбы
• - прекрасного и пр.

• Когда нечто приятное раньше, удовлетворив нас, насильно удовлетворяло стремление, которого уже нет - «сыт по горло», надоело
• Когда нам «нечто» не нравилось до крайности, но оно всегда было рядом
• Отвращение и ненависть к жизни. (Надоела такая жизнь…)
• Ненависть и отвращение ко всему ужасному, противному, безобразному, уродливому и пр.
• Ненависть и отвращение к тем, кто отверг нас, когда-либо
• Ненависть и отвращение к тем, кого мы отвергли когда-либо
• Ненависть и отвращение к себе из-за того, что кто-то отверг нас когда-то
• Ненависть и отвращение к близости из-за страха быть отвергнутым
• Ненависть и отвращение ко всему из-за чего приходилось страдать
• Ненависть и отвращение к тому, что скрыто и подавлено в бессознательном
• Ненависть и отвращение к своей «личине», качества которой, переживаются как принадлежащие другим людям (проекции)
• Ненависть и отвращение ко всему, что отвергнуто и неосознанно
• Ненависть и отвращение к себе в моменты стыда и позора за себя и других
• Ненависть и отвращение к другим в моменты стыда и позора за себя и других
• Ненависть и отвращение ко всему, что не соответствует идеалу
• Когда мы хотели изменить другого и чувствовали свою беспомощность потому, что не могли этого сделать
• Когда мы воспринимали кого-то/что-то, как крайне плохо влияющего на нашу жизнь
• Когда мы хотели убрать кого-то/что-то из своей жизни навсегда
• Когда мы хотели убить, уничтожить кого-то/что-то
• Когда мы тайно или открыто, желали смерти кому-то
• Когда мы испытывали к кому-то/чему-то глубокое отвращение и враждебность
• Когда ненависть к другим, была проекцией нашей ненависти к себе (психологический защитный механизм)
• Когда у нас была иллюзия того, что, избавившись от кого-то/чего-то, мы улучшим свою жизнь
• Когда мы жили под лозунгом ненависти «Если ты любишь что-нибудь, отпусти это на свободу. Если это тоже любит тебя, оно вернется. Если нет, ДОГОНИ ЭТО И УБЕЙ!»
• Когда дать свободу тем, кого мы любим и позволить им быть самим собой - было невозможно
• Когда мы идеализировали любовь, были разочарованы кем-то и не согласились на меньшее
• Когда мы чувствовали к кому-то/чему-то безразличие и равнодушие
• Когда разъедающее недовольство кем-то/чем-то стало нестерпимым
• Когда в нас поселилась напряженная внутренняя война
• Когда в любую минуту мы ждали нападения и готовились отразить атаку
• Когда миролюбие расценивалось нами как слабость и немощность
• Когда мы культивировали недовольство и собирали компромат
• Когда абсолютно все нас не устраивало и виделось жалким подобием желаемого
• Когда недовольство копилось, а разрядки не получало
• Когда мы чувствовали в себе колоссальное напряжение от этого
• Когда мы жаждали компенсации за это
• Когда ум работал изощренно, рассчитывая и просчитывая все до мелочей: кто, как и что должен сказать или сделать по отношению к нам
• Когда все происходящее сводилось к одному – отрицанию чего бы, то ни было положительного
• Когда видели только негативное, отрицательное и плохое во всех/всем, что нас окружает

Мы воспринимали происходящие события через призму Гнев (1,5)
ярость; глубокое возмущение.

