Эмоциональный шантаж

Аспекты

Эмоциональный шантаж (ЭШ), подавление, манипулирование. Дополнения: Seamny

Время чтения:
8 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
МЫ участвовали в ЭШ в качестве жертвы
Другой участвовал ЭШ в качестве жертвы
МЫ участвовали в ЭШ в качестве шантажиста
Другой участвовал в ЭШ в качестве шантажиста
МЫ уступали шантажисту
Другой уступал шантажисту
Другой уступал нам, как шантажисту
Подчиняясь требования шантажиста, МЫ поощряли его
Подчиняясь требования шантажиста, другой поощрял его
Подчиняясь требования НАС, как шантажиста, другой поощряли НАС
МЫ давали понять, что это же действие шантажист может совершать и в дальнейшем в отношении НАС
Другой давал понять, что это же действие шантажист может совершать и в дальнейшем в отношении него
МЫ мирились с ЭШ
Другой мирился с ЭШ
МЫ требовали от кого то поддержку, помощь, подчинение, выполнение своих желаний
Другой требовал от кого то \ НАС поддержку, помощь, подчинение, выполнение своих желаний
МЫ сопротивлялись настойчивым требованиям кого то
Другой сопротивлялся настойчивым требованиям кого то \ НАС
МЫ давали понять кому то , что не можем выполнить то, чего он от НАС требует (настойчиво просит)
Другой давал понять кому то \ НАМ, что не может выполнить то, чего он от него требуют (настойчиво просят)
МЫ усиливали давление на другого
Другой усиливал давление на кого то \ НАС
МЫ использовали против другого информацию о его слабостях и болевых точках
Другой использовал против кого то \ НАС информацию о слабостях и болевых точках
МЫ нагнетали чувство внутреннего дискомфорта, напряжения, ощущения собственной неправоты или ущербности у другого
Другой нагнетал чувство внутреннего дискомфорта, напряжения, ощущения собственной неправоты или ущербности у кого то \ НАС
МЫ вызывали чувства жалости у другого, манипулировали его хорошими качествами или отношением к НАМ
Другой вызывал чувства жалости у кого то \ НАС, манипулировали хорошими качествами жертвы или отношением к другому
НАШ прессинг не приводил к желаемому результату
Прессинг другого не приводил к желаемому результату
МЫ угрожали причинить неприятности или боль другому, или же косвенно намекали на их возможное появление в жизни другого, если он не изменит свое поведение
Другой угрожал причинить неприятности или боль кому то \ НАМ, или же косвенно намекал на их возможное появление , если кто то \ МЫ не изменим свое поведение
МЫ обещали другому крепкую любовь и прочие блага, если он уступит
Другой обещал кому то \ НАМ крепкую любовь и прочие блага, если он \ МЫ уступим
МЫ уступали из-за страха потери отношений, из-за угрозы утраты любви близкого человека, из-за невозможности увидеть иное решение проблемы шантажа
НАМ уступали из-за страха потери отношений, из-за угрозы утраты любви близкого человека, из-за невозможности увидеть иное решение проблемы шантажа
Другой уступал из-за страха потери отношений, из-за угрозы утраты любви близкого человека, из-за невозможности увидеть иное решение проблемы шантажа
Другому уступали из-за страха потери отношений, из-за угрозы утраты любви близкого человека, из-за невозможности увидеть иное решение проблемы шантажа
За НАШЕЙ первой победой как шантажиста следовало повторение ситуации ЭШ с вариациями
За первой победой другого как шантажиста следовало повторение ситуации ЭШ с вариациями
МЫ понимали, что тем же способом можем добиваться от другого всего, чего пожелаем
Другой понимал, что тем же способом может добиваться от кого то \ НАС всего, чего пожелает
Целью НАШЕГО ЭШ было одержать победу над другим любой ценой, а победа - это подчинение НАШИМ требованиям.
