Тень

  • Аспекты

Протокол по книге Дебби Форд "Темная сторона охотников за светом". Общий смысл которой можно выразить цитатой товарища Юнга: «Что вы предпочтете – быть хорошим или быть собой, быть целостной личностью?» . Ну и, понятно, мой материал по этой теме.

Время чтения:
30 мин.
-Мы боялись своей тени (-негативные качества, вытесненные из сознания, и негативные эмоции, выплескиваемые на окружающих, вследствие восприятия своих теневых качеств).
-Другой боялся своей \ Нашей \ чьей-то Тени.
-Мы боялись Тени Другого.  
-Наша тень (темная сторона личности) проявлялась в форме страха \ жадности \ злости \ мстительности \ лени \ контроле \ враждебности \ безобразности \ заниженной самооценке \ скупости \ слабости \ критицизме \ осуждения и др.
-Тень (темная сторона личности) Другого проявлялась в форме страха \ жадности \ злости \ мстительности \ лени \ контроле \ враждебности \ безобразности \ заниженной самооценке \ скупости \ слабости \ критицизме \ осуждения.
-Наша темная сторона служила хранилищем неприемлемых, постыдных аспектов личности, которые Мы всячески старались скрыть.
-Темная сторона Другого служила хранилищем неприемлемых, постыдных аспектов личности, которые он всячески старался скрыть.
-МЫ верили в необходимость строгого подчинения законам морали, чтобы избежать отрицательного влияния темной, скрытой стороны Нашей личности. 
-Другой верил в необходимость строгого подчинения законам морали. 
-Мы пытались \ хотели \ боялись \ отказывались найти и увидеть то, что таится в Нашем подсознании, встретиться лицом к лицу с теми сторонами Нашей личности, которые Мы отрицаем в себе, стараемся подавить. 
-Другой пытался \ хотел \ боялся \ отказывался встретиться лицом к лицу с теми сторонами своей личности, которые он отрицает в себе, старается подавить. 
-Мы отрицали в себе \ пытались подавить в себе какие-либо свои качества, стороны своей личности. Каждая причина этого. Каждое это качество, сторона личности. 
-Другой отрицал в себе \ пытался подавить какие-либо свои качества, стороны своей личности.  
-Какие-либо проявления Нашей личности не соответствовали общепринятым идеалам. Каждое это проявление. 
-Какие-либо проявления личности Другого не соответствовали общепринятым идеалам.
-Мы стремились соответствовать общепринятым стандартам. 
-Другой стремился соответствовать общепринятым стандартам. 
-Нас подгоняли \ пытались подогнать под общепринятые стандарты.  
-МЫ подгоняли \ пытались подогнать Другого под общепринятые стандарты.  
-Другого подгоняли \ пытались подогнать под общепринятые стандарты. 
-Мы предпочитали \ выбирали быть «хорошими», а не быть собой, быть «правильными», вместо того, чтобы быть целостной личностью. 
-Другой предпочитал \ выбирал быть «хорошим», а не быть собой. 
-Мы боялись встретиться лицом к лицу с реальностью. 
-Другой боялся встретиться лицом к лицу с реальностью. 
-Мы занимались самообманом. 
-Другой занимался самообманом. 
-МЫ гнались за иллюзиями \ жили иллюзией \ принимали иллюзию за действительность. 
-Другой гнался за иллюзиями \ жил иллюзией \ принимал иллюзию за действительность.  
-Мы негативно относились к себе. 
-Мы ненавидели себя. 
-Другой негативно относился к себе \ ненавидел себя. 
-Мы негативно относились к Другому \ ненавидели Другого. 
-Другой негативно относился к Нам \ кому-то, ненавидел Нас \кого-то.
-Нам казалось \ Мы слышали \ говорили \ Нам говорили \ МЫ согласились \ не согласились \ верили, что нет в мире ни одного настолько же нелепого, неловкого, неинтересного, уродливого, невезучего, никудышного (и т.д) человека, как Мы. 
-Другому казалось \ Другой слышал \ говорил \ Другой согласился \ не согласился \ верил, что нет в мире ни одного настолько же нелепого, неловкого, неинтересного, уродливого, невезучего, никудышного (и т.д) человека, как он.
-Нам казалось \ Мы слышали \ говорили \ Нам говорили \ МЫ согласились \ не согласились \ верили, что нет в мире ни одного настолько же нелепого, неловкого, неинтересного, уродливого, невезучего, никудышного (и т.д) человека, как Другой. 
-Мы верили, что когда вырастем, для Нас начнется новая жизнь. 
-Другой верил, что когда вырастет, для него начнется новая жизнь.  
-Мы преувеличивали свои отрицательные черты. 
-Мы преувеличивали отрицательные черты Другого. 
-Другой преувеличивали свои \ Наши \ чьи-то отрицательные черты. 
-Мы не могли принять \ не принимали себя такими, какие Мы есть. 
-Мы не могли принять \ не принимали Другого таким, какой он есть.  
-Другой не мог принять \ не принимал Нас \ кого-то такими, какие Мы есть.  
-Другой не мог принять \ не принимал себя таким, какой он есть. 
-Нам не нравилось быть собой. 
-Другому не нравилось быть собой.
-Мы стыдились каких-то своих качеств, какой-то стороны своей личности. Каждое это качество, каждая сторона. 
-Другой стыдился каких-то своих качеств, какой-то стороны своей личности.
-Другой стыдился каких-то Наших \ чьих-то качеств, какой-то стороны Нашей \ чьей-то личности.
-Мы стыдились каких-то качеств Другого, какой-то стороны личности Другого. Каждое это качество, каждая сторона.  
-Какой-либо аспект Нашей личности разрушал Нашу жизнь и отношения с окружающими, препятствовал самореализации. Каждый этот аспект. 
-Какой-либо аспект личности Другого разрушал его жизнь и отношения с окружающими, препятствовал самореализации.
-Мы не видели \ не замечали \ не хотели видеть \ не осознавали \ осознали, что какой-то аспект Нашей личности разрушает Нашу жизнь и отношения с окружающими, препятствует самореализации.
-Другой не замечали \ не хотели видеть \ осознал, что какой-то аспект его личности разрушает его жизнь и отношения с окружающими, препятствует самореализации.
-Нам казалось \ Мы слышали \ говорили \ Нам говорили \ МЫ согласились \ не согласились \ верили, что МЫ не такие, какими должны быть. 
-Другому казалось \ Другой слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что он не такой, каким должен быть. 
-Мы считали \ говорили, что Другой не такой, каким должен быть.  
-Нам казалось \ Мы слышали \ говорили \ Нам говорили \ МЫ согласились \ не согласились \ верили, что Нас никто не любит, и МЫ не заслуживаем быть любимыми, Мы недостойны быть любимыми. 
-Другому казалось \ Другой слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его никто не любит, он не заслуживает быть любимым. 
-Мы говорил Другому, что его никто не любит, он недостоин, не заслуживает любви.
-Нам казалось \ МЫ согласились \ не согласились \ верили \ боялись, что стоит Нам заглянуть глубже в себя, как Мы немедленно обнаружим нечто ужасающее.
-Другому казалось \ Другой согласился \ не согласился \ боялся, что стоит ему заглянуть глубже в себя, как он немедленно обнаружит нечто ужасающее.
-Нам казалось \ МЫ согласились \ не согласились \ верили \ боялись, что стоит Другому заглянуть глубже в Нас, как он немедленно обнаружит в Нас нечто ужасающее.
-Другому казалось \ Другой согласился \ не согласился \ боялся, что стоит Нам (кому-то) заглянуть глубже в него, как МЫ немедленно обнаружим в нем нечто ужасающее.
-Мы (осознанно \ неосознанно) боялись до конца понять себя, считая, что встретимся лицом к лицу с «темным двойником», существование которого не желаем признавать.
-Другой (осознанно \ неосознанно) боялся до конца понять себя. 
-Мы боялись самих себя. 
-Другой боялся самого себя. 
-Нас пугало Наше подавленное желание, Наша отвергнутая мысль.
-Другого пугало его подавленное желание, отвергнутая мысль.
-Мы не осознавали, что боимся своей тени \ своих желаний. 
-Другой не осознавал, что боится своей тени \ своих желаний. 
-Мы проецировали свои страхи на окружающий мир, близких и посторонних. 