Все эпизоды, когда: 
• Мы испытывали ярость и глубокое возмущение
• Мы кричали, орали на кого-то
• Мы бесновались от злости
• Мы кипели как вода в котле
• Нашей целью было подчинить кого-то
• Нами управляла абсолютная уверенность в том, что «Я прав!», «Я имею полное право!», мы выражали это открыто в агрессивной форме
• Когда мы были готовы, любыми способами и средствами доказывать и утверждать свое право
• Когда мы боролись со «злом» и защищали «добро»
• Когда наше «добро» превратилось в карающий кулак и все средства были хороши
• Когда мы стремились властвовать и были готовы на все
• Когда наше терпение лопнуло, и мы взорвались от негодования
• Когда мы доказывали кому-то что-то и срывались на крик
• Когда нами овладевало неистовое раздражение
• Когда мы требовали подчинения и повиновения любой ценой
• Когда ради доминирования мы использовали угрозы, наказания и ложь
• Когда мы боялись потери контроля над другими и хотели запугать других
• Когда мы от злости, выходили из себя и крушили то, что попадется под руки
• Когда мы швырялись вещами в кого-то/что-то или вышвыривали их в окно/дверь и т.д.
• Когда мы хлопали дверьми в бешенстве
• Когда мы лезли с кулаками на кого-то и дрались
• Когда мы в ярости били посуду или то, что подвернулось под руку
• Когда мы готовы были уничтожить, но никому не отдать СВОЕ
• Когда мы жестоко наказывали детей, применяя физические наказания
• Когда мы учиняли расправу над кем-то/чем-то
• Когда в нас возникали и проявлялись садистские импульсы
• Когда мы накапливали в себе недовольство и коллекционировали его
• Когда мы были уязвлены настолько, что не могли стерпеть
• Когда кто-то цеплял нашу раненую гордость и больное самолюбие
• Когда в нас взрывался тлеющий вулкан обид и разочарований
• Когда наша чаша терпения лопнула, и мы не могли контролировать себя и держать в руках
• Когда кто-то провоцировал нас и подогревал, а мы не смогли стерпеть
• Когда наш гнев накапливался из-за длительной тревоги о ком-то/чем-то
• Когда мы защищали то, что по праву считали своим
• Когда мы защищали жизнь свою или чужую
• Когда мы защищали свои моральные или этические ценности
• Когда мы защищали свою свободу
• Когда мы защищались от обвинений, упреков, оскорблений
• Когда мы защищали свои жизненно-важные интересы
• Когда мы нападали, для того, что бы отнять то, что нам хотелось получить
• Когда мы хотели заставить кого-то
• Когда мы требовали то, на что имеем/не имеем права
• Когда мы нападали на чужие моральные или этические ценности
• Когда мы хотели отнять, лишить кого-то свободы
• Когда мы нападали на кого-то обвиняя, оскорбляя, упрекая
• Когда нам запретили выражать свой гнев и ярость и мы подавили его в себе
• Когда мы чувствовали, видели проявление чужого гнева и очень боялись
• Когда гнев и ярость сопровождали конфликты в семье между родителями
• Когда мы испытывали бессильную злобу от своей слабости и не способности влиять
• Когда мы очень хотели чего-то, а исполнение этого от нас не зависело
• Когда мы скрывали свой гнев, и в нас вырастала ярость
• Когда мы боялись, что нас отвергнут, если мы дадим выход гневу
• Когда мы скрывали свой гнев от страха перед чужой властью и силой
• Когда нас подавляли морально и физически
• Когда мы чувствовали себя, униженными и оскорбленными
• Когда нас не уважали и демонстрировали нам презрение и высокомерие
• Когда к нам относились снисходительно и свысока
• Когда у нас возникали физиологические изменения и мы болели из-за скрытого гнева
• Когда мы чувствовали гнев от жалости к себе и ощущали себя жертвой людей, обстоятельств, ситуаций
• Когда мы копили в себе гнев, желая произвести впечатление доброго, покладистого человека
• Когда у нас был страх потери контроля над собой, и мы находились в состоянии тревоги и напряжения
• Когда мы гневом мстили кому-то за что-то
• Когда мы разрешили себе быть в гневе и гневаться
• Когда мы запрещали себе быть в гневе и гневаться
• Когда наш гнев стал хроническим
• Когда мы стали гневаться просто по привычке
• Когда наш гнев получал отпор
• Когда наш гнев не получал отпора
• Когда мы нашли себе жертву/жертв, для того, что бы сливать на них свой гнев
• Когда мы не знали, что же нам делать с нашим гневом, как с ним жить
• Когда от гнева нас трясло, и мы ничего не могли с собой поделать
• Когда нам казалось, что еще чуть-чуть, и «я лопну как 300 тонн тротила!»
• Когда мы боялись наказания и от нас требовали послушания
• Когда мы подвергались физическому насилию, надругательству и жестокости
• Когда нас мучили психологически
• Когда мы испытывали страх перед собственным неистовством
• Когда мы были свидетелями всего, что описано выше по отношению к другим людям
• Когда мы испытывали вину за то, что разгневались
• Когда мы испытывали стыд и раскаяние за то, что разгневались
• Когда мы хотели искупить свой гнев наказанием себя
• Когда мы впадали в самобичевание себя за гнев
• Когда другие люди были свидетелями по отношению к нам
• Весь гнев, который остался не описАнным в данной инструкции, но имел место быть

Мы воспринимали происходящие события через призму Боль (1,8)

