Вопросник Женское «счастье» (1)

Вопросы

Продолжение темы «Про любовь» и проработки «страха, что меня не любят». Протокол для женской половины человечества, прорабатывает т.н. «хорошую девочку».

«Хорошая девочка» живёт в каждой женщине, только проявляется в разных масштабах… «Плохая девочка», появляется позже, чем «хорошая» - как протест против требований подчинения и наказаниям со стороны воспитателей… но, подавленная протестом «хорошая девочка», все равно рулит исподтишка, так как она «старше», отсюда вывод, что конфликт между ними неизбежен. Ну, а, внутренний конфликт… это невроз, со всеми вытекающими последствиями. В общем, нужно прорабатывать обеих девочек, что бы они жили дружно))) Тема как всегда огромная, буду рада дополнениям.

Протокол написан с использованием книг «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» У. Эрхардт и «Воспитание дочери» Дон и Джоан Элиум

Время чтения:
15 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
• Почему для меня было важно иметь хорошие взаимоотношения со всеми?
• Почему для меня было важно понять природу своих взаимоотношений со всеми?
• Почему я хотела знать о своей ценности, значимости во взаимоотношениях?
• Какие отношения хорошие с моей точки зрения?
• Какие отношения плохие с моей точки зрения?
• Почему мне страшно, что ко мне будут плохо относиться?
• Почему я ассоциирую плохие взаимоотношения с ненавистью?
• Почему я ассоциирую хорошие взаимоотношения с любовью?
• Почему меня так сильно волновало «как ко мне относятся»?
• Почему меня волновало мое место во взаимоотношениях?
• Почему я боюсь плохих отношений?
• С кем у меня плохие взаимоотношения?
• С кем у меня хорошие взаимоотношения?
• Почему я боялась испортить отношения?
• Что означает испортить отношения?
• Кто относился ко мне хорошо?
• Кто относился ко мне плохо?
• Почему я чувствую вину за испорченные взаимоотношения?
• Почему я боюсь быть исключенной из взаимоотношений?
• Кто игнорировал меня, исключая из взаимоотношений?
• Кого игнорировала я, исключая из взаимоотношений?
• Кого я избегала, сторонилась, держала на расстоянии?
• Кто меня избегал, сторонился, держал на расстоянии?
• Кого я обходила стороной, остерегалась, стремилась ускользнуть?
• Кто меня обходил стороной, остерегался, стремился ускользнуть?
• От кого я увертывалась, увиливала, уклонялась, отмазывалась?
• Кто от меня увертывался, увиливал, уклонялся, отмазывался?
• От кого мне хотелось защищаться, беречься, бежать, спасаться?
• Кто от меня от меня хотел защищаться, беречься, бежать, спасаться?
• От каких отношений я отказывалась, открещивалась, страховалась?
• От кого я шарахалась, избавлялась, держалась подальше?
• Кто от меня шарахался, избавлялся, держался подальше?
• Каких отношений мне хотелось избежать, миновать?
• С кем я не хотела иметь никаких отношений?
• Кто со мной не хотел иметь никаких отношений?
• С кем я прекращала общаться? Почему?
• Кто со мной прекращал общаться? Почему?
• Что я делала для поддержания взаимоотношений?
• Что я делала для прекращения взаимоотношений?
• Как я строила свои взаимоотношения с женщинами?
• Как я строила свои взаимоотношения с мужчинами?
• Почему я предпочитала взаимоотношения с мужчинами?
• Почему я боялась взаимоотношений с мужчинами?
• Почему я предпочитала взаимоотношения с женщинами?
• Почему я боялась взаимоотношений с женщинами?
• Какие люди меня привлекали?
• Чем меня привлекали эти люди?
• Какие люди меня «отталкивали»?
• Что меня «отталкивало» в этих людях?
• Каких людей я привлекала/отталкивала?
• Каких людей я предпочитала? Почему?
• Каких людей я избегала? Почему?
• К каким отношениям я стремилась?
• Каких отношений я не хотела?
• Какие отношения неприемлемы для меня?
• Что означает для меня «никакие» отношения?
• С кем/почему у меня «никакие» отношения?
