Установки и убеждения, мешающие бросить курить

  • Список

Отдельно сделал список убеждений и установок про курение, мешающих расстаться наконец с этой пагубной привычкой.
Самое коварное в этих убеждениях то, что они порой так похожи на правду, вызывают такие приятные эмоции или воспоминания, ну и все, мы на это ведемся и "срываемся" даже когда вот уже точно решили бросить. 


• Курение - это удовольствие. В моей жизни и так мало удовольствий, зачем лишать себя одного из них.

• У меня очень нервная жизнь/работа, я вынужден курить/ не могу не курить.

• Сейчас не время бросать курить. Посмотри что в стране происходит.

• Если я брошу курить, я не справлюсь со всем этим стрессом.

• Чтобы бросить курить, мне нужно будет создать себе особые условия.

• Чтобы бросить курить, придется кардинально поменять свою жизнь.

• Я обязательно брошу, когда будет благоприятный момент для этого.

• Я никогда не смогу бросить, потому что курю уже ... лет, ... пачек в день, в общем все безнадежно. 

• Я никогда не смогу бросить, потому что моя мать мать курила и приучила меня к никотину еще в утробе. 

• Занимаясь ТС, я подвергаю себя постоянному стрессу: не курить при этом невозможно.

• Когда-нибудь наступит такой день, когда я все проработаю и мне просто не захочется курить. И тогда я брошу.

• Никотиновая зависимость – это демон, который нашептывает помыслы.

• Когда я не курю, я делаю все слишком медленно.

• Когда я не курю, я не эффективен.

• Если долго не курить, а потом купить сигарет, работа сделается быстро.

• С помощью сигарет я мотивирую и поддерживаю себя.

• Отказавшись от курения, я стану изгоем.

• Мне придется ограничить общение с курящими людьми, а значит, отказаться от созданной ими культуры.

• Отказавшись от курения, я стану другим.

• Отказавшись от курения, я изменюсь, а я не хочу меняться.

• Отказавшись от курения, я перестану быть самим собой, сколько себя помню я всегда был курящим.

• Никотиновая абстиненция длится слишком долго, я не выдержу.

• Бросить можно только, если мгновенно перенести себя на пару месяцев вперед, после отказа от никотина.

• Никотин создает в организме особую химическую среду, своего рода баланс, устранение которого спровоцирует множество проблем.

• Резко бросать курить вредно для здоровья.

• Чтобы бросить нужно обязательно использовать заменители.

• Я растолстею, если брошу курить.

• Когда я не курю, меня постоянно тянет жрать. 

• Невозможно бросить курить резко: бросать лучше постепенно, поощряя себя сигаретой, если удалось продержаться достаточно долго.

• Если брошу, я так и буду всю оставшуюся жизнь мучиться, втайне мечтая о сигарете.

• Если бы мне оставался жить один день, курил бы я? Ну конечно да.

• Когда проблемы, связанные с курением уходят, можно продолжать спокойно курить.

• Зачем вообще бросать, когда можно уменьшить количество сигарет.

• Улучшение самочувствия при отказе от курения – временное. Через месяц-другой все опять возвращается на круги своя и понимаешь, что опять обманулся в своих надеждах.  

• Быть курильщиком и некурящим – одно и то же.  Я не знаю, зачем, но мне нужно курить. 

• Курение хотя бы доставляет удовольствие. Если у некурящего и есть какие-то преимущества, чтобы их почувствовать, нужно много времени. Я разочаруюсь в отказе от курения гораздо раньше.

• Говорят, курение снижает риск заболеть болезнью Паркинсона (я правда понятия не имею что это такое, но все-таки..)

• Курение дает право на заслуженный отдых.

• Курение позволяет сделать перерыв.

• Курение объединяет людей: просьба закурить или прикурить – повод завязать разговор.

• Курение помогает скоротать время.

• Курение – ритуал, необходимый в рабочем процессе.

• Сигарета помогает сосредоточиться.

• Я курю, когда не знаю, что написать или сказать.

• В компании людей, когда нечего сказать, курение создает ценную иллюзию вовлеченности: я молчу, но, куря вместе со всеми, как бы принимаю участие в разговоре.

• В 90-е годы, когда в доме были сигареты, на душе было спокойно; когда их не было, начиналась паника.

• Страх остаться без сигарет тесно связан со страхом безденежья.

• То, что у тебя каждый день есть сигареты, является признаком достатка.

• Переход на более дорогие сигареты обусловлен тем, что я могу себе это позволить.

• Я – солидный человек, т.к. курю солидные сигареты.

• Курение - это норма жизни.

• Курящий человек более адекватный и здоровый, чем некурящий, так как у курящего все в порядке с психикой, и он не запрещает себе курить из-за гипотетической угрозы здоровья или по каким-то бредовым религиозным соображениям.

• Курильщики терпимее к окружающим: им не придет в голову унижать или проявлять дискриминацию по отношению к некурящему, а вот некурящий, прищучит курильщика за милую душу.

• Некурящие в моей жизни - это как правило какие-то противные занудные престарелые тетки.

• Терпеть не могу всех этих ЗОЖников, противников курения и алкоголя, не хочу быть похожим на них.