-Другой проецировал свои страхи на окружающий мир, близких (Нас) и посторонних. 
-Боязнь самих себя становилась у Нас такой сильной, что единственный способ для Нас побороть ее был – спрятать глубже в подсознание или просто отрицать факт ее существования. 
-Другой прятал глубже в подсознание или просто отрицал факт существования страха самого себя.
-Мы играли чужую роль.
-Другой играл чужую роль.
-Носимая Нами маска обеспечивала Нам ложное чувство безопасности и защищенности. 
-Носимая Другим маска обеспечивала ему ложное чувство безопасности и защищенности. 
-Мы привыкли к своим «маскам» \ забыли о них \ начали верить, что Мы именно такие на самом деле, как Наша маска. 
-Другой привык к своим «маскам» \ забыл о них \ начал верить, что он именно такой на самом деле - как его маска. 
-Мы верили, что Другой именно такой как его маска. 
-Другой верил, что Наша маска - это Мы .
-Мы не сомневались в том, что тело, разум и отражение в зеркале – это и есть Наша истинная сущность .
-Другой не сомневался, что тело, разум и отражение в зеркале – это и есть его истинная сущность. 
-Мы не сомневались, что тело, разум и внешность Другого – это и есть его истинная сущность. 
-Другой не сомневался, что Наше тело, разум и внешность – это и есть Наша истинная сущность.
-Несмотря на неудачи, проблемы, Мы продолжали уверять себя \ кого-то, что Наша жизнь в полном порядке, что скоро все наладиться.
-Несмотря на неудачи, проблемы, Другой продолжал уверять себя \ кого-то \ Нас, что его жизнь в полном порядке, что скоро все наладиться.
-Мы не желали встретиться с реальностью \ избегали встречи с реальностью. 
-Другой не желал встретиться с реальностью \ избегал встречи с реальностью.
-Мы притворялись теми, кем Мы не являемся. 
-Другой притворялся тем, кем не является.  
-Чувства, подавляемые Нами, стремились вырваться наружу. 
-Чувства, подавляемые Другим, стремились вырваться наружу. 
-Мы закрывали глаза на существование у Нас какого-то чувства. Каждое последствие этого. Каждое это чувство.
-Другой закрывал глаза на существование у него какого-то чувства.
-Подавляемое Нами чувство проявлялось в самый неподходящий момент и мешало осуществлению важных для Нас планов.
-Подавляемое Другим чувство проявлялось в самый неподходящий момент и мешало осуществлению важных для него планов.
-Достижение внутреннего равновесия и принятие Нами Нашей темной стороны \ скрытого аспекта изменяло Нас и Нашу жизнь в лучшую сторону.
-Достижение внутреннего равновесия и принятие своей темной стороны \ скрытого аспекта изменяло Другого и его жизнь в лучшую сторону.
-Мы не могли \ не умели \ пытались достичь внутреннего равновесия.
-Другой не мог \ не умел \ пытался достичь внутреннего равновесия.
-Мы старались кому-то \ себе что-то доказать.  
-Другой старался кому-то \ себе \ Нам что-то доказать. 
-Мы жили в постоянном страхе. 
-Другой жил в постоянном страхе. 
-Мы не знали \ не видели какие-то свои возможности, способности, таланты. Все эти возможности, способности, таланты.
-Другой не знал \ не видел какие-то свои возможности, способности, таланты.
-Мы не видели \ игнорировали какие-то способности, таланты Другого.
-Другой не видел \ игнорировал какие-то Наши способности, таланты.
-МЫ любили и принимали себя такими, какие Мы есть. 
-Другой любил и принимал Нас такими, какие Мы есть.
-Мы любили и принимали Другого таким, какой он есть. 
-Другой любил и принимал себя таким, какой он есть. 
-Мы не пытались судить \ не осуждали себя. 
-Мы не пытались судить \ не осуждали Другого .
-Другой не пытался судить Нас \ кого-то. 
-Другой не судил \ не осуждал себя. 
-Мы судили \ осуждали себя. 
-Мы судили \ осуждали Другого.  
-Другой судил \ осуждал себя. 
-Другой судил \ осуждал Нас \ кого-то.  
-Мы не задумывались над тем, плохие Мы или хорошие. 
-Другой не задумывался над тем, плохой он или хороший. 
-МЫ навешивали на Другого \ себя ярлык «плохой» или «хороший». 
-Другой навешивал на Нас \ на кого-то \ себя ярлык «плохой» или «хороший». 
-Мы вели полноценную, насыщенную жизнь, не оглядываясь назад и не заглядывая вперед. 
-Другой вел полноценную, насыщенную жизнь, не оглядываясь назад и не заглядывая вперед. 
-Мы наслаждались свободой самовыражения. 
-Другой наслаждался свободой самовыражения. 
-Наше самовыражение приветствовали. 
-Самовыражение Другого приветствовали.
-Нам говорили \ Мы слышали, как МЫ должны вести себя, когда Нам есть, когда Нам спать, с кем дружить и т.д. 
-Другому говорили, как он должен вести себя , когда ему есть, когда ему спать, с кем дружить и т.д. 
-МЫ говорили кому-то, как он должен вести себя, когда ему есть, когда ему спать, с кем дружить и т.д.  
-Мы узнавали, что определенные поступки принесут Нам любовь и одобрение окружающих \ близких, в то время как другие сделают Нас изгоями.
-Другой узнавали, что определенные поступки принесут ему любовь и одобрение окружающих \ близких, в то время как другие сделают его изгоем.
-МЫ говорили Другому, какие его поступки принесут ему любовь и одобрение, в то время как другие сделают его изгоем.
-Мы ощущали понимание и заботу других людей.
-Другой получал Наше \ чье-то понимание и заботу.
-Наши слезы и мольбы остались никем не замеченными.
-Слезы и мольбы Другого остались никем не замеченными.
-Мы учились \ научились доверять людям вокруг себя. 
-Мы учились \ научились бояться людей вокруг себя.
-Другой учился \ научился доверять людям вокруг себя. 
- Другой учился \ научился бояться людей вокруг себя.
-Мы узнали, какие качества считаются в обществе положительными и наоборот.  
-Мы говорили кому-то, какие качества считаются в обществе положительными и наоборот. 
-Другой узнал \ говорил, какие качества считаются в обществе положительными и наоборот. 
-Нас учили \ Мы слышали \ Мы поверили \ согласились \ не согласились, что существуют положительные и отрицательные человеческие качества. 
-Другого учили \ Другой слышал \ согласился \ не согласился, что существуют положительные и отрицательные человеческие качества.  
-Нас учили \ Мы слышали \ Мы поверили \ говорили \ согласились \ не согласились, что, чтобы не быть отвергнутыми кем-либо, необходимо избавиться от всех негативных черт или хотя бы спрятать их от чужих глаз.
- Другой слышал \ согласился \ не согласился, что, чтобы не быть отвергнутым, необходимо избавиться от своих негативных черт или хотя бы спрятать их от чужих глаз.  
-Мы забыли о своей целостности. 
-Другой забыл о своей целостности. 
-Мы забыли, что значит свобода самовыражения.
-Другой забыл, что значит свобода самовыражения.
-Мы не могли \ не позволяли себе свободно самовыражаться.  
-Другой не мог \ не позволял себе свободно самовыражаться. 
-Мы уважали и любили каждое из проявлений свой личности.
-Мы уважали и любили каждое из проявлений личности Другого.
-Другой уважал и любил каждое из проявлений свой \ Нашей \ чьей-то личности.
-Мы не готовы были быть собой, если при этом перестанем быть хорошими в глазах окружающих, потеряем их доверие и любовь.
-Другой не готов был быть собой, если при этом перестанет быть хорошим в глазах окружающих, потеряет их доверие и любовь.
-Воспитание Нас было основано на принципе плохого и хорошего.
-Воспитание Другого было основано на принципе плохого и хорошего.
-Мы были абсолютно уверенны \ читали \ слышали \ говорили, что для достижения счастья Нам необходимо стать идеальными, избавиться от всех недостатков. 
-Другой были уверен \ слышал \ говорил, что для достижения счастья Нам \ ему \ кому-то необходимо стать идеальными, избавиться от всех недостатков. 
