Эволюция 1

Материал по блогу в жж evo_lutio. Сначала про границы. Если терминология не ясна, то изучать тут https://evo-lutio.livejournal.com/tag/границы
Время чтения:
8 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
Мы общались с другим соблюдая "границы"
Мы не соблюдали, грубо нарушали границы в общении с другим
Мы не осознавали где заканчиваются наши границы и начинаются границы другого
Мы имели дырявые границы
Внимание другого  к нам утекало  через дыры в наших границах
Другой скучал с нами, жалел потраченного на нас времени
Мы жалели потраченного времени, выслушивая человека с плохими границами
Другой направлял внимание к нам, растил нашу фигуру в своем поле
Мы получали "аванс" внимания от другого 
Мы давали внимание другому "авансом"
Мы использовали "щипцы", чтобы удержать внимание другого на нас
Мы хотели избавиться от дырявых границ, поправить их, найти для этого какие-то способы, инструменты, "глинку", чтобы закрыть наше решето
Мы хотели удержать энергию в себе, не дать ей утечь
Наши границы были "решетом", энергия утекала от нас сразу вся, вываливалась через дыры
"Язык мой - враг мой, впереди ума рыщет, беды ищет"
Мы имели привычку мыслить вслух
Мы имели недоформированный навык мышления
Другие мыслили вслух при нас, вываливали на нас все мысли, не отдавая себе отчета в том чего они от нас хотят
Мы считали свои дырявые границы нормальным общением, все так общаются
Мы вываливали другим всё, что думаем, в процессе раздумий, со всеми противоречиями и несостыковками
Мы не рефлексировали, не делали выводы 
Мы не утруждали себя формулированием, вываливая другим свой процесс размышлений
Другие загружали нас своими недожеванными мыслями
Наше мнение не успевало сформироваться, мы ещё до этого вываливали его на других
Наши навыки общения были не сформированы
Наши навыки общения с другими не далеко ушли от навыков ребенка 3-5 лет
Мы мыслили вслух, выражали все свои желания, сожаления, сомнения, надежды и недовольства
Кто-то вываливал на нас всё что думает, всё подряд
Мы воспринимали окружающих как объекты, принадлежащие и подчиненные нам, предназначенные для обслуживания наших физических и эмоциональных нужд
Другой воспринимал нас как слушателя, как объект для обслуживания его
Мы считали свою агрессию единственной формой общения с миром, не рефлексируя её
Когда нас пытались остановить мы воспринимали это как посягательство на свои права и агрессию в нашу сторону
Мы не задумывались о том что  у других субъектов есть свои дела и интересы
Мы были эгоцентричны и недовольны чужим эгоизмом
Мы не видели разницы между собственным мнением и запросами, нередко агрессивными
Мы общались с миром через агрессивные запросы
Другой общался с нами через запросы и требования, не считаясь с нашими интересами, не видя в нас субъекта
Мы думали что делимся, а на самом деле жаловались, т.е. запрашивали помощь
Нам казалось что мы высказываем мнение, но на деле мы осуждали, бросали вызов
Мы не осознавали что речь - это автоматический запрос, он вызывает реакцию окружающих
Мы не умели фильтровать свою речь, не осознавали её
Мы не готовились к реакции других на нашу речь
Другой не фильтруя свою речь высказывал нам её и не был готов к нашей реакции, к нашему ответу
Мы не думали о чужом комфорте, произнося свою речь
Другой не думал о нашем комфорте вываливая на нас всё что наболело
Мы хотели наладить с кем-то связь, но не умели этого сделать
Мы испытывали симпатию к кому-либо, потребность в обратной связи от него
Мы не умели фильтровать свою речь, прикрываясь тем что делаем это специально, нарочно, от широты души
Другой оправдывался, что он умеет собой владеть, просто говорит все подряд из-за своей открытости и честности
Мы не умели вести себя прилично, считая, что нам просто плевать на окружающих, но если бы мы захотели - мы смогли бы вести себя прилично