• Зачем мне хорошие отношения со всеми?
• Что будет со мной, если у меня будут плохие отношения со всеми?
• Кто/когда/зачем мне сказал, что «главное это хорошие отношения»?
• Что я должна, обязана делать для того, что бы ко мне хорошо относились = любили?
• Что мне нельзя делать, чтобы не испортить отношения?
• Что я должна делать для того, чтобы ко мне хорошо относились женщины?
• Что я должна делать для того, чтобы ко мне хорошо относились мужчины?
• Каких женщин любят мужчины?
• Каких женщин презирают, отвергают мужчины?
• Каких женщин любят женщины?
• Каких женщин презирают, отвергают женщины?
• Как должна выглядеть, вести себя, настоящая женщина?
• Что такое настоящая женщина?
• Чем опасно несоответствие образу настоящей женщины?
• Какие установки были заложены в меня семьёй, обществом, относительно женщины и ее роли?
• Как из меня выращивали настоящую женщину?
• Как меня побуждали к стремлению стать совсем другой?
• К чему я должна стремиться, что бы обрести успех среди окружающих?
• Какие сообщения вербальные/косвенные я получала относительно своего тела?
• Какие сообщения вербальные/косвенные наносили ущерб моей самооценке?
• Какие сообщения вербальные/косвенные лишили меня возможности испытывать удовольствие от жизни и сполна наслаждаться ею?
• Какой образ идеальной женщины мне навязывали?
• С каким образом идеальной женщины я согласилась?
• Каких стандартов идеальной фигуры я стремилась достичь?
• Каких стандартов женственности я стремилась достичь?
• Как/когда/от кого я узнала, что естественные формы тела, его запах, цвет и размеры — это не то, что нужно?
• Как/когда/от кого я узнала, что для того, что бы встретить своего Прекрасного Принца, я должна изменить себя и стать совсем другой?
• Что я должна была изменить в себе, чтобы быть более привлекательной, интересной, желанной?
• Какие комментарии я слышала по поводу женской фигуры, женского поведения от которых мне хотелось умереть?
• От кого я слышала презрительные комментарии в адрес женщин?
• Какой женщиной я боялась быть, для того, что бы обо мне так не говорили?
• Как/когда/каким образом мне давали понять, что быть женщиной это ужасно?
• Какие черты, по мнению моих родителей, могли довести меня до беды?
• Какой беды для меня боялись мои родители?
• Как родители стремились уберечь меня от боли и стыда?
• Как меня воспитывали для того, что бы я смогла обрести свое женское счастье?
• Что такое женское счастье, в чем оно заключается?
• Чем женское счастье отличается от мужского?
• В чем заключается мужское счастье?
• Откуда я узнала, что мужчины хотят иметь чуткую, нежную, верную жену?
• Кто сказал, что женщина должна быть приветливой, улыбчивой, готовой помочь?
• Кто сказал, что мужчины не любят болтливых женщин?
• Почему женщины должны быть сговорчивыми, а не уверенными в себе, компетентными и твердыми в своих убеждениях?
• Кто готовил меня к роли жертвы?
• Кто наказывал, унижал меня за ощущение собственной силы и неприступности?
• Кто навязывал мне установку, что девочки должны быть беспомощны, слабы и нуждаться в защите?
• Кто навязывал мне установку, что девочки хрупки, и с нами нужно обращаться осторожно, бережно?
• Как на самом деле относятся к женщинам?
• Куда делись «рыцари» и были ли они на самом деле?
• От кого/почему я ждала «рыцарского» отношения к себе?
• Какие иллюзии я похоронила?
• Как я была разочарована реальностью?
• Кому было выгодно создать и поддерживать во мне внутренний конфликт из-за противоречивых требований: должна быть слабой и беспомощной – должна быть сильной и выносливой?
• Кто/зачем, внушил мне/кому-то, что девочки нуждаются в защите?
• Кто опасен для девочек/женщин?
• От кого/чего я ждала, хотела защиты?
• Кто должен был защищать меня, от кого/чего?
• Почему я поверила, согласилась, что нуждаюсь в защитнике?
• Я действительно нуждалась в защитнике?
