Стыд, истоки

Аспекты

По книге М.Якоби "Стыд и истоки самоуважения"
перекликается с учениями Фрейда, Юнга 

Время чтения:
10 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
Мы стыдились своей/Нашей теневой стороны
Мы вели постоянную борьбу со своей/Нашей стыдливой теневой стороной
Мы видели кого-то похожего на Нас, имеющего те же симптомы стыда и утешали себя/Нас тем, что Мы не одиноки в этой своей борьбе
Мы мучались от стыда
Мы чувствовали себя увереннее, узнав, что в нашей борьбе со своим/Нашим стыдом Мы не одиноки
Мы хотели скрыть свой стыд
Чувство стыда вызывало в Нас желание провалиться сквозь землю/забиться в угол/исчезнуть/умереть
Стыд занимает центральное место в Нашем эмоциональном опыте
Мы сострадали кому-либо по поводу его чувства стыда
Стыд имеет множество вариаций – чувство неполноценности, унижения, застенчивость, зажатость, стеснительность и т.п.
Мы подвергались различным вариациям стыда – чувству неполноценности, унижения, застенчивости, стеснительности, зажатости и т.п.
Мы не видели/не признавали, что Наша неполноценность, застенчивость, стеснительность были следствием единственной Нашей эмоции – стыда
Наши чувство неполноценности, унижения, застенчивость, зажатость, стеснительность были следствием Нашего переживания глубинного стыда
Вместе со стыдом Мы испытывали смущающие переживания, которые вызывали у Нас чувство беспокойства
Все эти беспокойства были напрямую связаны с Нашим стыдом
Беспокойствами, связанные с Нашим стыдом, были:
- страх быть пристыженным за Нашу вину, небрежность
- страх попадания в неловкую ситуацию
- слишком строгий подход к другим
Стыд напрямую связан с тем, какого уважения Мы заслуживаем в глазах других людей
Стыд напрямую связан с тем, какого воздействие окружающих Нас людей на Наше ощущение ценности себя/Нас как человека
Чем больше Мы сомневались в собственной/Нашей ценности, тем более важным становилось для Нас мнение окружающих и тем более чувствительными становились Мы к малейшему намеку на отвержение
Мы идеализировали Нашего партнёра, закрывая глаза на его недостатки, предъявляя в связи с этим к нему/ней завышенные требования и ожидания, а потом сами же страдали от этого
Главной причиной Нашей стыдливости был недостаток уверенности в себе и недостаток самоуважения
У Нас была недостаточная/заниженная самооценка
Наша нынешняя самооценка сформирована из Нашего детского окружения
Вина и стыд архитипически заложены в каждом человеке
Вина и стыд обычно появляются одновременно, и уже Мы сами выбираем по своему опыту, как интерпретировать возникшее чувство – как чувство вины или стыда
Чувство вины даёт Нам ощущение, что Мы плохой человек, потому что Мы сделали/задумали сделать/собираемся сделать то, что делать нельзя
Также Мы можем испытывать/испытываем чувство вины тогда, когда Мы должны были что-то сделать и не сделали
Чувство вины происходит от этических/моральных норм/законов
Мы вынуждены исполнять/выполнять/соблюдать этические/моральные нормы, выполнение/исполнение которых принято считать «добром»
Мы остаёмся/находимся в долгу перед исполнением/соблюдением этических/моральных норм
Иногда стыд охватывает Нас с головы до пят, заставляет чувствовать Нас полную собственную никчёмность даже тогда, когда Мы ещё ничего плохого и не сделали
В психологии стыд интерпретируется как «прикрывать себя каким-либо одеянием», что является основной составляющей понятия «стыд»
Также слово «стыд» (срам) используется при обозначении половых органов (тайных мест)
Также стыд связан с позором, потерей чести
Когда кто-то опозорен, потеряв свою честь, он унижен, отмечен клеймом позора (из литературы)
Позор никогда не стереть (из литературы)
Одно время стыд ассоциировался с дискредитацией, унижением, потерей общественного положения (из истории)
Между виной и стыдом существует много общего
Понятие вины даёт возможность пристыдить виноватого (Нас), засадить его в позорную яму и заклеймить позором
Стыд не всегда является реакцией на неэтическое/неправильное поведение
Нарушение норм морали и этики или бездействие не всегда может вызвать презрение общества
Принадлежность к определённому кругу людей или семье также может спровоцировать чувство неполноценности
Чувство стыда возникает у Нас в зависимости от Нашего оценивания всей Нашей жизни или Нас самих
Чувство стыда возникает у Нас тогда, когда Мы обесцениваем Нашу жизнь или Нас самих в своих/Наших глазах по Нашему собственному мнению