Все эпизоды, когда:
• Мы испытывали боль душевную или физическую
• Мы испытывали боль и душевную, и физическую
• Все потери, разлуки и поражения, вследствие которых мы испытывали и переживали боль душевную и физическую
• Когда мы испытывали чувство надвигающейся потери отношений, здоровья, благополучия и всего того, что имеет для нас ценность и важность
• Все моменты, когда мы испытывали чувство «О нет, только не это!»
• Когда мы были беспомощны и замкнуты в ощущении своей боли
• Когда мы были погружены в свою боль
• Когда мы навязчиво погружались в свою боль снова и снова
• Когда душевная боль стала нашим спутником, и мы получали удовольствие от нее
• Когда боль позволяла нам предъявлять окружающим свои требования внимания и заботы
• Когда боль была орудием манипуляций
• Когда боль помогала нам решать какие-то проблемы и получать выгоду
• Когда мы разрешали себе требовать, капризничать и раздражаться благодаря тому, что у нас боль
• Когда мы были рассеяны и не внимательны из-за боли
• Когда мы боролись с болью, скрывали ее, подавляли
• Когда мы лгали, что у нас ничего не болит
• Когда мы от боли хотели «лезть на стену»
• Когда боль была нестерпимой, и у нас возникал шок
• Когда от боли мы теряли сознание
• Когда нам давали наркоз и анестезию
• Когда мы принимали обезболивающие препараты
• Когда нас лечили дома или в больнице
• Когда нам делали уколы, ставили капельницы
• Когда нам делали хирургические операции
• Когда мы видели, как другие страдают от боли и помогали им
• Когда мы не могли помочь и страдали от чувства своего бессилия
• Когда кто-то манипулировал нами своей болью, болезнью
• Когда мы терпели боль
• Когда мы не могли терпеть боль
• Когда мы притворялись, что испытываем боль
• Когда мы испытывали страх перед болью
• Когда мы жалели тех, кому больно
• Когда мы радовались тому, что кому-то больно
• Когда нам была безразлична чья-то боль
• Когда мы злились на тех, кто болеет
• Когда мы ненавидели больных и хотели от них избавиться
• Когда мы испытывали гнев на больных
• Когда мы презирали кого-то за то, что он болеет или не может терпеть боль достойно
• Когда мы гордились своей терпеливостью к боли
• Когда мы стыдились того, что мы не можем вынести боль
• Когда мы болели и ненавидели свою болезнь или боль
• Когда мы ненавидели весь мир из-за своей болезни или боли
• Когда мы хотели умереть для того, что бы избавиться от боли
• Когда мы умирали от боли
• Когда боль была постоянной, и мы привыкали к ней и не замечали ее
• Когда были судороги от боли
• Когда боль была ноющей, тянущей, давящей, раздирающей, острой, тупой и пр.
• Когда мы становились жестокими от своей боли
• Когда мы мечтали отомстить за свою боль или болезнь
• Когда мы специально причиняли боль другим
• Когда мы создавали условия для того, что бы кто-то заболел, специально или по неосторожности
• Когда мы заражали других, заразными болезнями, специально или по неосторожности
• Когда мы наслаждались зрелищем чужой боли
• Когда мы чувствовали вину за свою болезнь или боль
• Когда мы чувствовали вину за чужую болезнь или боль
• Когда мы обвиняли кого-то в том, что он/она болеет
• Когда мы лечили кого-то или ухаживали за кем-то больным
• Когда мы испытывали отчаяние от своей или чужой болезни, боли
• Когда мы испытывали безнадежность от своей или чужой болезни, боли
• Когда мы надеялись на то, что боль болезнь пройдет
• Когда мы надеялись на то, что боль болезнь пройдет, и она проходила
• Когда мы надеялись на то, что боль болезнь пройдет, и она не проходила
• Когда мы рассказывали про болезни и боль
• Когда мы слушали про болезни и боль
• Когда нас пугали болезнями и болью
• Когда мы пугали других болезнями и болью
• Когда мы боялись причинить кому-то боль душевную или физическую
• Когда мы причиняли боль душевную и физическую кому-то
• Когда нам причиняли боль душевную или физическую
• Когда мы хотели причинить боль душевную или физическую и причиняли
• Когда мы хотели причинить боль душевную или физическую и не причиняли
• Когда до нашей боли душевной или физической никому не было дела и на нас наплевали
• Когда нам не было дела до чьей-то боли душевной или физической, и мы наплевали на кого-то
• Когда боль воспринималась нами как нечто прекрасное, возвышенное
• Когда боль воспринималась нами как нечто ужасное, безобразное
• Когда мы боялись возвращения, повторения боли, и она возвращалась
• Когда мы боялись возвращения, повторения боли, и она не возвращалась
• Когда мы боялись умереть от боли душевной или физической и думали «Я этого не переживу» и переживали
• Когда мы боялись умереть от боли душевной или физической и думали «Я этого не переживу» и не переживали, а умирали
• Когда мы испытывали боль от поражений, проигрышей и провалов
• Когда мы получали наслаждение от боли и стремились к ней
• Когда мы игнорировали боль душевную или физическую
• Когда мы вследствие боли душевной или физической, теряли связь со своими чувствами и становились бесчувственными и равнодушными
• Когда мы становились душевнобольными
• Когда кто-то становился душевнобольным (сумасшедшим), и мы видели, знали это
• Когда мы боялись душевнобольных (сумасшедших)
• Когда мы боялись стать душевнобольным (сумасшедшим)
• Когда мы были душевнобольным (сумасшедшим)
• Когда мы боялись, что кто-то может стать душевнобольным (сумасшедшим)
• Когда мы пострадали от душевнобольного (сумасшедшего)
• Когда мы были в ужасе от общения с душевнобольным (сумасшедшим)
• Когда мы обзывали кого-то сумасшедшим
• Когда нас обзывали сумасшедшим
• Когда нас пугали сумасшествием другие
• Когда мы пугали сумасшествием других
• Когда мы боялись смертельных болезней и страдания от боли
• Когда кто-то боялся смертельных болезней и страдания от боли
• Когда мы видели и ухаживали за теми, кто болел смертельной болезнью и страдал от боли
• Когда мы видели, умирающих от смертельной болезни и боли
• Когда мы болели смертельной болезнью и страдали от боли
• Когда мы умирали от смертельной болезни
• А также весь материал связанный с болью, который остался не описАнным в данной инструкции, но имел место быть

Мы воспринимали происходящие события через призму Враждебность (1,9)

«Вихри враждебные веют над нами,
Темные силы нас злобно гнетут.
В бой роковой мы вступили с врагами,
Нас еще судьбы безвестные ждут.

На бой кровавый,
Святой и правый,
Марш, марш вперед,
Рабочий народ!»

Враждебность заставляет нас расценивать обстоятельства и отношение окружающих, как заведомо направленные против нас и побуждает дать им отпор.

Все эпизоды, когда:

• Мы чувствовали в себе всепоглощающую явную враждебность
• Мы чувствовали в себе враждебность и не понимали, что мы чувствуем в себе враждебность
• Мы переставали воспринимать что-либо просто, так как оно есть и во всем видели какие-то недоброжелательные мотивы по отношению к нам
• Когда все наши помыслы, явные и скрытые от нас, были направлены на уничтожение «противника»
• Когда противником для нас являлся каждый - и дальний, и близкий
• Когда сила этого чувства давила на нас всегда – то слабее, то сильнее
• Когда мы сами не могли понять, почему мы испытываем такое чувство даже к тем, кто не причинил нам никакого вреда
• Когда мы испытывали враждебность к тем, кого любим
• Когда мы испытывали враждебность к тем, кого ненавидим
• Когда мы испытывали враждебность по отношению ко всему
• Когда от этого чувства нам было плохо, и мы ничего не могли с ним поделать
• Когда от этого чувства нам было хорошо, и мы наслаждались им
• Когда мы испытывали враждебность тайную к тем, кого боялись и подобострастно угодничали, подхалимничали перед ними
• Когда мы дружили с кем-то и при этом чувствовали враждебность, но не осознавали ее
• Когда мы дружили с кем-то и осознавали свою враждебность
• Когда мы скрывали враждебность и боялись разоблачения
• Когда мы видели враждебность по отношению к нам со стороны близких, любимых и осознавали это
• Когда мы сталкивались с враждебностью близких, любимых и не осознавали этого
• Когда мы совершали подлости под влиянием своей враждебности
• Когда кто-то совершал подлости под влиянием своей враждебности
• Когда мы открыто, проявляли свою враждебность в скандалах, драках, спорах и просто так, между делом
• Когда мы видели, как другие открыто проявляли свою враждебность в скандалах, драках, спорах и просто так, между делом
• Когда мы утратили способность воспринимать и считаться с другими, с их интересами
• Когда мы воспринимали все, и действовали, исходя только из своих интересов
• Когда мы жили по принципу «кругом одни враги» и «человек – человеку волк»
• Когда в нашей душе волной вздымалась ненависть и желание повергнуть - любой ценой
• Когда ничего доброго и светлого для нас не существовало
• Когда неприязнь стала нашей советчицей, так как нам надо было победить любой ценой
• Когда мы могли удовлетворить свои желания и потребности, только за счет нарушения и пренебрежения интересами других людей
• Когда нам кто-то или все вокруг мешали
• Когда мы кого-то или всех подозревали во вредительстве и желании сделать нам назло
• Когда мы испытывали нестерпимое чувство зависти к тем, кому хорошо
• Когда мы чувствовали, что всем вокруг хорошо, а только нам плохо
• Когда мы хотели для себя справедливости, раз нам плохо – так пусть всем будет плохо
• Когда никто вокруг не понимал нас и наших страданий, когда весь мир был против нас
• Когда мы окрысились, в своей злобе против мира, когда нам хотелось войны
• Когда мы хотели отомстить за свои страдания
• Когда мы жаждали повергнуть «врага» и насладиться мстительным торжеством
• Когда в нас капля за каплей накапливались неприязнь к кому-то
• Когда в ком-то накапливалась неприязнь к нам, и мы видели это и боялись
• Когда кто-то отверг нас из-за своей неприязни
• Когда мы отвергли кого-то из-за своей неприязни
• Когда мы сталкивались с враждебным отношением к нам со стороны родителей, близких и чужих людей
• Когда с нашей враждебностью сталкивались родители, близкие и чужие люди
• Когда мы сознательно или бессознательно вступали с кем-то в конфронтацию
• Когда кто-то сознательно или бессознательно вступал с нами в конфронтацию
• Когда мы сознательно или бессознательно хотели причинить неприятности, навредить кому-то
• Когда кто-то сознательно или бессознательно хотел причинить неприятности, навредить нам
• Когда чувство враждебности возникало в нас автоматически, и мы не осознавали этого
• Когда чувство враждебности возникало в нас автоматически, и мы осознавали его
• Когда чувство враждебности приводило к разрушению отношений, к нашей изоляции и одиночеству
• Когда чувство враждебности приводило кого-то к разрушению отношений, к его изоляции и одиночеству
• Когда мы были не способны поддерживать отношения из-за своей враждебности
• Когда нам хотелось любым способом «опустить» того, кого мы терпеть не могли
• Когда нам хотелось «опустить» всех, кто под руку подвернулся, если нам нужно было дать выход своей враждебности
• Когда мы испытывали враждебность к тем, кого боялись и не понимали этого
• Когда мы испытывали враждебность ко всем и всему, кто/что представлял(о) для нас угрозу
• Когда мы испытывали враждебность, потому, что кто-то нас пугал или запугивал регулярно
• Когда мы испытывали враждебность к родителям, потому что боялись наказания
• Когда мы испытывали враждебность к любимым, потому, что боялись быть отвергнутыми, покинутыми, брошенным
• Когда мы отчаянно хотели любить и быть любимыми, а нас отвергли те, кому мы доверяли больше всех на свете
• Когда мы любили, а нас предали самые близкие
• Когда мы испытывали враждебность от страха, что нас никто не любит
• Когда мы отчаянно хотели любви, а испытывали враждебность
• Когда мы специально культивировали в себе враждебность, для того, что бы не видеть, не чувствовать чьей-то любви
• Когда наша враждебность давала нам «право» на месть, и мы не хотели лишаться его
• Когда мы не осознавали, что нас боятся, потому, что мы излучали враждебность
• Когда кто-то нас любил и боялся нашей враждебности
• Когда враждебность стояла как стена между нами, и мы защищали свою территорию
• Когда никто не хотел сдаваться, и каждый готов был бороться до конца
• Когда все наше существо защищалось враждебностью от страха перед жизнью
• Когда мы переживали враждебность и проявляли ее
• Когда мы переживали враждебность и скрывали ее
• Когда мы испытывали обиду, раздражение, негодование, гнев и отвращение к кому-то
• Когда кто-то испытывал обиду, раздражение, негодование, гнев и отвращение к нам
• Когда мы боялись кого-то из-за того, что он/она испытывает к нам обиду, раздражение, негодование, гнев и отвращение
• Когда кто-то боялся из-за того, что мы испытываем обиду, раздражение, негодование, гнев и отвращение к нему
• Когда мы были уверены, убеждены в том, что кто-то или все кругом – козлы, сволочи, гады и твари
• Когда кто-то был убежден, и мы видели, слышали от него, что кто-то или все кругом – козлы, сволочи, гады и твари
• Когда кто-то говорил нам – никому нельзя верить, кругом одни подлецы и предатели
• Когда мы говорили кому-то – никому нельзя верить, кругом одни подлецы и предатели
• Когда мы никому не доверяли и не верили, когда подозрительность и мнительность, были нашими главными советчиками
• Когда все и всё вокруг вызывало опасения и страх пострадать от «НИХ»
• Когда мы боялись оказаться жертвой кого-то или чего-то
• Когда кругом были только злые, зло и тираны, а мы были бедные, несчастные, угнетаемые и гонимые
• Когда мы очень хотели «Добра» и боялись «Зла»
• Когда мы олицетворяли собой «Добро» и хотели победить «Зло»
• Когда мы вступали в борьбу за свое правое дело осознанно и бессознательно
• Когда мы готовы загрызть, порвать любого, кто был против нашего «Добра»
• Когда мы не осознавали, что находимся в положении Жертва, что мы нападаем для того, что бы защититься
• Когда мы думали и знали, что «лучшая защита – это нападение»
• Когда мы не осознавали, что враждебность Жертвы притягивает к себе Тирана
• Когда мы хотели уничтожить Тирана любой ценой и победить Зло
• Когда вокруг нас были только Тираны и тотальное Зло
• Когда мы становились Тираном и сражались со Злом
• Когда мы становились Палачом своего Тирана
• Когда мы ходили по кругу и вокруг были только Жертвы, Тираны и Палачи
• Когда мы были Палачами тех, кто слабее нас и зависел от нас
• Когда мы были Жертвами тех, кто сильнее нас, и мы зависели от них
• Когда наша враждебность придавала нам сил и была необходима как воздух
• Когда наша враждебность давала нам право и развязывала руки
• Когда наша враждебность была нашим щитом, и мы чувствовали свою защищенность от врагов
• Когда наша враждебность сотворила из нас Палача, у которого есть право творить жестокость, уничтожать и насаждать свое Добро
• Когда мы сами не заметили, что наше Добро обратилось во Зло, и мы разучились любить
• Когда мы стали бесчувственными и озлобленными
• Когда мы потеряли себя в борьбе
• Когда наша жизнь стала «Адом»
• Когда мы хотели в «Рай», но сами себя лишили его
• Когда мы превратили свою жизнь в поле боя и не осознавали того, что главный «враг» для себя мы сами
• Когда мы воспринимали мир через призму враждебность, и это была просто точка зрения, закрывшая нам горизонт
• Когда мы жалели себя, и каждый вокруг жалел только себя
• Когда мстить на самом деле некому, потому что кругом одни лишь Жертвы
• Когда мы не видели и не осознавали, что мы лишь звено в цепи Жертв и что никто ни в чем не виноват
• Когда мы боялись несправедливости и страдали от нее
• Когда мы боялись несправедливости и поступали несправедливо к другим
• Когда мы жаждали справедливости и мстили за свое страдание тем, кто подвернулся
• Когда мы перекладывали ответственность за свои страдания на «других»
• Когда мы думали, что, отомстив, нам станет легче
• Когда мы не могли остановиться и действовали по инерции
• Когда мы причиняли боль и страдание из накопленного гнева и протеста
• Когда мы жили прошлыми обидами и не могли их забыть, простить, принять и отпустить
• Когда мы чувствовали, что не достойны прощения из-за того, что не могли простить, принять и отпустить сами
• Когда мы не прощали, не принимали, не отпускали, а держали при себе, как средство достижения цели
• Когда нас не прощали, говорили, что мы не заслуживаем прощения
• Когда враждебность была для нас спасением от непрощения
• Когда мы держались за враждебность, как за спасительный круг