• Почему я думаю, что мне нужно будет защищаться?
• От кого/чего мне будет нужно защищаться?
• Какой угрозы я боюсь?
• На кого я полагаюсь в минуты опасности?
• Почему я рассчитываю на кого-то?
• Почему я боюсь рассчитывать на свои собственные силы, внутренние ресурсы?
• Кто защищал меня, стремился уберечь от опасности?
• От каких опасностей меня предостерегали?
• Чего от меня требовали ради моей собственной безопасности?
• Кого/чего я привыкла бояться автоматически, не осознавая?
• Каких собственных ресурсов мне может не хватить для защиты от опасности?
• Мне действительно может не хватить собственных ресурсов?
• Каких мнимых угроз я стремлюсь избежать?
• Когда/почему/из-за чего я утрачивала уверенность в своих силах?
• Кто не верил в мои способности, возможности?
• Кто поселил во мне неуверенность в себе, сомнения в своих силах?
• Кто поощрял, хвалил меня за послушность, предсказуемость, покорность?
• Кто приучил меня бездействовать перед лицом гнева, становясь беспомощной или подавленной?
• Почему я боюсь проявления гнева — и своего собственного, и чужого?
• Почему я должна уметь справляться с гневом?
• Как меня наказывали за проявления гнева?
• Почему я боюсь, если кто-нибудь на меня сердится?
• Почему мне нельзя орать, а другим можно?
• Кто запретил мне орать?
• Что будет, если я заору?
• Почему я не могла выносить, когда на меня орут?
• Кто/когда/почему орал на меня?
• Почему я не могла выносить, когда на меня не обращали внимания или когда меня оставляли одну?
• Почему женщины во гневе порождают ассоциации с ведьмой, каргой, собакой, грымзой, мымрой, фурией?
• Почему я выражение чужого гнева воспринимала как оскорбление, обвинение или упрёк?
• Кто/когда использовал гнев, чтобы снять тяжесть со своих плеч, добиться своего, оказать на меня/кого-то давление?
• Кто пугал меня своим гневом?
• Кого я пугала своим гневом?
• Чем я замещала проявления своего гнева?
• Что я делала вместо того, что бы орать?
• Какими другими эмоциями я выражала свой гнев?
• Почему нельзя пользоваться своим голосом в полную силу?
• Почему я должна заткнуться и молчать?
• Почему я копила в себе печаль?
• Как я копила в себе печаль?
• Из-за чего я печалилась?
• Когда я становилась печальна?
• Почему я должна думать за всех?
• Почему я должна быть мила и обходительна?
• Когда я поняла, что выгодно вести себя наилучшим образом, прежде чем попросить?
• Почему я покорно делала всё, что от меня было нужно?
• Почему мне было крайне важно соответствовать ожиданиям?
• Кого я хотела видеть рядом в трудную минуту?
• На кого я возлагала надежды на помощь?
• Кто не оправдал моих надежд?
• В ком/когда/почему я была жестоко разочарована?
• Почему я больше всего на свете боялась быть похожей на свою мать?
• От кого я слышала презрительное «Какова мать, такова и дочь», «Ты совсем, как твоя мать!»?
• Когда мать передала мне противоречивое отношение к себе: «Будь такой же, как я. Не будь похожей на меня»?
• Почему моя мать виновата во всем?
• В чем виновата моя мать?
• Перед кем виновата моя мать?
• Кто/когда/почему не любил мою мать?
• От кого/чего я защищала свою мать?
• От кого/чего моя мать меня не защитила?
• От кого/чего я не защитила кого-то?
• Какие сведения о себе, о женщинах и мужчинах, о жизни вообще, я получала от матери?
• Какие сведения о себе, о женщинах и мужчинах, о жизни вообще, я получала от отца?
• Что мои родители терпеть не могли друг в друге, во мне?
• Какие отрицающие меня невербальные послания я получила от родителей?
• Почему я стремилась любой ценой не повторить отношений своих родителей?
• Что я запретила себе для того, что защитить себя от повторения родительских отношений?
• Что меня пугало в родительских отношениях?
• Почему для меня неприемлема модель родительских отношений?