-Мы осознали \ приняли \ не понимали \ слышали \читали \ согласились \ не согласились, что счастье - в целостности, которая предполагает принятие всех сторон человеческой натуры: положительных и отрицательных, хороших и плохих, светлых и темных. 
-Другой осознал \ принял \ не понимал \ слышал \ согласился \ не согласился, что счастье заключается в целостности. 
-Нас учили \ Мы слышали \ верили \ согласились \ не согласились, что существует только два типа людей – хорошие и плохие. 
-Другого учили \ Другой слышал \ верил \ согласился \ не согласился, что существует только два типа людей – хорошие и плохие. 
-Мы изо всех сил старались в детстве продемонстрировать всем свои положительные качества и скрыть отрицательные.
-Другой изо всех сил старался в детстве продемонстрировать всем свои положительные качества и скрыть отрицательные.
-Мы отчаянно пытались побороть в себе все, что, по мнению родителей, друзей, близких, любимых, считалось неприемлимым. 
-Другой отчаянно пытался побороть в себе все, что, по мнению родителей, друзей, близких, любимых, считалось неприемлимым. 
-Мы размышляли о том, почему же Мы родились такими «плохими».
-Другой размышлял о том, почему же он родился таким «плохим».
-Мы считали \ слышали \ согласились \ не согласились, что просто обязаны избавиться от всех своих недостатков. 
-Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Другой просто обязан избавиться от всех своих недостатков. 
-Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что Мы просто обязаны избавиться от всех своих недостатков. 
-Другой считал \ слышал \ согласился \ не согласился, что просто обязан избавиться от всех своих недостатков. 
-Мы начали видеть различия между собой и своими родителями. 
-Другой начал видеть различия между собой и своими родителями. 
-Игнорируемые чувства и эмоции стали определять Наши действия. Каждое это чувство и эмоция.
-Игнорируемые чувства и эмоции стали определять действия Другого.
-Подавляя в себе какое-то чувство, Мы подавляли и противоположное ему. 
-Подавляя в себе какое-то чувство, Другой подавлял и противоположное ему. 
-Отрицая свои недостатки, Мы преуменьшали свои возможности.
-Отрицая свои недостатки, Другой преуменьшал свои возможности.
-Мы не могли \ пытались \ согласились \ не согласились \ ощущали необходимость примирить в себе все, порой радикально противоположные, сто¬роны своего «Я».
-Другой не мог \ пытался \ согласился \ не согласился \ хотел примирить в себе все сто¬роны своего «Я».
-Мы не могли простить себе свое несовершенство. 
-Другой не мог простить Нам Наше несовершенство. 
-Другой не мог простить себе свое несовершенство. 
-Мы не могли простить Другому его несовершенство. 
-Прощение и снисхождение к собственной личности позволили Нам простить и отнестись снисходительно ко всему, что Нас окружает.
-Прощение и снисхождение к собственной личности позволили Другому простить и отнестись снисходительно ко всему, что его окружает.
-Мы все еще ждали, что кто-то придет и решит за Нас все Наши проблемы, спасет Нас.
-Другой все еще ждал, что кто-то придет и решит за него все его проблемы, спасет его.
-Мы осознали \ приняли \ не хотели принять \ не понимали \ слышали \ согласились \ не согласились, что никто не придет, не спасет Нас, не решит за Нас Наши проблемы и никто не сможет изменить Нашу жизнь в лучшую сторону, кроме Нас самих.
-Другой принял \ не хотел принять \ не понимал \ слышал \ согласился \ не согласился, что никто не придет, не спасет его, не решит его проблемы и никто не сможет изменить его жизнь в лучшую сторону, кроме него самого.
-Мы приняли решение измениться \ хотели измениться. 
-Другой принял решение измениться \ хотел измениться. 
-Мы пообещали себе \ кому-то измениться.
-Другой пообещал себе \ кому-то \ Нам измениться.
-Какая-либо зависимость контролировала Нашу жизнь. Каждая эта зависимость.  
-Какая-либо зависимость контролировала жизнь Другого.
-Мы хотели избавиться от каких-то своих черт. Каждая эта черта.
-Другой хотел избавиться от каких-то своих черт.
-Мы хотели \ пытались «перекроить», трансформировать, «усовершенствовать», перестроить себя (-«весь мир до основания Мы разрушим..»), превратиться в другого человека (стоить Иным:-)))) )
-Другой хотел \ пытался «перекроить», трансформировать, «усовершенствовать», перестроить себя
-Нам никак не удавалось измениться.
-Другому никак не удавалось измениться.
-Мы злились на себя за то, что не можем измениться \ не изменились. 
-Другой злился на себя за то, что не может измениться \ не изменился. 
-Другой хотел стать кем-то иным. 
-Мы изо всех сил старались быть милыми и великодушными.
-Другой изо всех сил старался быть милым и великодушным.
-Нас терзало чувство стыда \ Нас винили \ Нас осуждали, когда Мы вели себя «неподобающим образом», проявляли «плохие» черты характера.  
-Другого терзало чувство стыда \ Другого винили \ осуждали, когда он вел себя «неподобающим образом», проявлял «плохие» черты характера. 
-Мы винили \ казнили \ судили Другого, когда он вел себя «неприемлемо». 
-С Нами случилось то, чего Мы больше всего боялись. 
-С Другим случилось то, чего он больше всего боялся.
-Часть Нас, которую Мы прятали, от которой стремились избавиться, освободилась. 
-Часть Другого, которую он прятал, от которой стремился избавиться, освободилась.
-Мы не видели \ пытались увидеть \ увидели нечто хорошее в ненавистных Нам чертах характера. 
-Другой не видел \ пытался увидеть \ увидел нечто хорошее в ненавистных ему чертах характера.  
-Мы учились использовать \ использовали ненавистные Нам черты своего характера себе во благо.
-Другой учился использовать \ использовал ненавистные ему черты своего характера себе во благо.
-Мы боялись открыто заявить окружающим о существовании у Нас какого-то качества. Каждое это качество
-Другой боялся открыто заявить окружающим \ Нам о существовании у него какого-то качества.
-Мы боялись рассказать кому-либо о каком-то Нашем поступке. Каждый этот поступок. 
-Другой боялся рассказать кому-либо о каком-то своем поступке.
-Мы боялись, что кто-то узнает \ услышит Наши мысли \ боялись рассказать, о каких-то своих мыслях. Все эти мысли. 
-Другой боялся, что кто-то узнает \ услышит его мысли \ боялся рассказать, о каких-то своих мыслях.
-Мы стыдились каких-либо своих поступков, чувств, мыслей. Каждый этот посту-пок, мысль, чувство
-Другой стыдился каких-либо своих поступков, чувств, мыслей.
-Нас терзали страшные мысли, заставляющие Нас испытывать смущение. Все эти мысли.
-Другого терзали страшные мысли, заставляющие его испытывать смущение. 
-Мы не желали признать, что какое-то качество является частью Нашей натуры. 
-Другой не желал признать, что какое-то качество является частью его натуры. 
-Все, что Мы ненавидели, отрицали и стремились скрыть глубоко в себе, лишало Нас самоуважения. 
-Все, что Другой ненавидел, отрицал и стремился скрыть глубоко в себе, лишало его самоуважения.  
-Сталкиваясь один на один со своей темной половиной, Мы инстинктивно старались убежать от себя либо пытались «договориться» со своей тенью, уговаривая ее оставить Нас в покое. 
-Сталкиваясь один на один со своей темной половиной, Другой инстинктивно старался убежать от себя либо пытался «договориться» со своей тенью. 
-Наши скрытые эмоции проявлялись тогда, когда Мы позволяли себе расслабиться (в том числе с помощью алкоголя). 
-Скрытые эмоции Другого проявлялись тогда, когда он позволял себе расслабиться. 
-Мы затрачивали огромное количество сил и энергии на то, чтобы постоянно держать «нежелательные» чувства взаперти. 
-Другой затрачивал огромное количество сил и энергии на то, чтобы посто¬янно держать «нежелательные» чувства взаперти.  
-Синдром «Я знаю все» не позволял Нам прибегнуть к чувственному позна¬нию мира и самих себя. 
-Синдром «Я знаю все» не позволял Другому прибегнуть к чувственному позна-нию мира и самого себя. 
-Мы не желали признавать, что все еще опасаемся узнать о себе всю правду. 
