Агульная млявасць і абыякавасць да жыцця

  • Аспекты

Проработка различных вариаций состояния "живого трупа": ничего не интересно, все серо и обыденно, тоскливо, хочется сбежать, правда, непонятно куда, и вообще хочется непонятно чего...

Время чтения:
9 мин.
-Нам казалось, Мы думали, Мы чувствовали, что Наша жизнь скучна и неинтересна, бессмысленна и ничтожна, никому не нужна. Когда реальность, жизнь, Наша работа Нам казалась скучной и бессмысленной, никчемной, обыденной; когда все и всё вокруг казалось Нам серым, банальным, бессмысленным.

-Мы считали, чувствовали, думали, ощущали , что в этом мире, в это время, здесь Нам нечего делать, все бесполезно и неинтересно, все бессмысленно и ненужно. МЫ ощущали полную бессмысленность не только какой-либо работы, но и вообще своего существования в мире и его в целом, а также иллюзорность любых усилий по его улучшению; свою несостоятельность, мира, своей жизни вообще

-Когда Мы не чувствовали себя «живыми», Нам казалось, Мы думали, Мы чувствовали, что живем «в пол силы», «не по-настоящему», что вокруг «потускнели краски»; Нам казалось, Мы думали, Мы чувствовали, ощущали себя «живым трупом»; когда Мы не чувствовали «вкуса к жизни», Нам казалось, что Мы «мертвы» и живем по инерции, во сне.

-МЫ действовали\жили\говорили механически, по инерции.

-НАМ казалось, что жизнь проходит мимо, что мы наблюдаем за нею со стороны, не участвуя; МЫ испытывали равнодушие, безразличие к происходящему, к результату. Мы действовали чисто автоматически, отстраненно, без чувства сопричастности.

- МЫ думали, что по-настоящему заживем когда-нибудь потом, после какого-нибудь события, не зависящего от нас

-у Нас было ощущение, что все происходит не по-настоящему\во сне\не на самом деле

-Мы чувствовали, что МЫ "тонем", что МЫ "застряли", что Нас "затягивает в болото", что Наша жизнь "зашла в тупик", что "за поворотом Нас ничего не ждет", что Наша жизнь "закончилась"; что ничего интересного в Нашей жизни не произойдет;

-у Нас было сниженное, подавленное настроение, МЫ испытывали чувство безысходности, апатию, подавленность, усталость. Что-либо вызывало у Нас чувство тоски и безысходности; Мы впадали в депрессию; МЫ привыкали ощущать апатию и подавленность. Мы считали\ начинали, что это нормальное\ естественное состояние. МЫ испытывали тоску от чувства бессмысленности происходящего

- Нам казалось, Мы думали чувствовали или говорили о несостоятельности окружающего нас мира - он «плох», «несправедлив», «жесток», «глуп»; и\или о собственной несостоятельности, что МЫ сами «плохи», «глупы», «ни на что не способны», "никому не нужные", "старые", «виноваты во всем и вся», что Мы всем мешаем, что без Нас будет лучше

- Мы думали только о том, как все плохо; считали, что все будет еще только хуже. Мы ощущали отсутствие уверенности в завтрашнем дне. МЫ думали, чувствовали, Нам казалось, что ничего нельзя изменить; считали, что жизнь не удалась и достойна только того, чтобы быть завершенной в кратчайшие сроки. МЫ не верили в возможность улучшения; думали, что единственный выход или правильный шаг — это покончить с собой

- НАМ казалось удивительным, что МЫ - это МЫ (в этом теле, с этим именем, в этом месте, с этим окружением);

-Когда МЫ желали, пытались каким-либо образом «уйти от реальности (в том числе с помощью алкогольных и наркотических средств, сна, «грез наяву», погружением в работу, фильм, чтение, фантазии и т.д) по какой-либо причине; когда Мы «убегали» от реальности каким-либо способом по какой-либо причине

-Когда Мы больше времени проводили в мире выдуманном, в фантазиях, чем в Настоящем; когда Мы чаще думали, мечтали, жили в прошлом и\или будущем, чем в Настоящем; не замечали того, что происходит здесь и сейчас; когда Мы не получали удовольствие от Настоящего, от жизни здесь и сейчас.