• За что я осуждала, презирала своих родителей?
• Чего мои родители отказывались знать обо мне?
• Что скрывала я от своих родителей о себе?
• Почему мне запретили высказывать свое мнение?
• Почему/кто от меня требовали быть приветливой, уступчивой и молчаливой?
• Кто/как/когда наказывали меня за откровенность, заметность, непохожесть на других?
• Почему/когда/с кем я согласилась, что, если я буду менее требовательной, то ко мне будут лучше относиться и я всегда смогу добиться своего?
• Кто/как/когда лишил меня права своего собственного «голоса»?
• Кто третировал меня молчанием?
• Кого третировала я молчанием?
• Кто/как/когда лишил меня права вступить в борьбу за свои права, высказаться против несправедливости, ответить гневом на насилие?
• Я меняю свои планы, поведение, взгляды, что бы угодить окружающим меня?
• Я считаю, что я, делая для других все больше и больше, получаю все меньше и меньше удовлетворения?
• Я доверяю мнению других больше, чем своему собственному?
• Я делаю одолжения, даже если мне этого не хочется?
• Счастлива я или несчастна?
• Кто/когда ущемлял мои права?
• Что я знаю о взаимности?
• Я боюсь проявлять недовольство?
• Я могу сказать нет?
• Кто, когда, зачем мне сказал, что любят только хороших девочек?
• Когда/как/при каких обстоятельствах я приняла на себя роль послушной девочки?
• Почему я боюсь, что меня разлюбят, если из «хорошей девочки» я стану «плохой»?
• Какие правила, предписания, для хороших девочек я соблюдаю, не осознавая?
• Какие соглашения, обязательства, верования есть у меня в связи с желанием быть хорошей девочкой?
• Что должна чувствовать хорошая девочка за непослушание, нарушение правил?
• Как должна относиться к себе/к другим хорошая девочка?
• Как должна относиться хорошая девочка к чужим/своим желаниям?
• Кто для хорошей девочки всегда должен быть на первом месте?
• На каком месте после других, хорошая девочка?
• Как, когда, почему я отказалась от себя?
• Как перестать быть «привлекательно беспомощной»?
• Почему «плохие девочки» расстаются с другими, но не с собой?
• Как разрешить себе быть неудобной и счастливой не испытывая вины, стыда, страха?
• Почему я боюсь быть наказанной за любое нарушение установленных правил?
• Что должны/не должны делать хорошие?
• Что запрещено/разрешено делать хорошим?
• Каким должен быть хороший человек, для того, что бы его любили?
• Почему, зачем важно быть хорошей?
• Почему опасно быть плохой?
• Что бывает с плохими/хорошими?
• За что наказывают хороших?
• Что может испортить хорошего?
• Как можно улучшить хорошего?
• Чего хочу я?
• Почему я должна все понимать правильно и учитывать все обстоятельства?
• Почему я должна была разруливать любую ситуацию сама?
• Почему я должна была быть сильной?
• Почему я всегда должна была справляться сама?
• Почему я гордилась ангельским (лошадиным) терпением?
• Почему хорошо воспитанной женщине нельзя выделяться?
• Почему я должна скрыться, приспособиться, слиться с окружающими?
• Почему я должна стать невидимой?
• Каких целей я добьюсь, став невидимой, незаметной и послушной?
• Кто меня похвалит и одобрит за послушание, покорность, самопожертвование?
• Кому выгодно, что бы я была хорошей, доброй, отзывчивой?
• От кого должна придти благодарность мне за то, что я хорошая?
• Почему ожидать вознаграждения считается неприличным и не одобряется?
• Какие скрытые, вторичные выгоды, расчеты я имела на свою хорошесть?
• Кому я старалась непременно понравиться и быть желанной?
• Как я ограничивала себя в самоопределении, в независимости, в карьере и власти?
• Почему я ориентировалась на мнение окружающих больше, чем на собственные мысли и желания?
• За что я ценила/не ценила себя?
• Почему я боялась рискнуть, попробовать?
• Почему я боялась выигрывать и проигрывать?
• Почему я не верила в свои способности?
• Почему я согласилась, поверила, что ничем не могу себе помочь?
