Бурбо - Пять травм

Протокол писался достаточно подробно. Дополнял личным материалом!


Время чтения:
50 мин.
• МЫ испытывали неприятие себя 
• МЫ делали вывод и принимали для себя что быть естественным нехорошо не правильно 
• НАШЕ стремление быть самим собой вызывало недовольство у родителей и окружающих людей 
• НАШЕ открытые из п. 2, 3 вызывало у НАС недовольство и вспышки гнева 
• МЫ начинали к вспышкам гнева относиться к нормальному явлению 
• НАМ не позволяли быть самим собой 
• МЫ познавали радость бытия самим собой 
• МЫ страдали от того что быть самим собой нельзя 
• МЫ переживали этап бунта в связи с тем что быть самим собой нельзя 
• МЫ чтобы избежать страданий, уступали и строили в конце концов из себя новую личность, соответствующую тому, что от неё хотят взрослые 
• МЫ находились в состоянии противодействия, гнева и кризиса 
• МЫ создавали себе новые личности, маски 
• МЫ использовали маски для защиты от боли 
• МЫ переживали душевные травмы 
• МЫ испытывали душевные страдания 
• МЫ не могли решить наши душевные проблемы 
• МЫ оставляли наши внутренние душевные проблемы нерешенными 
• МЫ предавали свое человеческое существо 
• МЫ утратили или утрачивали доверие к нашему внутреннему существу 
• МЫ хотели скрыть от себя и от других людей нашу неулаженную проблему 
• МЫ носили маску чтобы защитить себя 
• МЫ чувствовали несправедливость проявленную НАМИ или КЕМ-ЛИБО в каких-либо обстоятельствах 
• МЫ судили себя за то что были несправедливы 
• МЫ боялись что НАС осудят за несправедливость 
• НАС отвергали 
• НАС покидали 
• НАС унижали 
• с НАМИ обращались несправедливо 
• МЫ в своих душевных болях винили кого-то другого 
• МЫ сопротивлялись внутренне обнаружению собственной маски 
• НАС раздражало чье-либо поведение 
• НАС раздражало собственное поведение 
• МЫ пытались скрыть свою ранимость и свой страх пытаясь вести себя как крутой 
• НАС отвергали 
• МЫ отвергали кого-либо 
• МЫ кого-либо покидали 
• НАС кто-либо покидал 
• МЫ переживали на счет того что НАС отвергнули 
• МЫ ощущали неприятие со стороны других 
• МЫ ощущали неприятие со стороны себя 
• МЫ чувствовали себя отвергнутым по любому мелкому поводу 
• МЫ чувствовали себя отвергнутым из-за обидного замечания 
• МЫ чувствовали себя отвергнутым когда родители или кто-либо переживал нетерпение и гнев в отношении НАС 
• МЫ интерпретировали все события нашей жизни через фильтры отвергнутости 
• МЫ старались казаться маленьким 
• МЫ старались занимать меньше места 
• у НАС было ощущение темноты, мрака 
• МЫ страдали комплексом отвергнутости 
• МЫ старались уклоняться от страданий отвергнутости 
• МЫ создавали себе маску чтобы уклоняться от страданий отвергнутости 
• МЫ стремились занимать мало места 
• МЫ старались занять как можно меньше пространства 
• МЫ сомневались в своем праве на существование 
• МЫ производили впечатление незавершенного, неукомплектованного, состоящих и плохо приглаженных друг к другу фрагментов 
• МЫ при любой возможности уходили в свой мир, и не замечали окружающего 
• НАШИ глаза были наполнены страхом 
• МЫ смотрели на мир сквозь маску 
• МЫ ощущали свою маску на лице 
• МЫ не присутствовали в окружающем мире чтобы не страдать 
• МЫ типа отключались от внешнего мира и от внутреннего тоже чтобы не страдать 
• МЫ зависали, находились в состоянии безмыслия чтобы не страдать 
• МЫ носили маску беглеца, что не быть самим собой 
• МЫ пытались выработать не свою манеру поведения чтобы она защитил НАС 
• МЫ почувствовав себя отвергнутым, покинутым испытывали желание убежать, ускользнуть, исчезнуть, стать невидимкой, спрятаться, быть незаметным 
• МЫ жили в воображаемом мире 
• МЫ боялись и не хотели создавать проблем 
• МЫ хотели чтобы всё было тихо, спокойно, без конфликтов 
• МЫ тешились своим воображаемом миром, и строили в нем воздушные замки 
• МЫ считали, что наши родители не настоящние, и что НАС перепутали в роддоме 
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми дома родителями 
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми в школе сверстниками 
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми в университете сверстниками 
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми на работе коллегами, начальством, сослуживцами 
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми в армии сослуживцами 
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми друзьями, девушкой, учителем, преподавателем, инструктором, тренером и т.д. 
• МЫ хотели чтобы НАС заметили, на нас обратили внимание 
• МЫ чувствовали что никому не нужны, что просто серые мыши, недостойные того чтобы на НАС обратили внимание 
• МЫ чувствовали ощущали что МЫ одиноки, до НАС никому нет дела 
• МЫ ощущали себя хуже других, что МЫ не достойны существования на этой планете 
• МЫ не были уверены в своем праве на существование 
• МЫ хотели чтобы на НАС обратили внимание, НАС заметили, чтобы общались с НАМИ 
• МЫ были чрезмерно опекаемыми 
• МЫ чувствовали, замечали, понимали, осознавали что НАС не принимают такими какие МЫ есть. 
• МЫ пытались не привязываться ни к чему, что бы потом не быть отвергнутыми 
• другие пытались делать и думать за НАС 
• МЫ чувствовали себя отвергнутым в наших способностях 
• МЫ пытались не привязываться к людям, чтобы потом не испытывать боль отвергнутого, либо из-за боязни быть отвергнутым 
• МЫ пытались не привязываться к материальным вещам, чтобы потом могли убежать куда вздумается 
• НАМ было трудно поверить что МЫ будет счастливы на этой планете 
• МЫ боялись что НАС отвергнут в сексуальном плане 
• МЫ считали интеллектуальный труд лучше материального 
• МЫ считали что сексуальность противоречит духовности 
• МЫ считали секс бездуховным явлением 
• МЫ были отстранены от материальных вещей 
• МЫ не верили в свою ценность и считали себя НИКТО 
• МЫ себя не ставили ни во что 
• МЫ не могли принять себя и любить себя 
• МЫ не принимали МАТЬ 
• МЫ не принимали ОТЦА 
• МЫ ненавидели МАТЬ 
• МЫ ненавидели ОТЦА 
• МЫ чувствовали себя раздавленным при общении с МАТЕРЬЮ 
• МЫ чувствовали себя раздавленным при общении с ОТЦОМ 
• МЫ были не способны думать при общении с МАТЕРЬЮ 
• МЫ были не способны думать при общении с ОТЦОМ 
• МЫ хотели убежать, спрятаться, скрыться, уйти в себя, исчезнуть, раствориться при общении с МАТЕРЬЮ 
• МЫ хотели убежать, спрятаться, скрыться, уйти в себя, исчезнуть, раствориться при общении с ОТЦОМ 
• МЫ не хотели чтобы НАС кто-либо трогал, к НАМ подходил, с нами разговаривал 
• МЫ бесились, ненавидели, когда НАС кто-либо трогал, к НАМ подходил, с НАМИ разговаривал и МЫ ненавидели его, за это хотели убить, стереть с лица земли 
• МЫ теряли самообладание когда на НАС повышали голос 
• МЫ не хотели чтобы кто-либо кричал на НАС 
• МЫ не переносили повышенных тонов 
• МЫ ненавидели МАТЬ за то что она кричит на НАС повышает голос, бьет НАС 
• МЫ ненавидели ОТЦА за то что он не обращает на НАС никакого внимания, не общается с НАМИ а лишь смотрит свой ёбаный телевизор, который хотелось взорвать к ебеням собачьим 
• МЫ проклинали тех людей что придумали телевизор и это ебаное траханное бесполезное телевидение зомбирующее мозги 
• МЫ ненавидели ОТЦА за его безволие, за то что он не выполняет своих отцовских обязанностей 
• МЫ ненавидели МАТЬ за то что на истеричная сука, которая только и делает что беситься орет как разъяренная свиноматка, безмозглая тупоголовая мразь и дрянь 
• НАС угнетало присутствие МАТЕРИ 
• НАС угнетало присутствие ОТЦА 
• МЫ проклинали и ненавидели наших родителей 
• МЫ решили что родители для НАС ничто 
• родители МАТЬ хотела сдать НАС в детдом для умственно отсталых ублюдков и угрожала нам этим 
• МАТЬ полностью отсекала НАШ ум волю творчество своими истериками, своим бешенным сукиным отродьим поведением сумасшедшей проститутки и бляди 
• НАМ говорили чтобы лучше у меня не было такого сына и что-то в таком роде 
• МЫ злились на МАТЬ, ОТЦА 
• родители поощряли МАТЬ, ОТЕЦ, наш уход из дома 
• МЫ хотели убежать из дома чувствуя себя отверженным 
• МЫ затаивали на МАТЬ ОТЦА обиду, ненависть, непрощение, злость Когда это просто уходило в глубь но не разрешалось 
• МАТЬ кричала на НАС, выясняла отношения с НАМИ, била, лупила НАС, пыталась исправить НАС 
• МАТЬ хотела вывести наружу НАШУ трусливую сущность 
• МАТЬ называла НАС трусом 

• МЫ искали одиночества, уединения, боялись внимания окружающих 
• МЫ не знали как вести себя в обществе, полагая что НАШЕ существование будет слишком заметным 
• МЫ тушевались в семье, группе, компании, в кругу одноклассников, одногруппников, коллег и т.д. 
• МЫ хотели чтобы НАШИ родители пропали 
• МЫ хотели исчезнуть, уйти, чтобы НАС никогда не было 
• МЫ считали что должны терпеть неприятные ситуации 
• МЫ терпели неприятные ситуации и не могли дать отпор из-за боязни и страха 
• МЫ не видели вариантов спасения 
• МЫ искали уголок чтобы спрятаться от всех 
• МЫ полагали что НАС отвергают только из-за НАС (из-за того что МЫ не были достаточно учтивыми) 
• МЫ хотели сдохнуть чтобы избавиться от всех мучений 
• МЫ боялись отказа 
• НАМ отказывали 
• МЫ себя изолировали 
• МЫ боялись идти на контакт по любой причине осознаваемой или нет 
• МЫ боялись идти на контакт из-за боязни быть отвергнутым 
• МЫ были готовы к переживаниям 
• МЫ испытывали потребность в удовлетворении 
• МЫ воспринимали обстоятельства как неприятные требования чего-то от НАС 
• МЫ всюду видели враждебность 
• МЫ хотели оградить себя от изнуряющих ссор 
• ссоры угнетали обессиливали НАС 
• МЫ всюду ожидали притязания и намерения других напасть на НАС, с целью унизить НАС отвергнуть НАС обидеть, сделать больно НАМ 
• МЫ избегали шагов, могущих вызвать противодействие 
• МЫ избегали прилагать какие-либо чрезмерные усилия 
• МЫ предпочитали находиться в ситуации покоя и безопасности 
• МЫ хотели быть обеспеченными защитой и опекой, в ситуации дружеского общения и отсутствия физического дискомфорта 
• обстоятельства стесняли и ограничивали НАШИ действия. 
• обстоятельства заставляли НАС временно отказаться от всех радостей и удовольствий 
• НАШИ разочарования привели к недоверию, сдержанности, уходу от других 
• НАШИ разочарования привели к замкнутости 
• МЫ считали что НАС могут обмануть или злоупотребить нашим доверием 
• МЫ подавляли свой природный энтузиазм и художественную натуру из опасения, что будем слишком увлечены собственным вдохновением и фантазией, что будем соблазнены надеждами, которые НАС жестко разочаруют 
• МЫ настороженно следили за мотивами других в их поведение по отношении к НАМ 
• МЫ критически оценивали мотивы других – искренни ли они. 
• НАША настороженность легко превращалась в подозрительность и желание держаться подальше от других. 
• МЫ испытывали эмоциональное разочарование ведущее к постоянному настороженному недоверию к мотивам других 
• МЫ испытывали потребность как-то защитить себя от своей тенденции к чрезмерной доверчивости, т.к. находили, что другие часть неправильно её истолковывают или же используют в своих интересах. 
• МЫ вырабатывали у себя критическое или же высокомерное отношение к другим и принимали участие в происходящем лишь тогда, когда имели возможность убедиться в искренности и надежности других. 
• МЫ боялись что ситуация может стать ненадежной или неопределенной. 
• МЫ боялись пустоты одиночества 
• МЫ с повышенной чувствительностью напряженно следили за тем, относятся ли к НАС с должным вниманием и надежно ли гарантирована НАША безопасность 
• МЫ испытывали мучительные волнения по любому поводу 
• МЫ были чрезмерно раздражены 
• МЫ хотели убежать от вызывающих чувство отвращения отношений, так как их, с одной стороны, нельзя уже изменить, с другой стороны, не уже сил дольше сопротивляться 
• МЫ были возбудимы и импульсивны 
• МЫ боялись из-за утраты любви испытать чувство одиночества, отвергнутости 
• МЫ хотели беззаботно наслаждаться гармоничной сердечной связью, чувствуя себя защищенным 
• МЫ хотели защитить себя от горького разочарования 
• МЫ хотели защитить себя от оскорбительного отказа 
• МЫ устанавливали границу между приемлемым и неприемлемым их поведением 
• МЫ сидели либо старались сидеть позади всех чтобы не быть на виду 
• МЫ мало говорили 
• МЫ начинали говорить и говорили много, производя тем самым впечатление высокомерного 
• МЫ пытались утвердить свою значимость любым возможным способом и образом 
• МЫ хотели оградить себя от прикосновений, ударов, пощечин 
• МЫ считали полагали что если МЫ уйдем в свой мир то не будем страдать 
• МЫ уходили в свой собственный мир чтобы избежать страданий 
• МЫ уклонялись от участия в групповой работе из-за боязни быть отвергнутым 
• МЫ ощущали себя словно отрезанным от других людей 
• МЫ хотели сосредоточиться собрать себя но не могли 
• МЫ не чувствовали не принятия ни доброжелательности со стороны родителей, друзей, сверстников, знакомых, приятелей, одноклассников, одногруппников и т.д. 