Мы воспринимали происходящие события через призму Антагонизм (2,0)
Состояние противостоящих принципов, сил или факторов.

• Когда мы чувствовали в себе злобу протеста
• Когда она поднималась, откуда-то из глубин и заставляла делать все наоборот
• Когда руки «опускались», и цель (если была) теряла свою привлекательность и смысл
• Когда, то, что интересовало, стало вызывать скуку
• Когда, то, что радовало, «сдулось» и куда-то делось
• Когда в голове каша из убеждений, целей, принципов, установок и пр.
• Когда был страх перед протестующей злобой
• Когда находились только аргументы «против»
• Когда главным было – опровергнуть все «за» и сказать твердое «нет», «это ерунда», «это .уйня на постном масле»
• Когда хотелось все бросить к «чертям собачьим»
• Когда рождалось противостояние и начинало «штормить»
• Когда искажался смысл (фантастическим образом)
• Когда на уме были только колкие замечания и сарказм
• Когда шутки не воспринимались, и все становилось слишком серьезно
• Когда «пёрли» критика, самокритика и придирки
• Когда глодало сомнение
• Когда стимулировало соревнование
• Когда двигало желание одержать верх над «врагом»
• Когда хотелось доказать свою правоту во что бы то ни стало
• Когда было трудно удержаться «в равновесии»
• Когда не было удовольствия от процесса, а только навязчивое желание выиграть, победить любой ценой, что бы доказать свое превосходство
• Когда двигало желание насладиться своим злорадным триумфом
• Когда внутри «просыпался» провокатор
• Когда была масса причин, что бы что-то бросить и не делать
• Когда хотелось конфликта, противостояния
• Когда правду-матку рубили с плеча и на все было на.рать
• Когда была готовность №1 к ссоре
• Когда «гибкость» отсутствовала в принципе
• Когда была только «своя» точка зрения
• Когда желание быть правым, было сильнее, чем быть счастливым
• Когда сопротивлялись, как упрямый осёл, настаивая на своем
• Когда «броня крепка и танки наши быстры»
• Когда хотелось не просто изменить, а «сломать» чужую точку зрения
• Когда хотелось усугубить, поддать жару, подсыпать перца с солью
• Когда хотелось сразу отбросить и принять не было сил
• Когда расслабиться и принять было не возможно
• Когда мы боялись перестать сопротивляться и просто обратить внимание на сопротивление тому, что не нравится
• Когда в нас были внутренние конфликты между взаимоисключающими и противоречивыми побуждениями
• Когда мы не осознавали противоречащее убеждение, побуждение
• Все противоречащие друг другу убеждения, побуждения, цели и намерения
• Все внутренние сопротивления и мотивы этих сопротивлений
• Все саботирующие подсознательные программы, мешающие достижению поставленных целей и задач
• Страх недостижения желаемого
• Чувство отделенности и изолированности от реальности