-Другой не желал признавать, что все еще опасается узнать о себе всю правду. 
-Мы попадали в переплет, когда осмеливались быть самими собой.
-Другой попадал в переплет, когда осмеливался быть самим собой. 
-Стремясь быть любимыми, Мы отчаянно стремились стать идеальными. 
-Стремясь быть любимым, Другой отчаянно стремился стать идеальным.  
-Мы научились врать, не замечая своей лжи. 
-Другой научился врать, не замечая своей лжи. 
-Мы привыкли обманывать не только окружающих, но и самих себя. 
-Другой привык обманывать не только окружающих, но и самого себя.  
-Нам говорили \ Мы слышали \ читали \ говорили \ согласились \ не согласились, что нельзя быть злой, эгоистичной, подлой, жадной и т.д.
-Другому говорили \ Другой слышали \ говорил \ согласился \ не согласи¬лся, что нельзя быть злым, эгоистичным, подлым, жадным и т.д.
-Главное правило, которое Мы усвоили, - «нельзя быть».
-Главное правило, которое Другой усвоил, - «нельзя быть».
-Мы поверили, что Мы самый ужасный человек на свете.
-Другой поверил, что он самый ужасный человек на свете.
-Мы превратились в ходячую бомбу, готовую взорваться в любой момент. 
-Другой превратился в ходячую бомбу, готовую взорваться в любой момент. 
-Мы так старались избавиться от отрицательных качеств, что не заме¬тили, как вместе с ними исчезли и положительные.
-Другой так старался избавиться от отрицательных качеств, что не заме¬тил, как вместе с ними исчезли и положительные.
-Мы не могли почувствовать себя красивой, так как потратили слишком много времени на попытки скрыть свою безобразность. 
-Мы не могли проявить великодушие, поскольку теперь оно казалось Нам лишь неумелой попыткой прикрыть свою жадность.
-Мы обманывали себя, вследствие чего потеряли веру в себя и понимание того, кто Мы такие и что на самом деле из себя представляем.  
-Другой обманывал себя, вследствие чего потерял веру в себя и понимание того, кто он такой и что на самом деле из себя представляет.
-Мы не могли допустить, чтобы Другой осмеливался проявить свое совершенство.
-Другой не мог допустить, чтобы кто-то \ МЫ осмеливались проявить свое совершенство.
-В Нас открылись такие качества, как раздражительность и стремление всех осуждать.
-В Другом открылись такие качества, как раздражительность и стремление всех осуждать.
-Мы были уверены в том, что Наш мир – жуткое место, где вообще не существует хороших людей. 
-Другой был уверен в том, что Наш мир – жуткое место, где вообще не существует хороших людей. 
-Мы считали, что все Наши проблемы происходят от того, что Мы родились в неправильном городе, неправильной семье, не той стране, ходили в неправильную школу, были недостаточно красивы и т.д.
-Другой считал, что все его проблемы происходят от того, что он родился в неправильном городе, неправильной семье, не той стране, ходил в неправильную школу, был недостаточно красив и т.д.
-Мы считали \ верили \ слышали \ говорили, что если бы все было по-другому, Наша жизнь наладилась и Мы обрели бы счастье.
-Другой считал \ слышал \ говорил, что если бы все было по-другому, его жизнь наладилась и он обрел бы счастье.
-Наши фантазии рассеялись, и Мы столкнулись лицом к лицу с реальностью. 
-Фантазии Другого рассеялись, и он столкнулся лицом к лицу с реальностью. 
-Мы осознали \ приняли \ не хотели принимать \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что МЫ – это всего лишь Мы, такие, какие есть - представитель среднего класса со множеством недостатков. 
-Другой принял \ не хотел принимать \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что он – это всего лишь он, такой, какой есть - представитель среднего класса со множеством недостатков .
-Мы бесконечно пытались выдать себя за кого-то другого.
-Другой бесконечно пытался выдать себя за кого-то иного.
-Мы представали перед окружающими без защитных масок.  
-Другой представал перед окружающими \ Нами без защитных масок. 
-Мы считали \ слышали \ говорили, что все хорошее в этой жизни достается идеальным людям, у которых просто нет недостатков.
-Другой считал \ слышал \ говорил, что все хорошее в этой жизни достается идеальным людям, у которых просто нет недостатков.
-Попытки приблизиться к идеалу были губительны для Нас в физическом \ умственном \ духовном \ эмоциональном плане.
-Попытки приблизиться к идеалу были губительны для Другого в физическом \ умственном \ духовном \ эмоциональном плане.
-Мы чаще заботились о других, чем о себе.
-Кто-то чаще заботился о других, чем о себе.
-Нас учили \ Мы слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что хороший человек в первую очередь должен заботиться и думать о других, а не о себе. 
-Другой слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что хороший человек в первую очередь должен заботиться и думать об остальных, а не о себе. 
-Мы не считали \ согласились \ не согласились \ читали \ слышали \ говорили, что у любого человека(в том числе и у Нас) есть право открыто выражать свои чувства, даже если это чувства гнева, негодования или эгоизма.
-Другой не считал \ согласился \ не согласился \ слышал \ говорил, что у любого человека (в том числе и у него \ Нас) есть право открыто выражать свои чувства, даже если это чувства гнева, негодования или эгоизма.
-Мы подавляли \ скрывали своей гнев. 
-Другой подавлял \ скрывал своей гнев. 
-Мы ценили все, что в Нас заложено –плохое и хорошее, принимали как свою слабость, так и силу, как искренность, так и лживость.
-Другой ценил все, что в Нас заложено –плохое и хорошее, принимал как Нашу слабость, так и силу, как искренность, так и лживость.
-Другой ценил все, что в нем заложено –плохое и хорошее, принимал как свою слабость, так и силу, как искренность, так и лживость.
-Мы ценили все, что заложено в Другом–плохое и хорошее, принимали как его слабость, так и силу, как искренность, так и лживость.
-Мы скрывали от Другого свои чувства. 
-Другой скрывали от Нас \ кого-то свои чувства. 
-Мы выплескивали наружу долго терзавшие Нас боль и обиду.
-Другой выплескивал наружу долго терзавшие его боль и обиду.
-Наша холодность \ чувство ненависти \ безразличия \ злости являлось механизмом защиты, который позволял Нам держать дистанцию в отношениях с близкими Нам людьми. 
-Холодность \ чувство ненависти \ безразличия \ злости у Другого являлись механизмом защиты, который позволял ему держать дистанцию в отношениях с близкими ему людьми. 
-Мы откровенно говорили с Другим о своих чувствах к нему.
-Другой откровенно говорили с Нами \ кем-то о своих чувствах к Нам \к нему.
-Мы боялись Нашей эмоциональности.
-Другой боялся Нашей эмоциональности.
-Другой боялся своей эмоциональности.
-Мы боялись эмоциональности Другого.
-Мы накопили в себе так много невысказанных слов, отвергнутых и запертых в подсознании эмоций, что при встрече с Другим были готовы взорваться \ взрывались от гнева.
-От накопленных невысказанных слов, отвергнутых и запертых эмоции при встрече с Нами \ кем-то, Другой был готов взорваться \ взрывался от гнева.
-Наша ненависть требовала к себе внимания, стремясь вырваться наружу. 
-Ненависть Другого требовала к себе внимания, стремясь вырваться наружу. 
-Наша тень сформировалась не только из отрицательных аспектов, но и из непризнанных Нами достоинств, талантов и отвергнутой жизненной силы.
-Тень Другого сформировалась из непризнанных им достоинств, талантов.
-Наша темная сторона являлась для Нас убежищем, защитой. 
-Темная сторона Другого являлась для него убежищем, защитой. 
-Нас не задевало, если Нас называли злобной стервой (сволочью) и т.д., воспринимали это как комплимент
-Мы возмущались, если Нас награждали положительными эпитетами (душечка, милая девочка, хороший мальчик, лапочка и т.д.). 
-Мы не могли представить себя в роли нежной, доброй и мягкой женщины (хм, блондинкиsmiley)))) ) \ заботливого, преданного, положительного мужчины \ в роли «положительного героя».
-Другого не задевало, если его оскорбляли. 
-Другой возмущался, если его награждали положительными эпитетами. 
-Другой не мог представить себя в роли «положительного героя».