• МЫ переживали опыт когда НАС отвергали, бросали, покидали, отказывались от нас 
• МЫ постоянно искали любви со стороны родителей, знакомых, друзей, подруг, одноклассников, одногруппников, коллег, приятелей, знакомых и т.д. 
• МЫ хотели завоевать любовь родителя 
• МЫ хотели завоевать любовь родителя но у НАС ничего не получалось 
• МЫ думали считали полагали что родители НАС не любят, при любой возможности хотят избавиться от нас, бросить нас, отвергнуть 
• МЫ ненавидели тех кто НАС отверг 
• МЫ страдали из-за нашей ненависти 
• МЫ во всех эпизодах когда НАС отвергнули кто-либо обвиняли в этом только самого себя 
• МЫ сами себя отвергали 
• МЫ ненавидели сами себя и страдали из-за этого 
• МЫ боялись что НАС отвергнут 
• МЫ боялись отвергнуть других 
• МЫ чем больше отвергали себя, тем сильнее становился НАШ страх быть отвергнутым. 
• МЫ унижали себя, недооценивали себя 
• МЫ сравнивали себя с теми, кто в чем-то сильнее НАС, и таким образом развивали в себе веру в собственную второсортность никчемность. И страдали от этого 
• МЫ не верили в то что кто-то хотел подружиться с НАМИ 
• МЫ не верили в то что кто-то в НАС видит супруга 
• МЫ думали полагали что другие общаются с НАМИ только из-за того что МЫ им полезны или можем принести пользу и всё 
• МЫ считали что люди с НАМИ общаются только из-за корыстных целей 
• МЫ полагали что если людям от НАС ничего не нужно то они и не будут общатся с НАМИ 
• МЫ считали себя хуже других по любой причине осознаемой или нет 
• МЫ думали что все НАШИ дела и мысли ничего не стоят, они просто бред и никому не нужны 
• МЫ терялись и нам начинало казаться что занимаем много места, когда на НАС начинали обращать внимание 
• МЫ не хотели никому мешать или кого-либо беспокоить из-за боязни быть отвергнутым 
• МЫ боялись обратить на себя внимание окружающих 
• МЫ боялись попросить лишнего из-за боязни быть отвергнутым 
• МЫ всячески пытались найти доказательства того что НАС отвергли либо хотели отвергнуть 
• МЫ смирились с тем что на нас не обращают внимание ведь МЫ мелкая сошка недостойная внимания, МЫ мелкая серая мышь, МЫ не достойный внимания 
• МЫ считали все наши идеи, наработки, результаты пустой тратой времени 
• МЫ считали что то что мы делаем гроша ломанного не стоит и что НАМ и нечего стараться 
• МЫ хотели всякими трюками привлечь внимание к себе чтобы нас хотя бы немного заметили проявили к нам немножечко внимания 
• МЫ ощущали себя в неопределенном состоянии 
• МЫ воспринимали как доказательство того что мы ничего не стоим когда нас перебивали, нас прерывали, НАС пытались заткнуть, нас унижали, нас оскорбляли, на НАС кричали, НАС били, НАД нами насмехались, а также того что нас отвергают и страдали из-за этого 
• НАМ трудно было высказать свое мнение 
• МЫ боялись что-либо делать из-за боязни быть отвергнутым 
• МЫ боялись высказывать собственное мнение из-за того что собеседники возможно усмотрят конфронтацию и отвергнут НАС 
• МЫ боялись задавать вопросы и спрашивать или просить если человек был занят. 
• МЫ боялись доверять из-за страха быть непонятыми 
• МЫ боялись что НАС осудят, тоже самое что и отвергнут, из ошибки допущенной НАМИ 
• НАШ страх переходил в панику 
• МЫ при одной мысли о возможности паники первым делом искали куда спрятаться сбежать или исчезнуть 
• МЫ понимали либо убеждались что в состоянии паники МЫ не сможем сдвинуться даже с места 
• МЫ полагали что спрятавшись МЫ избежим беды 
• МЫ поддавались паники, даже если на то не было причины 
• МЫ были не способны справиться с паникой 
• МЫ притягивали словно магнитом людей и ситуаций которых МЫ боимся 
• МЫ убегали чтобы не быть отвергнутыми 
• МЫ скрывались, прятались чтобы не быть отвергнутыми 
• МЫ находили любые объяснения своему бегству или уклонению 
• МЫ особенно легко паниковали и цепенели от страха в присутствии родителя или других людей своего пола. 
• МЫ боялись пережить боль связанную с каждой травмой отвержения НАС 
• МЫ испытывали страх перед собственной паникой 
• МЫ из-за паники теряли сознание и память 
• МЫ предпочитали маленькие порции в пищи 
• у НАС из-за приступа страха или других сильных эмоций пропадал аппетит 
• МЫ хотели навредить себе так как считали себя ничтожными никем и ничем 
• Я – никто 
• МЫ испытывали слабость к сладкому, особенно когда НАС одолевали сильный страх 
• страх отнимали у НАС энергию 
• МЫ хотели избежать болезненных ситуаций 
• МЫ судили родителей за причиненные НАМ страдания 
• МЫ предпочитали забыть не знать о существовании ненависти к тем кто нам причинил боль 
• МЫ не могли простить тех кто нам причинил боль 
• МЫ переживали душевную боль в одиночестве 
• МЫ страдали и обвиняли в этих страданиях только самого себя 
• МЫ не давали себя права на ненависть к родителям 
• МЫ боялись признать себя злым и бессердечным 
• МЫ не давали себе права быть ребенком 
• МЫ форсировали свое созревание, полагая, что так будем меньше страдать от своей травмы 
• МЫ не дали право страдать ребенку в себе 
• НАМ с детства было трудно признать себя полноценным человеческим существом 
• МЫ стремились быть обожаемым героем, готовым потеряться или раствориться в своем кумире 
• МЫ упрекаем других в том, чего не желаем видеть в себе 
• МЫ упрекали других в том, что не желали видеть в самих себе 
• МЫ переживали чувство стыда, когда хотели спрятаться или спрятать свое поведение. 
• МЫ не хотели повторять страдания отвергнутого 
• МЫ боялись и всячески пытались препятствовать страданиям отвергнутого 
• МЫ не могли испытать благополучие и счастье из-за страх быть отвергнутым 
• страх управлял НАМИ 
• МЫ не могли внутренне остаться на едине с самим собой 
• МЫ спрятали себя под маской беглеца 
• МЫ забыли про себя, про то какие МЫ на самом деле под маской беглеца 
• МЫ поняли что пора снимать маску 
• МЫ поняли что МЫ собственное я дороже маски 
• МЫ стремились к совершенству. 
• МЫ стремились к интеллектуальности 
• МЫ переходили через стадии великой любви к периодам глубокой ненависти. 
• МЫ не верили в свое право на существование 
• МЫ испытывали сексуальные трудности 
• МЫ считали себя никому не нужными, ничтожеством 
• МЫ стремились к уединению 
• МЫ тушевались 
• МЫ старались быть незаметными 
• МЫ находили разнообразные способы бегства 
• МЫ осознавали были убеждены что НАС никто не понимает 
• МЫ не могли спокойно жить своему внутреннему ребенку 
• МЫ больше всего боялись паники 
• МЫ считали что все обстоятельства которые происходят так и должны происходить, это мне наказание 
• МЫ наказывали себя сдерживанием наших потребностей 
• НАС ограничивали в чем-либо родители 
• МЫ ограничивали себя в развлечениях, удовольствии тем самым хотя себя наказать 
• МЫ пытались забыть о той боли травме отвергнутого 
• МЫ старались спрятать в себе страх отвергнутого 
• МЫ старались спрятать в себе все воспоминания когда НАС отвергали 
• МЫ решили больше никогда не воспринимать когда НАС отвергали 
• МЫ не могли себя простить 
• МЫ забыли про то какие МЫ есть на самом деле без маски 

Маска Зависимого (покинутый) 

• НАС хотели бросить 
• НАС хотели оставить 
• НАМИ не хотели больше заниматься 
• НАМ оказывали меньше внимания и времени в связи с появление нового ребенка 
• МЫ испытывали чувства вины, злобы, ненависти, обиды, так как нам оказывали меньше времени чем новому ребенку 
• с НАМИ были очень непродолжительное время 
• у НАС возникало подозрение что родителя хотят от НАС избавиться, что МЫ им надоели 
• МЫ болезненно переносили одиночество 
• МЫ считали что не интересы родителям 
• МЫ считали что никому МЫ не нужны и НАС просто используют 
• МЫ считали полагали убеждались что МЫ не интересны отцу 
• НАС прогонял отец когда МЫ хотели с НИМ поговорить 
• отец говорил НАМ чтобы МЫ вели себя тише так как мешаем ему смотреть этот ёбанный телевизор 
• МЫ наблюдали у отца недовольное выражение лица символизирующее – иди на хуй не мешай вошь ебаная и без тебя тошно, уже заебал меня своим присутствием 
• родители НАМ уделяли недостаточно времени 
• отец не интересовался нашими делами 
• отец вообще не обращал на НАС внимание 
• МЫ ощущали себя ошибкой аборта из-за того что МЫ никому не нужны 
• МЫ полагали что ничего не сможем достичь сами 
• МЫ полагали что НАМ во всем нужна поддержка 
• МЫ нуждались в поддержке со стороны родителей, друзей 
• МЫ понимали что НАМ никто не окажет поддержку 
• МЫ понимали что никому не нужны и люди общаются с нами только когда им что-то было нужно для себя 
• МЫ испытывали пониженный тонус организма, мышечную дряблость 
• МЫ не могли держать осанку прямо 
• МЫ были склонны становиться жертвой 
• МЫ были склонны сами создавать себе проблемы 
• МЫ хотели создать себе проблемы со здоровьем чтобы привлечь к себе внимание 
• МЫ считали, полагали, думали что НАМ уделяют слишком мало внимания 
• МЫ пытались всеми способа добиться внимания 
• МЫ искали возможность почувствовать себя достаточно важным, чтобы получить поддержку. 
• МЫ полагали что если не сможем достичь внимание человека, то не сможем на него рассчитывать 
• МЫ хотели надеяться, верить, что если МЫ что-либо сделаем не так, то МЫ можем рассчитывать на поддержку и НАС выручат из беды 
• МЫ слишком все драматизировали 
• МЫ делали из мухи слона 
• МЫ из малого делали большое 
• МЫ создавали себе проблемы хотят тем самым обратить на себя внимание других людей 
• МЫ переживали боялись быть оказаться покинутым 
• покинутым для НАС быть было намного больнее, чем переживать свои собственно созданные проблемы 
• МЫ хотели быть жертвой осознавали МЫ это или нет 
• МЫ охотно играли роль спасителя чтобы на НАС обратили внимание 
• МЫ охотно помогали другим людям тем самым желая получить комплименты 
• МЫ охотно помогали другим людям тем самым желая выглядеть в своих и чужих глазах важной значимой персоной 
• МЫ испытывали потребность в поддержке со стороны людей 
• МЫ испытывали подъем и спад 
• МЫ испытывали стресс огорчения из-за страха и одиночества 
• МЫ не могли принять решение самостоятельно и спрашивали либо хотели получить одобрение или мнения других людей 
• НАМ трудно было решаться на что-либо определенное 
• МЫ не могли принимать решения самостоятельно 
• НАШЕ отношение к людям зависело от того, чем эти люди смогут НАМ помочь 
• для НАС было важно ощущение поддержки и намерений со стороны других людей 
• поддержку МЫ воспринимали как помощь и любовь 
• МЫ не любили активность и физически проявлять себя в одиночку 
• НАМ нужно было чье-либо присутствие для моральной поддержки 
• МЫ ожидали ответной привязанности, от тех для кого что-либо делали 
• конец чего-то приятного МЫ воспринимали как покинутого 
• МЫ с трудом получали отказ 
• МЫ страдали получив отказ 
• МЫ были не уверенны в своей способности выполнить задачу самостоятельно 
• МЫ обращались за советом т.к. не были уверенны в своей способности выполнить задачу самостоятельно 
• МЫ во всем искали поддержку для НАС 
• МЫ во всем искали поддержку для наших дел, начинаний, увлечений, хобби 
• МЫ предпочитали чтобы НАС вели, быть ведомым 
• МЫ испытывали страх одиночества 
• МЫ испытывали страх остаться одному 
• МЫ считали полагали что если выполним дело самостоятельно безупречно, то никто с нами не станет заниматься 
• МЫ хотели изоляцию, одиночество избежать любой ценой 
• НАС страшило одиночество 
• МЫ цеплялись за других и делали всё то для того чтобы завоевать их внимание 
• МЫ прибегали к всевозможным уловкам лишь бы НАС любили и не оставляли одного 
• МЫ боялись обременять или раздражать других из-за страх что НАС оставят 
• НАС раздирали внутренние конфликты 
• МЫ не видели проблемы в своем партнере, друге, коллеге, и т.д. 