Все эпизоды, когда были:
• Усталость
• Страх, что заставят против воли
• Страх наказания
• Страх опозориться
• Чувство вины
• Гнев
• Желание избавиться, от того, что навязывают
• Страх поражения
• Сомнения
• Навязчивое желание доказывать
• Страх ошибиться

Мы воспринимали происходящие события через призму Монотонность (2,4)

Все эпизоды:
• Когда время ползло медленно как черепаха
• Когда все повторялось снова и снова
• Когда все надоело от однообразия и повторения
• Когда в голове была только одна мысль: «НАДОЕЛО»
• Когда не было вообще никаких желаний
• Когда мы страдали без страдания
• Когда это состояние было невыносимым
• Когда хотелось лежать пластом и ничего не делать
• Когда нами двигало только чувство долга
• Когда главным ощущением была пустота
• Когда пустота обступала нас со всех сторон, и мы увязали в ней
• Когда мы испытывали невыносимый страх пустоты
• Когда в нас отсутствовал отклик на что-либо, кого-либо
• Когда мы увязли в монотонности, однообразии своей жизни
• Когда у нас отсутствовала или притуплялась реакция
• Когда наше внимание было притуплено и фиксировано
• Когда мы потеряли удовольствие от движения жизни и «застряли», зависли во времени
• Когда мы «затормозили» и стали сонными
• Когда нами овладела лень
• Когда наша жизнь стала походить на бесконечный сон или дрему
• Когда в результате этого, мы стали раздражительны, ворчливы и несдержанны
• Когда малейший пустяк выводил из себя
• Когда настроение было пониженным и общаться хотелось все меньше и меньше
• Когда иногда наваливалась тоска
• Когда тоска была постоянно, и хотелось кидаться на стены, выть от тоски
• Когда был страх затосковать и умереть от этого
• Когда иногда накатывали вспышки гнева и раздражения
• Когда возникала враждебность и агрессия
• Когда пустяки раздражали до крайности
• Когда тяготили повседневные дела и заботы
• Когда раздражало каждое лишнее усилие
• Когда хотелось отложить дела на потом, хотя бы не на долго
• Когда хотелось, что бы делали другие
• Когда с удовольствием перекладывали на других свою работу и обязанности
• Когда внутри было лень, а приходилось изображать трудолюбие
• Когда было стыдно за свою лень
• Когда чувствовали вину за свою лень
• Когда боялись осуждающей злобы и наказания за свою лень
• Когда ленились и хотели поскорей избавиться от того, что делали
• Когда сильно напрягались, что б поскорее сделать и уставали
• Когда протестовали против работы и обязанностей
• Когда было желание назло ничего не делать и не делали
• Когда было желание назло ничего не делать, а приходилось делать
• Когда не желали подчиняться и не подчинялись
• Когда не желали подчиняться и подчинялись
• Когда скрывали свой протест против работы и обязанности
• Когда не скрывали свой протест против работы и обязанности
• Когда боялись, что все равно заставят против воли
• Когда нас заставляли против воли
• Когда нас не заставляли против воли
• Когда болели из-за лени
• Когда сами от себя скрывали свою лень
• Когда жалели себя из-за лени
• Когда видели и слышали, как ругают ленивых
• Когда боялись, что про нас подумают и скажут, что мы ленивые
• Когда боялись, что будут заставлять насильно что-то делать
• Когда сами себя насильно заставляли что-то делать
• Когда были силы что-то делать
• Когда было мало сил, что-то делать
• Когда совсем не было сил, что-то делать