Целью ЭШ другого было одержать победу над кем то \ НАМИ любой ценой, а победа - это подчинение его требованиям.
МЫ были заинтересованы в разрешении проблемы
Другой был заинтересован в разрешении проблемы
МЫ были заинтересованы в победе над другим
Другой был заинтересован в победе над кем то \ НАМИ
МЫ искренне хотели решить конфликт интересов доброжелательно, с выгодой для обеих сторон
Другой искренне хотел решить конфликт интересов доброжелательно, с выгодой для обеих сторон
МЫ откровенно разговаривали с другим о конфликте
Другой откровенно разговаривал с кем то \ НАМИ о конфликте
МЫ интересовались настроением и заботами другого
Другой интересовался настроением и заботами кого то \ НАС
МЫ интересовались, почему другой отказывается дать НАМ то, что нужно
Другой интересовался, почему кто то \ МЫ отказывались дать ему то, что нужно
МЫ принимали ответственность за свою часть конфликта (соблюдение своих интересов)
Другой принимал ответственность за свою часть конфликта (соблюдение своих интересов)
МЫ пытались во всем контролировать другого
Другой пытался во всем контролировать кого то \ НАС
МЫ игнорировали протесты другого
Другой игнорировал протесты кого то \ НАС
МЫ настаивали, что НАШИ мотивы и поведение выше/важнее
Другой настаивали, что его мотивы и поведение выше/важнее
МЫ избегали разговоров о собственной ответственности в решении возникшей проблемы
Другой избегал разговоров о собственной ответственности в решении возникшей проблемы
МЫ прямо давали понять, что будет с другим, если он не уступит НАШЕМУ требованию
Другой прямо давал понять, что будет с кем то \ НАМИ, если не уступят его требованию
МЫ кричали или молчали - но в любом случае НАШ гнев выплескивался на другого в случае нежелания идти у НАС на поводу
Другой кричал или молчал - но в любом случае его гнев выплескивался на кого то \ НАС в случае нежелания идти у него на поводу.
НАШИМ девизом было: "Если ты не сделаешь это, то тут же об этом пожалеешь"
Девизом другого было:"Если ты не сделаешь это, то тут же об этом пожалеешь"
МЫ поворачивали угрозы на себя, говоря о том, что сделаем с собой, если НАМ не уступят ("Не покидай меня, иначе я ..."
Другой поворачивал угрозы на себя, говоря о том, что сделаем с собой, если ему не уступят ("Не покидай меня, иначе я ..."
МЫ перекладывали вину на другого, заставляя его догадываться о своих желаниях
Другой перекладывал вину на кого то \ НАС, заставляя догадываться о своих желаниях
МЫ утверждали, что лучше знаем, что нужно другому и что только МЫ одни можем ему это дать
Другой утверждал, что лучше знает, что нужно кому то \ НАМ и что только он может это дать
МЫ устраивали постоянные проверки лояльности другого и обещали взамен нее нечто чудесное
Другой устраивал постоянные проверки лояльности кого то \ НАС и обещал взамен нее нечто чудесное
МЫ почти полностью концентрировались на своих желаниях и потребностях
Другой почти полностью концентрировался на своих желаниях и потребностях
НАМ ни в коей мере не были интересны потребности другого или то, как на него влияет прессинг
Другому ни в коей мере не были интересны потребности кого то \ НАС или то, как на него \ НАС влияет прессинг
Близкие люди прямо или косвенно угрожали НАМ неприятностями, если МЫ не сделаем того, что им нужно
Близкие люди прямо или косвенно угрожали другому неприятностями, если он не сделает того, что им нужно
МЫ прямо или косвенно угрожали неприятностями близким людям, если они не сделают того, что НАМ нужно
Другой прямо или косвенно угрожал неприятностями близким людям, если они не сделают того, что ему нужно
МЫ знали, насколько другой ценит отношения с НАМИ
Другой знал насколько кто то \ МЫ ценит \ ценим отношения с ним
МЫ видели слабые стороны и сокровенные тайны другого
Другой видел слабые стороны и сокровенные тайны кого то \ НАШИ
МЫ использовали эти знания, чтобы добиться того, что НАМ нужно: подчинения.