• МЫ осознавали что никто не сможет НАМ помочь 
• МЫ не могли дать себе поддержку самостоятельно 
• МЫ считали что мало значим, что не заслуживаем внимание отдельно взятого человека или людей в общем 
• НАМ было трудно покинуть место или расстаться с компанией 
• МЫ грустили при мысли о разлуке 
• МЫ испытывали ничем не мотивированную печаль 
• МЫ хотели утолить печать в окружение близких людей и знакомых 
• МЫ боялись всех начальников и властных людей, которые представлялись НАМ как холодные и безразличные, а НАС ничтожными, и вообще не замечают 
• НАС оставляли дома одних 
• МЫ боялись что то что МЫ жаждали нам не достанется или у НАС это отнимут 
• МЫ боялись пускать в нашу душу людей из-за страха контакта с ними 
• МЫ боялись эмоций которые возникнут у них, в ответ на их внимание 
• МЫ препятствовали собственному счастью 
• МЫ искали способ прекратить отношения которые становились более тесными 
• МЫ обвиняли других лиц бросивших НАС в трудную минуту 
• МЫ обвиняли самого БОГА зато что он оставил Нас 
• МЫ не хотели видеть как сами часто оставляем других 
• МЫ бросали все начинания любые начинания на полпути 
• МЫ испытывали потребность в присутствии и внимании других 
• МЫ не замечали что отказываем другим в том, чего требуем для себя 
• МЫ испытывали глубокое уныние когда НАС не пригласили на какую-нибудь встречу или собрание или вечеринку, день рождения, пьянку, гулянку – и считали себя покинутым и никому не нужным 
• МЫ имели привычку цепляться за любимого человека 
• МЫ испытывали зависимость от мнения окружающих 
• МЫ хотели быть любимой всеми звездой 
• МЫ хотели завоевать общественное положение или должность открывающие путь к всеобщему признанию поддержке и уважению 
• МЫ считали себя ответственными за счастье и несчастья других 
• МЫ считали что другие ответственны за НАШЕ счастье и несчастье 
• МЫ боялись людных мест 
• МЫ избегали тех ситуаций из которых трудно выбраться 
• МЫ хотели видеть рядом с собой близкого человека, который поможет спасти в трудную минуту 
• НАМ необходимо было надежное убежище в которым можно было спрятаться 
• МЫ переживали длительное одиночество и изоляцию 
• МЫ не могли или боялись переносить перемены в жизни 
• фактические перемены вызывали у НАС приступы тревоги и панического страха 
• МЫ поддавались влиянию неограниченного и неконтролируемого воображения. 
• МЫ представляли себе ситуации, выходящие далеко за пределы реальности, и чувствовали, что не в силах справиться с этими видениями 
• МЫ переживали из-за того что не можем предотвращать чужие несчастья 
• МЫ улавливали эмоции и страхи других людей. 
• МЫ не могли научиться правильно понимать ответственность 
• МЫ не выносили когда нас кто-либо не любил 
• МЫ хотели ощущать себя значимым 
• МЫ всеми способами добивались что другие давали НАМ почувствовать себя нужными, чтобы с НАМИ считались 
• МЫ не могли поверить в то что МЫ нужные, что с нами считаются без посторонней поддержке 
• МЫ сталкиваясь с проблемами, которые НАША зависимость и порождает, НАМ хотелось быть независимыми. 
• МЫ хотели считать себя независимыми 
• МЫ боялись что у НАС отнимут внимание кого-либо 
• МЫ хотели привязать к себе кого-либо чтобы ощущать себя значимым 
• МЫ хотели сделать людей зависимыми от НАС чтобы ощущать свою значимость 
• МЫ согласны были идти на все лишь бы не быть покинутыми 
• МЫ решили качать мышцы, развиваться интеллектуально лишь бы ощущать свою значимость и не быть покинутым, а также чувствовать свою значимость 
• МЫ были настроены на то что НАМ всегда чего-либо не хватает 
• МЫ не осознавали что копим злобу на самого себя 
• МЫ не могли простить себя 
• МЫ покинули самого себя 
• МЫ переживали чувство стыда, когда хотели скрыться или скрыть свое поведение 
• МЫ не могли простить некоторые вещи родителям 
• МЫ носили маску покинутого 
• МЫ носили маску покинутого из-за страх возможности нового переживания травмы покинутого 
• МЫ были не в состоянии реагирования, не сосредоточен, не уравновешены 
• МЫ не могли пребывать в своем сердце и не могли быть ни благим, ни счастливым 
• МЫ думали что вся жизнь наполнена мучениями покинутого 
• МЫ были склонны к слиянию с кем-то и чем-то 
• МЫ нуждались в присутствии, внимании, поддержке, подкреплении 
• МЫ испытывали затруднения, когда приходилось что-то делать или решать в одиночку 
• МЫ обращались за советами, но не всегда им следовали 
• МЫ болезненно воспринимали отказы 
• МЫ вызывали жалось 
• МЫ любили секс 
• МЫ больше всего боялись одиночества 
• МЫ просили кого-либо сходить куда-нибудь с нами за компанию 
• МЫ не хотели трапезничать одни просили кого-либо посидеть с нами 
• МЫ не хотели чем-либо заниматься одни 
• МЫ хотели найти поддержку в единомышленниках 
• МЫ были зависимы от поддержки других 
• МЫ хотели иметь команду единомышленников 
• МЫ хотели чтобы НАС всегда кто-то окружал 
• МЫ не хотели одни сидеть за партой, считая себя покинутым 
• МЫ всячески пытались заинтересовать других, чтобы найти в них поддержку для себя 
• МЫ помогали другим только из-за желания поддержки 
• МЫ во всех начинания нуждались в поддержке 
• МЫ боялись что-либо делать самостоятельно 
• МЫ легче всего делали что-либо в коллективе 
• МЫ делали в коллективе то что боялись сделать в одиночку либо полагали что не сможем сделать в одиночку 
• МЫ всячески искали подтверждения и доказательства что МЫ нужны кому-то 
• МЫ постоянно нуждались в подтверждении что МЫ не отвергнуты 
• МЫ постоянно нуждались в том, чтобы на НАС обращали внимание 
• МЫ жаждали и постоянно хотели иметь поклонниц 
• МЫ испытывали мучительное чувство одиночества среди людей 
• МЫ хотели быть в центре компании чтобы про НАС не забывали 
• МЫ хотели иметь много связей чтобы НАС всегда могли поддержать в трудную минуту 
• МЫ не жалели себя 
• МЫ постоянно загружали себя 
• МЫ не давали себе продыху 
• МЫ постоянно чем-то себя занимали 
• МЫ насиловали себя 
• МЫ хотели с помощью телевизора забыть наши травмы, воспоминания травмы, страхи пережить травмы снова 
• МЫ хотели с помощью фильмов забыть наши травмы, воспоминания травмы, страхи пережить травмы снова 
• МЫ хотели с помощью компьютерных игр забыть наши травмы, воспоминания травмы, страхи пережить травмы снова 
• МЫ хотели с помощью мастурбации забыть наши травмы, воспоминания травм, страхи пережить травмы снова 
• МЫ хотели затушить горечь травм мастурбацией, фильмами, телевизором, видеоиграми, порнографией 
• МЫ хотели с помощью порнографии забыть наши травмы, воспоминания травм, страхи пережить травмы снова 
• МЫ решили скоротать время одиночества фильмами 
• МЫ решили скоротать время одиночества телевизором 
• МЫ решили скоротать время одиночество видеком 
• МЫ решили скоротать время одиночества видеоиграми 
• МЫ решили скоротать время одиночества мастурбацией 
• МЫ решили скоротать время одиночества порнографией 
• МЫ ненавидели себя за свои отрицательные черты 
• МЫ скрывали от других свои отрицательные черты 
• МЫ думали что у НАС нет отрицательных качеств 
• МЫ прятали отрицательные качества от самих себя 
• МЫ боялись вызвать чей-либо гнев 
• НАМИ двигал только страх 
• НАМИ двигало потребность в собственной безопасности 
• МЫ надеялись хотели пережить кошмар связанный с нашими травмами 
• МЫ думали что наши травмы больше не дадут о себе знать 
• МЫ не ставили себя ни во что 
• МЫ для себя ничего не представляли 
• МЫ не могли подарить себе ничего кроме как ощущения страдания 
• МЫ испытывали жесткий контроль самого себя 
• МЫ не давали волю своим чувствам 
• МЫ не давали волю своим мыслям 
• МЫ спрятали самого себя в самую задницу себя 
• МЫ желали придумать или найти такую модель поведения которая решила бы все наши беды одновременно 
• МЫ хотели забыть весь этот кошмар который происходил с нами 
• МЫ всегда пытались действовать по определенным правилам предписаниям чтобы не допустить ошибок и не пережить заново наши травмы 
• МЫ снова возвращались к нашим травмам и снова разочаровывались 

Травма униженного Маска мазохиста 

• НАС кто-либо унижал 
• НАС кто-либо имел цель унизить, оскорбить, ударить по собственному достоинству 
• МЫ испытывали стыд когда нас оскорбили, оскорбление, притеснение, позор и т.д. 
• МЫ чувствовали что родитель или родители стыдятся НАС или боятся стыдиться НАС 
• МЫ чувствовали себя униженным, опозоренным, пристыженным не достойных на физическом уровне со стороны кого-либо 
• МЫ чувствовали отвращение родителей 
• МЫ чувствовали стыд и унижение со стороны родителей 
• МЫ чувствовали отвращение со стороны других людей 
• МЫ чувствовали стыд и унижение со стороны других людей 
• НАС заставали за попытками или мастурбацией родители и МЫ при этом чувствовали себя гадким, опозоренным. 
• МЫ видели кого-либо из родителей обнаженными и чувствовали, что родителю неловко и что он старается спрятаться 
• МЫ делали вывод что своего тела нужно стыдиться 
• МЫ чувствовали унижение когда испытывали чрезмерный контроль со стороны одного из родителей 
• МЫ наталкивались на запреты физически действовать и двигаться, как хочется 
• НАС ставили в угол 
• НАС запирали в комнате 
• НАМ угрожали если МЫ выйдем из комнаты 
• НАМ запрещали садиться в углу 
• НАС унижали подзатыльниками, пощечина, шлепками по телу и заднице, и МЫ не желали и не хотели боялись двигаться 
• НАС бранили и наказывали за то что МЫ вляпались в дерьмо 
• НАС ругали били наказывали кричали на НАС за то что мы где-либо испачкались 
• НАС ругали били наказывали кричали на НАС за то что МЫ не правильно поступили или повели себя 
• МЫ соглашались или принимали побои, подзатыльники, крики, наказания и испытывали чувство вины униженными и казнили за это себя 
• НАС ругали наказывали, кричали, давали подзатыльники, били ремнем если МЫ поступим не правильно и считали СЕБЯ виноватым во всем 
• МЫ из-за боязни наказаний конфликтов и избегания унижений, оскорблений, наказаний пытались изменить свое поведение 
• НАС публично позорили унижали оскорбляли били родители 
• родители рассказывали причины скандала и что во всем виноваты МЫ 
• НАС публично оскорбляли ругали опускали унижали наказывали били кто-либо из одноклассников, одногрупников, коллег, друзей, знакомых т.д. 
• МЫ чувствовали чрезмерный контроль со стороны родителей 
• МЫ испытывали унижение, стыд за собственное поведение и винили во всем себя 
• МЫ не могли простить себе унижение стыд позор 
• НАМ было стыдно за то что НАС унизили, оскорбили, надругались, побили, кто-либо в присутствии кого-либо 
• НАМ было стыдно за то что НАС унизил, оскорбил, надругался, побил, кто-либо и МЫ с этим ничего не могли поделать 
• НАМ было стыдно за то что НАС унизили, оскорбили, надругались, побили, и МЫ не могли дать отпор 
• МЫ винили казнили ненавидели себя за то что МЫ трус 
• МЫ совершали какие-либо запретные вещи 
• МЫ занимались запрещенным сексом, всякими извращениями, непристойностями 
• МЫ искали, провоцировали те обстоятельства в которых МЫ испытывали унижение 
• МЫ испытывали удовольствие от того что НАС унижают 
• МЫ напрашивались на унижение НАС, а потом страдали из-за этого 
• НАС ругали унижали били, наказывали если МЫ что-либо разбили, сломали, не соблюдали чистому, гигиену, что-либо не сделали, или сделали не так как требовалось 
• НАС унижали наказывали били ругали, порицали, за то что МЫ не умеем говорить слушать родители либо кто-нибудь другой 
• НАС унижали, кричали, наказывали, били ремнем, за вранье или связанное с учебой и успеваемостью 
• МЫ боялись пережить опыт унижения 
• МЫ хотели страдать 
• МЫ испытывали удовольствие от страданий 
• МЫ испытывали удовлетворение от страданий 
• МЫ организовывали обстоятельства вокруг себя таким образом чтобы наказать себя 
• МЫ хотели осознанно или нет доставить себе неприятности 
• МЫ хотели наказать себя ещё раньше, чем это сделают другие 
• МЫ делали что-либо чтобы компенсировать свою травму униженного 
• МЫ носили маску мазохиста чтобы избежать унижений 
• МЫ врали, обманывали, чтобы избежать унижений, наказаний, избиений ремнем, подзатыльников, ссор, конфликтов, скандалов. 
• МЫ считали себя униженным когда делали либо выполняли что-либо 
• МЫ чувствовали себя униженным когда МЫ не делали либо не выполняли что-либо 
• МЫ пытались компенсировать травму униженного делая что-либо 
• МЫ пытались компенсировать травму униженного имея что-либо 
• МЫ пытались избежать любым способом той боли, которая у НАС была связана с унижением 
• МЫ переживали опыт стыда и унижения, когда у НАС не была разбужена травма униженного 
• МЫ испытывали страх от того что НАС поймают на том, что МЫ причиняем другим людям переживания, которых сами боялись 
• МЫ испытывали стыд униженного опозоренного, оскорбленного, избитого, затюканного 
• МЫ искали любые возможные способы чтобы не испытывать себя больше униженным, обиженным, оскорбленным, наказанным, избитым 
• МЫ пытались изменить модель своего поведения что бы больше не испытывать опыт униженного, обиженного, оскорбленного, наказанного, избитого 
• МЫ испытывали страх быть униженным, обиженным, наказанным, 
• МЫ чувствовали себя виноватым и нам было стыдно за это 
• МЫ чувствовали себя виноватым перед отцом, матерью, братом, родственниками, близкими, коллегами, одноклассниками, сверстниками, ровесниками, одногруппниками, начальством и т.д. 
• МЫ хотели спрятаться скрыться чтобы не чувствовать себя виноватым 
• МЫ хотели спрятаться скрыться чтобы легче перенести унижения, обиду, оскорбления, наказания. 
• МЫ стыдились собственного тела 
• МЫ не любили скорость, поспешность 
• НАМ было стыдно наблюдать себя со стороны 
• МЫ чувствовали стыд за то как мы говорим 
• МЫ чувствовали стыд за наше поведение, поступки, движения, мысли 
• МЫ хотели доказать свою солидность, надежность 
• МЫ не хотели чтобы НАС контролировали 
• МЫ считали себя обязанными помочь кому-либо иначе испытывали стыд, вину 
• МЫ испытывали вину, стыд за то что отказали кому-либо в помощи 
• МЫ испытывали вину перед кем-либо или стыд за то что на НАС кто-либо обиделся 
• МЫ считали своей обязанностью регулировать конфликты, так как НАМ казалось что МЫ виноваты в конфликте, и испытывали стыд из-за этого 
• МЫ считали себя своей обязанность помогать людям если они просят НАС, а если не помогали от испытывали стыд 
• МЫ испытывали стыд или вину, за то что не давали свои вещи либо какие-либо атрибуты своего обихода. 