• Курение – признак здоровья – умственного и физического.

• Некурящие не курят просто потому что не могут курить.

• Даже в языке: курильщик – самостоятельное слово, полное, а некурящий – отрицание, когда у курящего что-то отнимается.

• Некурящие лишены того, что есть у курильщиков.

• Очень редкие люди являют собой положительный пример некурящего: никому даже в голову не приходит, что они не курят.

• Некурящие – нервные, больные, ебнутые: бросая курить, я становлюсь одним из них.

• Все болячки - от неумения расслабиться.

• Сигарета расслабляет и успокаивает.

• В детстве я видел, что все взрослые курят. Чем скорее закуришь, тем скорее станешь взрослым.

• Взрослая жизнь полна стрессов. Ответственность - это стресс.  

• Курение – пропуск во взрослую жизнь.

• Курение – такой же атрибут взрослой жизни, как и секс.

• Взрослые запрещают детям курить, так как привыкли отказывать им в праве на любое удовольствие.

• Взрослые запрещают детям курить, пить и трахаться, так как они злые и эгоистичные люди.

• Взрослые курят открыто, не стесняясь, а дети вынуждены прятаться.

• Взрослые курят открыто и при этом дразнят детей: смотри, я имею право курить, а ты – нет, потому что я человек, а ты – маленькое ничтожество.

• Невозможно, чтобы курить и пить было вредно только детям, а взрослым – нет.

• Взрослые говорят детям: «это гадость, это бяка», но сами ведут себя так, будто для них это не вредно, будто они этим наслаждаются.

• Если курение – это плохо, зачем взрослые тогда курят? Если курение – это хорошо, почему они запрещают его детям?

• Если врачи лучше всех знают о вреде курения, то почему курят?

• Почему взрослым, чей организм уже ослаблен, разрешают все, а детям ничего?

• Ни один курильщик никогда не признавался, что он курит потому что слабак.

• Курение – хорошая тренировка осознанности, если выработать привычку переворачивать первую сигарету в пачке. 

• Курение располагает к общению.

• Курилка на работе – место, где можно спросить о зарплате.

• Некурящий человек лишает себя участия во всем, что может произойти в курилке.

• Курилка – место, где кипит самая насыщенная жизнь, или где к ней, по крайней мере, можно прикоснуться.

• Иногда некурящие, попадая в курилку, просят сигарету, чтобы не отрываться от коллектива.

• Курение способствует чувству коллективизма.

• Во время перекуров происходит самое интересное.

• Жизнь итак проходит мимо: отказывая себе в удовольствии курить вместе со всеми, я обрекаю себя на тотальную скуку.

• Х. толку бросать, если все вокруг курят. Лучше уж быть активным курильщиком, чем пассивным..

• Часто некурящие вынуждены толпиться вместе с курильщиками, чтобы быть в гуще событий.

• Курить будет модно всегда, меняются только способы курения.

• Как изобразить на экране любую эпоху 20 в. без курящего героя?

• Как представить Шерлока Холмса без трубки?

• Как представить Хемингуэя без трубки?

• Как представить Маяковского без папиросы?

• Любой морской волк должен курить трубку.

• Некурящий человек какой-то ненастоящий, не антуражный.

• Александр Невский и тот курил – сохранились фотографии.

• Разве Раневская была бы такой обаятельной без папиросы?

• Николай II курил, и это не помешало ему стать святым.

• И Гумилев без папиросы не Гумилев.

• И Высоцкий без сигареты не Высоцкий.

• Все эти запреты на курение "в общественных местах" - лишь способ властей дополнительно подавить и унизить простого человека. Если бы сигареты действительно были так вредны, и кто-то бы заботился о моем здоровье - их бы тупо не продавали. 

• Истерия вокруг курения раздута искусственно – это выгодно фармацевтическим компаниям. 

• Борьба с курением – это медицинское лобби. 

• Карр умер от рака легких; чем ему помог отказ от курения? 

• Я не встречал еще ни одного курильщика, умершего от рака легких.

• Все там будем – и курильщики и некурящие.

• В отказе от курения нет никакого смысла.

• Я начинаю чувствовать себя плохо, только закуривая после длительного воздержания.

• Не курить, конечно, прикольно, но мой сверхжесткий контроль эго не позволит мне этого сделать.

• У меня нет никакой зависимости от никотина. Иногда я могу часами и днями не курить, поэтому когда захочу -  легко брошу.

• Никотин помогает жить.

• Как идти, например, на собеседование, не выкурив нескольких сигарет для храбрости? 

• Что делать, если ты пришел раньше срока? Только курить. 

• Кроме сигарет есть еще электронки, сигары, кальян.. и от всего этого тоже придется отказаться!?

• Курение – атрибут богемной среды.

• Как человек искусства может не курить? 

• Не курят обычно, либо вредные начальники, либо истерички. 

• Некурящие либо серые мыши, либо, скверные и тупые люди. 

• Когда вокруг такое дерьмо, грех не закурить, не зависимо от того, как долго ты до этого не курил.

• Когда экология ни к черту, какая разница куришь или нет. 
 
 

+1
00:06
148
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...