Мы не осознавали что рассказывая и открывая слишком много, мы выходим за рамки приличий даже с близкими друзьями
Мы привыкли мыслить, чувствовать, переживать вслух, не умели молчать даже  когда нужно
Нам всё время был нужен кто-то, чтобы выговориться, у нас был словесный понос
Когда что-либо происходило мы немедленно чувствовали потребность об этом кому-то рассказать 
Другой не мог удержать свой словесный понос, помолчать, спешил пожаловаться нам, посетовать, получить наше внимание
Мы были неспособны что-либо обдумать, если всем не рассказали, мы думали уже в процессе рассказа другим
Мы не могли определить, что говорить надо, а что нет
Другой рассказывал нам все без разбора, то что надо и нет
Мы не думали о том какую реакцию со стороны вызывает наш словесный понос
Наш навык эмпатии был близок к нулю
Человек с которым мы общались имел нулевую эмпатию
Мы решали сказать вот так и так, но все равно вываливали на другого свой мыслепоток, как рвотную массу, со всеми противоречиями и преувеличениями
Любые эмоции выключали нам мозг и включали язык, усталость снимала всякий контроль, а алкоголь вызывал полное недержание 
У нас не было связки между умом и речью 
Мы воспринимали других как нечто созданное для нашего эмоционального обслуживания
Мы тяготили других своим слиянием с ними, нашими проекциями и липкостью
Другой человек тяготил нас своим слиянием, проекциями и липкостью
Другие тяготились нашей липкостью, раздражались
Другие не могли нас уважать, т.к. наша значимость для других была низка
Мы не могли уважать человека т.к. слишком много про него знали
Мы снижали собственную значимость для других, награждая их нашим словесным поносом
Нам приходилось компенсировать свои плохие границы постоянными вложениями
Нас терпели за то что мы полезны, но не уважали
Мы терпели другого пока он приносил пользу, но не могли его уважать
Наша значимость для кого-то снижалась в процессе нашего общения
Мы выглядели в глазах другого уязвимым, слабым, зависимым человеком
В процессе общения значимость другого падала в наших глазах тем больше, чем больше он сливал себя
Мы были в глазах другого демонстративны, обременительны, хвастливы, занудны
Общение с нами было для другого эмоциональной бомбардировкой
Мы грузили, тюкали, пилили, скребли, тянули, переутомляли внимание другого и тем раздражали его
Мы начинали доставать человека потому что имели на него виды
Кто-то доставал нас, утомлял, грузил нас
Свою липкость и неумение общаться мы называли "высказать мнение" или "открыть душу"
Мы не умели, не знали как сформировать для другого красивый и сильный образ себя
Мы хотели научиться общаться с другими так чтобы создавать красивый образ себя
Мы не понимали какие наши запросы другому уместны, а какие - нет
Мы не понимали, не умели вызвать в другом интерес и тягу к нам
Мы вызывали в другом досаду и отторжение
Дургой в процессе общения вызывал у нас досаду и отторжения
Мы не умели общаться без багов
Мы попрошайничали, ныли, командовали другим, осознавая и не осознавая это
Мы кривлялись, лезли в голову, липли к другому человеку, пытались просочиться в каждую щель и заполнить собой всё внимание человека
Мы наблюдали как другой лезет в голову человеку, просачивается в каждую щель и заполоняет собой все внимание человека
Мы старались наблюдать себя в общении с другими, чтобы пофиксить свои баги
Мы наблюдали за собой, следили, сдерживались, старались помолчать
Мы с ужасом осознавали сколько ошибок в общении и в границах с другими мы уже сделали
Мы учились сознательно фильтровать свою речь
Нам казалось что у нас стало меньше багов, исчезли какие-то баги, мы оценивали себя и и свои границы, а также качество границ других
Мы выливали на собеседника все свои ассоциации