-МЫ не могли принять чужую любовь, поддержку и сочувствие.
-Другой не мог принять чужую \ Нашу любовь, поддержку и сочувствие.
-Мы осознавали \ не принимали \ читали \ слышали \ согласились \ не согласились, что в Нас присутствуют абсолютно все черты, которые Мы замечаем в окружающих. 
-Другой осознавал \ не принимал \ слышал \ согласился \ не согласился, что в нем присутствуют абсолютно все черты, которые он замечает в окружающих. 
-Мы сравнивали себя с кем-либо. 
-Другой сравнивал Нас с кем-либо \ с собой. 
-Мы сравнивали Другого с кем-то \ с собой. 
-Другой сравнивал себя с кем-то \ с Нами. 
-Мы считали себя лучше других. 
-Другой считал себя лучше всех. 
-Мы считали себя хуже других. 
-Другой считали себя хуже всех. 
-МЫ считали Другого лучше Нас \ кого-то. 
-МЫ считали Другого хуже Нас \ кого-то. 
-Другой считали Нас лучше себя \ кого-то. 
-Другой считали Нас хуже себя \ кого-то. 
-Мы думали \ слышали \ говорили: «Я не такая, как вы!»
-Другой слышал \ говорил: «Я не такой, как вы!»
-Мы видели и воспринимали в других людях лишь те качества, которыми обладаем Мы сами.  
-Другой видел и воспринимал в других людях \ в Нас лишь те качества, которыми обладает сам. 
-Мы не признавали \ приняли \ читали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились \ отрицали, что Мы видим и воспринимаем в других людях лишь те качества, которыми обладаем Мы сами. 
-Другой отрицал \ принял \ слышал \ говорил, что видит и воспринимает в других людях лишь те качества, которыми обладает сам.
-Нас восхищало \ раздражало в других то, что есть в Нас самих. 
-Кого-то восхищало \ раздражало в других \ Нас то, что есть в нем самом. 
-Мы считали себя совершенством, а окружающий мир хаосом.  
-Другой считал себя совершенством, а окружающий мир хаосом. 
-Мы были уверены, что не имеем ничего общего с людьми, которые, по Нашему мнению, совершали плохие поступки и которых Мы осуждали.
-Другой был уверен, что не имеет ничего общего с людьми, которые, по его мнению, совершали плохие поступки и которых он осуждал.
-Мы не могли обнаружить в себе хоть что-нибудь «плохое”. 
-Другой не мог обнаружить в себе хоть что-нибудь «плохое”.  
-Злость, раздражающая Нас в Другом, присутствовала внутри Нас.
-Злость, раздражающая Другого в ком-то, присутствовала внутри него самого.
-Мы не позволяли себе выйти из себя на людях. 
-Другой не позволял себе выйти из себя на людях. 
-МЫ считали \ верили \ говорили \ думали, что ни при каких обстоятельствах не стали бы орать, бить ребенка, не стали бы бездомными \ убийцей \ насильником \ предателем \ вором \ наркоманом \ алкоголиком
-Другой считал \ верил \ говорил, что ни при каких обстоятельствах не стал бы орать, бить ребенка, не стал бы бездомным \ убийцей \ насильником \ предателем \ вором \ наркоманом \ алкоголиком. 
-МЫ приняли \ отрицали \ согласились \ не согласились \ читали \ слышали, что МЫ всегда осуждаем других лишь в тех случаях, когда видим в них черты, скрытые, отвергнутые, но тем не менее присутствующие в Нас. 
-Другой принял \ отрицал \ согласился \ не согласился, что всегда осуждает других лишь в тех случаях, когда видит в них черты, скрытые, отвергнутые, но тем не менее присутствующие в нем самом.
-Мы были абсолютно убеждены в том, что ни при каких обстоятельствах не поступили бы как тот, кого Мы осуждаем.
-Другой был убежден в том, что ни при каких обстоятельствах не поступил бы как тот, кого он осуждает.
-Мы пытались спрятать \ прятали некоторые стороны своего «Я», чтобы не быть похожей на того или иного человека. Каждая эта сторона. Каждый этот человек. 
-Другой пытался спрятать \ прятал некоторые стороны своего «Я», чтобы не быть похожим на того или иного человека.
-МЫ не хотели походить той или иной чертой на своих родителей. Каждая эта черта.
-Другой не хотел походить той или иной чертой на своих родителей.
-МЫ делили мир и все существующее в нем лишь на черное и белое, добро и зло.
-Другой делил мир и все существующее в нем лишь на черное и белое, добро и зло.
-Мы считали себя ничем не связанными и не похожими на других людей.
-Другой считал себя ничем не связанным и не похожим на других людей.
-Мы были уверены, что есть категория людей, к которой Мы точно не принад-лежим.
-Другой был уверен, что есть категория людей, к которой он точно не принад-лежит.
-Мы совершили какой-либо поступок \что-либо сказали и были кем-то высмеяны. Каждый этот поступок. Каждое это высказывание.
-Другой совершил какой-либо поступок \что-либо сказал и был кем-то высмеян.
-Мы совершили какой-либо поступок \что-либо сказали и были кем-то как-либо наказаны. Каждый этот поступок. Каждое это высказывание.
-Другой совершил какой-либо поступок \что-либо сказал и был кем-то наказан
-Мы дали себе обещание \ приняли решение никогда совершать то или иное действие, за которое были высмеяны; не быть тем, кого высмеивают
-Другой дал себе обещание \ принял решение никогда совершать то или иное действие, за которое был высмеян; не быть тем, кого высмеивают
-Мы бессознательно стремились к общению с теми людьми \ притягивали тех людей, которые так или иначе проявляли подавляемое, скрываемое Нами качество.
-Другой бессознательно стремился к общению с теми людьми \ притягивал тех, которые так или иначе проявляли подавляемое, скрываемое им качество.
-Мы не простили \ не могли простить себе какую-либо ошибку \ глупость \ неудачу. Каждая эта ошибка, глупость, неудача.
-Мы не простили \ не могли простить \ не хотели прощать Другому какую-либо ошибку \ глупость \ неудачу. Каждая эта ошибка, глупость, неудача. 
-Другой не простил \ не мог простить себе какую-либо ошибку \ глупость \ неудачу.
-Другой не простил \ не мог простить Нам (кому-то) какую-либо ошибку \ глупость \ неудачу.
-Мы не могли смириться с тем фактом, что кто-либо осмеливался открыто проявлять то, что Мы сами всячески пытались скрыть. 
-Другой не мог смириться с тем фактом, что кто-либо осмеливался открыто проявлять то, что он сам всячески пытался скрыть. 
-Мы бессознательно создавали жизненные ситуации, которые зеркально отражали забытые Нами личностные аспекты.
-Другой бессознательно создавал жизненные ситуации, которые зеркально отражали забытые им личностные аспекты.
-МЫ бессознательно привлекали к себе людей \ ситуации, которые помогли бы Нам увидеть и принять нераскрытые аспекты своего "Я”. 
-Другой бессознательно привлекал к себе людей \ ситуации, которые помогли бы ему увидеть и принять нераскрытые аспекты своего "Я”. 
-Мы не понимали \ сомневались \ не принимали \ согласились \ не согласились \ осознали, что каждая человеческая черта (Наша черта) нуждается в понимании и сочувствии.
-Другой не принимал \ согласился \ не согласился \ осознал, что каждая человеческая черта (его черта) нуждается в понимании и сочувствии.
-Мы были неспособны принять все стороны собственного «Я», но хотели \ требовали, чтобы окружающие принимали Нас такими, какие Мы есть.
-Другой был неспособен принять все стороны собственного «Я», но хотел \ требовал, чтобы окружающие (МЫ) принимали его таким, какой он есть.
-Мы не принимали свой внешний облик. 
-Другой не принимал свой внешний облик.  
-Другой не принимал Наш внешний облик. 
-Мы не принимали внешний облик Другого.
-Мы искренне ценили свой внутренний мир, при этом отрицательно воспринимали свое отражение в зеркале.
-Другой искренне ценил свой внутренний мир, при этом отрицательно воспринимал свое отражение в зеркале.
-Мы искренне ценили внутренний мир Другого, при этом отрицательно воспринимали его внешность.
-Другой искренне ценил Наш внутренний мир, при этом отрицательно воспринимал Нашу внешность.