-Когда у Нас было чувство, что "что-то не то", что Нам «чего-то не хватает», но Мы не могли понять чего

- МЫ мучались своим внутренним напряжением, которое никак не могло найти для себя выхода. Нас словно бы распирало изнутри, мы куда-то гнались, Мы были не способны усидеть на месте, все время потребляли новую и новую информацию, чтобы как-то себя занять

-Когда Нам не хотелось жить; когда Мы сожалели о своем рождении в этой местности, в это время, о своем рождении вообще

-Когда Нам хотелось бросить все и «исчезнуть» из этого окружения, места; Когда Нам хотелось бросить все и «исчезнуть» из этого окружения, места, и Мы решались или не решались это сделать

-все эпизоды, когда сон и\или мечты казались интереснее чем действительность, реальность, когда хотелось убежать в мечты\фантазии, воспоминания, когда МЫ убегали в мечты\фантазии, сон, «сны наяву», воспоминания

-когда Мы не хотели просыпаться, вставать, оставались еще поваляться, подремать, потому, что хотели еще помечтать, пофантазировать, не хотели возвращаться в реальность, не знали, чем заняться в реальности; действительность Нам была неинтересна и скучна, из-за отсутствия интереса, любимого дела, человека в реальности, в Настоящем

-когда во сне, в мечтах, грезах, воспоминаниях МЫ находили, получали то, чего Нам не хватало в реальности; когда Мы искали во сне, в мечтах, грезах, воспоминаниях то, чего Нам не хватало в реальности

-когда во сне, грезах, мечтах воспоминаниях МЫ проводили больше времени, чем в Настоящем

-когда сны, «сны наяву», грезы, мечты, фантазии, воспоминания отвлекали Нас от чего-либо, забирали Нашу энергию, силы; когда после снов, грез, мечтаний, фантазий, воспоминаний Мы не могли сфокусироваться на необходимом, настоящее было Нам неинтересно, Нам не хотелось чем-либо заниматься, у Нас не оставалось сил, энергии, что-бы что-нибудь делать, чтобы жить в настоящем

-когда Нас одолевала тоска, мечты о чем-то волшебном, о чуде, когда МЫ мечтали убежать в это чудо, когда МЫ не хотели жить в настоящем

-когда видя на экране, в кино, реальности\ читая\ слушая про другой мир\ волшебный мир\ сказочный мир\ незнакомый мир МЫ мечтали\ представляли свою жизнь там, стремились туда, хотели убежать из своей жизни туда;

-МЫ старались создать\ создавали себе иллюзорную реальность (мечты, фантазии и т.п.) , старались уйти в нее, максимально забыв про свои реальные обстоятельства, которые кажутся Нам ужасными, особенно по сравнению с остальным миром, свободным и счастливым.

-Когда МЫ задумывались или рассуждали,читали, разгова-ривали на тему смысла жизни\ бессмысленности Нашей жизни; искали\ пытались найти\ Нам казалось что МЫ нашли смысл жизни

-- -Нам Не хотелось что-либо делать, было «влом», лень, Нам ничего не хотелось делать; У нас не было сил, энергии что-либо делать. Мы не видели смысла в чем-либо, в каком-либо действии. МЫ говорили, думали, чувствовали, что «устали от жизни», Нас «все тяготит», «сил нет, полный упадок»

- Нам ничего не хотелось; у Нас отсутствовали какие-либо желания;

- МЫ были неспособны получать удовольствие, утрачивали чувства удовольствия, чувства радости, МЫ теряли способность к положительным эмоциям; То, что раньше доставляло удовольствие, радовало или интересовало, теперь казалось пресным, пустым, глупым\ бессмысленным, абсурдным, нелепым, чудовищным. Мы утрачивали способность испытывать искренний интерес, любопытство

- Когда МЫ размышляли над суицидом; МЫ говорили, думали, что "умереть легко", "самоубийцы- это слабые люди", "самоубийцы- это сильные\смелые люди"

- Когда МЫ любым способом пытались осуществить самоубийство (в том числе и мысленно)

-- Мы совершали любое действие, любой поступок, подвергающий риску Нашу жизнь

- Когда, по НАШЕМУ мнению, реальность/мир/судьба/жизнь/вселенная не принимали НАС, обрушивали на НАС все новые и новые несчастья/испытания

-МЫ несли какую-либо утрату. Все Наши действия, ощущения, эмоции. чувства, переживания в связи с ней

- МЫ непрерывно рыдать, стонали и взывали о помощи и\или оказывались в своеобразном ступоре, выглядели бездеятельным, не реагировали на адресованные к Нам слова и жесты.