• С чем я боюсь не справиться?
• Почему я решила, что нуждаюсь в помощи кого-то?
• Почему я сомневалась в своих способностях, возможностях?
• Когда/почему я сдавалась и опускала руки?
• Когда я впадала в панику от страха, что не смогу сама?
• Что/почему я не смогу сама?
• Какие соглашения, убеждения, верования, я имею на тему смогу/не смогу сама?
• Почему/когда, я перестала доверять своей способности справляться, управлять собой, своей жизнью?
• На кого я надеялась, отказавшись от веры в себя, в собственные силы и жизнеспособность?
• Почему я видела выход в зависимости от окружающих?
• Под кого я подстраивалась и под чьи желания, стандарты себя подгоняла?
• От кого я ждала покровительства, помощи, защиты?
• Когда/как/при каких обстоятельствах я была разочарована отсутствием покровительства, помощи, защиты?
• Как я обвиняла себя в том случае, если все шло наперекосяк?
• Кому я поверила, с кем согласилась, что ничего не могу изменить, что не в состоянии самостоятельно достичь цели?
• Почему я боялась не справиться с жизнью?
• Как я скрывала, подавляла, вытесняла свою беспомощность?
• Кого я презирала за беспомощность?
• Когда я нуждалась в утешении, поддержке?
• Почему/когда, я боялась самостоятельно принимать решения и поддерживать себя самостоятельно?
• Когда я решила, что лучше вкладывать все силы в поддержание собственного образа «хорошей девочки»?
• Почему я боюсь стать нелюбимой?
• Кто разлюбит меня за непослушание?
• Почему надо держать свое мнение при себе и помалкивать?
• Почему надо прислушиваться к другим, а не к себе?
• Почему важнее то, что «полезнее», а не то, что мне хочется?
• На каких своих желаниях я поставила крест?
• Кто гордился моим послушанием?
• Кому я старалась понравиться своей покорностью?
• Как меня наказывали за непокорность, непослушание?
• Кто меня/кого-то осуждал, отвергал, наказывал за непокорность, непослушание?
• Почему я должна у кого-то, что-то клянчить, а не просто сказать о том, чего я хочу?
• Почему стыдно говорить о своих желаниях, а клянчить еще противнее?
• Кто выражал свое недовольство ворчанием, придирками от неудовлетворенности?
• Почему я согласилась, поверила, что если мне скрыто отказывают, то нужно заткнуться?
• Почему мне было страшно надавить на кого-то, и я предпочитала давить на себя?
• Почему я считала эгоистичным решиться действовать и самой исполнить свои желания?
• Почему я надеялась, что мои желания осуществят другие?
• Почему я боялась оказаться виноватой?
• Почему я боялась потерять расположение окружающих?
• Почему я всячески отрицала наличие у себя агрессии?
• Почему хорошая девочка, должна в первую очередь, заботится о других?
• Почему чужие интересы для хорошей девочки важнее, чем личные?
• Почему хорошая девочка всегда должна быть доброй?
• Почему хорошие девочки никогда не бывают злыми?
• Что должна делать хорошая девочка, что бы никто не заметил, что ее душит ярость, гнев, злоба?
• Почему для хорошей девочки самое главное, что бы никто не догадался, о ее настоящих чувствах?
• Какие настоящие чувства скрывают хорошие девочки?
• Как хорошей девочке нужно выглядеть перед окружающими?
• Какие требования к себе/другим предъявляет хорошая девочка?
• Какие требования к себе/другим предъявляет плохая девочка?
• Что категорически запрещено хорошей девочке?
• Что хорошая девочка всегда должна делать?
• Чего больше всего на свете боится хорошая девочка?
• Чего никогда не должны делать хорошие девочки?
• Почему я должна выполнять свои обязанности, не протестуя и не защищаясь?
• Почему хорошая дочь/ жена/ мать/сноха не может быть злой?
• Как, когда, я угнетала себя, взращивала в себе чувство бессилия, усталости и беспросветности?
• Какие чувства я считаю недостойными, и запретила себе их показывать, проявлять?
• Когда я сердилась, но не подавала вида и не отдавала себе отчета в собственной агрессии?