Мы воспринимали происходящие события через призму Скука (2,5)
Все эпизоды:
• Когда мы испытывали ужасную скуку и искали развлечения
• Когда мы испытывали скуку и были готовы на все, что бы избавиться от нее
• Когда мы боялись скуки
• Когда мы старались занять свое время чем угодно, лишь бы не испытывать скуки
• Когда мы искали цели и смыслы для того, что бы было не скучно
• Когда мы включались в гонку за развлечениями и удовольствиями для того, что бы избавиться от скуки
• Когда мы жили чужой жизнью из-за того, что нам было скучно жить свою
• Когда мы жаждали удовольствия, а чувство удовлетворенности отсутствовало
• Когда мы жаждали переживаний и готовы были на все, лишь бы как-то встряхнуться
• Когда наш интерес быстро заканчивался, и наступала скука
• Когда мы постоянно испытывали скуку и только изредка, у нас появлялся интерес
• Когда нам было интересно, но иногда мы испытывали скуку
• Когда мы видели как скучно окружающим и «заражались» от них
• Когда мы зевали от скуки и не знали, куда себя деть и чем занять
• Когда мы видели, как окружающие спасаются от скуки делами
• Когда скука была как смерть при жизни, но не жизнь
• Когда скука была как полный покой, без страсти, без дела, без развлечения
• Когда мы чувствовали свое полное одиночество, свою зависимость и пустоту
• Когда нас охватывал мрак, печаль, отчаяние
• Когда нам наскучило все, весь мир
• Когда мы боялись, что скука задавит нас, если мы погрузимся в нее до дна
• Когда мы старались убежать от скуки и убегали
• Когда мы старались убежать от скуки и не могли убежать
• Когда мы не знали, куда себя деть
• Когда мы решали «Лучше безобразие, чем однообразие»
• Когда мы использовали секс, алкоголь, наркотики для того что бы убежать от скуки, но это не помогало
• Когда мы использовали секс, алкоголь, наркотики для того что бы убежать от скуки и это помогало
• Когда мы становились зависимыми от каких-то развлечений из-за скуки
• Когда кто-то становился зависимым от чего-то из-за скуки
• Когда наши творческие способности были блокированы, и мы пребывали в мУке скуки
• Когда мы хотели найти смыслы и не находили
• Когда без отсутствия смыла, все теряло смысл
• Когда отсутствие смысла, становилось самым главным мотивом скуки
• Когда жизнь без смысла теряла смысл
• Когда мы без смысла не желали жить и умирали от скуки
• Когда смысл приобретал для нас самую главную ценность в жизни
• Когда поиск смысла становился главным смыслом жизни
• Когда мы не знали, как нам жить без смысла
• Когда смысл представлял для нас главный интерес в жизни
• Когда мы не могли просто жить и получать от этого удовольствие
• Когда мы жаждали удовольствия, и оно ускользало от нас
• Когда мы жаждали смысла, и он ускользал от нас
• Когда мы сделали проблему из поиска смысла и удовольствия
• Когда мы испытывали потребность во внимании к себе
• Когда мы испытывали потребность в информации, общении
• Когда мы испытывали потребность в смене впечатлений, ощущений

Мы воспринимали происходящие события через призму Незаинтересованность (2,6)

Все эпизоды:
• Когда у нас отсутствовал интерес
• Когда отсутствовал интерес ко всему или практически ко всему
• Когда отсутствовала мотивация к деятельности, к развитию
• Когда мы были безучастны и равнодушны к окружающему
• Когда у нас отсутствовал интерес к людям и к себе
• Когда наше внимание ничто не привлекало и не удерживало
• Когда у нас отсутствовало приятное возбуждение в предвкушении чего-то
• Когда мы утратили приятное возбуждение в предвкушении чего-то
• Когда в нас поселилось равнодушная незаинтересованность
• Когда мы «закрылись» и стали бесчувственны в отношении чего-то, кого-то
• Когда наше внимание отталкивалось и не притягивалось никем и ничем
• Когда нечто или все перестало иметь для нас важность и значимость
• Когда нечто или все пресытило нас, и мы желали отгородиться, закрыться от этого
• Когда нечто или все стало для нас не нужным и бессмысленным
• Когда мы связывали свой интерес с пользой и выгодой
• Когда мы утратили свой интерес, так как поняли, что кто-то/что-то нам не выгодно, бесполезно
• Когда мы утратили свой интерес из-за отсутствия результата
• Когда мы утратили интерес из-за того, что нам сказали «меньше знаешь – лучше спишь»
• Когда мы утратили свой интерес из-за разочарований
• Когда мы утратили свой интерес, что бы оправдать свою неудачу «Не очень-то и хотелось»
• Когда мы утратили свой интерес из-за того, что решили, что это не наше дело
• Когда мы утратили свой интерес из-за того, что нам запретили интересоваться, и мы послушались
• Когда мы утратили свой интерес из-за того, что нам сказали, внушили, что нечто – не интересно, и мы поверили
• Когда мы утратили свой интерес из-за того, что кто-то или что-то перестало доставлять нам радость и удовольствие
• Когда мы утратили свой интерес из-за тщетных усилий
• Когда мы «перегорели» в своем интересе
• Все эпизоды, когда мы наблюдали утрату и отсутствие интереса у кого-то когда-то
• Все эпизоды, когда мы слышали об утрате и отсутствии интереса у кого-то когда-то
• Все остальные причины отсутствия или утраты интереса

Мы воспринимали происходящие события через призму Удовлетворенность (2,8 )
Высокая степень Удовлетворенности жизнью, очевидно, есть то, что именуется счастьем (англ. happiness)