Другой использовал эти знания, чтобы добиться того, что ему нужно: подчинения.
МЫ обещали усложнить жизнь другого, если он не будет выполнять НАШИ требования
Другой обещали усложнить жизнь кого то \ НАС, если не будут выполнять его требования
МЫ постоянно угрожали порвать отношения, если другой не уступит НАМ
Другой постоянно угрожал порвать отношения, если ему не уступят
МЫ говорили или намекали, что будем безразлично относиться к своему здоровью или наложим на себя руки
Другой говорил или намекал, что будет безразлично относиться к своему здоровью или наложит на себя руки
МЫ выглядели подавленными, когда другой не делал то, чего МЫ от него хотели
Другой выглядел подавленным, когда кто то \ МЫ не делали то, чего он хотел
МЫ хотели получать больше вне зависимости от того, сколько другой НАМ дал
Другой хотел получать больше вне зависимости от того, сколько кто то \ МЫ ему дали
МЫ все время ждали, что другой НАМ уступит
Другой все время ждал, что кто то \ МЫ ему уступим
МЫ игнорировали или не учитывали нужды и желания другого
Другой игнорировал или не учитывал нужды и желания кого то \ НАС
МЫ раздавали щедрые обещания, связывая их выполнение с правильным поведением другого, но редко их выполняли
Другой раздавал щедрые обещания, связывая их выполнение с правильным поведением кого то \ НАС, но редко их выполнял
МЫ обвиняли другого в эгоизме, невнимании, жадности, бесчувственности, отсутствии заботы, если он не делал того, что НАМ нужно
Другой обвинял кого то \ нас в эгоизме, невнимании, жадности, бесчувственности, отсутствии заботы, если он \ МЫ не делал того, что ему нужно
МЫ осыпали другого похвалами, когда тот уступал и обижались, когда он делал по-своему
Другой осыпал кого то \ НАС похвалами, когда ему уступали и обижался, когда делали по-своему
МЫ использовали деньги и другие материальные блага для достижения своих целей
Другой использовал деньги и другие материальные блага для достижения своих целей
МЫ шантажировали другого с помощью его субъективных переживаний
Другой шантажировал кого то \ НАС с помощью его \ НАШИХ субъективных переживаний
МЫ решали, о чем можно говорить другому, а о чем нельзя
Другой решал, о чем можно говорить кому то \ НАМ, а о чем нельзя
МЫ ставили другому границы
Другой ставил границы кому то \ НАМ
МЫ хотели избежать разговоров на определенные темы с другим
Другой хотел избежать разговоров на определенные темы с кем то \ НАМИ
МЫ соглашались с установленными другим границами
Другой соглашался с установленными кем то \ НАМИ границами
МЫ не соглашались с установленными другим границами
Другой не соглашался с установленными кем то \ НАМИ границами
МЫ ничем не угрожали и не говорили, что произойдет, если другой не выполнит НАШИХ требований
Другой ничем не угрожал и не говорил, что произойдет, если кто то \ МЫ не выполним его требований
МЫ не давили на другого, а только заявляли о требованиях и своих чувствах
Другой не давил на кого то \ НАС, а только заявлял о требованиях и своих чувствах
МЫ определяли свое положение
Другой определял свое положение
МЫ заявляли, чего МЫ хотим
Другой заявлял, чего он хочет
МЫ говорили, что примем, а что – нет
Другой говорил, что он примет, а что - нет
МЫ давали другому возможность сделать выбор: согласиться на НАШИ условия или нет
Другой давал кому то \ НАМ возможность сделать выбор: согласиться на его условия или нет
МЫ отвечали на проступок другого карательными и манипулятивными действиями
Другой отвечал на проступок кого то \ НАС карательными и манипулятивными действиями
