Не могу сказать НЕТ

Материал на тему проблемы сказать "Нет"

Время чтения:
6 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
• Мы боялись сказать "нет"
• Мы боялись отказать
• Мы думали, как Мы будем дальше с этими людьми жить/работать
• Если Мы откажем, они будут Нас презирать
• Если Мы откажем, у них испориться о Нас мнение
• Если Мы откажем, Нам потом придется задабривать их
• Мы будем чувствовать вину
• Мы будем думать, что они думают о Нас плохо
• Мы будем думать, что они думают, что Мы вредные
• Мы будем бояться, что Нас не любят
• как будто бы Нас полюбят и будут носить на руках, если Мы скажем "да"
• Мы думали, надо плыть по течению, может так и лучше, пусть, раз они так хотят, Мы можем быть счастливы в любых условиях
• Мы думали, а с какого хрена?
• Мы путались в своих мотивах, и теряли суть желаемого
• Мы хотели сказать "нет", но боялись, что от чувства вины и от самовыноса мозга впоследствии потеряем все преимущества того, за что боролись (что оставили себе, сказав "нет" )
• Мы боялись скатиться в упрямство, и все время говорить "нет"
• Мы боялись стать неуживчивыми и бескомпромиссными
• Мы не могли/Нам было сложно определить, где лучше пойти на компромисс, а где стоит отстоять своё
• Мы ругали себя за то, что соглашались
• Нам было несложно согласиться
• Мы Настолько свыклись быть удобной другим и идти на компромиссы, что для Нас это было естественным поведением, иное поведение казалось Нам конфликтным и из ряда вон выходящим
• Нас бесило, когда у Нас что-то просили (услугу, уступку)
• Нас бесило, потому что Мы знали, что пойдем на это, потому что не сможем отказать, потому что не успеем осознать даже
• Нас бесило, потому что Мы чувствовали, что будем тратить свои ресурсы на чужие удобства
• Нам нравилось быть уступчивой
• Мы гордились своей уступчивостью
• Мы хвалили себя за уступчивость
• Уступчивость порождает ненависть к другим
• когда Мы задумвались, что Мы терям, если скажем "нет" - Мы понимали, что как правило НИЧЕГО!
• Мы всегда завидовали и уважали людей, которые делают по-своему, для себя, Мы считали, что это нормально и правильно
• когда Мы говорили, что это нормально, все сразу начинали нести чушь и кудахтать: как же ж так, это ж эгоизм и бла-бла-бла
• Мы понимали, что все фигня, и нет проблеМы сказать нет, просто понимали, что Нас донимает МЁ до и после, при любом раскладе
• Мы хотели сказать "Нет" и начинали искать оправдания для этого
• когда Мы это осознавали, Мы думали: а какого хрена?
• Нам было легче сказать "нет" если на Нас давили, тогда Нам помогало природное упрямство
• но в таком случае это получалось с эмоциональными потерями, оправданиями и наездами, а если наше "нет" сразу принималось - то с последующим чувством вины
• Нам хотелось избавиться от этого букета ментальных масс, сопровождающих наш отказ раз и навсегда!
• Мы вроде бы и не были безотказной овечкой, но некоторые ситуации показывали, что так и есть, что никто не ждет от Нас отказа
• люди Нас так и воспринимали и не ожидали от Нас отказа
• иногда Мы автоматом вели себя так, как от Нас ждали другие...
• Мы винили себя и за отказ и за то, что не смогли сказать "нет!"
• Мы боялись разочаровать/расстроить другого своим "нет"
• Мы боялись расстраивать
• Мы не хотели расстраивать других
• лучше было приврать, приукрасить, чем расстроить

• Мы не смогли отказать кому-либо, сказать «Нет» по любой причине.
• Нам другие люди не смогли отказать, сказать «Нет» по любой причине.
• Мы осуждали себя за то, что не смогли отказать кому-либо, сказать «Нет» по любой причине.
• Мы не могли отказать кому-либо, сказать «Нет» по любой причине.
• Мы осуждали себя за то, что отказали кому-либо.
• Мы осуждали других за то, что те не смогли отказать, сказать «Нет» Нам или кому-либо.
• Мы осуждали других за то, что те отказали, сказали «Нет» Нам или кому-либо, по любой причине.
• Мы получали любой негативный опыт из-за того, что отказали, сказали «НЕТ» кому-либо по любой причине.
• Мы получали любой негативный опыт из-за того, что не смогли отказать, сказать «НЕТ» кому-либо по любой причине.