Все эпизоды, когда:
• Мы ощущали удовлетворенность своей жизнью
• Мы ощущали неудовлетворенность, недовольство своей жизнью
• Мы ощущали свое благополучие и были довольны
• Мы ощущали свое неблагополучие и страдали
• Мы ощущали эмоциональный и физический комфорт
• Мы ощущали эмоциональный и физический дискомфорт
• Мы ощущали наслаждение счастьем
• Мы ощущали страдание от несчастья
• Мы осознавали причину своего благополучия, счастья
• Мы не осознавали причину своего благополучия, счастья
• Мы осознавали причину своего страдания от несчастья
• Мы не осознавали причину своего страдания от несчастья
• Мы осознавали, что причиной нашего счастья являлись внешние, не зависящие от нас обстоятельства
• Мы не осознавали, что причиной нашего счастья являлись внешние, не зависящие от нас обстоятельства
• Мы осознавали, что причиной нашего несчастья, неблагополучия являлись внешние, не зависящие от нас обстоятельства
• Мы не осознавали, что причиной нашего несчастья, неблагополучия являлись внешние, не зависящие от нас обстоятельства
• Мы осознавали, что причиной нашего счастья являлись наши мысли, решения, действия, поступки
• Мы не осознавали, что причиной нашего счастья являлись наши мысли, решения, действия, поступки
• Мы осознавали, что причиной нашего несчастья, неблагополучия являлись наши мысли, решения, действия, поступки
• Мы не осознавали, что причиной нашего несчастья, неблагополучия являлись наши мысли, решения, действия, поступки
• Мы осознавали, что причины нашего благополучия или неблагополучия обусловлены нашим отношением к себе и Миру, нашим восприятием себя и Мира, нашим оцениванием себя и Мира
• Мы не осознавали, что причины нашего благополучия или неблагополучия обусловлены нашим отношением к себе и Миру, нашим восприятием себя и Мира, нашим оцениванием себя и Мира
• Когда мы страдали и были неудовлетворенны своей жизнью, своей судьбой, своим телом, своими отношениями, своим здоровьем, своим успехом, своим достатком, своим душевным комфортом
• Когда мы наслаждались и были удовлетворены своей жизнью, своей судьбой, своим телом, своими отношениями, своим здоровьем, своим успехом, своим достатком, своим душевным комфортом
• Когда наше настроение зависело от нашего благополучия, удовлетворения
• Когда наше настроение не зависело от нашего благополучия, удовлетворения
• Когда мы испытывали счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы жаждали счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда мы боялись лишиться счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда мы ожидали, надеялись, предвкушали счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы разочаровались в счастье, благополучии, удовлетворении
• Когда мы отчаялись от несчастья, неблагополучия, неудовлетворения
• Когда мы стали несчастными, неблагополучными, неудовлетворенными
• Когда наше счастье благополучие, удовлетворение зависело от успеха в реализации желаний, планов, целей, интересов
• Когда наше счастье благополучие, удовлетворение не зависело от успеха в реализации желаний, планов, целей, интересов
• Когда мы ощущали себя несчастными, неудовлетворенными, неблагополучными от не реализации наших желаний, планов, целей, интересов
• Когда мы страдали потому, что наши желания, планы, цели, интересы исполняются плохо, медленно или совсем не исполняются
• Когда мы тревожились, беспокоились, переживали за наше счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы все заранее планировали для достижения счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда мы стыдились своего несчастья, неблагополучия, неудовлетворения
• Когда мы притворялись, что нам безразлично наше счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы завидовали чужому счастью, благополучию, удовлетворению
• Когда мы презирали несчастных, неблагополучных, неудовлетворенных
• Когда мы гордились и кичились своим счастьем, благополучием, удовлетворением
• Когда мы открыто или тайно желали несчастья, неблагополучия, неудовлетворения тем, кого хотели наказать за что-то, кому хотели отомстить за что-то
• Когда кто-то проклинал наше счастье, и мы боялись его потери
• Когда мы проклинали чье-то счастье, и кто-то боялся его потери
• Когда мы хотели испортить, отравить, сломать чью-то жизнь от зависти
• Когда мы лишали кого-то счастья, благополучия, удовлетворения для своего удовольствия
• Когда мы мечтали о том, что бы кто-то лишился своего счастья, благополучия, удовлетворения из вредности
• Когда ради своего счастья, благополучия, удовлетворения, мы готовы были или совершали - подлости, предательства, строили козни, лгали, крали, убивали, насиловали морально или физически
• Когда счастье, благополучие, удовлетворение стало смыслом нашей жизни, и мы гнались за ним как за синей птицей
• Когда мы перестали замечать что-либо или кого-либо в своей погоне за личным счастьем, благополучием и удовлетворением
• Когда мы «шли по головам» ради своего счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда наше счастье, благополучие, удовлетворение выскальзывало из наших рук
• Когда мы надеялись, что кто-то или что-то даст нам счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы разочаровывались в ком-то или чем-то из-за того, что нас не осчастливили
• Когда наше отношение к кому-то зависело от количества счастья, благополучия, удовлетворения получаемого от него
• Когда мы старались заслужить себе счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы защищали свое счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы теряли свое счастье, благополучие, удовлетворение и оставались у разбитого корыта
• Когда мы стыдились своего счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда мы скрывали свое счастье, благополучие, удовлетворение
• Когда мы сравнивали свое счастье, благополучие, удовлетворение и чужое
• Когда мы обвиняли кого-то в лишении нас счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда мы жалели себя из-за отсутствия у нас счастья, благополучия, удовлетворения
• Когда мы приносили себя в жертву, ради счастья, благополучия, удовлетворения кого-то и были счастливы или гордились этим
• Когда мы приносили себя в жертву, ради счастья, благополучия, удовлетворения кого-то и страдали от этого
• Когда мы жертвовали своим счастьем, благополучием, удовлетворением ради кого-то и были счастливы или гордились этим
• Когда мы жертвовали своим счастьем, благополучием, удовлетворением ради кого-то и страдали из-за этого
• Когда мы думали, что можем кого-то осчастливить
• Когда мы думали, что должны осчастливить кого-то
• Когда мы испытывали вину, стыд, сожаление из-за того, что не осчастливили кого-то
• Когда мы страдали из-за того, что не осчастливили кого-то
• Когда мы хотели счастья для всех и ненавидели страдания
• Когда мы хотели уничтожить страдания, для того, что бы осчастливить всех
• Когда мы искали и находили виновного в наших или чужих страданиях
• Когда мы осуждали и наказывали виновного, но счастья это не приносило никому 
+8
01:56
1342
22:56
+2
Так странно, пока читала, к каждой эмоции, к каждой строчке, почему-то, такую нежность и любовь испытывала, как будто каждая строчка — это отдельная личность
Загрузка...