Мы чувствуем вину тогда, когда Мы являемся причиной чьего-либо несчастья или когда Мы нарушаем общепринятые нормы
Но в то же время Нам одинаково стыдно за какие-то Наши внешние/внутренние параметры/данные, несоответствующее/неправильное действие/поведение
Наше чувство стыда всегда ведёт за собой потерю самоуважения
Виноватый же может надеяться на исправление своей ошибки
Чувство стыда часто ранит Нас гораздо глубже, чем чувство вины
В таких случаях чувство вины служит Нам защитой от чувства стыда
Когда Нас бросил любимый/любимая, помимо раны от потери партнёра, Мы ощущали болезненную потерю самоуважения от нанесенного поражения
Боль можно облегчить, занявшись поиском причин, приведших к разрыву
Это сделать проще, чем думать, что ты был просто недостаточно привлекателен/сексуален для партнёра
Если же Мы склонны не избегать этой боли и размышляем о случаях, когда Мы были виноваты перед любимым человеком, это поддерживает в Нас надежду на исправление ошибок и последующее прощение
Но само ощущение, что Мы недостойны любви, ранит Нас гораздо сильнее
Именно поэтому Мы склонны больше говорить/думать/слышать о чувстве вины, чем о чувстве стыда
Мы можем вообще отвергать Наше чувство вины, обвиняя противоположную сторону, таким образом защищаясь от обвинений
Иногда чувство стыда служило Нам защитой от обвинений, особенно когда Мы чувствовали, что Нас неминуемо ждёт наказание
В таких случаях Мы не считали себя/Нас виновными (не хотели брать ответственность за произошедшее), наоборот, Мы погружались в угрызения совести
Такая стратегия позволяла Нам страдать, но не отвечать за свои/Наши поступки, а Наш обидчик был вынужден утихомириться
Мы разыгрывали кающегося грешника, и Наш обидчик сам чувствовал себя виноватым
Такие события часто разыгрывались Нами бессознательно, как невротическая форма защиты
Пример такой стратегии – Наши демонстративные угрызения совести
Мы так искренне и так долго убивались по поводу своей/Нашей вины, что вновь завоёвывали внимание/прощение/расположение своего/Нашего «обидчика»
Чувство стыда возникает, когда Наше самоуважение находится под сомнением или атаковано либо изнутри, либо снаружи
У Нас есть «эго-идеал» - Наш идеальный образ, как Мы хотим, чтобы Нас воспринимали
Чем выше требования Нашего идеального образа Нас, тем легче Мы становились жертвой чувства неполноценности и стыда
Наши требования идеальному «Я» были слишком завышены, поэтому Мы очень часто становились жертвой чувства неполноценности и стыда
Чувство стыда возникает из требований Нашего идеального «Я»
Чувство вины исходит из Нашей совести – так называемого «супер-эго»
Наш стыд связан с фантазией, что Нас подвергнут унижению, что Нас осмеют
В основе чувства вины лежит Наше убеждение, что Мы совершили что-то неправильное
Иногда Наше чувство вины и чувство стыда входят в конфликт друг с другом
Наши родители/воспитатели/близкие родственники считали половой акт и сексуальные фантазии греховными
Каждый раз, когда Мы занимались сексом или мечтали о нём, Мы грешили (это противоречило Нашему воспитанию)
В связи со своим мысленным «грехом» Мы не могли достичь оргазма/удовлетворения
Из-за этого Мы стали избегать интимных отношений
Мы подавляли свою сексуальную энергию
Если же Мы подчинялись убеждениям Наших родителей/воспитателей/родственников и не занимались сексом и подавляли в себе/Нас все мысли о нём, Нам становилось стыдно, что Мы не соответствуем нашему сексуально раскрепощенному окружению
Каждый раз, когда в Нашем окружении начинали говорить о сексе/сексуальных отношениях, Нам приходилось преодолевать страх, связанный со стыдливостью
Внутри себя/Нас Мы не одобряли такие разговоры, так же, как наши родители/воспитатели/родственники
В то же самое время Мы боялись, что окружающие узнают, что Мы не испытываем оргазма/удовлетворения в сексе
Каждый раз, когда Мы преодолевали убеждения Наших родителей/воспитателей/родственников и внутренне укреплялись как личность, Мы страдали от чувства вины
Когда подобное чувство вины угрожало стабильности Нашего эго, Мы снова чувствовали бессилие и стыдились этой Нашей слабости
Таким образом, Наше чувство вины приходило в конфликт с Нашим чувством стыда
Мы чувствуем вину за отделение от Наших родителей
Мы чувствуем вину за нарушение семейных ценностей/интересов Наших родителей, за Наши собственным/самостоятельные мысли/рассуждения
