Внутренний диалог, наш главный враг. Именно он нам создаёт проблемы. Конечно избавиться от него полностью нельзя с помощью проработок. Тут придётся ещё и усмирять его в реальной жизни. Регулярные медитации, самое действенное средство. Но это не значит что прорабатывать эту тему не нужно. Проработки конечно способствуют усмирению ума, поэтому смело запускаем.