МЫ привязывали другого к себе за счет чувства вины
Другой привязывал кого то \ НАС к себе за счет чувства вины
Используя напоминание о проступке, МЫ постоянно характеризовали другого, как морально ущербного, недостойного человека
Используя напоминание о проступке, другой постоянно характеризовал кого то \НАС, как морально ущербного, недостойного человека

НАШИ угрозы были явными и постоянными: "Если я не получу того, чего хочу, то заставлю тебя страдать"
Угрозы другого были явными и постоянными: "Если я не получу того, чего хочу, то заставлю тебя страдать"
МЫ сообщали другому, что являемся хозяином положения
Другой сообщал кому то \ НАМ, что является хозяином положения
МЫ не выносили неудовлетворенности
Другой не выносил неудовлетворенности
МЫ воспринимали неудовлетворенность не просто как временную преграду или разочарование: испытывая это чувство, МЫ не могли перегруппировать силы или сменить направление своих действий или поисков желаемого
Другой воспринимал неудовлетворенность не просто как временную преграду или разочарование: испытывая это чувство, он не могл перегруппировать силы или сменить направление своих действий или поисков желаемого
Неудовлетворенность пробуждала у НАС глубокий резонирующий страх потерь и лишений
Неудовлетворенность пробуждала у другого глубокий резонирующий страх потерь и лишений
МЫ воспринимали неудовлетворенность, как сигнал о дальнейших невыносимых последствиях
Другой воспринимал неудовлетворенность, как сигнал о дальнейших невыносимых последствиях
МЫ воспринимали простое сопротивление НАШИМ просьбам или желаниям, как нечто катастрофическое
Другой воспринимал простое сопротивление его просьбам или желаниям, как нечто катастрофическое
МЫ воспроизводили в уме сценарий лишений:
Другой воспроизводил в уме сценарий лишений:
- Этим я ничего не добьюсь
- Я не получу то, чего хочу
- Окружающим безразлично, в чем я нуждаюсь
- У меня не хватит способностей получить то, в чем я нуждаюсь
- Я не выдержу, если потеряю то, что мне нужно
- Никто не заботится обо мне так, как я о всех забочусь
- Я всегда теряю того, в ком нуждаюсь
МЫ начинали искренне верить, что у НАС нет другой возможности добиться своего, кроме как перейти в наступление и к жесткой игре
Другой начинал искренне верить, что у него нет другой возможности добиться своего, кроме как перейти в наступление и к жесткой игре
МЫ использовали в ЭШ страх другого
Другой использовал в ЭШ чей то \ НАШ страх
МЫ напоминал другому в ЭШ про его обязательства
Другой напоминал кому то \ НАМ в ЭШ про НАШИ обязательства
МЫ давили в ЭШ на чувство вины другого
Другой давил в ЭШ на чье то \ НАШЕ чувство вины
МЫ боялись быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого МЫ любили и от кого жизненно зависели
Другой боялся быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого он любили и от кого жизненно зависел
МЫ делали все, чтобы унять это чувство, терзающее нас изнутри
Другой делал все, чтобы унять это чувство, терзающее его изнутри

У НАС были ценностные убеждения:
У другого были ценностные убеждения:
- Хорошая дочь должна проводить свое свободное время вместе с матерью
- Я из сил выбиваюсь, зарабатывая деньги для семьи и вправе рассчитывать, что моя жена меня нормально встретит, когда я прихожу с работы!
- Уважай отца своего и подчиняйся ему!
- Да убоится жена мужа своего (и да возлюбит муж жену свою, и если надо, то и жизнь отдаст за нее - ап. Павел.)
- Начальник всегда прав!
- Друзья познаются в беде и т.п.