Мы чувствуем вину за отделение от Наших родителей, хотя такое отделение необходимо для Нашего развития
Вместо ощущения Нас самостоятельной взрослой личностью Мы чувствуем себя/Нас слабыми, зависимыми и бессильными что-либо изменить
Наши ощущения неполноценности, неподготовленности к жизни вызывают в Нас чувство стыда перед другими людьми и перед самим собой/Нами
Вина – это реакция на силу и мощь
Стыд – это реакция на слабость и бессилие
Чувство стыда сопровождалось тревогой – каждый раз, когда Мы боялись совершить глупость или попасть в неловкое положение
Наше чувство вины было частью морального беспокойства, вызываемого совестью – Нашим супер-эго (по Фрейду)
Таким образом, чувство тревоги – основное, главенствующее переживание, а вина и стыд – его производные
Вина и стыд являются аспектами тревоги
Что такое тревога?
Целью тревоги является защита Нашей жизни
Мы не можем определить, испытывает ли муха чувство тревоги или нет, но когда Мы настигаем её, намереваясь убить, она будет предпринимать естественные попытки спастись, ведя себя так, как будто ей ведом страх
У Нас даже может появиться сострадание
Вероятно, именно из-за подобной эмпатии некоторые люди не могут даже обидеть и блоху
Муха обладает врожденным инстинктом самосохранения, проявления которого и у человека связаны с чувством тревоги
Тревога – это эмоция на пороге между жизнью и смертью
Часто люди, которые находятся в подавленном состоянии или устали от жизни, говорят, что с удовольствием бы покончили жизнь самоубийством, если бы не так боялись это сделать
Но функция тревоги не только в том, чтобы обеспечить Наше физическое выживание
Тревога также возникает при угрозе выживания Нашего эго и опасности потери самоконтроля
В отличие от животных Мы обладаем способностью заранее предугадывать широкий спектр неприятных ситуаций, т.е. внутренне Мы всегда знаем, как бороться с будущими неопределёнными трудностями
Тревога – недовольство или беспокойство, которое возникает от мысли о предстоящей неудаче, или о болезни, причиняющей дискомфорт (Аристотель)
Тревога связана с осознанием Нашей уязвимости перед всеми видами неизвестного и неизбежным в жизни риском
Человечество изобретало индивидуальные и коллективные методы самозащиты от такого риска, включая меры страхования от болезни, старости, безработицы и несчастных случаев
Наша культура основана на попытке справиться с тревогой, предпринимая какую-либо деятельность
Чувство стыда можно рассматривать как особенную форму тревоги
Тревога присутствует каждый раз, когда Мы думаем о ситуации, порождающей чувство стыда
Тревога перед экзаменом, волнение перед публикой, тревога во время встречи с важными персонами, тревога по поводу сексуальных отношений – связаны с перспективой попадания Нас в щекотливую ситуацию в ближайшем или отдалённом будущем
В случае с тревогой перед экзаменом Мы понимаем, что провал на экзамене может повлечь за собой нежелательные последствия для Нашей дальнейшей карьеры
Наряду с этой тревогой приходит страх выглядеть полным идиотом/тупицей в случае неудачи на экзамене
На самом деле Нами овладевает страх не оправдать собственных/Наших ожиданий и ожиданий Нашего учителя
И этот страх ведёт к болезненному очернению себя/Нас
В основном экзамены – это условия, которые должны быть выполнены. Мы не рассматриваем их как возможность проявить себя/Нас
Хуже – последствия страха перед публикой, который больно бьёт по тем, кто оказался в центре внимания
Лидеры групповых обсуждений, тамада за столом, актеры, музыканты, лекторы – все те, кто выступает перед публикой – подвержены убеждению, что заслуживают внимания публики
Когда таких людей постигает неудача, их дискомфорт вызван стыдом за неоправданно высокое мнение о себе, а также то, что это теперь стало очевидно всем
Мы были слишком высокого мнения о себе
Мы имели завышенные ожидания от окружающих
Тревога, связанная с импотенцией/фригидностью болезненна не только из-за отсутствия сексуального удовлетворения, но и из-за чувства стыда за то, что партнёр обнаружит Наш недостаток или за то, что Мы чувствуем себя неполноценным мужчиной/женщиной
Тревога стыда вращается вокруг вопроса – способны ли Мы оправдать свои/Наши ожидания и ожидания других людей? Способны ли Мы справиться с ролью ученика/начальника/любовника? Или Мы будем освистаны и провалимся с позором?