- Когда жить для НАС было слишком горько; когда МЫ плакали; у Нас появлялась плаксивость

-Мы упивались своими страданиями\ погружались в свои страдания\ бесконечно перемалывали свои страдания\ горести\проблемы; постоянно думали, фантазировали о своих страданиях\ о том как Нам плохо\ о том как все плохо

-Мы испытывали внезапное чувство паники; МЫ испытывали страх, казалось, будто что-то ужасное может вот-вот случиться

-Когда в целом Нам казалось, МЫ думали\ окружающие считали, говорили, что Наша жизнь "в порядке", что у Нас все хорошо, что ничего ужасного с Нами не происходит, что неразрешимых проблем у Нас нет, что Нам не на что жаловаться, что у Нас все нормально, но жить для Нас было слишком горько\тоскливо

- Когда МЫ испытывали жалость/сочувствие по отношению к себе

- Когда МЫ сравнивали свою жизнь/судьбу с жизнью/судьбой других людей или существ; когда МЫ завидовали чужой жизни/судьбе; когда МЫ хотели себе другую судьбу\жизнь; МЫ искали другую судьбу

-когда «сны наяву», сны, грезы, мечты, фантазирование заменяли Нам реальную жизнь, реальную любовь, секс и друзей в этой действительности, достижения и действия в материальной реальности
 
Мы жили по инерции, начиная от утреннего туалета, надоевшей работы, ненавистного транспорта, заканивая вечерними трапезами у телека и т.п
Мы не чувствовали в себе даже малейших сил и желаний что-либо изменить, даже в Нашем распорядке дня
Мы с интересом наблюдали за людьми, которые что-либо меняли в своей жизни, и Мы надеялись, что ничего у них не получится, потому, что жизнь сера и убога.
Если Мы получали информацию, что у кого-то жизнь изменилась к лучшему, Мы не воспринимали это, как урок для Нас, наоборот, Мы критиковали везунчика, раздражались его успехам, завидовали ему
Что-либо изменить в Нашей жизни Нам мешал страх. А вдруг все будет хуже, чем есть, а вдруг не получится, а вдруг Мы останемся без средств и т п
Мы считали, что разрушить всегда легче, чем создать, но при этом ни разрушать, ни создавать Мы ничего даже не пытались
Все эпизоды... когда
Мы имели яркую, активную жизнь
Мы чувствовали себя счастливыми, удачливыми, любимыми, богатыми, когда Мы открывали для Нас новый города и страны, когда Мы получали благодарности и похвалу на работе, когда Мы были счастливы в личной жизни
Мы мечтали и Наши мечты сбывались
Мы получали то, что хотели, то что Нам необходимо,то, в чем Мы нуждались

- НАШИ депрессии и/или апатии были цикличными и/или были связаны со временем года, фазами луны, временем суток или днем недели
- Сезонное уменьшение продолжительности светового дня ухудшало НАШЕ настроение, обостряло НАШИ депрессии и/или апатии
- по утрам НАША депрессия и/или апатия проявлялась сильнее

НАША депрессия или апатия была вызвана:
- утратой близкого НАМ человека, его смертью
- разочарованием в близком НАМ человеке
- ощущением потери части себя, в связи с утратой, смертью или разочарованием в близком НАМ человеке
- крушением НАШИХ иллюзий или идеалов
- потерей жизненного направления и ориентиров, незнание "куда жить"
- чувство беспомощности перед непреодолимыми трудностями
- специфическим стилем общения в семье с повышенным уровнем критики, конфликтностью
- событиями в личной жизни
- разлуками
- разводами
- алкоголизацией близких
- смертью близких
- социальной изоляцией с малым числом теплых, доверительных контактов, которые могли бы служить источником эмоциональной поддержки
- высоким темпом жизни
- повышенным уровнем стрессогенности
- отсутствием эмоциональной поддержки
- одиночеством
- унылостью окружения, пассивностью окружающих людей
- отсутствием надежды
- отсутствием развития, рутиной
- высокой конкурентностью общества
- трудными экономическими условиями
- непосильной ответственностью
- тяжестью стоящих перед НАМИ задач
- неуверенностью в завтрашнем дне
- высокими требованиями общества, обрекающими НАС на постоянно недовольство собой (культ физического и личностного совершенства, культ силы, превосходства над другими людьми и личного благополучия)
- тревогой о здоровье или судьбе НАШИХ близких