• МЫ испытывали стыд когда кого-либо разочаровывали 
• МЫ считали долгом помочь кому-либо если он ранее помог НАМ 
• МЫ испытывали стыд и вину, за то что не помогли тому кто помог НАМ ранее 
• МЫ испытывали стыд за поведение, поступки, проступки других людей 
• НАМ было стыдно когда НАС осуждали общественно 
• МЫ считали своей обязанностью помогать другим людям 
• МЫ становились исполнительным и взваливали на себя много работы 
• МЫ старались создать себе много ограничений и обязанностей 
• МЫ были уверенны в том что помогая другим нам нечего стыдиться 
• МЫ считали что НАШИ услуги не оценят по достоинству 
• МЫ жаловались по любому поводу, но ничего не меняли 
• МЫ сами себе создавали неволю 
• МЫ были очень преданны 
• МЫ не чувствовали надлежащего признания со стороны других 
• МЫ не осознавали, делая все для других, что этим МЫ унижаем ИХ 
• МЫ хотели создать у других ощущение что без НАС не обойтись 
• МЫ заставляли чувствовать, что без НАС не обойтись 
• МЫ специально создавали зависимость других от себя, и чтобы они не могли без НАС обойтись 
• МЫ не понимали, что НАМ нет нужны занимать так много места в жизни близких или иных людей. 
• МЫ не замечали своей экспансии, поскольку чаще всего осуществляли её утонченно и бессознательно. 
• МЫ убеждались что уникальны и значимы, и НАМ больше нечего доказывать это другим 
• МЫ жестко контролировали свое поведение и себя, главным образом, из-за страха стыда перед ближними или перед самим собой. 
• мать жестко контролировали наше поведение, одежду, поступки 
• МЫ были обременены грузом контроля со стороны кого-либо осознавали МЫ это или нет 
• МЫ испытывали трудности выразить свои настоящие потребности и чувства, боясь испытать стыд или заставить других испытать стыд. 
• МЫ боялись выразить свои настоящие потребности чувства, потому что боялись что НАС унизят и заставят испытать стыд. 
• НАМ говорили и МЫ сами осознавали убеждались что нельзя выносить сор из дома 
• МЫ привыкли держать язык за зубами 
• МЫ постыдные ситуации и поступки хранили в тайне 
• МЫ испытывали стыд что причиняли матери страдания, из-за нашей учебы 
• МЫ испытывали стыд за то что причинил кому-либо боль или страдания 
• МЫ больше не хотели видеть человека которому причинили боль или страдания 
• МЫ воспринимали извинения или просьба о прощении как унижение и испытывали стыд 
• МЫ стыдились просить прощения 
• МЫ боялись не понравиться кому-либо 
• НАМ было стыдно за какой-либо наш проступок или неправильное поведение 
• НАС ранил любой пустяк 
• МЫ испытывали опасения не понравиться кому-либо 
• МЫ боялись кого-либо стеснять, делать некомфортно, создавать неудобства 
• МЫ пытались старались не коим образом не ранить других 
• МЫ испытывали ответственность за других, за их благополучие 
• МЫ испытывали ответственность за счастье других 
• МЫ боялись кого-либо обидеть, сказать что-либо из-за боязни чувства вины 
• МЫ стыдились когда с нами что-либо делали, ухаживали, подстригали, делали массаж, чистили обувь, помогали, делали что-либо для нас, нам было стыдно и неудобно 
• МЫ проявляли активное внимание к проблемам и настроениям других людей 
• МЫ не позволяли себе услышать собственные потребности 
• МЫ пренебрегали собой, таким образом обеспечивая себе страдания 
• МЫ подпитывали травму унижения и свою маску 
• МЫ делали все для того чтобы быть полезным 
• МЫ скрывали свою травму и уверяли себя в том, что не страдаем от унижения, помогая другим людям 
• МЫ были готовы смешить других, выставляя себя объектом насмешки, насмехаясь над самим собой 
• МЫ экспрессивно излагали факты и искали средства, чтобы сделать их смешными. 
• МЫ не жалели себя, играя роль мишени для чужих острот 
• МЫ стремились унизить, растоптать себя осознавая это или нет любым возможным образом и способом 
• МЫ под нашими шутками скрывали страх стыда и боязни унижений обид и оскорблений 
• МЫ малейшую критику в свой адрес воспринимали с чувством унижения и собственной никчемности 
• МЫ обладали способностью к самоунижению 
• МЫ сами себя унижали, считали себя ничтожеством, бездарным, бесполезным, трусом, слабаком т.д. 
• МЫ не позволяли себе любить себя 
• МЫ конфликтовали сами с собой 
• МЫ пытались навредить себе сделать себе плохо, заставить себя страдать 
• МЫ боялись допустить малейшую ошибку из-за страха оказаться униженным 
• МЫ боялись допустить малейшую ошибку из-за страха оказаться покинутым 
• МЫ боялись допустить малейшую ошибку из-за страха оказаться брошенным 
• МЫ видели себя намного более ничтожными, никудышным, чем МЫ есть в действительности 
• МЫ ругали, себя винили из-за неудач промахов, ошибок и т.д. 
• МЫ хотели страдать чтобы нас кто-либо пожалел поддержал 
• МЫ хотели страдать чтобы на НАС кто-либо обратил внимание 
• МЫ хотели страдать из-за того что ненавидели себя и хотели сделать себе плохо и сдохнуть 
• за все происходящее МЫ обвиняли только себя 
• МЫ брали на себя вину других людей 
• МЫ себя убеждали что во всем виноваты только МЫ сами 
• МЫ думали что сами себя так поставили, поэтому над НАМИ насмехаются смеются, унижают, оскорбляют, пытаются НАС наказать , стереть в порошок 
• МЫ считали себя виноватым во всем, во всех неурядицах, конфликтах, стечениях обстоятельств, событиях, неблагоприятных ситуациях 
• НАМ было стыдно за то какие МЫ есть 
• МЫ осуждали себя за все то что с нами происходило или в чем МЫ участвовали 
• другие люди заставляли НАС чувствовать вину 
• у НАС чувство вины появлялось изнутри 
• МЫ испытывали чувство беспомощности с людьми, которых МЫ любим или которые близки к НАМ 
• НАС обвиняли, ругали, обвиняли, осуждали, а МЫ стояли раскрыв рот и не знали что сказать в свою защиту 
• МЫ страдали так сильно, что бросали все и убегали 
• МЫ страдали от того что испытывали чувство вины 
• МЫ хотели никому ничего быть не должными 
• МЫ хотели чтобы никто нас не контролировали 
• МЫ хотели делать что хотели и когда хотели 
• МЫ не чувствовали себя свободными особенно с родителями 
• НАС принуждали к чему-либо наши родители, к обязанностям, работе по дому 
• МЫ сами себе устраивали разные обязанности и повинности 
• МЫ боялись получить унижения от окружающих 
• МЫ боялись нелепо выглядеть и тем самым получить унижение 
• МЫ всячески старались избежать унижения 
• МЫ испытывали страх унижения пытались его замаскировать 
• МЫ испытывали унижение от взглядов окружающих 
• МЫ испытывали унижение от того что МЫ другие 
• МЫ испытывали унижение от замечаний окружающих 
• МЫ сами себе наглючивали унижения 
• МЫ были убеждены, что натворим постыдных вещей в плане сексуальном, социальном, в покупках, визитах 
• НАС кто-либо осуждал за что-либо 
• НАС осуждали за наше поведение 
• НАС осуждали за НАШ внешний вид 
• НАС осуждали за наши мысли и поступки 
• НАС осуждали за НАШИ действия 
• НАС осуждали за НАШЕ бездействие 
• МЫ боялись оказаться бесполезными для окружающих 
• МЫ испытывали унижения в детстве 
• МЫ блокировали в себе энергию своим чувством стыда и вины 
• МЫ чувствовали свою вину за поступки, действия, бездействия, поведения 
• МЫ боялись что-то не так сказать и при этом испытать чувство вины и стыда 
• МЫ испытывали большой страх перед свободой 
• МЫ были убеждены что не сумеем распорядиться своей свободой как следует 
• МЫ устраивали все так чтобы не быть свободным 
• МЫ сами для себя создавали ограничения и обязательства 
• МЫ сами себя порабощали 
• МЫ пытались избежать контроля 
• МЫ сами себе создавали трудности и препятствия 
• МЫ стремясь освободиться в одной сфере, тут же оборачивались порабощением в другой. 
• МЫ создавали себе ситуации, в которых обязаны были выполнять работу, не отвечающую НАШИМ потребностям 
• МЫ сами себя наказывали 
• МЫ сами себя ограничивали в удовольствии 
• МЫ хотели себя наказать, сделать себе больно 
• МЫ испытывали чувство долга перед кем-либо 
• МЫ боялись выглядеть в своих глазах не дисциплинированными, растяпами, слабаками, безвольными, слабохарактерными, и всячески пытались этому препятствовать 
• МЫ оказывались козлом отпущения 
• МЫ считали себя обязанными всюду вмешиваться и все улаживать, чтобы все были счастливы 
• МЫ обвиняли себя в бездеятельности 
• НАМ было стыдно за то что мы не помогаем или не помогли людям 
• МЫ испытывали вину за то что МЫ не помогаем или не помогли людям 
• МЫ ответственны за счастье других 
• МЫ слишком много брали на свои плечи 
• МЫ хотели красиво одеваться красивы выглядеть но не могли себе позволить этого, считая своим долгом страдание 
• МЫ намеренно усиливали свои страдания 
• МЫ притягивали к себе ситуации и личности, которые унижают НАС 
• МЫ считали себя отвергнутыми, покинутыми, преданными, жертвами несправедливости 
• МЫ испытывали чувство отвращение к самому себе 
• МЫ были отвратительны самому себе 
• МЫ были отвратительны кому-либо 
• МЫ создавали себе ситуации, в которых МЫ переживали отвращение 
• МЫ хотели отбросить, отвергнуть то, к чему МЫ чувствовали отвращение 
• НАМ было трудно выразить и ощутить собственные потребности 
• МЫ часто делали для других, что не делали для себя 
• МЫ делали все чтобы не осознавать своего страдания 
• МЫ считали себя недостойными любви, уважение, признания, 
• МЫ боялись переживать боль, связанную с травмой унижения 
• МЫ боялись переживать боль, связанню с травмой отвержения 
• МЫ боялись переживать боль, связанную с травмой бросания 
• МЫ были склонны к жесткому сексуальному самоконтролю 
• МЫ боялись причинить кому либо стыд 
• МЫ боялись сформировать у кого-либо чувство вины 
• МЫ считали мастурбацию постыдным занятием 
• МЫ считали что заниматься мастурбацией постыдно для НАС и это формировало у нас чувство вины, и тем самым нам еще больше хотелось заниматься мастурбацией 
• НАМ усиливали чувство унижения стыда и вины 
• МЫ сами усиливали чувство унижения стыда и вины 
• МЫ хотели лишить себя удовольствий считая это недостойным для себя постыдным 
• НАМ было стыдно рассказывать о своем прошлом 
• МЫ боялись рассказывать о себе своем прошлом своих увлечениях, желаниях, стремлениях из-за страха быть униженным 
• МЫ считали немыслимым беспокоить других ради собственного удовольствия 
• МЫ считали непростительным беспокоить других ради удовлетворения наших потребностей и желаний 
• МЫ рассказывали другим то за что НАМ было стыдно 
• НАМ было стыдно в чем-либо сознаться 
• МЫ ограничивали себя в пищи считая себя недостойными ей, пытаясь себя тем самым унизить 
• НАМ было стыдно за то что МЫ едим, особенно в присутствии других 
• МЫ стеснялись НАМ было стыдно за то что МЫ хотим есть 
• МЫ стыдились о чем-либо попросить родителей, друзей, знакомых, считая что МЫ не достойны этого 
• МЫ скрывали таили в себе то что считали постыдным, то что формировало у нас чувство вины 
• НАМ было стыдно дать себе волю в чем-либо 
• НАМ было стыдно проявлять свою индивидуальность 
• МЫ стыдились своих собственных недостатков 
• МЫ боялись кого-либо разочаровать 
• НАМ было стыдно за то что МЫ разочаровали кого-либо 
• НАМ было стыдно обнажать свое тело перед кем-либо возлюбленной 
• МЫ стыдились чего-либо, и одновременно жаждали этого и воплощали в своих фантазиях 
• МЫ чем больше убеждались в постыдности и унизительности а также винности чего-либо, тем нам больше хотелось и МЫ жаждали этого, а также воплощали это в своих фантазиях и мечтах 
• МЫ сдерживали себя когда НАМ что-либо хотелось спросить 
• НАМ было стыдно желать собственного удовольствия 
• МЫ стыдились есть в присутствии окружающих людей 
• МЫ стыдились есть в присутствии знакомых, друзей родителей 
• МЫ считали что к НАМ испытывают отвращение притом сильное родители и НАМ было стыдно из-за этого 
• МЫ считали что окружающие люди испытывают к НАМ отвращение 
• НАМ трудно было заявить о своих требованиях 
• МЫ испытывали страх перед тем что не сможем передвигаться 
• МЫ не позволяли себе сласти и удовольствие 
• МЫ жестко относились сами к себе 
• МЫ не желали удовлетворять собственные потребности, блокировали желание, а запрещали это желание 
• МЫ себя не любили 
• МЫ себя недолюбливали 
• МЫ не могли простить себя 
• МЫ не считали себя настолько значимым существом, чтобы доставлять себе удовольствие 
• МЫ не могли радоваться жизни по любой причине осознаваемой или нет 
• МЫ утратили способность получать удовольствие радоваться жизни 
• МЫ считали неизбежностью страдания 
• МЫ считали что вся наша жизнь и есть страдания 
• МЫ страдали от полученного унижения 
• НАМ диктовала поведение наша маска мазохиста 
• МЫ впадали из одной крайности в другую 
• МЫ испытывали стыд за незнание чего-либо 
• МЫ испытывали стыд за неумение чего-либо 
• МЫ испытывали стыд за то какой МЫ 
• МЫ пытались вознаградить себя пищей 
• МЫ стыдились себя, других людей 
• другие люди испытывали стыд за НАС 
• наша мать стыдилась НАС 
• МЫ стыдились того что МЫ лгун 
• МЫ стыдились матери и чувствовали свою вину перед ней 
• МЫ стыдились отца и чувствовали свою вину перед ним 
• МЫ так стыдились себя что боялись выходить из комнаты, но и даже на улицу 
• МЫ испытывали шок от картины стыда 
• МЫ не давали себе поднять голову 
• МЫ считали себя недостойным 
• МЫ не могли сами себя пожалеть 
• МЫ не могли сами себя простить 
• МЫ не могли отпустить страх унижения 
• МЫ не могли отпустить страх отвержения 
• МЫ не могли отпустить страх брошенного 
• МЫ не могли простить в себе то, что причинили себе САМИ 
• МЫ не могли простить в себе то, что заставили пережить других людей 
• НАМ было трудно прощать себя 
• МЫ не осознавали своего самоосуждения 
• МЫ хотели прекратить себя самоосуждать 
• МЫ унижали себя сравнивая себя с другими и сгибаясь перед ними 
• МЫ унижали других, стыдясь за них и пытаясь все делать за них 
• МЫ упрекали других во всем том, что сами делали и чего не желали замечать 
• МЫ применяли формы поведения диктуемые страхом повторного переживания травмы унижения 
• МЫ находились в состоянии реакции 
• МЫ находились в неуравновешенном состоянии 
• МЫ были не сосредоточены в своем сердце и не могли знать ни благополучия, ни счастья. 