НАША любовь к другому и добровольное желание давать свою поддержку и заботу заменялись обязанностью и принудительно навязанным чувством долга
Любовь другого к кому то \ НАМ и добровольное желание давать свою поддержку и заботу заменялись обязанностью и принудительно навязанным чувством долга
МЫ испытывали ощущение дискомфорта и угрызений совести, если нарушали личные или общественные этические нормы
Другой испытывал ощущение дискомфорта и угрызений совести, если нарушали личные или общественные этические нормы
Чтобы избежать этого неприятного чувства, МЫ стремились поддерживать собственным поведением существующий общественный договор и не причинять вреда окружающим Чтобы избежать этого неприятного чувства, другой стремился поддерживать собственным поведением существующий общественный договор и не причинять вреда окружающим
НАШЕ чувство вины реагировало чрезмерно на ситуацию, в которой мы ни в чем не были виновны
Чувство вины другого реагировало чрезмерно на ситуацию, в которой он ни в чем не был виновен
(в культуре России чувство вины часто является следствием отсутствия такого понятия, как "презумпция невиновности", т.е. необходимости доказывать, что человек совершил проступок. У нас ситуация обратная - нужно доказывать, что приписанных тебе предосудительных действий ты не совершал и даже не задумывал)
МЫ испытывали чувство незаслуженной вины
Другой испытывал чувство незаслуженной вины
МЫ брали на себя всю ответственность за обиду другого, независимо от того, имел ли НАШ поступок отношение к ее возникновению или не имел
Другой брал на себя всю ответственность за обиду кого то \ НАС, независимо от того, имел ли его поступок отношение к ее возникновению или не имел
МЫ чувствовали себя ужасно, думая, что другой обиделся по НАШЕЙ вине
Другой чувствовал себя ужасно, думая, что кто то \ МЫ обиделись по его вине
МЫ делали все, лишь бы облегчить это чувство
Другой делал все, лишь бы облегчить это чувство
МЫ играли на том, что другому нравилось считать себя хорошим, любящим и достойными человеком
Другой играл на том, что кому то \ НАМ нравилось считать себя хорошим, любящим и достойными человеком 
- Мы подвергались незаслуженной критике
- Мы оправдывались в том, чего не делали
- Мы испытывали чувство вины за то, что произошло не по нашему желанию и против нашей воли
- Мы испытывали стыд за то, что нас насиловали
- Мы испытывали страх перед необходимостью поделиться своими переживаниями и проблемами с близкими людьми, родителями
- Мы искали поддержки, сочувствия, помощи у близких, но получали лишь критику Нашего поведения
- Мы искали поддержки, сочувствия у близких, но натыкались на равнодушие
- Мы попадали в тяжелые жизненные обстоятельства и просили помощи/совета/поддержки и участия у близких, но в ответ получали лишь нравоучения или от Нас отмахивались фразами «Ты сам/сама во всем виновата. Сама и расхлебывай»
- В трудные для Нас времена, вокруг Нас образовывался вакуум, все те, кого Мы любили, кому доверяли и кого уважали куда-то исчезали. Нам никто не звонил, не писал, Нами никто не интересовался
- Мы чувствовали вину за произошедшее с нами против нашей воли и вина эта была навязана близкими людьми, с которыми Мы поделились Нашим горем
- Мы замыкались в себе после перенесенного горя, просили оставить нас в покое, но окружающие Нас люди даже самые близкие обижались на Наше поведение, пытались на Нас давить, требовали к себе внимания и даже пытались обидеть Нас, называя бездушными ублюдками
- Мы боялись делиться своими переживаниями и эмоциями с близкими, родителями, партнерами, зная, что в любой момент Наша слабость может быть использована против Нас как оружие
- Мы перестали доверять людям и замкнулись в себе
- Любую попытку поделиться с Нами какими-то переживаниями со стороны других людей Мы блокировали, затыкали уши. Мы не могли поверить в искренность говорящего
- Мы натыкались на демонстративную брезгливость к Нам со стороны любых людей, если Мы делились с ними нашими проблемами/переживаниями/позитивным или негативным опытом
- Мы имели наследственные заболевания и, когда упоминали о них партнеру – натыкались на показную брезгливость и скрытые обвинения Нас в этих заболеваниях. Мы не понимали – в чем виноваты. Партнер фиксировал внимание на Нашей проблеме ежесекундно и, выдавая свое повышенное внимание к Нашей проблеме за заботу о Нас, постоянно своим поведением подчеркивал нашу неполноценность и давал Нам понять, что считает Нас опасными для себя, демонстративно ограничивая Наш доступ к нему
- Нас обвиняли в том, чего Мы не делали или делали иначе, чем это «подавалось» Нам со стороны обвинителей
- Нас обвиняли во лжи
- Нас обвиняли в лицемерии
- Нас обвиняли в том, что Мы какие-то не такие
- Мы защищались от обвинений пассивно – оправдываясь или уходя в глухую защиту
- Мы защищались от обвинений активно – нападая и пытаясь ударить в известные нам слабые места обвинителя – побольнее
- Мы начинали задумываться – может быть, мы и впрямь виноваты в том, в чем Нас обвиняют?