Страх стыда обычно приводит к чрезмерной застенчивости или зажатости
За Нашим робким характером скрывается стыд при всяком проявлении собственной неловкости
Мы старались избегать ситуаций, которые могут поставить Нас в неудобное положение
Мы чувствовали, что лучше промолчать, чем рискнуть ляпнуть что-то неуместное и вызвать осуждающие взгляды
Поговорка «Молчание – золото» оправдывает такую форму защиты
Мы боимся подставиться, выделиться из толпы, взять на себя инициативу, т.к. этими своими/Нашими действиями рискуем проявить собственное/Наше невежество и потерять самоуважение и уважение окружающих
В то же самое время Мы не хотим, чтобы окружающие думали, что Мы задавлены как личность, которой нечего сказать и что Мы зарыли Наши таланты в землю
От этого Нам стыдно от Нашей неприметности, заброшенности, ощущения себя/Нас как пустого места
Развивается порочный круг: страх Нашей ранимости и постыдной уязвимости порождает робость, а застенчивость и нерешительность порождают стыд
В основании Нашей тревоги и бессилия лежит потребность быть замеченным, любимым и желанным
В детстве Мы сталкивались с разочарованием, отвержением, насмешками
После таких событий Нашего детства Мы мечтали быть замеченными, любимыми и желанными
Наше эго боялось этих потребностей, отвергало их, отрицая само право на существование этих потребностей
В таких случаях Наше эго берёт на себя роль наших родителей, которые первыми очернили эти Наши потребности
Это и были проявления Наших нарциссических расстройств
Наше тревожное предчувствие провоцирует симптомы стыда – покраснение лица, нервозность, заикание (тут добавить своё)
У Нас были следующие симптомы стыда – покраснение лица, запинание (тут добавить своё)
Наши тревоги ограничивают свободу
Наши тревоги ослабляют Нашу способность настраиваться в зависимости от требований той или иной ситуации
Тревоги побуждают/заставляют Нас быть всё время настороже
Тревожные мысли об импотенции/фригидности отвлекают Наше внимание от партнёра, не дают расслабиться
В итоге Мы получали ослабление либидо
То же самое происходит, когда Мы заостряем Наше внимание на своё/Наше дурацкое поведение (то, как Мы себя ведём) – дрожащий голос, нервозность, - хотя всё это происходит непроизвольно
Нам становится неловко, Мы чувствуем себя растерянными и скованными
Это похоже на острое чувство стыда, когда ты падаешь в пропасть, а окружающие, мнимые или реальные, смотрят на тебя и смеются
События, связанные с острым переживанием стыда, происходили с Нами в детстве
Привкус горечи от таких эмоциональных ран преследуют Нас всю жизнь
Мы застреваем в случившейся когда-то давно ситуации, и никак не можем себе/Нам этого ни простить, ни забыть
Также Нас раздражают/нервируют симптомы стыда из прошлых ситуаций, которые сопровождают Нас всю жизнь
Каждый раз, вспоминая давнишнюю ситуацию со стыдом, Мы заново переживали мучительный стыд и унижение за эту ситуацию
Острые переживания стыда оставляют болезненные следы в Нашей психике
Самые горькие часы нашей жизни – те, когда Мы вспоминаем о происшедшем позоре. Если Мы бессмертны – это Наш ад (Джон Китс)
Мы испытывали угрызения совести
Наша память вновь и вновь возвращала Нас к прошлым событиям, делая Нас ничтожеством в собственных/Наших глазах
Как Мы могли допустить такое? Как Мы могли потерять контроль над собой/Нами? Как Мы могли? – вспоминаем Мы снова и снова
Как остро Мы чувствуем стыд и как быстро начинаем его чувствовать – зависит от пределов допустимого, которое Мы определяем для тёмных сторон Нашей личности

Немного из истории наготы
Адаму и Еве стало стыдно друг перед другом, как только они начали стесняться своей наготы
Яблоко раскрыло им глаза на их наготу, которая стала прообразом первородного чувства стыда