• Другие получали любой негативный опыт из-за того, что отказали, сказали «НЕТ» Нам или кому-либо по любой причине.
• Другие получали любой негативный опыт из-за того, что не смогли отказать, сказали «НЕТ» Нам или кому-либо по любой причине.
• Мы сомневаемся в правильности своего отказа или согласия кому-либо по любой причине.
• Мы сомневаемся в правильности отказа или согласия кого-либо по любой причине.
• Другие сомневаются в правильности НАШЕГО или кого-либо отказа или согласия по любой причине.
• Другие сомневаются в правильности своего отказа или согласия Нам или кому-либо по любой причине.
• Мы думаем, считаем (осознанно или неосознанно), что выбор между согласием или отказом очень сложен, тяжел, несет за собой много последствий, может безвозвратно что-то изменить к худшему или просто невозможен.
• Мы думаем, считаем (осознанно или неосознанно), что если Мы откажем, скажем «Нет» по любой причине, то Нас посчитают черствыми, бессердечными, жестокими, равнодушными, эгоистами; Мы в последствии будем испытывать потом чувство вины, сожалеть о своем отказе.
• Мы думаем, считаем (осознанно или неосознанно), что если Нам откажут, скажут «Нет» по любой причине, то они черствые, бессердечные, жестокие, равнодушные, эгоисты; и могут в последствии испытывать чувство вины, сожалеть о своем отказе.
• Мы боимся, что Нас о чем-то попросят и Нам придется отказать, сказать «Нет» по любой причине.
• Другие боятся, что Мы или кто-либо о чем-то попросим, и Нам или кому-либо придется отказать, сказать «Нет» по любой причине.
• Нам говорили, воспитывали Нас, давали Нам установку, что отказывать людям нехорошо, что Мы сделаем им больно и потом будем чувствовать себя виноватыми, жалеть о том, что отказали. Что если Мы говорим «НЕТ» кому-либо по-любой причине, то Мы злые, жестокие, черствые, эгоисты.
• Другим говорили, воспитывали их, давали им установку, что отказывать Нам или другим людям нехорошо, что они сделают Нам или другим людям больно и потом будут чувствовать себя виноватыми, жалеть о том, что отказали. Что если другие отказывают, говорят «НЕТ» Нам или кому-либо по-любой причине, то они злые, жестоки, черствые, эгоисты.
• Мы получали какой либо опыт или информацию от других людей или существ, были свидетелями, видели (в реальности, по телевизору, в кино, в интернете), читали (в книгах, газетах, в интернете) или слышали (в реальности, по телевизору, в интернете) любой материал связанный с проблемой выбора согласиться на что-либо или отказать в чем-либо по любой причине, со страхом сказать «НЕТ» по любой причине.
• Мы не раздуМывая бросались выполнять чей либо приказ, указание или просьбу, независимо от того, Насколько мелким или крупным был этот просьба/приказ/указание
• Мы по любой причине выполняли чей либо приказ, указание или просьбу, независимо от того, Насколько мелким или крупным был этот просьба/приказ/указание; после любого рода колебаний
• Мы по любой причине не могли сказать «нет» в ответ на чью то просьбу, приказ или указание.
• Мы в ответ на чью то просьбу, приказ или указание пытались сказать «нет» и у Нас по любой причине ничего не получалось, или получалось не то и не так, как Мы хотели.
• После выполнения НамИ чьей либо просьбы, приказа или указания Нам говорили что Мы хороший парень итп, независимо от того, искренне или лицемерно-язвительно-иронично (или ещё как то) Нам это говорили.
• После выполнения НамИ чьей либо просьбы, приказа или указания Нам говорили что Мы черт, лох, чмо, баба, опущенный итп
• В ответ на чью то просьбу, приказ или указание Нам по любой причине было неудобно отказать, Мы не знали как это лучше сделать, были в растерянности итп
• Мы выполняли чей либо приказ, указание или просьбу, потому что считали что чем то обязаны этому человеку, что то должны ему итп, и/или потому, что считали себя обязанным перед любого рода высшей силой и/или богом выполнить эту просьбу/приказ/указание.
• Нам по любой причине не хватало понимания, нужно выполнить какую либо просьбу, приказ или указания, или нет.