- Мы принимали обвинения и испытывали жгучее чувство стыда
- Мы демонстрировали принятие обвинения и говорили об этом обвинителю, надеясь что теперь поток обвинений и осуждения закончится. Но он не заканчивался. Наоборот – Нас начинали унижать еще больше, Нам читали морали и нравоучения, Нас убеждали в бесполезности и никчемности Нас и Нашей жизни, потому что Мы умудрились совершить тот «неблаговидный» поступок, в котором Нас обвиняли, иметь образ мыслей, мировоззрение, быть тем-то и тем-то, что в итоге привело к появлению у Нас той проблемной ситуации, о которой мы имели глупость рассказать обвинителю

- НАМ запрещали оправдывать НАС
- НАС обвиняли в том, что мы оправдываемся, в случаях, когда НАШЕЙ вины не было
- НАС обвиняли в том, что мы оправдываемся, в случаях, когда НАША «вина» была в том, что мы действовали в СВОИХ интересах.
- НАС обвиняли в том, что мы оправдываемся, в случаях, когда МЫ отказывались «плясать под чужую дудку»
- МЫ испытывали чувство вины в случаях, когда МЫ отказывались «плясать под чужую дудку»
- МЫ испытывали чувство вины в случаях, когда МЫ «плясали под чужую дудку», предавая НАС
- МЫ обнаруживали, что являемся своим самым беспощадным прокурором
- МЫ отказывались принимать во внимание любые мотивы в отношении НАС и выносили НАМ обвинительный приговор
- МЫ легко принимали во внимание любые мотивы в отношении других и оправдывали других
- МЫ отказывали НАМ в праве на снисхождение
- Мы считали, что другие имеют право на снисхождение
- МЫ отказывали НАМ в праве заботиться о НАШИХ интересах
- МЫ легко соглашались с правом других заботиться о своих интересах
- МЫ осуждали НАС за отстаивание НАШИХ интересов
- МЫ одобряли других за отстаивание их интересов
- МЫ обвиняли НАС в оправданиях за любую попытку разумно/ обоснованно соблюсти НАШИ интересы
- Намереваясь что- либо сделать для НАС МЫ сами формировали обвинения и возражения в НАШ адрес от лица других за то , что МЫ печемся о НАС
- Намереваясь что - либо сделать для НАС МЫ сами формировали обвинения (в том числе и обвинения в оправданиях), возражения, оценки в НАШ адрес от лица других за то, что МЫ не совершили задуманного
- МЫ с готовностью предоставляли другим право судить, оценивать, поучать НАС
- МЫ ни в грош не ставили САМИХ СЕБЯ

Если признать, что другие не виноваты, значит, они правы, а значит, не прав я, т.е. виноват 
+7
00:35
833
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...