Чем более важен был нам человек, тем больше хлама мы высыпали на него
Мы работали над своими границами в общении
Нам казалось что мы общаемся в границах, но это было не так
Когда нам удавалось поговорить с кем-то в границах мы почти физически чувствовали что у нас прибавилось энергии
Мы стремились к идеальным границам, нам хотелось стать "рыбаком" в общении, быстро выращивать свою значимость для других
Мы не улавливали, где контекст, подтекст, построение нами фраз выходит за границы 
Мы обдумывали, как построить фразу так, чтобы в ней не было штурманства и попрошайничества или других багов, училки
Мы стремились побольше рефлексировать свои чувства
Мы переживали, что контролируя свою речь, "фильтруя базар", мы утратим всю спонтанность, станем роботом
Мы замечали баги в своих формулировках, в чужих фразах
Мы не понимали разницы между искренностью и своими плохими границами
Нам казалось милым показать другому всю свою внутреннюю кухню, порассуждать вслух при другом человеке, будто бы мы таким образом допускаем его к себе, оказываем какую-то честь, а на деле травим его
Мы хотели быть ближе к другому, оказаться у него внутри
Мы любили поделиться с другими своим очень важным и безусловно ценным мнением
Мы давали себе установку больше слушать и анализировать и меньше говорить
Мы видели чужие баги и принимали их за причину нашего конфликта с человеком
Нам казалось что другому что-то нужно от нас в то время как это нам было нужно что-то от другого, но мы не готовы были это признать
Мы старались вести себя красиво, в границах, чтобы увлечь кого-то, чтобы получить свою выгоду
Слова, сообщения от других мы воспринимали исключительно как повод поделиться своей "мудростью" и охотно вещали, учили, делились в ответ
Мы говорили много лишнего, ненужного другим людям
Перед тем как что-то сказать мы не задавались вопросом что мы хотим сказать, что хотим донести до другого, зачем мы это говорим
Мы раздражали других упоминанием своим проблем, вынуждая их или прикидываться шлангом или бежать нам на помощь, при этом нам казалось что мы ничего не просим
Любая стрессовая ситуация открывала в наших границах дыры и мы сливали в них всю энергию, а потом чувствовали пустоту
Чем ближе человек был нам, тем больше мы сливались с ним, становясь штурманом в отношениях
Мы сами того не осознавая штурманили человека, а потом жаловались, что превращаемся в мамочку, в лошадь, которая тянет семью, быт
Мы говорили "суп поешь, кастрюлю помой, позвонить не забудь", указывая другому что делать, считая это совершенно нормальным, ведь он же без нашей указки ничего не сделает
Если человек хорошо чувствует границы, то может с чужими границами играть как хочет
Мы стремились показать другим всё что делаем и думаем с расчетом получить реакцию
Мы не умели сохранить энергию внутри себя и направить её себе на питание, то и дело выливая её сквозь дыры в границах
Мы не могли почувствовать себя нормально без чужого одобрения, внимания, восхищения
Другой искал нашего внимания, одобрения, ожидал нашей реакции
Мы не могли толком прокачать ни один ресурс из-за пустоты, нехватки энергии, постоянного её слива
Мы теряли интерес к занятиям чем-либо без одобрения окружающих
Какой толк заниматься чем-то если об этом не знает никто кроме нас?
Другие люди были для нас особенно значимы и наша самооценка опиралась на их оценку нас, мы не могли опереться на самого себя
Мы воображали себе что кто-то нас одобряет, находили людей от которых сможем получить такое нужное нам одобрение или тех, кто, как нам казалось, дает нам одобрение, кажущееся или действительное
Получая вместо вожделенного одобрения негатив, мы выращивали себе короны: "Осуждают, потому что завидуют", "игнорируют, потому что не в силах конкурировать", "он бедняша, я ему помогу", "он глупыша, я ему объясню" и тп.