-Нас удовлетворяла Наша внешность, но Мы не принимали какие-либо свои внутренние качества.
-Нас удовлетворяла внешность Другого, но Мы не принимали какие-либо его внутренние качества.
-Другого удовлетворяла Наша внешность, но он не принимал какие-либо Наши внутренние качества.
-Другого удовлетворяла его внешность, но он не принимал какие-либо свои внутренние качества.
-Проявляя нетерпимость по отношению к другим, Мы пытались преодолеть чувство собственной неудовлетворенности и комплекс неполноценности.
-Проявляя нетерпимость по отношению к Нам \ кому-то, Другой пытался преодолеть чувство собственной неудовлетворенности и комплекс неполноценности.
-Отрицая собственную способность испытывать гнев или ярость, Мы привлекали людей, проявляющих эти черты открыто.
-Отрицая собственную способность испытывать гнев или ярость, Другой привлекал людей, проявляющих эти черты открыто.
-МЫ теряли способность самостоятельно распознать \ не распознавали свои истинные эмоции, скрытые в глубинах подсознания
-Другой терял способность самостоятельно распознать \ не распознавал свои истинные эмоции, скрытые в глубинах подсознания
-Только увидев открытое выражение тех или иных эмоций у Другого, Мы смогли прочувствовать свои собственные.
-Только увидев открытое выражение тех или иных эмоций у кого-то, Другой смог прочувствовать свои собственные.
-Поведение окружающих оказывало на Нас сильное влияние, провоцируя Нас проявлять свои скрытые эмоции.
-Поведение окружающих \ Наше поведение влияло на Другого, провоцируя его проявлять свои скрытые эмоции.
-Мы боялись, что окружающие \ Другой \ родители \ любимые не примут Нас такими, какие Мы есть.
-Другой боялся, что окружающие \ МЫ\ родители \ любимые не примут его таким, какой он есть.
-Приняв какое-то скрытое качество собственной личности, МЫ обрели свободу и возможность открыто общаться с людьми. Каждое это качество.
-Приняв какое-то скрытое качество собственной личности, Другой обрел свободу и возможность открыто общаться с людьми.
-Наше восприятие изменилось, когда Мы приняли какое-то скрытое качество собственной личности.
-Восприятие Другого изменилось, когда он принял какое-то скрытое качество собственной личности.
-Восприятие Нас окружающими изменилось, когда Мы приняли какое-то скрытое качество собственной личности
-Восприятие Другого окружающими \ Нами изменилось, когда он принял какое-то скрытое качество собственной личности
-Чье-либо какое-то поведение огорчило и \или раздражало Нас \ влияло на Наше эмоциональное состояние.
-Чье-либо какое-то поведение огорчило и \или раздражало Другого \ влияло на его эмоциональное состояние.
-Мы думали \ говорили про кого-то: «Как можно так поступать \ вести себя!»
-Другой говорил про кого-то: «Как можно так поступать \ вести себя!»
-Нам приходилось совершать \ Мы совершали нечто неприемлемое для Нас. Все причины этого. Каждый этот поступок. Все Наши чувства, эмоции, ощущения, мысли, выводы, решения при этом.
-Другому приходилось совершать \ Другой совершал нечто неприемлемое для него.
-МЫ испытывали дискомфорт, замечая определенные действия окружающих. Все эти действия. Все Наши чувства, эмоции, ощущения, мысли, выводы, решения при этом
-Другой испытывал дискомфорт, замечая определенные действия окружающих.
-Мы испытывали дискомфорт в ответ на чью-либо реплику \ слова. Каждая причина этого. Каждое это высказывание. Все Наши чувства, эмоции, ощущения, мысли, выводы, решения при этом.
-Другой испытывал дискомфорт в ответ на чью-либо реплику \ слова.
-Нечто заставило Нас навсегда отказаться от той или иной модели поведения \ действия и запереть определенный аспект собственной личности глубоко в подсознании.
-Нечто заставило Другого навсегда отказаться от той или иной модели поведения \ действия и запереть определенный аспект собственной личности глубоко в подсознании.
-Мы возмущались поведением Другого.
-Другой возмущался Нашим \ чьим-то поведением.
-Наше возмущение поведением окружающих говорило о наличие у Нас внутреннего конфликта и собственных личностных проблем.
-Мы кого-то поучали.
-Другой поучал Нас \ кого-то.
-МЫ проецировали на Другого свою скрытую черту. Каждая эта черта.
-Другой проецировал на Нас \ кого-то свою скрытую черту.
-Мы говорили кому-то слова, к которым Нам самим нужно было бы прислушаться.
-Другой говорил кому-то \ Нам слова, к которым ему самому нужно было бы прислушаться.
-Терзая себя негативными мыслями, Мы начинали срываться \ срывались на других либо уничтожали себя сами, разрушая свою жизнь.
-Терзая себя негативными мыслями, Другой начинал срываться \ срывался на ком-то \ на Нас либо уничтожал себя сам, разрушая свою жизнь.
-Обращаясь к окружающим, Мы обращались к себе.
-Обращаясь к окружающим, Другой обращался к себе.
-Заметив ошибку Другого, МЫ корили его за ошибку \ показывали на него пальцем \ навешивали на него ярлык.
-Заметив чью-то \ Нашу ошибку, Другой корили Нас за нее \ показывал на Нас пальцем \ навешивал на Нас ярлык.
-МЫ терзали Другого придирками, запретами, претензиями и т.д.
-Другой терзал Нас \ кого-то придирками, запретами, претензиями и т.д.
-Мы самостоятельно решали, каким человеком Мы хотим быть на каждом из этапов своей жизни.
-Другой самостоятельно решал, каким человеком хочет быть на каждом из этапов своей жизни.
-Мы поступали определенным образом исключительно из стремления не походить на человека, который Нам неприятен
-Другой поступал определенным образом исключительно из стремления не походить на человека, который ему неприятен
-МЫ прекратили общаться \ не хотели общаться \ Нам было некомфортно общаться с кем-то лишь потому, что он напоминал Нам Другого.
-Кто-то прекратил общаться \ не хотел общаться \ ему было некомфортно общаться с кем-то лишь потому, что он напоминал ему Другого \ Нас.
-МЫ общались \ хотели общаться с кем-то лишь потому, что он напоминал Нам Другого.
-Кто-то общался \ хотел общаться с кем-то лишь потому, что он напоминал ему Другого \ Нас.
-Мы не позволяли себе лениться \ проявлять гнев \ недовольство \ любовь, когда Нам этого хотелось.
-Другой не позволял себе лениться \ проявлять гнев \ недовольство \ любовь, когда ему этого хотелось.
-МЫ проецировали на окружающих свои достоинства, свои собственные нераскрытые возможности.
-Другой проецировал на окружающих \ на Нас свои достоинства, свои собственные нераскрытые возможности.
-Мы стремились подражать \ подражали кому-то
-Другой стремился подражать \ подражал Нам \ кому-то
-Мы восхищались тем качеством \чертой Другого, которой обладали сами, но которая у Нас была скрыта, подавлена, непринята и \или которую Мы в себе не видели.
-Другой восхищался тем Нашим качеством \чертой, которой обладал сам, но которая у него была скрыта, непринята, которую он в себе не видел.
-Мы были уверены \ слышали \ говорили, что не обладаем ни одной из тех черт, которыми восхищаемся в других
-Другой был уверен \ слышал \ говорил, что не обладает ни одной из тех черт, которыми восхищается в Нас \ ком-то
-Страхи заставили Нас поверить в то, что Мы недостойны того, о чем мечтаем, что Мы недостаточно хороши, чтобы получить желаемое.
-Страхи заставили Другого поверить в то, что он недостоин того, о чем мечтает, что он недостаточно хорош, чтобы получить желаемое.
-Мы слышали \ Нам говорили родители, близкие \ Мы поверили \ согласились \ не согласились, что Мы никогда и ничего не добьемся жизни
-Другой слышал \ ему говорили родители, близкие, МЫ \ Другой поверил \ согласился \ не согласился, что никогда и ничего не добьется жизни
-Мы создавали (подсознательно \ неосознанно) одну за одной жизненные ситуации, подтверждающие Нашу несостоятельность. Все эти ситуации.
-Другой создавал (подсознательно \ неосознанно) одну за одной жизненные ситуации, подтверждающие его несостоятельность.