Стыд побудил Адама и Еву прикрывать свою наготу фиговыми листьями
На многих языках половые органы называются «срамными местами»
Любой человек всегда стремился спрятать срамные места неким подобием фартука или набедренной повязкой
Каждый ребенок в возрасте 5-ти лет осознает половые различия себя и окружающих, вследствие чего у него возникает желание скрывать свою наготу
Гениталиям всегда придавали особое значение
Гениталии стали основой фантазий о чём-то экстраординарном
Для человеческих существ совершенно неестественно вести себя «естественно» в отношении своего физического «естества»
Во многих обществах показ наготы использовался как инструмент наказания
Наказание за неверность посредством позорного показа «срамных мест» (половых органов) основывалось на древней традиции позора и унижения оппонента посредством раздевания и выставления напоказ
Древние скульпторы изображали врагов обнаженными
У евреев и мусульман прилюдное обнажение «срама» считалось гнуснейшим преступлением перед богом
До сих пор в синагогу запрещено входить с неприкрытой головой
В некоторых культурах нагота была знаком позора
В Древнем Риме и Греции нагота выражала гордость и радость за совершенно тело мужчин-атлетов
У некоторых человекоподобных обезьян демонстрация своего пениса служит угрожающим жестом
Фаллические символы древней Греции и Индонезии символизировали плодовитость и служили защитой против злых духов
Многие солдаты в древней истории воевали раздетыми до пояса – для устрашения противника
В христианской культуре полное обнажение перед «лицом Бога» - есть грех бесстыдства
В то же время предстать перед «лицом Бога» в смысле наказания себя может означать глубокое смирение и покорность
В наше время иногда выходят на протест (демонстрацию) голыми, чтобы пробудить интерес общества

Стыдиться своей наготы было у Нас врожденным чувством
Наш стыд наготы был результатом воспитания и соблюдения законов морали/этики
Особенность Нашей человеческой природы – нужда в заботе и руководстве со стороны старших/взрослых
Мы – социальные животные
Мы создаём свою/Нашу культуру и живём в ней
Нам часто снятся обнаженные тела
В таких снах Мы воспринимаем наготу с неловкостью и смущением, особенно когда Наш сон не содержит ярко выраженного сексуального подтекста, но выставляет наготу на всеобщее обозрение
Для Нас было совершенно естественным стыдиться своей/Нашей наготы
Обнаженность с одной стороны связана со стыдом и унижением из-за лишения одежды
С другой стороны обнаженность может выражать силу и стремление доминировать
Сексуальная привлекательность физической наготы – одна из причин чувства стыда
Для Нашего общества очень важно держать инстинкты под контролем и направлять сексуальность в цивилизованное русло
Границы стыда определены моральными/этическими нормами/законами, которые выражают общественное (коллективное) отношение к сексуальности
Пресечение этих границ является бесстыдством и влечет за собой позор
Мы были опозорены
Мы были сексуально распущенны
Мы нарушали границы дозволенного
Мы стеснялись/стыдились своего/Нашего тела
Мы боялись/стеснялись раздеваться/обнажаться перед кем-либо/Нами
У Нас существует архетипический порог, выход за который вызывает реакцию стыда
Этот порог поддерживается наказанием, связанным с его преступлением
Наказание может быть строгим или мягким, жестко обозначенным или гибким - это зависит от индивидуальных и коллективных установок и уровня терпимости
Уже не существует твёрдого разделения обнаженности и эротизма
Во время стриптиза происходит заигрывание с порогом стыда и его преступление, что вызывает приятное возбуждение
+7
19:19
1131
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...