• МЫ не могли осознать мгновения, когда МЫ являлись самим собой 
• МЫ не отличали мгновения в которых МЫ сами свои и в которых МЫ реагируем 
• МЫ позволяли своим страхам управлять собой 
• МЫ боялись причинить стыд 
• МЫ знали свои потребности, но не прислушивались к ним 
• МЫ много взваливали на свои плечи 
• МЫ прибегали к контролю, чтобы избежать стыда 
• МЫ считали себя неопрятными, бессердечными, свиньей, хуже других 
• МЫ были склонны к слиянию с другими людьми 
• МЫ устраивали так осознавали это или нет, чтобы не быть свободными, 
• для НАС быть свободным означало быть несдержанным 
• МЫ боялись быть несдержанными, переступить черту дозволенного 
• МЫ устанавливали для себя границы дозволенного 
• МЫ боялись из-за страх быть униженным переступать границы дозволенного, чтобы также не испытывать чувство вины. 
• МЫ любили роль матери 
• МЫ были чрезмерно чувствительны к замечаниям, и т.д. к мнениям суждениям 
• МЫ наказывали себя, полагая, что наказываем кого-то другого 
• МЫ стремились быть достойными 
• МЫ часто испытывали отвращение за себя и за других людей 
• МЫ винили себя и стыдились за то что исправляли оценки в дневнике 
• МЫ винили себя и стыдились за то что пытались обмануть и обманывали мать 
• МЫ винили себя и стыдились за то что МЫ трус и не могли дать отпор обидчикам 
• МЫ винили себя и стыдились за тот страх который МЫ испытывали перед обидчиком 
• МЫ отыгрывались на еде 
• МЫ пытались себя утешить едой 
• МЫ подавляли в себе желания, сексуальны желания 
• МЫ боялись свободы, свободы действий, выбора 
• МЫ стыдились покупать для себя что-либо 



Травма предательства Маска контролирующего 
• МЫ боялись что кто-то вылезет из темноты а заберет НАС с собой 
• МЫ боялись что кто-то вылезет из темноты и поглотит НАС 
• МЫ боялись находиться в темноте в одиночестве 
• МЫ полагали что из темноты вылезет что-то страшное и напугает НАС 
• МЫ думали что в темноте кто-то есть и боялись этого 
• МЫ боялись темноты и ночи 
• МЫ ожидали агрессии из темноты 
• МЫ шарахались от любого звука в темноте 
• МЫ представляли ужасных чудищ и созданий которые ожидают НАС в темноте 
• МЫ думали что из темноты НАС заберет проклятие 
• МЫ боялись проклятия из фильма проклятия 
• МЫ переживали предательство со стороны кого-либо 
• НАС предавал кто-либо 
• МЫ влюблялись в свою мать 
• МЫ хотели совокупиться со своей матерью 
• МЫ представляли фантазировали как МЫ занимаемся сексом с матерью 
• МЫ фантазировали представляли как занимались сексом с бабушкой 
• МЫ хотели трахнуть нашу бабушку 
• МЫ были сосредоточены слишком на самом себе 
• НАШ страх одолевал НАС 
• МЫ контролировали себя для выполнения взятых на себя обязательств, сохранить верность или же требовали этого от других 
• МЫ уверенно занимали свое место 
• МЫ обладали пристальным взглядом 
• МЫ под своим взглядом чувствовали себя особенной и значительной личностью 
• МЫ охватывали ситуации слишком быстро 
• МЫ взглядом держали опасного недруга на расстоянии 
• МЫ взглядом слабого парализовывали, запугивали 
• МЫ боялись предательства 
• МЫ характеризовались силой 
• НАМ было трудно принять чью-либо форму предательства 
• НАМ было трудно принять предательство самого себя 
• МЫ делали все чтобы быть ответственными, сильными, особыми и значительными людьми 
• МЫ пытались удовлетворить свое эго, которое не желало видеть, сколько раз в неделю ОН предает НАС или кого-то другого 
• МЫ не признавали предательства со стороны себя 
• МЫ не признавали предательства со стороны других 
• МЫ не осознавали что можем предать сами 
• МЫ не сдержав обещания прибегали ко лжи 
• МЫ осознавали что предали кого-то пытались солгать всячески извиниться, чтобы забыть об этом инциденте 
• наша травма существовала для того, чтобы напомнить нам: если другие причиняют НАМ страдания, то и МЫ причиняем страдания другим, а также самим себе 
• МЫ причиняли страдания другим 
• НАМ причиняли страдания другие 
• МЫ причиняли страдания сами себе 
• МЫ много ожидали от будущего 
• МЫ любили предвидеть, и таким образом контролировать 
• МЫ слишком много ожидали от других 
• МЫ ожидали помощь и поддержку от других 
• МЫ думали что люди помогут НАМ чувствовать себя важным 
• МЫ хотели проверить хорошо ли делают люди то что они делают или плохо 
• МЫ проверяли можно ли положиться на людей 
• МЫ хорошо угадывали желания других 
• МЫ хотели угождать людям 
• МЫ активно утверждали то во что верим 
• МЫ ожидали от других полного принятия НАШИХ верований 
• МЫ навязывали другим наши верования 
• МЫ были уверенны что если собеседник понял НАС то согласился с НАМИ 
• МЫ поддавались влиянию чужого мнения 
• МЫ не могли принимать свои мнения 
• МЫ не могли выработать свое мнение 
• МЫ принимали либо отвергали чужие мнения 
• МЫ не имели своего собственного мнения 
• МЫ не осознавали того что носим маску 
• МЫ избегали конфликтных и спорных ситуаций 
• МЫ опасались потерять контроль 
• МЫ при виде ловких и сильных личностей терялись из-за страха 
• МЫ за своей показной крутостью, сильным взглядом скрывали свой страх, слабость, уязвимость и беспомощность 
• МЫ любили в своих действиях скорость 
• МЫ любили в своих действиях медлительность 
• МЫ стремились понимать быстро 
• МЫ раздражались когда НАМ долго объясняют и рассказывают 
• МЫ перебивали собеседника 
• МЫ отвечали раньше чем закончиться вопрос 
• кто-либо отвечали раньше чем МЫ закончили 
• МЫ были нетерпеливы с медлительными людьми 
• НАМ приходилось прикладывать массу усилий чтобы дать медлительных людям спокойно заниматься их делом 
• МЫ пытались контролировать других 
• МЫ впадали в гнев когда у НАС что-либо не ладилось 
• МЫ впадали в гнев когда НАМ мешали непредвиденные обстоятельства 
• МЫ любили соревноваться 
• МЫ любили заканчивать дело первым 
• закончить дело первым, было для НАС важнее, чем сделать как следует 
• МЫ старались изменить правила игры так чтобы они способствовали нашему выигрышу 
• МЫ становились агрессивным из-за того что события развиваются не так, как МЫ ожидали 
• МЫ видели в себе сильную, сомоутверждающуюся личность 
• МЫ не позволяли кому-то топтаться по НАШИМ ногам 
• у НАС были большие перепады настроения 
• МЫ были непредсказуемыми 
• МЫ не могли проявлять терпение и терпимость 
• МЫ бесились когда обстоятельства не соответствовали НАШИМ намерениям или ожиданиям 
• МЫ пытались все предвидеть и предусмотреть 
• МЫ пытались контролировать чтобы избежать предательства 
• МЫ хотели чтобы все происходило так как МЫ предвидели 
• МЫ были слишком преисполнены ожиданием относительно будущего 
• МЫ постоянно что-либо планировали 
• МЫ были настолько увлечены планированием и предвидением что забывали про настоящее 
• МЫ приходили раньше времени, чтобы обеспечить себе удобство контроля 
• МЫ не любили опаздывать 
• НАС раздражали те кто опаздывает 
• МЫ пытались изменить людей 
• МЫ были сильно требовательны к себе и не давали достаточно времени для выполнения определенного задания 
• МЫ испытывали затруднения в отношениях с лицами противоположного пола 
• МЫ нервничали с лицами противоположного пола 
• МЫ испытывали дискомфорт, когда приходилось поручать работу кому-либо другому 
• МЫ проверяли людей по любому поводу 
• МЫ проверяли людей без повода, чтобы убедиться в том что все идет в соответствии с нашими ожиданиями 
• МЫ раздражались из-за того что нам требовалось обучить кого-либо 
• НАС бесило медленная скорость работы интеллекта у человека 
• МЫ не могли себе позволить терять время 
• МЫ поручали другим только легкие дела, или такое, за которое нам бы не пришлось краснеть 
• МЫ сами делали почти все 
• МЫ поручали что-то и были заняты только тем что наблюдали за своими помощниками 
• МЫ следили за тем чтобы убедиться что все происходит так как должно 
• МЫ были более требовательны к другим чем к себе 
• МЫ больше доверяли лицам своего пола 
• МЫ жестче контролировали лиц противоположного пола 
• МЫ видели что кто-то нарушает верность своим обязательствам и у НАС пробуждаласть травма предательства 
• МЫ считали себя трудолюбивым и ответственным 
• МЫ с трудом переживали безделье 
• МЫ не имели право бездельничать пока не завершим работу 
• МЫ отвлекались от работы в середине, либо начале, либо конце 
• МЫ не выдерживали когда кто-то не был занят работой, особенно лица противоположного пола 
• МЫ не доверяли бездельникам и заносили их в список лодырей и переставали ему доверять 
• МЫ страдали из-за того что НАМ не доверяют 
• МЫ считали что доверять нам должны все 
• МЫ не видели с каким трудом даже в мелочах МЫ не доверяли другим 
• НАМ было важно показать всем свою силу, особенно смелость 
• НАМ кто-либо показывал свою силу либо смелость 
• на НАС показывали силу или смелость 
• МЫ были чрезвычайно требовательны, когда дело доходило до демонстрации своих способностей 
• МЫ видели проявление слабости как недостаток мужества и переживали это как предательство 
• МЫ ненавидели себя за то что бросали начатое дело 
• МЫ бросали начатое дело на полдороги 
• МЫ ненавидели себя за то что нам не хватило храбрости довести все до конца 
• МЫ тяжело переносили слабости других 
• МЫ боялись кому либо доверять, из-за убежденности что НАША информация будет однажды использована против НАС 
• МЫ допускали конфиденциальное отношение только с близкими людьми 
• МЫ боялись конфиденциальных отношений с знакомыми либо малознакомыми людьми 
• МЫ боялись кому-либо доверять информацию из-за боязни растрепа 
• МЫ с легкостью рассказывали другим людям то что НАМ доверили 
• МЫ приукрашивали то, что делают и говорят другие 
• МЫ любили чтобы наше слово было последним 
• МЫ любили вставлять реплики в любой разговор даже не относящийся к НАМ 
• МЫ занимались делами других людей чтобы избежать предательства со стороны них 
• МЫ занимались делами других людей надеясь что другие будут отвечать НАШИМ ожиданиям 
• МЫ считали своим долгом устраивать жизнь людей 
• МЫ не любили надзора над собой 
• МЫ не любили надзора над собой особенно со стороны контролирующего 
• МЫ испытывали трудность в общении с властными личностями, полагая что они стреляться контролировать НАС 
• МЫ любили все делать по-своему 
• МЫ очень неохотно признавали свои страхи 
• МЫ не желали говорить о своих слабостях 
• МЫ делали все сами и по-своему 
• НАМ хотелось чтобы другие признавали и одобряли НАШУ работу 
• НАМ хотелось чтобы другие замечали НАШУ работу 
• МЫ боялись показывать свою уязвимость или ранимость из страха, что кто-нибудь воспользуется этим для контроля над НАМИ 
• МЫ при всех обстоятельствах хотели показать себя бодрым, смелым, сильным 
• МЫ не делились нашим достижениями, или успехами в каких-либо начинаниях, из-за страха что эти знания будут применены против НАС 
• МЫ всегда поступали по своему 
• МЫ делали все по своему хоть нам говорили что это неправильно и в результате у нас ничего не получалось 
• МЫ делали все по своему даже если это было не эффективно и не результативно 
• МЫ не любили властных людей 
• МЫ не замечали что контролируем людей 
• МЫ принимали решения за других 
• МЫ боялись высказать свое мнение 
• МЫ высказывали свое мнение без просьбы и нужны 
• МЫ не могли удержаться от комментариев, когда другие что-то делают или говорят 
• МЫ хотели других сделать такими же безупречными как себя 
• МЫ были горды собой 
• МЫ не замечали своего контролирующего поведения 
• МЫ хотели показать кому-либо наши профессиональные качества 
• МЫ хотели всячески показать что НАМ можно доверять в любой ситуации 
• МЫ контроль воспринимали за помощь 
• МЫ относились со скепсисом ко всем новым идеям 
• МЫ относились со скепсисом ко всем новым идеями которые хотели улучшить нашу 
• МЫ старались предугадать поведение кого-либо 
• НАМ доставляло удовольствие заставать кого бы то ни было в расплох 
• МЫ притягивали к себе ситуации связанные с нашими травмами или травмой 
• непредсказуемое поведение вызывало у НАС чувство предательства 
• МЫ обвиняли других в лицемерие 
• МЫ выглядели лицемером 
• НАШИ дела шли не так как хотелось и МЫ ругали за это кого-либо за его спиной публично 
• МЫ не могли терпеть лжи 
• МЫ врали, обманывали, говорили неправду 
• МЫ говорили то что от НАС хотели услышать 
• МЫ с трудом переживали ситуации в которой НАМ не верили 
• МЫ пытаясь избежать болезненного переживания предательства, всеми средствами старались завоевать доверие 
• МЫ хотели манипулировать кем-либо 
• МЫ использовали ложь как средство достижения цели 
• МЫ не верили что наша ложь действительно ложь 
• МЫ себе не отдавали отчета в том что МЫ лжем 
• МЫ плутовали в чем-либо 
• НАМ нравилось плутовать 
• МЫ не любили докладывать о действиях людей, например коллег по службе 
• МЫ не любили докладывать о своем поведении 
• для НАС было превыше всего наша репутация 
• МЫ постоянно хотели не утратить наше доброе имя 
• МЫ хотели любым образом сохранить нашу репутацию 
• МЫ не любили долги 
• МЫ взяв в долг старались отплатить скорей чтобы не уронить свою добрую репутацию 
• родители проявляли к нам холодность 
• общаясь с отцом МЫ поддерживали дружеские теплые отношения 
• МЫ общаясь с отцом при всем нашем доброжелательном виде не могли с НИМ перейти на новый уровень обещания, поделившись своими чувствами 
• МЫ не любили оказываться в таком положении в котором не могли ответить на вопрос 
• НАМ было трудно признавать что МЫ что-то не знаем 
• МЫ были недовольны когда кто-либо занимался НАШИМИ делами без разрешения 
• МЫ были недовольны и НАС это бесило когда кто-либо рылся в НАШИХ вещах, бумагах, читал наши документы, смотрел дневник, зачетку без нашего разрешения 
• МЫ были недовольным когда кто-либо читал НАШУ почту, наши СМС-ки 
• НАС раздражало, что кто-либо вмешивается и отвечает в место НАС в наше присутствие 
• кто-либо подрывал доверие к НАМ 
• кто-либо пытался порвать НАШИ дружеские связи 
• кто-либо пытался замарать наше доброе имя 
• кто-либо клеветал на НАС 
• МЫ не замечали что вмешивались и говорили в место других 
• МЫ держали зло на отца осознавали это или нет 
• МЫ держали зло на мать осознавали это или нет 
• родители не отвечали НАШИМ ожиданиям 
• отец не отвечал не соответствовал тому представлению об отце которое у НАС было 
• мать не отвечала не соответствовала тому представлению о матери которое у НАС было 
• МЫ решили что ответственность полностью лежит на мужчинах, так как они ответственнее, способнее и практичнее 
• МЫ боялись обязательств 
• МЫ испытывали страх отказа от обязательств 
• МЫ считали что не сдержать слова и отказаться от своего обязательства равносильно предательству 
• МЫ считали своим долгом держать слово 
• МЫ слишком много требовали от других 
• МЫ избегали обязательств 
• отец не выполнял обязательства в соответствии с нашими ожиданиями 
• мать не выполняла обязательства в соответствии с нашими ожиданиями 
• МЫ были не склонны к доверию 
• МЫ становились более доверчивыми, когда в отношениях отсутствовала сексуальный интерес. 
