Бурбо - Травма Несправедливости

Протокол обрабатывает материал, связанный с травмой несправедливости. Источник - Лиз Бурбо, "Пять травм, которые мешают быть собой".

Время чтения:
3 мин.
  • МЫ чувствовали несправедливость 
  • МЫ не могли выражать себя 
  • МЫ не чувствовали свою целостность 
  • МЫ страдали от холодности матери 
  • НАМ делали замечания 
  • К НАМ были строги и нетерпимы 
  • У НАС были поверхностные отношения с родителем противоположного пола (ну пишем М или П) 
  • МЫ старались отгородиться от переживаний 
  • МЫ были очень чувствительны 
  • МЫ скрывали свою чувствительность 
  • МЫ старались казаться холодными и равнодушными 
  • МЫ убеждали себя, что НАС ничего не касается 
  • МЫ добивались справедливости любой ценой 
  • МЫ стремились к совершенству 
  • МЫ боялись набрать вес 
  • МЫ были готовы на все, лишь бы не толстеть 
  • МЫ были замкнуты 
  • МЫ часто сжимали челюсти 
  • НАС ценили за поступки, а не за НАС самих 
  • МЫ были трудолюбивы 
  • МЫ старались не иметь проблем 
  • МЫ редко просили о помощи 
  • МЫ предпочитали решать свои проблемы самостоятельно 
  • НАМ не хватало времени 
  • МЫ хотели, чтобы все было безупречно 
  • МЫ скрывали свои чувства 
  • МЫ не любили опоздания 
  • МЫ тратили много времени на приготовления 
  • МЫ боялись начальников и авторитетов 
  • МЫ воспринимали задаваемые НАМ вопросы как допрос 
  • МЫ ненавидели когда НАМ задают вопросы 
  • МЫ терпеть не могли отвечать на вопросы 
  • МЫ должны были быть уверены, что заслужили то, что получаем 
  • МЫ отвергали незаслуженное 
  • МЫ предпочитали потерять то, что получили незаслуженно 
  • МЫ любили преувеличения 
  • МЫ любили точные и правильные подробности 
  • МЫ боялись ошибиться 
  • МЫ боялись поступить неправильно 
  • МЫ хотели быть уверены, что все делаем правильно 
  • МЫ скрывали свои недостатки 
  • МЫ жаждали совершенства во всем 
  • МЫ требовали от себя слишком многого 
  • МЫ не разрешали себе иметь недостатки 
  • МЫ не хотели работать с недостатками, МЫ хотели быстро избавиться от них 
  • МЫ были несправедливы к себе 
  • МЫ легко краснели 
  • МЫ стыдились своих поступков 
  • МЫ стыдились того, что не сделали что-то 
  • У НАС были проблемы с кожей 
  • МЫ боялись сделать выбор 
  • МЫ были вынуждены делать выбор 
  • МЫ боялись принять неверное решение 
  • МЫ не хотели делать выбор 
  • МЫ сомневались в правильности решения 
  • МЫ сделали выбор и продолжали сомневаться 
  • МЫ контролировали себя 
  • МЫ принуждали себя к работе 
  • МЫ не могли расслабиться 
  • МЫ чувствовали вину за то, что отдыхаем 
  • МЫ оправдывались перед собой за отдых 
  • МЫ не могли отдыхать, когда кто-то работает 
  • МЫ работали через силу 
  • МЫ работали до полного изнеможения 
  • МЫ все делали сами 
  • МЫ обвиняли себя 
  • МЫ считали, что должны заслужить покупку 
  • МЫ не могли купить себе что-то "просто так" 
  • МЫ избавлялись от незаслуженных благ 
  • МЫ считали, что удача - это несправедливо 
  •  
  • МЫ считали, что НАС недооцениваят 
  • НАМ казалось, что НАШИХ стараний не заметили/не замечают 
  • МЫ желали угодить папе 
  • МЫ желали угодить маме 
  • МЫ боялись быть несправедливым к кому-либо 
  • МЫ старались быть справедливым к кому-либо 
  • МЫ старались относиться к людям так как они относятся к НАМ 
  • МЫ проглатывали замечания и считали, что МЫ сами виноваты во всем 
  • МЫ боялись начать что-либо делать потому что это может быть несовершенным 