• Кого я оправдывала, перекладывая вину и ответственность на себя?
• Почему я отрицала свое право на злость?
• Почему я боялась предъявлять претензии?
• Чья благосклонность была для меня важнее собственных чувств?
• Когда я поверила, согласилась, что послушные девочки не бывают сердитыми и жертвуют собой ради других?
• Почему я боялась дать волю своим сдерживаемым чувствам?
• Когда я поверила, согласилась, что если я дам своим отрицательным эмоциям выход, то меня бросят?
• Кто/когда/почему бросал меня?
• Кого/когда/за что бросала я?
• Почему я боялась, что меня раскусят и поймут, что я вовсе не такая милая и что временами меня душит гнев?
• Кого я ценила за дружелюбие?
• Кого я ненавидела за придирки, ворчание, упреки?
• Почему меня преследовало чувство вины, когда я отстаивала свои интересы?
• Почему я боялась заставить всерьез воспринимать мои интересы и желания?
• Почему я увиливала от конфликтных ситуаций и боялась защищать себя?
• Почему я предпочитала уступчивость и готовность помочь?
• Почему я боялась чужого/собственного гнева?
• Почему мне нельзя быть мелочной и злобной?
• Что случится ужасного, если я выскажу свои эмоции шумно и привлеку внимание?
• Когда я кипела от негодования, но скрывала это, пристыживая себя?
• Почему я боялась выйти из себя?
• Когда я ругала и казнила себя после того, как вышла из себя?
• Почему взбешенный, кипящий от ярости мужчина воспринимается вполне нормально – «это просто славный парень, который сорвался»?
• Кто/когда предписал женщине быть вечно дружелюбной?
• Когда я запретила себе быть ершистой, «неудобной»?
• Когда я покорялась обстоятельствам?
• Почему женщина всегда должна быть красивой?
• Когда/от кого я слышала «Посмотри на себя, на кого ты похожа! Когда ты вот так шумишь, ты выглядишь отвратительно!»?
• Когда я перечеркивала желание настоять на своем?
• Почему красота становится важнее самоуважения?
• Что такое безобразие, безобразное поведение?
• Куда я прятала свое безобразие, безобразное поведение?
• Кто боялся моего безобразия, безобразного поведения?
• Кто требует, того, что «Женщина должна быть прекрасна»?
• Как/когда/почему я попала в ловушку «Женщина должна быть прекрасна»?
• Почему я должна отказываться от собственных интересов ради кого-то?
• Кто даже не собирается отказываться от своих интересов ради меня?
• Кто делает только то, что хочет сам/сама?
• Почему я боюсь быть брошенной и остаться в одиночестве?
• Почему я испытываю страх пред независимостью и стараюсь быть необходимой?
• Почему я не только не возражала, но даже хотела, чтобы меня использовали?
• Когда я не видела своих собственных желаний и потребностей, ослепленная страхом, что меня могут разлюбить и бросить?
• Когда мое поведение было подчинено лишь желаниям других, боязни ранить или разозлить?
• Когда я шла на уступки еще до того, как осознавала, чего же хочу сама?
• Как я накапливала в себе чувство неудовлетворенности?
• Где я накапливала и скрывала свою неудовлетворенность?
• Что важней всего в моей жизни?
• В результате чего, когда, я чувствовала себя абсолютно несчастной?
• Что я должна была сделать, для того, что бы почувствовать себя настоящей женщиной, что бы не чувствовать себя несовершенной, «недоделанной»?
• Что собой представляет недоделанная женщина?
• Чем я тяготилась, от чего страдала?
• Почему для женщины главная цель завоевание подходящего мужчины?
• Почему для женщины главная должность жена?
• Как развивали во мне готовность подчиняться, обслуживать, быть готовой выполнять грязную работу за других и расценивать это как счастье, успешно сложившуюся жизнь?
• Почему яркими и дерзкими девчонками все восхищаются, но женятся на невинных, послушных и скромных?
• Почему я чувствую себя увереннее, сильнее и решительнее, пока у меня есть тыл в лице мужчины?
• Я не смогу сама о себе позаботиться?