• МЫ больше доверяли друзьям 
• НАШИ друзья рассказывали другим то о чем МЫ рассказывать не велели 
• НАШИ друзья предавали НАС 
• НАШИ браться предавали НАС 
• НАШИ родители предавали НАС 
• НАШИ знакомые предавали НАС 
• МЫ были преданы, сестрами, одногруппниками, одноклассниками, коллегами, сотрудниками 
• МЫ испытывали страх Распада, разъединения в любой форме 
• МЫ испытывали страх потерпеть поражение 
• МЫ боялись что-либо не контролировать 
• МЫ тяжело переживали разрывы и разводы 
• МЫ испытывали страх разрыва, развода, прекращения отношений 
• МЫ привыкли брать партнера который не привык или не может брать на себя обязательства, так как сам связан и зависит от НАС 
• МЫ хотели брать партнера которого тут же делали зависимыми от нас, из-за страха быть преданными 
• МЫ переживали предательство со стороны Пахана 
• МЫ переживали предательство со стороны Семена 
• МЫ переживали предательство со стороны Матери 
• МЫ переживали предательство со стороны Брата 
• МЫ переживали предательство со стороны Отца 
• МЫ переживали предательство со стороны кого бы то ни было 
• МЫ в паре чувствовали себя вполне единым с партнером 
• МЫ в паре чувствовали себя отдельно от партнера 
• МЫ ощущали себя будто отделенным от своего тела 
• МЫ теряли веру в свои собственные силы 
• МЫ создавали себе панцирь силы в которым МЫ полагали что сможем укрыться и в нем, НАС не придадут и не покинут 
• МЫ пытались кого-либо контролировать но наши ожидания контроля полностью не удовлетворялись, после чего МЫ считали контролируемого предателем 
• МЫ любили привлекать к себе внимание 
• МЫ привлекали к себе внимание 
• МЫ любили играть ведущую роль 
• МЫ испытывали трудности с выбором 
• МЫ испытывали страх перед выбором боясь что-либо потерять 
• МЫ боялись терять что-либо 
• МЫ не хотели терять что-либо 
• МЫ боялись потерять контроль над ситуацией 
• НАС обвиняли тугодумом 
• МЫ любили руководить другими людьми 
• МЫ боялись прекратить контроль из-за боязни не быть больше лидером 
• МЫ боялись снять напряжение сопровождаемое контролем ситуации 
• МЫ испытывали страх перед отречением 
• МЫ боялись что от НАС отрекутся 
• МЫ боялись что НАС предадут 
• МЫ отрекались от других, вычеркивая их из своей жизни 
• МЫ предавали кого-либо 
• МЫ не давали больше шансов тому кто подорвал или потерял наше доверие 
• МЫ даже не разговаривали с теми кто потерял НАШЕ доверие 
• МЫ не могли терпеть ненавидели расхлябанность 
• МЫ ненавидели как другие лгут и лицемерят 
• МЫ были способны повернуться к человеку спиной в самый важный момент спора 
• МЫ в самый важный момент спора бросали трубку разговаривая по телефону 
• МЫ отрекались от каждого кто допустил малейшую слабость 
• МЫ не позволяли людям делать ошибки 
• МЫ отрекались от других не осознавая этого 
• наша жизнь наполнялась смыслом тогда когда соблазняли партнера 
• МЫ были влюбчивы 
• МЫ часто влюблялись 
• МЫ будучи увлечены важным делом, забывали вообще об еде 
• МЫ считали что еда для НАС особого значения не имеет 
• МЫ чувствовали себя совершенно беспомощными в какой-либо ситуации 
• МЫ испытывали страх нового переживания предательства 
• МЫ считали себя ответственным и сильным 
• МЫ хотели себя считать ответственным и сильным 
• МЫ стремились быть особым и важным 
• МЫ не сдерживали свои обещания 
• МЫ делали усилия над собой чтобы сдержать обещания 
• МЫ легко лгали 
• МЫ манипулировали кем-либо 
• МЫ соблазняли кого-либо 
• МЫ носили маску контролирующего 
• МЫ многого ожидали от будущего 
• МЫ были убеждены в собственной правоте и стремились всеми силами и несилами убедить других что МЫ правы 
• МЫ были нетерпеливыми 
• МЫ были нетерпимыми 
• МЫ хотели быть отмеченными 
• МЫ вели себя как циркач, шут , клоун 
• МЫ доверяли других людям с трудом 
• МЫ не хотели показывать собственную уязвимость 
• МЫ боялись нарушить обязательство 
• МЫ боялись снять с себя обязательство 
• МЫ материли, проклинали, ненавидели, хотели убить других за нарушение обязательств 
• МЫ материли, проклинали, ненавидели, хотели убить себя за нарушение обязательств 
• МЫ боялись людных мест 
• МЫ испытывали страх в людных местах 
• МЫ ожидали нападения находясь в людным общественных местах 
• МЫ больше всего боялись разъединения, развода, отречения 


Травма несправедливости Маска ригидности 

• к НАМ поступали несправедливо 
• МЫ не видели признания своего достоинства 
• МЫ хотели видеть признание своего достоинства 
• МЫ не чувствовали уважение к себе 
• МЫ хотели чувствовать уважение к себе 
• МЫ не получали того, чего МЫ по нашему мнению заслуживаем 
• МЫ хотели заслуживать большего 
• МЫ чувствовали что у НАС материальных благ меньше чем у других 
• МЫ хотели иметь больше материальных благ, чем МЫ имели 
• МЫ считали что НАС родители специально обделяют материальными благами 
• МЫ считали что заслуживаем большего 
• МЫ хотели чтобы родители НАМ давали больше 
• МЫ принижали собственное достоинство 
• МЫ не справедливо относились к кому-либо 
• МЫ считали что к НАМ поступают несправедливо когда не признавали наше достоинства, не уважали НАС 
• МЫ не могли быть целостным и неприкосновенным 
• МЫ не могли обеспечить свою целостность и неприкосновенность 
• МЫ не могли самовыразиться 
• МЫ не могли быть самим собой 
• НАМ не позволяли быть самим собой 
• МЫ хотели спрятать самого себя 
• МЫ прятали самого себя 
• МЫ боялись быть самим собой 
• МЫ страдали от холодности отца 
• МЫ страдали от холодности матери 
• МЫ считали что родители НАС не понимают 
• МЫ воспринимали родителей как отчуждающих НАС 
• МЫ страдали от властности Матери 
• МЫ страдали от властности отца 
• МЫ страдали от властности в школе со стороны сверстников, учителей 
• МЫ страдали от властности на тренировке со стороны тренеров, сверстников 
• МЫ страдали от властности в университете со стороны преподавателей и одногрупников 
• МЫ страдали от нетерпимости Матери 
• МЫ страдали от нетерпимости отца 
• МЫ страдали от нетерпимости, преподавателей, тренеров, инструкторов, учителей, одноклассников, сверстников, одногруппников, ровесников т.д. 