• Нас любого рода Насилием заставляли выполнить чью либо просьбу, приказ или указание НАШИ родители, воспитатели, начальники, сотрудники, сверстники итп
• Нас любого рода манипулятивным путём склоняли выполнить чью либо просьбу, приказ или указание НАШИ родители, воспитатели, начальники, сотрудники, сверстники итп
• Нам удавалось отказать выполнить чью либо просьбу, приказ или указание, но это было сделано с трудом и/или Мы испытывали любого рода и силы страх последствий и/или наказания
• Нас любым образом учили, внушали, имплантировали, что нужно выполнять чьи либо приказы, просьбы и указания.
• Все эмоциональные состояния, Мысли, Мысли с эмоциональными состояниями, которые Мы испытывали во всех вышеприведённых эпизодах, такие как:
Стыд
Страх
Тревога
Унижение
Позор
Колебания
«неудобно»
Боль
«я должен»
«надо сделать»
«лучше сделать»
«лучше уж выполнить»
«я лох, чмо, ничтожество» итп
«надо отблагодарить»
Тупое выполнение с ужасом
Тупое полунеосознаное выполнение
Прочие Мысли и эмоциональные состояния

• Мы говорили «Да!»
• Мы говорили «Нет!»
• Мы говорили «Подумаю!»
• Мы решили, согласились, что говорить «Да» - это плохо /не хорошо!
• Мы решили, согласились, что говорить «Да» - это хорошо /не плохо!
• Мы решили, согласились, что говорить «Нет» - это плохо / не хорошо!
• Мы решили, согласились, что говорить «Нет» - это хорошо / не плохо!
• Нас раздражало /злило /бесило, когда другие говорили «Подумаю!», Мы ждали ответа здесь и сейчас
• Других раздражало /злило /бесило, когда Мы говорили «Подумаю!», они ждали ответа здесь и сейчас
• Мы ждали от кого-то /Нас ответа, реакции
• Другие ждали от кого-то /Нас /себя ответа, реакции
• Мы шли на поводу у других, сознательно, неосознанно
• Другие шли на поводу у других, сознательно, неосознанно
• Мы соглашались еще до вербального согласия, слегка кивая головой, слушая другого
• Другие соглашались еще до вербального согласия, слегка кивая головой, слушая другого
• Мы соглашались, говорили «Да» и потом винили себя за это
• Мы не соглашались, отказывали, говорили «Нет» и набивали себе цену
• В итоге Мы соглашались
• За «Нет» всегда есть «Да»
• Мы знаем, поняли, что за «нет» всегда «да»
• Мы боялись, сопротивлялись, всем всегда запрещать, говорить «нет»
• Мы боялись, сопротивлялись, всем всегда разрешать, соглашаться¸ говорить «да»
• Для Нас «нет» означает продолжение игры /добиваться слова «да»
• Для другого «нет» означает продолжение игры /добиваться слова «да»
• Мы всегда делаем /стараемся делать, то что говорим /обещаем
• Другие всегда делают /стараются делать, то что говорят /обещают
• Мы видим важность в том, чтобы пустословно не пиздаболить
• Мы отмалчивались на вопрос
• Нас раздражало, бесило, злило, когда другие отмалчиваются на вопросы о согласии
• Нас провоцировали на согласия
• Другим было выгодно, чтобы Мы согласились, сказали «да»
• Мы видели, что Нас эксплуатируют, Нам было пофиг/ не пофиг на это
• Мы испытывали внутреннее сопротивление, когда говорили «да» / «нет»
• Мы не прислушались к себе
• Мы не доверяем себе
• Мы не умеем слушать внутренний голос
• Мы что-то обещали и не выполнили, забыли, Нам было стыдно смотреть в глаза
• Другие что-то обещали Нам и не выполнили, забыли, им было стыдно смотреть Нам в глаза
• Когда Мы говорили «нет» Нас заебывали вопросами, почему да почему….они хотели узнать причину нашего отказа
• Когда Мы говорили «да» от Нас сразу отъебывались, Мы видели что «да» лучше «нет»
• Мы читали, слышали, воспринимали, что надо всегда говорить «да», типа говоря «нет», Мы блокируем какую-ту хуйню на тонких планах и вводим себя в ограничения!
• Мы практиковали говорения «да», они суки над Нами стебались, им было удобно что Мы соглашаемся во всем!
• Мы были наивным дураком и соглашались в том, что «нормальный» человек не согласится!
• На работе администратору, директору, Мы всегда говорили «да», это поднимала нашу готовность нести вклад в прибыль
• Мы соглашались, говорили «да» и говорили себе, ну что ж бля сам виноват, пообещал – выполняй!
• Мы злились на себя из-за автоматизма говорения /не возможностью сказать «нет»
+10
04:09
940
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...