• Почему статус замужней женщины значит в моих глазах больше, чем собственные знания, уверенность и активность?
• Почему я боюсь потери имиджа?
• Почему брошенная женщина — это женщина, с которой что-то не в порядке?
• Почему одинокая женщина — это ненормально?
• Как/когда я защищалась уступчивостью, покладистостью и начинала неосознанно мстить за то, что пожертвовала собственными интересами?
• Как/когда я, принуждая себя к спокойствию и сдержанности, делала то, что было мне совершенно не нужно?
• Чем я жертвовала ради имиджа замужней женщины?
• Каким образом я добывала себе этикетку «женщина с мужем»?
• Кому я доказывала, что заслуживаю признания и уважения, так как замужем?
• Кто пугал меня тем, что меня никто замуж не возьмет, если я что-то буду/не буду?
• Почему я боялась, что меня никто замуж не возьмет?
• Когда, почему я согласилась, что выйти замуж это самое главное для женщины?
• Почему я/другие оценивали - замужем/не замужем?
• Почему это так важно?
• Почему я действовала против своих интересов?
• Почему ощущение моей самоценности зависело от того, замужем я или нет?
• Когда я согласилась, что постоянная готовность помочь рано или поздно вознаграждается?
• Когда я согласилась, что сдержанность рано или поздно признается, а скромность себя окупает?
• Когда/почему я согласилась, что послушание и прилежность приводят к успеху?
• Почему я свято верила, что для успеха достаточно быть компетентной, прилежной и приятной для всех?
• Почему/когда я боялась четко и ясно определять свои требования?
• Чьи обязанности я взваливала на себя, для того, что бы меня считали приятной и милой?
• Зачем платить тому, кто работает бесплатно?
• Когда/почему я согласилась, что я должна делать то, что от меня ожидают?
• Когда/почему я согласилась, что послушание всегда вознаграждается?
• Когда/почему я согласилась - придерживайся того, что тебе говорят, и ты никогда не ошибешься?
• Когда/почему я согласилась - отвечай только тогда, когда тебя спрашивают?
• Когда/почему я согласилась - не лезь вперед со своими идеями и предложениями — и ты никогда не опозоришься?
• Когда/почему я согласилась - терпеливо жди, когда тебе откроют и пустят?
• Почему я запомнила и выполняла только первое правил Золушки – безропотно выполняй любую работу, оставаясь при этом ласковой и приветливой?
• Почему до меня не дошло, что жизнь Золушки изменилась после нарушения запретов?
• Почему я не осознавала, что к Золушке пришел успех тогда, когда она перестала быть послушной и пассивной?
• Почему/когда, я жертвенно и безропотно выполняла грязную работу, не получая за это ни признания, ни вознаграждения?
• Почему/когда, я чувствовала себя служанкой?
• Какие заповеди и запреты я боялась перешагнуть?
• Когда/почему, я согласилась - только изнурительная работа приводит к серьезным достижениям?
• Когда/почему, я согласилась – то, что само идет в руки, не имеет ценности?
• Когда/почему, я согласилась – неудобно заставлять других работать на себя?
• Когда/почему, я согласилась – я должна быть полностью загружена?
• Когда/почему, я согласилась – я не настолько важная персона, чтобы избегать черной работы?
• Когда/почему, я чувствовала себя эксплуататоршей, если для меня работали другие?
• Почему я имела убеждение, что все обременительные, требующие много времени и сил дела я обязана делать сама?
• Почему, то, чего нельзя потребовать от других, я требовала от себя?
• Когда/почему, я согласилась – только если выложить все силы, измучиться, выполнить всю черную работу, можно пожинать лавры успеха?
• Почему, я, только падая от усталости, чувствовала, что тружусь по-настоящему?
• Почему привычная мера хорошей работы — физическая и душевная усталость, а не реальный результат работы и признание со стороны?
• Почему, я заставляла себя работать до изнурения, не думая о самой работе, а прислушиваясь к тому, есть ли еще силы?
• Когда я чувствовала, опустошенность, изнуренность, обессиленность от проделанной работы?
• Почему, я боялась добиваться своего, в том числе преодолевая сопротивление других?