• МЫ страдали от не способности чувствовать НАС отца 
• МЫ ощущали со стороны родителей неприятие НАС 
• МЫ ощущали со стороны кого-либо неприятие НАС 
• у НАС с родителями были нормальные даже дружественные отношения, но с другой стороны, эти отношения оставались поверхностными, ни родители, ни МЫ не говорили о своих чувствах 
• МЫ отрезали себя от собственных переживаний 
• МЫ были чересчур чувствительны к переживаниям, замечаниям, упрекам, обидам, ссорам, разочарованиям 
• МЫ развивали в себе способность не ощущать своей чувствительности 
• МЫ старались не показывать другим свою чувствительность 
• МЫ убеждали себя что НАС ничто не касается 
• МЫ хотели выглядеть холодными и бесчувственными 
• МЫ выглядели холодными и бесчувственными 
• МЫ были склонны скрещивать руки на груди 
• МЫ старались не обижаться, прятали обиду в себе 
• МЫ старались не злиться, прятали злобу в себе 
• МЫ старались не ненавидеть, прятали ненависть в себе 
• МЫ когда-либо что-либо прятали хранили в себе 
• МЫ скрывал свои эмоции ощущения в себе 
• МЫ старались прятать страх в себе 
• МЫ любым образом старались не показывать свою обиду, злость, разочарование, ненависть, раздражение 
• МЫ любили одевать в черную одежду 
• МЫ добивались правильности и справедливости любой ценой 
• МЫ защищали кого-либо от не справедливости 
• МЫ стремились к совершенству во всем, стараясь быть справедливым 
• МЫ считали то что МЫ делаем и говорим совершенно , следовательно справедливо 
• НАМ было трудно понять что МЫ действуя безукоризненно могли в тоже время поступать несправедливо 
• МЫ завидовали тем кто в нашей области достиг больше чем МЫ 
• МЫ ненавидели других за то что их признают больше чем НАС 
• МЫ ненавидели тех кто признает других больше чем НАС 
• МЫ боялись увеличение нашего веса в качестве жира 
• МЫ не любили боялись живота 
• МЫ делали все чтобы убрать живот 
• МЫ подсознательно стремились затягивать пояса по туже чтобы не испытывать либо меньше чувствовать эмоции 
• МЫ неохотно отводили руки от корпуса 
• МЫ понимали что НАС ценят за то что МЫ делаем, а не за то какие МЫ есть 
• МЫ прилагали все усилия чтобы не иметь проблем 
• МЫ старались преодолеть все проблемы самостоятельно 
• МЫ просили помощи только в крайнем случае 
• НАМ не хватало времени 
• МЫ хотели чтобы все выглядело безупречно 
• МЫ опоздали из-за того что все делали в последнюю минуту 
• МЫ опаздывали из-за того что у нас уходило времени на приготовление 
• МЫ защищались до тех пор либо отстаивали свою точку зрения пока НАШЕ мнение не будет признано 
• НАМ было важно убедиться в том что МЫ получаем 
• МЫ хотели заслуживать только по заслугам по достоинствам 
• МЫ отказывались что-либо получать так как МЫ этого не заслужили 
• МЫ находили способ потерять то что МЫ не заслужили 
• МЫ не замечали что своими словами высказываем несправедливость 
• МЫ хотели чтобы все подробности были точными 
• МЫ хотели получить достаточную точность и ясность в высказываниях, докладах, отчетах, мнениях 
• МЫ преувеличивали в наших разговорах что-либо 
• МЫ что-либо преувеличивали, рассказы, мнения, точки зрения других людей 
• у НАС бывало дежавю 
• МЫ любили точные и ясные формулировки 
• МЫ старались не показывать нашу взволнованность 
• МЫ старались не показывать вообще какие либо наши эмоциональные проявления 
• МЫ прибегали к смеху чтобы скрыть свои эмоции поглубже в себя 
• МЫ смеялись по пустякам, которые никто не находит смешными 
• у НАС был очень сильный страх ошибиться, сделать что-нибудь не правильно 
• МЫ воспринимали любую форму поведения как недостаток 
• МЫ хотели узнать секрет фокуса с помощью которого моментально могли достигнуть совершенства 
• МЫ осознавали свое несовершенство 
• МЫ осознавая свое несовершенство жестко контролировали себя, чтобы не показывать его окружающим людям 
• МЫ краснели, чувствуя свою некорректность 
• НАМ трудно было прощать 
• МЫ не могли терпеть кого-либо 
• МЫ не могли простить человека который нам причинил зло 
• МЫ больше не могли общаться с человеком которому причинили зло 
• МЫ стыдились сами себя за свои поступки 
• МЫ стыдились за то что МЫ сделали 
• МЫ стыдились за то что МЫ не сделали 
• МЫ краснели из-за того что НАМ было стыдно 
• МЫ притягивали соответствующие нашему страху ситуации 
• МЫ испытывали нехватку чего-то другого 
• МЫ находили несправедливыми определенные поступки 
• с другими поступали не так как с нами и МЫ находили это не справедливым 
• МЫ хотели понять правилен, ли справедлив ли НАШ выбор 
• МЫ делали выбор а потом рассуждали об его правильности либо не правильности 
• МЫ не любили что-либо есть за чужой счет 
• МЫ были очень требовательны к себе во всех сферах жизни 
• МЫ контролировали себя в поведении 
• МЫ контролировали себя в мастурбации 
• МЫ принуждали себя к работе 
• МЫ были озабочены совершенством себя 
• МЫ требовали от себя выполнения большого множества работы 
• МЫ видели в окружающих свое отражение – уровень своих требований к самому себе 
• НАМ было трудно дать себе волю 
• НАС отец принуждал к чему-либо не давая нам право на выбор 
• отец подавлял наш выбор 
• отец подавлял нашу волю 
• МЫ считали себя обязанным никогда не прекращать деятельности 
• МЫ думали что исполняем свой долг 
• МЫ исполняли свой долг 
• МЫ не позволяли себе остановиться, развлечься, отдохнуть 
• МЫ расслаблялись и чувствовали себя виноватым перед родителями так как они работают 
• МЫ мастурбировали и чувствовали свою вину перед богом и всем миром 
• МЫ чувствовали себя виноваты что родители постоянно работают а МЫ только и делаем что жрём и отдыхаем 
• МЫ не могли себе позволить расслабиться 
• МЫ чувствовали вину перед тем что не выполнили его просьбу 
• МЫ чувствовали свой долг перед тем кому МЫ не помогли 
• НАМ было стыдно что МЫ отказываемся от помощи 
• МЫ испытывали напряжение в собственном теле 
• МЫ прилагали усилия для того чтобы расслабиться 
• МЫ оправдывались перед кем-либо за свои действия 
• МЫ оправдывались чувствуя что МЫ не правы 
• МЫ чувствовали себя виноватым допустив себе ошибку 
• МЫ останавливались в свой деятельности только чувствуя полное изнеможение 
• МЫ неохотно обращались за помощью 
• МЫ считали что делая сами МЫ гарантируем надежность и качество 
• МЫ полагали что другие делают хуже работу чем МЫ 
• МЫ испытывали мучительную несправедливость от самого себя 
• МЫ хотели оправдать себя что заслуживаем чего-либо 
• МЫ отказывали себе в необходимом видя что другим хуже чем нам 
• МЫ спрашивали себя заслужили ли МЫ то что имеем 
• МЫ спрашивали себя заслужили ли МЫ то что хотим иметь 
• МЫ делали что-то не правильно и считали себя виноватым 
• МЫ делали что-то не по правилам и считали себя виноватым 
• МЫ скрывали свои действия и поступки, переживая чувство вины 
• МЫ чувствуя свою вину хотели поступать тихо 
• МЫ чувствуя свою вину хотели рассмешить человека, сделать ему приятно 
• МЫ чувствовали свою вину когда на НАС человек обижался просто без видимой причины 
• МЫ чувствовали свою вину если человек на НАС не обращает внимание 
• МЫ чувствовали свою вину если с нами никто не разговаривал 
• МЫ чувствовали свою вину когда на нас кто-либо кричал, повышал голос 
• НАМ было стыдно что МЫ делаем что-либо только для себя а не для других 
• МЫ надеялись что другие сочтут наши расходы оправданными 
• МЫ боялись что НАС осудят и чувствовали свою вину и стыд перед ними 
• МЫ думали что кто-либо может усмотреть в наших поступках несправедливость и нам было стыдно за это и испытывали чувство вины 
• свои привилегии перед другими МЫ считали несправедливыми 
• чьи-то привилегии перед нашими МЫ считали несправедливыми 
• МЫ хотели скрыть от окружающих свои привилегии и прибыль от них, чтобы другие считали несправедливыми 
• МЫ считали несправедливостью получать больше других 
• МЫ помогали другим из чувства справедливости 
• МЫ считали справедливым отплачивать людям за их расположение, доброту к НАМ 
• МЫ считали что должны когда НАМ дарили подарок, за НАС платили, нас угощали и т.д. 
• МЫ не любили принимать подарки считая что МЫ тем самым должны 
• МЫ привыкли отплачивать с полна с лихвой 
• МЫ считали судьбу не справедливой к НАМ 
• МЫ контролировали себя свое поведение 
• МЫ брали на себя обязательства 
• МЫ не хотели но обстоятельства заставляли брать на себя обязательства 
• МЫ не хотели но НАС заставляли взять на себя обязательства 
• МЫ не хотели но НАС культурно принуждали взять на себя обязательства 
• МЫ следовали некому режиму 
• МЫ брали на себя обязательства из желания достичь совершенства. 
• МЫ навязывали себе нечто такое, что не соответствовало нашим потребностям 
• у НАС за контролем прятался страх 
• МЫ контролировали себя из-за страха испытать боль переживания травмы 
• МЫ знали чего хотели, и твердо хотели достичь этого 
• МЫ организуя себя, ни на миг не ослабляли усилий и не уважали в родниковой мере и свои потрбеностей, и свои пределы. 
• МЫ не проверяли, соответствуют ли НАШИ желания истинным потребностям. 
• МЫ не давали себе времени уединиться и спросить себя: КАК МЫ чувствуем себя с этим желанием и с теми средствами, которыми собираемся его удовлетворить 
• МЫ стремились привлечь к себе внимание 
• МЫ привлекали к себе внимание 
• МЫ хотели показать какие МЫ сильные 
• МЫ исправляли сказанное 
• МЫ отчитывали кого-либо 
• МЫ боялись потерять контроль надо собой из-за страха поступить несправедливо по отношению к другим 
• МЫ боялись потерять контроль из-за страха быть униженным 
• МЫ боялись потерять контроль над собой из-за страха быть отвергнутым 
• МЫ боялись потерять контроль над собой из-за страха быть покинутым 
• МЫ боялись потерять контроль над собой из-за страха быть преданным 
• МЫ любили чтобы во всем был образцовый порядок 
• МЫ принуждали себя к чему-либо 
• МЫ не чувствовали себя виноватым перед собой 
• МЫ переживали из-за того что не могли соответствовать образу совершенства 
• МЫ переживали стресс, так как во всем навязывали себе совершенство 
• МЫ хотели преуспеть во всем 
• МЫ хотели преуспеть одновременно в нескольких делах 
• МЫ были безжалостны к собственному телу 
• МЫ испытывали удовольствие от демонстрации своей силы и власти 
• МЫ хвастались тем что не употребляем лекарств, не курим, не пьем 
• МЫ теряли контроль над собой 
• МЫ решили себя контролировать 
• МЫ решили установить контроль над собой 
• МЫ переживали гнев 
• МЫ испытывали гнев за самого себя 
• МЫ ненавидели себя за то что неправильно предвидели ситуацию 
• МЫ ненавидели себя за то что неправильно действовали или поступали, принимали решения. 
• МЫ не могли себе простить что-либо 
• МЫ не могли себе простить собственную мягкотелость 
• МЫ часто давали людям шанс а они его просирали 
• МЫ давали людям шанс 
• МЫ пытались все забыть 
• НАМ трудно было показать свою любовь 
• НАМ трудно было позволить любить себя 
• МЫ не любили себя 
• МЫ хотели больше никогда себя не любить 
• МЫ не хотели больше никогда себя жалеть 
• МЫ слишком поздно соображали 
• МЫ испытывали трудности с соображением а также с его скоростью 
• МЫ были холодны, бесчувственны 
• МЫ лишали себя возможности выразить то что действительно чувствовали 
• МЫ из-за нашей чувствительности избегали прикосновения других людей 
• МЫ испытывали страх прикосновения и воздействия 
• МЫ стыдились того что на НАС смотрят 
• МЫ стыдились того что о НАС думают 
• Над нами насмехался парень из-за того что я носил ежика стрижку и не был похож на всех 
• МЫ проявляли к себе несправедливость сравнивая себя с кем-нибудь 
• МЫ сравнивали себя с теми кого считают лучше 
• МЫ не замечали что нередко были не справедливы к другим людям 
• МЫ не замечали как были не справедливы к самому себе 
• МЫ боялись что другие люди проявят холодность по отношению к НАМ 
• МЫ с трудом наблюдали холодность других людей 
• МЫ винили себя за холодность по отношению к НАМ других людей 
• МЫ думали искали свои ошибки пытаясь выяснить почему другие холодно к нам относятся 
• МЫ хотели чтобы НАС уважали 
• МЫ хотели видеть в лицах других людей уважение НАС 
• МЫ пытались показаться себя только с хорошей стороны 
• МЫ боялись ошибиться в выборе партнера 
• понятия хорошо и плохо играли ведущую роль в нашем поведении 
• НАС манил запретный плод 
• МЫ принимали решения из соображения правильности 
• МЫ переживали очень важную ситуацию и не могли справиться с собственным контролем 
• МЫ испытывали чувство вины, и осуждали себя за то что нарушили принятые табу и нарушили контроль 
• МЫ давали себе клятву больше никогда не нарушать контроль и срывались через некоторое время осуждая проклиная и ненавидя себя за это 
• МЫ подавляли в себе внутренний гнев 
• МЫ скрывали в себе внутренний гнев 
• НАМ трудно было расслабиться и перестать себя во всем сдерживать 
• НАМ было тяжело видеть неправильную, не справедливую, сторону вещей или событий. 
• МЫ себя во всем сдерживали 
• МЫ цеплялись и сдерживались из-за страха 
• МЫ не умели доставлять себе удовольствие 
• МЫ не хотели доставлять себе удовольствие 
• МЫ испытывали страх ошибиться, потерять лицо 
• МЫ испытывали страх оказаться не на высоте собственных ожиданий 
• МЫ не хотели быть слишком хорошими и слишком счастливыми 
• МЫ подавляли в себе гнев 
• МЫ испытывали нервозность и всячески старались её подавить 
• МЫ не могли успокоиться 
• МЫ напряженно думали о том что НАМ предстоит сделать 
• НАМ было тяжело видеть что приняли неудачное решение 
• НАМ было тяжело видеть что МЫ неправильно оценили ситуацию 
• МЫ не могли видеть то что считали несовершенным 
• НАМ было трудно признать что МЫ нуждаемся в помощи 
• МЫ надеялись что недомогание пройдет само собой 
• МЫ занимались самолечением 
• МЫ ничего не говорили другим о своих болезнях 
• МЫ пытались забыть травму отвергнутого 
• МЫ пытались не вспоминать травму отвергнутого 
• МЫ испытывали страх испытать травму отвергнутого 
• МЫ чувствовали себя по той или иной причине отвергнутым, пытаясь исправить дело и стать как можно более совершенным 
• МЫ несмотря на НАШЕ стремление к совершенству, приходили к выводу, что НАС не любят больше чем МЫ хотели и считали это не справедливым 
• МЫ старались сделать все на столько совершенным что отвергнуть НАС было не возможно 
• МЫ отгораживали, отрезали себя от собственных чувств 
• МЫ были продуктивными, чтобы быть совершенными 
• МЫ были излишне оптимистичны 
• МЫ часто оправдывались 
• МЫ когда-либо оправдывались перед кем-либо 
• МЫ сравнивали себя по принципу кто лучше кто хуже 
• МЫ испытывали чувство вины из-за того что доставляем себе удовольствие 
• МЫ все постигали в сравнение себя с кем-либо 
• МЫ хотели выглядеть сексуально привлекательным 

Излечение травм и трансформации масок 

• МЫ говорили слабым бессильным голосом 
• МЫ говорили детским голосом с оттенком жалобы 
• МЫ украшали свой голос притворными интонациями, изображая заинтересованную личность 
• МЫ говорили механически сдержанно 
• МЫ говорили громким, раскатистым голосом 
• МЫ недолюбливали танцы 
• МЫ танцевали с минимальными движениями и невыразительно 
• МЫ танцуя хотели чтобы нас не замечали 
• МЫ боялись нервничали когда на НАС смотрели долго 
• МЫ предпочитали контактные танцы, в которых есть возможность прижаться к партнеру 
• МЫ хотели показать как наш партнер НАС любит 
• МЫ танцевали охотно и много, пользуясь случаем выразить НАШУ чувствительность 
• МЫ танцевали ради чистого удовольствия от танца 
• МЫ всем своим видом говорили посмотрите, каким Я могу быть чувственным 
• НАМ нужно была много места в танцах 
• МЫ танцевали чтобы соблазнять 
• МЫ искали свободный случай показать себя 
• НАШЕ тело говорило смотрите на меня 
• МЫ танцевали очень хорошо чувствовали ритм, несмотря на некоторую скованность, негибкость ног 
• МЫ в танце были очень внимательны, стараясь не сбиться с ритма 
• МЫ выделялись серьезностью, держались очень прямо 
• МЫ говорили своим внешним видом смотрите как я хорошо танцую 
• МЫ предпочитали малозаметные машины неяркого цвета 
• МЫ предпочитали автомобили комфортабельные и не такие как у всех 
• МЫ выбирали маленький тесный автомобиль, где еле можно уместиться 
• МЫ предпочитали мощную, заметную машину 
• МЫ предпочитали классическую, рабочую, выносливую машину 
• МЫ съеживались, старясь занять как можно меньше места 
• МЫ поджимали ноги под себя 
• МЫ расползались в кресле или наваливались на опору 
• МЫ сидели раскинув ноги, выбирая неподходящее место 
• МЫ сидели откинувшись всем корпусом назад и скрестив руки, взяв слово, наклонялись вперед, чтобы выглядеть более убедительным в глазах собеседника 
• МЫ сидели совершенно прямо. 