-Мы объясняли окружающим \ Другому, что им следует делать.
-Другой объяснял окружающим \ Нам, что следует делать.
-Мы посещали трансформационные семинары, проходили терапию, работали по ТС, изучали науку о правильном дыхании и др.
-Другой посещал трансформационные семинары, проходил терапию, работал по ТС, изучал науку о правильном дыхании и др.
-Проблема, которую Мы пытались решить, возникала вновь и вновь
-Проблема, которую Другой пытался решить, возникала вновь и вновь.
-Наша защитная маска, скрывавшая Нашу собственную сущность, представляла собой показное безразличие ко всему окружающему, бесчувственность и независимость.
-Защитная маска Другого, скрывавшая его сущность, представляла собой показное безразличие ко всему окружающему, бесчувственность и независимость.
-МЫ прятали чувство неуверенности и отдавались во власть созданной иллюзии благополучия.
-Другой прятал чувство неуверенности и отдавался во власть созданной иллюзии благополучия.
-МЫ не могли оценить \ испытать уважение и благодарность \не оценили \ оценили \ осознали всю важность \ испытали уважение и благодарность, к маске, служившей Нам защитой и скрывавшей Нашу сущность
-Другой не мог оценить \ испытать уважение и благодарность \не оценил \ оценил \ осознал всю важность \ испытал уважение и благодарность, к маске, служившей ему защитой и скрывавшей его сущность
-Мы демонстрировали миру полную противоположность своего истинного "Я”
-Другой показывал миру полную противоположность своего истинного "Я”.
-Мы прятали свою чувствительность и ранимость за маской безразличия и черствости.
-Другой прятал свою чувствительность и ранимость за маской безразличия и черствости.
-Мы пытались скрыть печаль, прикрываясь весельем.
-Другой пытался скрыть печаль, прикрываясь весельем.
-Свою неуверенность Мы маскировали высокомерием.
-Свою неуверенность Другой маскировали высокомерием.
-МЫ стремились как-либо скрыть свою глупость.
-Другой стремился как-либо скрыть свою глупость.
-Наша сдержанность таила в себе страстность
-Сдержанность Другого таила в себе страстность
-Под улыбкой Мы прятали злость.
-Под улыбкой Другой прятал злость.
-Мы предавались самообману когда не чувствовали себя счастливыми, здоровыми и довольными, когда ощущали, что не преуспели в достижении своих целей.
-Другой предавался самообману, не чувствуя себя счастливым, здоровым и довольным, ощущая, что не преуспел в достижении своих целей.
-Мы смотрели на свою социальную маску как на причину Наших неудач.
-Другой смотрел на свою социальную маску как на причину своих неудач.
-МЫ доказывали, что Мы лучше или хуже.
-Другой доказывал, что Мы лучше или хуже.
-Другой доказывал, что он лучше или хуже.
-МЫ доказывали, что Другой лучше или хуже.
-Мы не желали \ боялись \ не решались быть честными с самими собой.
-Другой не желал \ боялся \ не решался быть честным с самим собой.
-Мы цеплялись за какой-либо образ Нас самих.
-Другой цеплялся за какой-либо свой образ.
-Мы цеплялись за какой-либо образ Другого.
-Другой цеплялся за какой-либо Наш образ.
-Мы стремились стать теми, кем, на Наш взгляд, МЫ должны и способны быть.
-Другой стремились стать тем, кем, на его взгляд, он должен и способен быть.
-МЫ хотели, чтобы Другой стал тем, кем, на Наш взгляд, он должен и способен быть.
-Другой хотел, чтобы Мы стали теми, кем, на его взгляд, МЫ должны и способны быть.
-Мы боялись осуждения \ быть осужденными
-Другой боялся осуждения
-Мы боялись услышать, что о Нас думают самые близкие люди.
-Другой боялся услышать, что о нем думают самые близкие люди \ МЫ.
-Нас страшила сама мысль о том, чтобы узнать, что на самом деле думают о Нас окружающие \ Другой.
-Другого страшила сама мысль о том, чтобы узнать, что на самом деле думают о нем окружающие \ Мы.
-Открыв свои скрытые аспекты, Мы испытывали печаль \ тоску \ злость.
-Открыв свои скрытые аспекты, Другой испытывали печаль \ тоску \ злость.
-Узнав, что на самом деле думают о Нас люди, Мы испытывали печаль \ тоску \ злость.
-Узнав мнение о нем окружающих, Другой испытывал печаль \ тоску \ злость
-Мы боялись услышать именно то, что Нам меньше всего хочется узнать о себе
-Другой боялся услышать то, что ему меньше всего хочется узнать о себе.
-Мы игнорировали те суждения о себе других людей, которые считали безосновательными.
-Другой игнорировал те суждения о себе других людей, которые считал безосновательными.
-Мы как-либо негативно, эмоционально реагировали на те суждения о себе других, которые в глубине души \ неосознанно считали истинными.
-Другой как-либо негативно, эмоционально реагировал на те суждения о себе, которые в глубине души \ неосознанно считал истинными.
-Чувствуя, что на определенном этапе обманывали сами себя, МЫ боялись услышать мнение окружающих о себе.
-Мы были откровенны с собой.
-Другой был откровенен с собой.
-МЫ были откровенны с Другим
-Другой был откровенен с Нами \ кем-то
-Мы боялись быть откровенными
-Другой боялся быть откровенным.
-Нам не хватало искренности
-Другому не хватало искренности.
-МЫ находились в зависимости от своих тайн и секретов.
-Другой находился в зависимости от своих тайн и секретов.
-Наши тайны и секреты не позволяли Нам обрести целостность и раскрыть свою истинную сущность.
-Тайны и секреты Другого не позволяли ему обрести целостность и раскрыть свою истинную сущность.
-Согласие с самими собой дарило Нам гармонию со всем окружающим миром.
-Согласие с самим собой дарило Другому гармонию со всем окружающим миром.
-Мы стремились обрести внутреннюю гармонию
-Другой стремился обрести внутреннюю гармонию
-Наши телодвижения противоречили Нашей личности \ Нашим словам
-Телодвижения Другого противоречили его личности \ его словам
-В Наших глазах отражались печаль \ грусть \ злость \ отчаяние, когда Мы рассказывали, как хорошо Мы живем и как Мы довольны своей жизнью.
-В глазах Другого отражались печаль \ грусть \ злость \ отчаяние, когда он рассказывал, как хорошо он живет и как доволен своей жизнью.
-Мы старались заполучить симпатию окружающих.
-Другой старался заполучить симпатию окружающих \ Нашу симпатию.
-Мы пытались стать теми, кем не можем стать.
-Другой пытался стать тем, кем не может стать.
-Мы боялись мужчин (женщин)
-Другой боялся мужчин (женщин)
-У Нас не получалось выстроить искренние близкие отношения с кем-то
-У Другого не получалось выстроить искренние близкие отношения с кем-то \ с Нами
-Когда возникала та или иная проблема (в отношениях, ситуации), Мы предпочитали просто исчезнуть \ уйти
-Когда возникала та или иная проблема (в отношениях, ситуации), Другой предпочитал просто исчезнуть \ уйти
-Мы не осмеливались заговорить с привлекательным мужчиной (женщиной)
-Кто-то не осмеливался заговорить с привлекательным мужчиной (женщиной)
-Мы испытывали потребность казаться сильнее \ умнее \ успешнее \ богаче, чем Мы есть.
-Другой испытывал потребность казаться сильнее \ умнее \ успешнее \ богаче, чем он есть.
-Мы несли полную ответственность за себя и свои действия
-Другой нес полную ответственность за себя и свои действия
-Мы не хотели \ отказывались \ не соглашались нести полную ответственность за себя и свои действия
-Другой не хотел \ отказывался \ не соглашался нести полную ответственность за себя и свои действия
-Мы осознавали, но не принимали, что то или иное качество \ аспект является неотъемлемой частью Нашего «Я»
-Другой осознавал, но не принимал, что то или иное качество \ аспект является неотъемлемой частью Нашего «Я»
-Другой осознавал, но не принимал, что то или иное качество \ аспект является неотъемлемой частью его «Я»
-Мы осознавали, но не принимали, что то или иное качество \ аспект является неотъемлемой частью «Я» Другого.