  • НАС не замечал папа 
  • НАС незамечала мама 
  • МЫ считали, что родители НАМ уделяют слишком мало вниманя 
  • МЫ следили за собой, чтобы выполнить все , что запланировали на сегодня 
  • МЫ не желали складывать планы, чтобы потом не пришлось их выполнять 
  • МЫ считали, что человек должен додерживаться своего слова 
  • МЫ убегали от обязательств, чтобы не пришлочь их выполнять, поскольку МЫ могли бы ошибиться в их исполнении, забыть о них, не суметь довести дело до конца 
  • МЫ боялись каких-либо обязательств 
  • МЫ ставили себя в какие-либо рамки 
  • МЫ ограничивали себя, чтобы не наломать дров 
  • МЫ ограничивали себя, чтобы не сделать другим просто так больно 
  • МЫ ограничивали себя, чтобы нечаянно не обидеть кого-либо 
  • МЫ считали, что на самом деле важно не то, кто ты есть, а как ты выглядишь 
  • МЫ считали, что на самом деле важно не то, кто ты есть, а что ты делаешь 
  • МЫ желали похвалы 
  • МЫ желали, чтобы НАШУ работу оценили 
  • МЫ старались оправдать ожидания других 
  • МЫ боялись разочоровать ожидания других 
  • МЫ считали, что должны быть лучше всех 
  • МЫ сравнивали себя с кем-либо 
  • МЫ сравнивали сои результаты с чужими 
  • МЫ запрещали себе что-либо делать, думать, чувствовать, ощущать потому что считали, что это неправильно 
  • МЫ считали, что должны быть образцомовым 
  • МЫ обижались если кто-либо «незаслуженно» получал то, ради чего МЫ так упорно трудились 
  • МЫ считали, что награду нужно сначала заслужить 
  • МЫ считали, что все нужно делать «правильно» 
  • МЫ считали, что не заслуживаем лучшего поскольку, недостаточно сделали для этого 
  • МЫ скрывали свои чувства 
  • МЫ старались относиться к людям так, как они того заслуживают 
  • МЫ гордились проделанной работой 
  • МЫ думали «Какой я молодец, что заставил себя сделать все это» 
  • МЫ чувстоввали угрызения совести через то, что МЫ отдыхаем в то время как другие работают 
  • МЫ считали, что обязтельно нужно расплачиваться за что-либо 
  • МЫ не могли принять что-либо, если считали, что МЫ этого не заслужили 
  • МЫ боялись, что придется расплачиваться 
  • МЫ считали, что за все нужно/приходится платить 
  • МЫ старались отплатить за любые уступки НАМ 
  • МЫ старались отплатить за любые подарки НАМ 
  • НАМ было неприятно просить о помощи 
  • НАМ было сложно попросить о помощи 
  • МЫ гордились тем, что все делаем сами 
  • МЫ гордились тем, что не нуждаемся в помощи 
  • МЫ считали себя лучше, потому что все делаем сами 
  • МЫ считали, что это будет несправедливо по отношению к другим если НАМ помогут, а им нет 
  • МЫ считали несправедливым, неправильным просить помощи для работы над самостоятельными заданиями 
  • МЫ считали неправильным просить у кого-либо помощи вообще 
  • МЫ раздражались, злились когда кто-либо помогал, хотел помочь НАМ без спроса 
  • МЫ считали, что делать все самому более правильно, не является халтурой
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) и будущего (как в этой, так и в будущих жизнях) а так же в промежутках между ними, когда МЫ видели, слышали, читали или как нибудь по другому воспринимали то что другие испытывают вышеописанный материал. 

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) и будущего (как в этой, так и в будущих жизнях) а так же в промежутках между ними, когда МЫ получали воспитание и обучение на тему вышеописанного материала. 
+10
19:35
1286
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...