• МЫ сидя располагали все тело строго симметрично 
• МЫ скрещивали руки или ноги 
• МЫ не хотели чувствовать происходящее 
• МЫ больше всего боялись паники. Когда МЫ не могли осознать это, потому что скрывались, исчезали, как только у нас начиналась паника 
• МЫ больше всего боялись одиночества. Когда МЫ не замечали этого, потому что всегда устраивались таким образом, чтобы быть в чьем-то обществе. 
• от одиночества лихорадочно искали чем заняться, чем заполнит время 
• МЫ чем-либо заменяли компанию 
• МЫ больше всего боялись свободы. 
• МЫ не считали себя свободным из-за множества ограничений и обязательств, которые сами себе же и придумали 
• МЫ сами себе придумывали ограничения и обязательства 
• МЫ не оглядывались на других принимая решение 
• МЫ больше всего боялись разъединения и отречения 
• МЫ сами себе создавали проблемы и конфликтные ситуации 
• МЫ не замечали как создаем себе проблемы и конфликтные ситуации 
• МЫ больше всего боялись холодности. 
• НАМ было трудно распознать свою холодность так как считали себя искренними, теплыми которые делают все для того, чтобы вокруг царили гармония и справедливость 
• МЫ были верны своим друзьям 
• МЫ проявляли сухое и жесткое поведение 
• МЫ не признавали свои травмы 
• МЫ не могли принять свою травму 
• МЫ не хотели излечивать свои травмы 
• МЫ считали что если у НАС что-то болит, то это значить что МЫ плохой человек и НАС наказывает БОГ 
• МЫ всех считали за тупиц, критинов, ничего не понимающих в жизни, происходящем и даже в себе 
• МЫ создавали себе маски отвергнутого, брошенного, униженного, преданного, ригидного 
• НАМ нравилось когда другие были похожи на НАС 
• МЫ замечали недостатки других 
• МЫ признавали других уже не такими, какие они есть 
• МЫ боялись необходимости перемен в себе 
• МЫ боялись необходимости перемен в своей жизни 
• МЫ пытались изменить других людей 
• МЫ не понимали что то, что мы не принимаем у других, составляет часть НАС самих, только мы не хотим этого видеть, так как боимся перемен 
• МЫ поняли что должны изменить себя, тогда в действительности должны исцелить себя 
• МЫ не хотели заняться исцелением себя 
• МЫ занимались попытками изменить себя 
• МЫ изменяли себя 
• МЫ образовывали травмы в результате накопления опыта многих предыдущих жизней 
• МЫ не могли стать лицом к лицу со своей травмой именно в этой жизни 
• МЫ хотели выздороветь 
• МЫ были нетерпимы по отношению к самому себе 
• МЫ не сострадали самому себе 
• МЫ не могли терпеть самого себя 
• МЫ не могли развивать такое же отношение к другим людям 
• МЫ не могли терпимо относиться к ним 
• МЫ не могли понять поведение других 
• эго пыталось блокировать наше понимание НАШИХ собственных травм 
• МЫ не могли управлять жизнью осознанно 
• МЫ не могли проявить решительность 
• МЫ медлили с излечением наших травм 
• НАМ казалось что все стараются причинить НАМ страдания 
• НАМ казалось что все хотят НАС отвергнуть 
• МЫ видели несправедливость на каждом шагу 
• МЫ были одержимы совершенством 
• МЫ были убеждены что НАС больше никто никогда не будет любить 
• НАМ казалось что всюду НАС придают 
• НАМ казалось что всюду НАС хотят унизить, оскорбить 
• МЫ страдали от эмоционального голода потому что недостаточно себя любили 
• МЫ считали себя отвергнутым отцом 
• МЫ считали себя отвергнутым матерью 
• МЫ обвиняли отца в том, что он НАС отвергает, испытывает по отношению к НАМ больший гнев, чем к себе 
• МЫ обвиняли мать в том, что она НАС отвергает, испытывает по отношению к НАМ больший гнев, чем к себе 
• МЫ из-за 94 п. отвергали самого себя 
• МЫ испытывали гнев на самого себя 
• МЫ считали что Мать НАС покинула и не уделила нам достаточно внимания 
• МЫ считали что Отец НАС покинул и не уделил НАМ достаточно внимания 
• Отец не сумел оценить наше внимание 
• Мать не сумела оценить наше внимание 
• МЫ испытывали унижение со стороны матери 
• МЫ обвиняли мать за то что она НАС унизила, оскорбила 
• МЫ испытывали унижение со стороны отца 
• МЫ обвиняли себя и стыдились своего поведения 
• МЫ стыдились своего отношения к отцу 
• МЫ стыдились своего отношения к матери 
• МЫ обвиняли отца за то что он НАС унизил, оскорбил 
• МЫ считали что НАС предала Мать 
• Мать предавала НАС 
• МЫ обвиняли МАТЬ в своих страданиях и эмоциях 
• МЫ считали что отец предал НАС 
• Отец предавал НАС 
• МЫ обвиняли отца в своих страданиях и эмоциях 
• МЫ злились на себя что не сумели предвидеть и предотвратить опыт связанный с предательством отцом, матерью 
• МЫ страдали из-за несправедливости к НАМ со стороны отца 
• МЫ осуждали отца за несправедливость к НАМ 
• МЫ страдали из-за несправедливости к НАМ матери 
• МЫ осуждали мать за не справедливость к НАМ 
• МЫ обвиняли себя за несправедливость и некорректность по отношению к отцу 
• МЫ обвиняли себя за несправедливое и некорректное отношение к матери 
• МЫ считали родителей ответственных на наши травмы 
• МЫ винили родителей в наших травмах 
• МЫ переносили нашу горечь и ненависть на лиц того же пола 
• МЫ ненавидели отца за то что она нас отвергает 
• МЫ думали что наказание средство искупления вины 
• МЫ наказывали сами себя 
• МЫ не могли простить себя 
• НАМ причиняли такую боль что МЫ теряли контроль над собой 
• МЫ страдали из-за того какие МЫ 
• МЫ ощущали свои травмы 
• МЫ не ощущали свои травмы 
• МЫ старались скрыть те травмы которые причиняют НАМ страдания 
• МЫ на добро отвечали добром 
• МЫ прятали в себе мучительную боль связанную с нашими травмами 
• МЫ хотели родителей не теряющих контроль и не слишком эмоциональных 
• МЫ хотели чтобы родители были чуткими и понятливыми 
• МЫ хотели чтобы родителям можно было довериться 
• МЫ хотели чтобы родители отвечали нашим ожиданиям 
• НАМ казалось что маска нас защитит 
• МЫ надевали наши маски когда боялись страданий, боялись разбередить рану 
• надев маску МЫ уже не являлись самим собой 
• МЫ не могли распознать надетую маску 
• МЫ не могли определить травму ы которую ые пытаемся скрыть 
• МЫ не давали себе право быть человеческим существом 
• МЫ желали уйти от ситуации или от людей, которые по нашему мнению могут НАС отвергнуть 
• МЫ боялись паники и чувства бессилия 
• МЫ уходили в себя 
• МЫ не говорили и не делали ничего такого, что побуждало бы других отвергнуть НАС 
• МЫ верили что МЫ не настолько важное существо, чтобы занимать месть, которое МЫ занимаем 
• МЫ считали что не имеем право существовать в той полноте, в какой существуют другие. 
• МЫ искали и требовали внимания к себе со стороны окружающих 
• МЫ плакали, жаловались и подчинялись всему и всем, так как не верили что способны действовать самостоятельно 
• МЫ были не способны действовать самостоятельно 
• МЫ прибегали к разнообразным ухищрениям, чтобы НАС не оставляли одного 
• МЫ прибегали к разнообразным ухищрениям чтобы НАМ уделяли больше внимания 
• МЫ хотели заболеть или стать жертвой каких-то обстоятельств, лишь бы получить поддержку и помощь, которых МЫ так жаждали 
• МЫ заболевали или оказывались жертвами обстоятельств, ради получения поддержки или помощи 
• МЫ жаждали поддержку и помощь 
• МЫ забывали о собственных потребностях и думали только о других 
• МЫ хотели стать хорошим, великодушным человеком, всегда готовым оказывать услуги, даже превосходящие НАШИ возможности 
• МЫ всем оказывали услуги 
• МЫ взваливали на свою спину дела и обязанности тех, кто ими обычно пренебрегал 
• МЫ делали что-то раньше того чем НАС об этом попросят 
• МЫ делали все для того чтобы быть полезным, чтобы не чувствовать себя униженным 
• МЫ ухищрялись никогда не быть свободными 
• для НАС очень было важно не быть свободными 
• НАШИ действия мотивировались страхом стыда за себя или страхом унижения 
• МЫ были недоверчивыми, скептичными, осторожными, властными и нетерпимыми 
• МЫ старались показать или показывали что МЫ сильная личность, и что МЫ не позволим себя просто дурачить или использовать, а тем более решать за НАС 
• МЫ хитрили 
• МЫ обманывали 
• МЫ не хотели потерять репутацию сильного 
• МЫ забывали собственные потребности и прикладывали все усилия к тому, чтобы другие думали, что МЫ человек надежны и НАМ можно доверять 
• МЫ поддерживали показную уверенность в себе 
• МЫ демонстрировали показную уверенность в себе, даже когда МЫ сами по себе не доверяли и сомневались в собственных решениях или действиях 
• МЫ говорили холодным, резким, сухим голосом. 
• МЫ проявляли холодное резкое сухое поведение 
• МЫ заставляли себя всюду добиваться совершенства 
• МЫ испытывали гнев, нетерпение, критику и упреки самого себя со стороны самого себя 
• МЫ испытывали гнев, нетерпение, критику и упреки самого себя со стороны себя за то что МЫ внутренне сопротивляемся совершенствованию 
• МЫ были чрезмерно требовательны к себе и не считались с собственными ограничениями 
• МЫ себя контролировали, сдерживали, даже проявляли жестокость к себе 
• МЫ желали быть любимыми 
• МЫ боялись потерять чью-либо любовь 
• МЫ усваивали поведение не соответствующее нашей сущности 
• МЫ становились кем-то другим 
• МЫ требовали от себя определенных усилий 
• источником нашей силы были похвалы, благодарности, признательность и поддержка со стороны людей 
• источником нашего благополучия не было то, чем МЫ сами являемся и что делаем. 
• МЫ убеждали себя, что МЫ серьезно заняты самим собой и другими людьми = чтобы не чувствовать постоянно, как НАС отвергают 
• МЫ не хотели чувствовать , как НАС отвергают 
• НАС отвергали и МЫ испытывали чувство отвержения 
• МЫ изображали независимого и рассказывали все, кто пожелает НАС слушать, что НАМ очень хорошо одному, и что никто НАМ больше не нужен 
• МЫ убеждали себя в том, что делам все для других, и это доставляет НАМ величайшее удовольствие и что таки образом МЫ поистине удовлетворяем собственные потребности. 
• МЫ убеждали себя что все идет прекрасно и находили любые объяснения и извинения людям и ситуациям, которые НАС унизили 
• МЫ были уверенны, что никогда не лжем, что всегда держим свое слово и что никогда ничего не боимся 
• МЫ любили рассказывать и рассказывали всем и каждому, что мЫ справедливы и как светла и безпроблемна наша жизнь 
• НАМ хотелось верить, что у НАС множества друзей, которые любят НАС таким, какой МЫ есть 
• МЫ верили что у НАС множество друзей, которые любят НАС таким, какой МЫ есть. 
• МЫ не принимали наши травмы 
• МЫ не любили наши травмы 
• МЫ усиливали свои травмы 
• МЫ обзывали себя ничтожеством 
• МЫ полагали что ничего не значим в жизни других людей 
• МЫ избегали определенных ситуаций 
• МЫ бросали важное для НАС дело 
• МЫ позволяли себе упасть 
• МЫ недостаточно занимались собой и не уделяли себе необходимого внимания 
• МЫ создавали болезни в нашем теле для привлечения внимания 
• МЫ сами себя унижали 
• МЫ сравнивая себя с другими преуменьшали свои заслуги 
• МЫ обвиняли себя в грубости, недоброжелательности, безволии, приспособленчестве 
• МЫ себя унижали одеждой, долгим пренебреганием гигиеной собственного тела 
• МЫ причиняли себя страдания взваливая на себя чужую ответственность и лишая себя свободы и необходимого личного времени 
• МЫ врали сами себе 
• МЫ нарушали обязательства данные собой себе 
• МЫ создавали себе стрессовые ситуации 
• МЫ поступали по отношению к себе несправедливо 
• МЫ были слишком самокритичны и с трудом замечали свои положительные качества и результаты работы 
• МЫ страдали от того когда видели только несделанное или недостатки сделанного 
• МЫ страдали от того что не умели доставить себе удовольствие 
• МЫ не давали себе право быть таки какой МЫ есть 
• МЫ притягивали к себе ситуации, в которых МЫ переживаем болезненную травму 
• МЫ имели эмоциональную зависимость 
• НАМ было больно осознавать что МЫ одни 
• МЫ считали себя теми кем МЫ не являемся 
• МЫ забыли то что МЫ есть на самом деле и то что с НАМИ происходит не есть МЫ, а есть опыт который МЫ переживаем.
+10
1678
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...