• Почему власть ассоциируются с хождением по трупам?
• Почему, я избегала власти, боялась оказаться у власти?
• Почему мне казалось, что тот, у кого есть власть, не может быть по-настоящему любим?
• Когда/почему, я согласилась - делай все то, что тебе говорят?
• Кто сказал, что тот, кто пользуется властью, становится одиноким?
• Кто сказал, что женщины не могут брать на себя серьезную ответственность?
• Кто сказал, что пробиваться наверх с помощью связей нехорошо?
• Кто сказал, что хорошие девочки не вступают в конкуренцию?
• Кто сказал, что тот, кто высоко поднимается, низко упадет потом?
• Что такое ненастоящая женщина?
• Почему я бесконечно благодарна за то, что со мной хорошо обращаются?
• Почему я слепо запирала себя в систему установленных ограничений?
• Почему я боялась нарушать заданные правила игры?
• Почему я боялась оказать влияние на других?
• Почему, желание изменить правила игры или хотя бы разок проигнорировать их, вызывало у меня чувство вины?
• Почему я боялась прямо сказать свое мнение, предпочитая осторожные намеки?
• Почему/когда я чувствовала себя оскорбленной, когда мое мнение не принималось во внимание?
• Когда/какая моя цель была достигнута, но игра проиграна?
• Когда/кто мне ставил в вину то, что я одержала победу над другими?
• Когда/почему я чувствовала вину из-за принятых решений за кого-то?
• Кто/когда упрекал, обвинял меня за то, что я получила то, что хотела?
• Почему я боялась стать менее желанной, потерять свою женственность?
• Что такое женственность, как можно ее потерять?
• Почему я должна быть сдержанной в своих желаниях?
• Почему/когда я считала себя эгоистичной, злой?
• Почему я одержима страхом эксплуатации других?
• Почему я не хотела, боялась предъявлять требования?
• Почему я боялась просить, принимать помощь?
• Почему я боялась указывать другим, что они должны делать?
• Почему я боялась принимать на себя ответственность?
• Почему я убегала от возможности влиять на ситуацию, несмотря на то, что в результате могла пострадать?
• Почему я боялась принуждать?
• Почему мне казалось, что человек, которого заставили, сделает плохо?
• Почему я делала сама через силу?
• Почему я требовала от самой себя работоспособности, таланта, надежности и терпения, даже тогда, когда работа не нравилась?
• Почему я с пониманием относилась к инертности и лени других, но не себя?
• Почему я думала, что каждый должен сам понять, что требуется, а затем действовать?
• Почему послушные девочки всегда берут на свои плечи всю ношу, не требуя наград?
• Почему неприлично получать что-то даром?
• Что нужно делать, чтобы не казаться себе отвратительной хозяйкой?
• Почему нужно сделать себя незаменимой?
• Почему нужно работать круглые сутки, в то время как остальные отдыхают?
• Почему никому нельзя доверить и с чистой совестью поручить работу?
• Почему если я сама все сделаю, будет проще?
• Почему нельзя рисковать?
• Почему, понимать других — значит предоставлять им свободу действия, даже если их поведение неудобно или обременительно?
• Почему нужно делать жизнь окружающих как можно приятнее?
• Почему нужна повальная любовь со стороны окружающих?
• Почему нельзя наслаждаться признанием и уважением?
• Почему нельзя отклонять те требования, которые кажутся чрезмерными и отравляют жизнь?
• Почему я должна всегда соглашаться?
• Почему страшно говорить НЕТ?
• Какие предостережения, примеры, преподносимые как модели поведения, мне давали?
• Что мне часто велели делать, когда я была ребенком?
• Какие ожидания других (вольные или невольные) определяют мое поведение?
• Чего я ожидаю от других людей и какие ожидания других я осуществляю?
• Каковы скрытые ожидания мои/чужие?
• Почему я должна оставаться такой, какая есть?
• Почему я в провалах обвиняю лишь себя?
• Какие у меня есть отрицательные ожидания?
• Каких разочарований я боюсь?
• Какие у меня есть законсервированные ожидания?
• Когда/почему я поверила в свою никчемность?
+9
16:36
772
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...