В ответ на негативное отношение мы выращивали корону
Получая нейтральную  оценку, мы преувеличивали её во много раз, делали из мухи слона
Мы не умели закрыться в ответ на негативное отношение, считали нужным отвечать
Мы не хотели научиться существовать автономно
Мы не хотели слезть с иглы одобрения
Другой не мог слезть с иглы одобрения
Мы получали от человека негатив, но продолжали липнуть и ждать любви
Мы были уверены что любовь у другого есть и он может нам ее дать
Другой  был уверен что у нас есть для него любовь и если хорошо потянуть то мы ее ему дадим
Мы сами себя начинали любить все меньше или переставали себя любить, мы существовали только за счет любви окружающих, чаще всего выдуманной
Мы нуждались в обязательной реакции на нас от других
Мы бесились, когда нам не отвечают
Мы все делали чтобы увидеть реакцию на нас окружающих, если на нас не реагировали, мы искали того, кто будет давать нужную нам реакцию
Мы оправдывались, доказывали, объясняли что-либо кому-либо
Нам было важно, как нас поняли, мы не могли это оставить просто так
Мы заботились о своем теле только с целью получения одобрения, лайков, реакции других
Мы заботились о себе для собственного удовольствия
Мы хотели вести себя красиво и достойно в собственных глазах
Нам переставали быть важны чужие оценки
Наше самочувствие не зависело от чужих оценок
Мы научились сохранять свою энергию, не раздражаться и не терять ее понимая что кто-то оценивает нас хорошо, плохо, нейтрально, никак
Мы испытывали стресс, погружались в апатию, уныние, узнавая что кто-то оценивает нас негативно, хуже чем нам хотелось бы
Мы перестали испытывать стресс узнавая как именно другой нас оценивает
мы выращивали себе корону, искусственно поднимали себе самооценку, чтобы чувствовать себя нормально, лучше, чтобы взять энергию в кредит
мы разлагались физически, морально и экономически и не могли качать в свое поле энергию, чувствовали опустошенность
мы не могли быть счастливы не будучи социально продуктивным
мы отвергали социальные механизмы и нашу роль в них, а так же влияние их на нас
мы брали энергию в кредит, питались иллюзиями, а потом оставались у разбитого корыта
мы имели независимую от мнения других самооценку, свой внутренний независимый ориентир
люди с зависимой самооценкой ненавидели нас, старались ущемить, уязвить, не могли терпеть такой наглости - нормальной самооценки, на которую они не могут повлиять
мы зависели от оценки других, все время переживали взлеты, падения, побирались, попрошайничали
мы были так слабы, что найдя человека который нам нравится, прицеплялись к нему, висли на нем, назначая его авторитетом
нам казалось что без оценки нас другими мы умрем от тоски, мы все делали напоказ
мы оценивали, хвалили и судили себя за поступки сами, не доверяя другим
мы скорее стремились рассказать окружающим о своих задумках, ещё даже не начав их воплощать, искали поддержку заранее
мы хотели получить одобрение окружающих за одну только идею, еще не начав ничего делать (а то и не собираясь)
мы рассказывали о своих планах, изливали каждую идею, мысль, тревогу, сомнение
мы не могли задержать в себе идею и реализовать ее самостоятельно, не растрепав всем
другие озвучивали всё что приходит им в голову, требовали ответа на сказанное, реакции, обратной связи
мы требовали ответа на сказанное, ждали реакции, а не получая ее, продолжали разыгрывать диалоги в голове
мы создали внутри себя честного, строгого и объективного наблюдателя для оценки себя
мы лепили себя, чтобы на себя в последствии опираться, а не на других и это нам удалось
мы искали любовь к себе снаружи, потому что не могли любить себя сами и обижались что нас недолюбили
мы были штурманом по жизни и в отношениях, стыдились этого, прятали, нам казалось это неженственным, асексуальным
нам казалось что мы отзываемся на желание мужчины, а на самом деле сами проявляли активность, того не замечая
нам все время было что-то нужно от мужчины, мы требовали его внимания, от нас отмахивались, мы надоедали ему
мы хотели чтобы мужчина сам все делал, без намеков и напоминаний, но он не делал и нам приходилось домогаться, требовать, напоминать, щипцевать
Мы хотели владеть, обладать другим человеком, его вниманием, одобрением, мыслями
нам хотелось забраться в мозг другому человеку, управлять им
штурманство убивало нашу любовь и наши отношения
мы ждали вложений от мужчины и злились на отсутствие инициативы, мы в нетерпении сами начинали проявлять инициативу
мы считали своим долгом мужчине напомнить, направить, предупредить
мы все время ныли и пытались всем вокруг рулить
мы хотели чего-то от человека и искали пути, как бы это "естественно организовать", "без палева" 
Мы использовали щипцы, вынуждая другого согласиться с нами, принять нашу точку зрения
Мы навязывали другому свои мысли
Мы заставляли другого чувствовать то что чувствуем мы сами
Мы занимались самопрезентацией под соусом задушевных разговоров
Мы рисовались перед теми от кого зависела наша самооценка
Откровенность должна быть, но в той самой мере, которую мы сознательно хотим о себе донести
самоуважение - не грузить других своим барахлом, ни своим позерством, ни своим нытьем
нас все время тянуло пооткровенничать, пусть даже показав себя в неприглядном свете
поделиться с другим чем-то сокровенным и стыдным вызывало в нас ощущение родства с другим человеком, нам казалось, что это настоящая близость
+7
12:21
490
19:55
спасибо… огромное спасибо… rose
Загрузка...