-Мы были безжалостны работая над собой
-Другой был безжалостен работая над собой
-Мы попустительствовали себе \ были снисходительны при работе над собой
-Другой попустительствовал себе \ был снисходителен при работе над собой
-Мы говорили \ думали: «Я совсем не такая»
-Другой говорил: «Я совсем не такой»
-МЫ признавали наличие у себя какого-либо «отрицательного», подавляемого Нами качества без осуждения себя.
-Другой признавал наличие у себя какого-либо «отрицательного», подавляемого им качества без осуждения себя.
-Мы признавали наличие у себя какого-либо неугодного Нам качества и корили, осуждали, стыдили, казнили себя за него
-Другой признавал наличие у себя какого-либо неугодного ему качества и корил, осуждал, стыдил, казнил себя за него
-Перед Нами стояла проблема человеческих отношений.
-Перед Другим стояла проблема человеческих отношений
-Мы никак не могли найти подходящего спутника жизни
-Другой никак не мог найти подходящего спутника жизни
-Те, кто Нам нравился, не питали к Нам абсолютно никакой симпатии
-Те, кто нравился Другому, не питали к нему абсолютно никакой симпатии
-Нас привлекали люди, которые совершенно не подходили Нам
-Другого привлекали люди, которые совершенно не подходили ему.
-Мы сами лишили себя каких-либо замечательных качеств. Каждое это качество.
-Другой сам лишил себя каких-либо замечательных качеств.
-Нам говорили \ Мы считали \ согласились \ не согласились, что выбрали не того человека.
-Другому говорили \ Другой считал \ согласился \ не согласился, что выбрал не того человека.
-Мы были не очень высокого мнения о себе.
-Мы были не очень высокого мнения о Другом.
-Другой был не очень высокого мнения о себе.
-Другой были не очень высокого мнения о нас \ о ком-то.
-Мы считали \ верили \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что не заслуживаем то, что имеем; того, что получаем; того, что Нам дают
-Другой считал \ говорил \ согласился \ не согласился, что МЫ не заслуживаем то, что имеем; того, что получаем; того, что Нам дают
-Другой считал \ верил \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что не заслуживает то, что имеет; того, что получает; того, что ему дают
-Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Другой не заслуживает то, что имеет; того, что получает; того, что ему дают
-Окружающий мир зеркально отражал Нашу заниженную самооценку и недостаток самоуважения.
-Окружающий мир зеркально отражал Другому его заниженную самооценку и недостаток самоуважения.
-Приняв те или иные аспекты своего «Я», Мы перестали привлекать в свою жизнь мужчин (женщин), обладающих подобными качествами. Каждое это качество
-Приняв те или иные аспекты своего «Я», Другой перестал привлекать в свою жизнь женщин (мужчин), обладающих подобными качествами.
-Мы общались с теми, кто любил и принимал Нас такими, какие Мы есть.
-Другой общался теми, кто любил и принимал его таким, какой он есть.
-Мы не верили \ не соглашались \ отрицали, что абсолютно все, что МЫ замечаем в окружающих, присутствует и в Нас самих.
-Другой не верил \ не соглашался \ отрицал, что абсолютно все, что он замечает в окружающих, присутствует и в нем самом.
-Люди определенного типа снова и снова появлялись в Нашей жизни. Каждая причина этого.
-Люди определенного типа снова и снова появлялись в жизни Другого.
-Мы смогли отыскать \ отыскали преимущество, которое Нам дает \ может дать какой-либо скрытый \ подавляемый личностный аспект
-Другой смог отыскать \ отыскал преимущество, которое ему дает \ может дать какой-либо скрытый \ подавляемый личностный аспект
-Нас обижало поведение Другого
-Другого обижало Наше \ чье-то поведение.
-Близкий \ любимый Нами человек указал на какую-то «отрицательною», неприемлемую (на Наш взгляд) черту Нашего характера \ модель Нашего поведения \ аспект Нашей личности. Все Наши чувства, ощущения, мысли, действия при этом
-Близкий \ любимый человек указал Другому на какую-то «отрицательною», «неприемлемую» черту его характера \ модель его поведения.
-Мы отказывались от общения с тем или иным человеком, из-за того, что Нас раздражала какая-либо из черт в его поведении. Каждая эта черта
-Другой отказывался от общения с тем или иным человеком \ с Нами, из-за какой-либо черты в поведении.
-Обретая личностную целостность, Мы притягивали людей, которые отражали ее, а не отдельные скрытые стороны Нашего «Я».
-Обретая личностную целостность, Другой притягивал людей, которые отражали ее, а не отдельные скрытые стороны своего «Я».
-Изменяясь, МЫ изменяли реальность, которая Нас отражает.
-Изменяясь, Другой изменял реальность, которая его отражает.
-Чем больше скрытых сторон Мы принимали в себе, тем более интересные и целостные люди появлялись в Нашей жизни.
-Чем больше скрытых сторон Другой принимал в себе, тем более интересные и целостные люди появлялись в его жизни.
-Какие-либо Наши качества позволяли Нам перекладывать ответственность за свои неудачи и ошибки на других.
-Какие-либо качества позволяли Другому перекладывать ответственность за свои неудачи и ошибки на кого-то.
-МЫ тратили время и силы на поиски \ искали \ пытались найти как можно больше недостатков и всячески очернить людей, причинивших Нам зло.
-Другой тратил время и силы на поиски \ отыскивал \ пытался найти как можно больше недостатков и всячески очернить людей, причинивших ему зло.
-Благодаря неудачному опыту в Нашей жизни появились дорогие и любящие Нас люди
-Благодаря неудачному опыту в жизни Другого появились дорогие и любящие его люди.
-Мы полностью концентрировали свое внимание на проблемах.
-Другой полностью концентрировал свое внимание на проблемах.
-Концентрируясь на проблемах, Мы лишали себя возможности двигаться вперед и достигать своих целей.
-Концентрируясь на проблемах, Другой лишал себя возможности двигаться вперед и достигать своих целей.
-Мы использовали свои неудачи в качестве катализатора личностного роста.
-Другой использовал свои неудачи в качестве катализатора личностного роста.
-Мы играли роль жертвы.
-Другой играл роль жертвы.
-Нам было проще считать себя жертвой.
-Другому было проще считать себя жертвой.
-Мы перестали играть роль жертвы.
-Другой перестал играть роль жертвы.
-Мы не могли освободиться от своей ненависти, обиды
-Другой не мог освободиться от своей ненависти, обиды
-Наш взгляд на окружающий мир формировался под воздействием Нашего взгляда на самих себя.
-Взгляд Другого на окружающий мир формировался под воздействием его взгляда на самого себя.
-Наша заниженная самооценка, неумение ценить и уважать себя отражалось на Нашем восприятии мира
-Заниженная самооценка Другого, неумение ценить и уважать себя отражалось на его восприятии мира
-Мы считали \ слышали \ Нам говорили \ Нас учили \ Мы согласились \ не согласились, что человек никогда не должен говорить о себе плохо или открыто показывать свои недостатки.
-Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что человек никогда не должен говорить о себе плохо или открыто показывать свои недостатки.
-Мы считали \ слышали \ Нам говорили \ Нас учили \ Мы согласились \ не согласились, что МЫ не должны открыто демонстрировать свои чувства.
-Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что он не должен открыто демонстрировать свои чувства
-Мы считали \ слышали \ Нам говорили \ Нас учили \ Мы согласились \ не согласились, что МЫ должны притворяться, что с Нами все хорошо.
-Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что он должен притворяться, что с ним все хорошо.
-Мы прятались за своей социальной маской и надеялись, что никто не увидит Наших истинных чувств.
-Другой прятался за своей социальной маской и надеялся, что никто не увидит его истинных чувств.
-Невозможность быть самой собой и открыто проявлять свои эмоции начала угнетать \ угнетала Нас.
-Невозможность быть самим собой и открыто проявлять свои эмоции начала угнетать \ угнетала Другого.
-Мы изо всех сил сопротивлялись той части своей личности, которая заставляет Нас чувствовать се6я ничтожеством.
-Другой изо всех сил сопротивлялся той части своей личности, которая заставляет его чувствовать се6я ничтожеством. 
+11
03:14
1624
22:46
Благодарю тройное за метериал! Желаю успехов в работе над собой!;)
Загрузка...