МЫ или другие воспринимали НАШУ депрессию или апатию как:
- проявление дурного характера
- проявление лени
- эгоизм
- распущенность
- склонность к пессимизму
- особенность НАШЕГО мировоззрения

НАША депрессия или апатия проявлялась на физиологическом уровне, в том числе в виде:
- нарушения сна (бессонница, сонливость)
- нарушения аппетита (его утрата или переедание)
- нарушения функции кишечника
- снижения сексуальных потребностей
- повышенной утомляемости при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, в виде слабости
- боли и разнообразных неприятных ощущений в сердце, в области желудка или в мышцах
- или любым другим образом

НАША депрессия или апатия проявлялась в виде:
- снижение или утрата способности испытывать удовольствие от ранее приятных занятий
- потеря способности переживать какие-либо чувства
- нарушение ясности или эффективности мышления
- трудность принятия решений
- тяжелое переживание НАШИХ проблем и неудач
- сокрытие НАШИХ проблем и неудач от других
- преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом
- мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы
- мысли о бессмысленности жизни, мысли о самоубийстве
- замедление мышления
- повышение внимания к собственному внутреннему миру
- снижением интереса к внешней действительности
- излишняя озабоченность своим здоровьем
- мыли о том, что какой-либо аспект НАШЕЙ личности плох, нездоров, ненормален
- страх показаться несостоятельным перед другими людьми
- страх обнищания
- самокритичные мысли
- пассивность
- снижение целенаправленной активности
- отсутствие мотивации чем-либо заниматься
- стремление к уединению
- потеря интереса к другим людям
- отказ от развлечений
- злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, дающими временное облегчение
- зависимость от алкоголя
- зависимость от наркотиков
- зависимость от постоянной занятости или труда, трудоголизм
- нарушение пищеварения
- или любым другим образом

НАША депрессия или апатия была вызвана внутренними конфликтами внутри НАС, в том числе:
- НАША самокритика была производной от критики, изначально направленной на эмоционально значимого НАМ человека
- МЫ ощущали конфликт между НАШИМИ высокими притязаниями и осознанием НАШЕЙ неспособности их осуществить (чувство никчемности)
- Чувство НАШЕЙ беспомощности и бессилия заставляли НАС злиться на себя
- конфликт между желанием быть независимым и одновременное желание получать в большом объеме поддержку и заботу от других людей
- наличие гнева, обиды на весь белый свет в сочетании с потребностью быть всегда хорошим и сохранять расположение близких
- неспособность НАС находить баланс независимости и близости
- неспособность НАС выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми
- неизбежное отвержение НАС и НАШЕ стремление быть "хорошим", чтобы предотвратить это отвержение

Мы испытывали:
--усталость, слабость
-тоску, скуку, угнетенность
-потерю энергии, ощущение, что Наша энергия вытекает
-отсутствие сил, энергии, желания
-проснувшись Мы испытывали, усталость, отсутствие сил, разочарование, досаду, желание опять заснуть, чувствовали себя невыспавшимися
-Раздражение и агрессию ко всем и ко всему, в том числе к себе
-нежелание жить, работать, как-либо действовать в Настоящем
-равнодушие к происходящему вокруг
-желание исчезнуть, испариться, спрятаться, убежать, не видеть, не слышать, не встречать, не встречаться, молчать, уединиться
-желание, чтобы всё и все испарились, исчезло
-нежелание общаться, тягу к одиночеству, отвращения к людям\ обществу\ кому-либо
-сонливость
-ощущения, будто все происходит во сне
-желание проснуться, жить в другом мире, на другой планете, в другой вселенной, желание покинуть этот мир
-желание стать невидимым, чтобы никто не мешал НАМ жить в НАШЕМ мире
-желание стать маленькими-маленькими - незаметными и неслышными
- желание уснуть и больше не просыпаться
- желание впасть в кому/ летаргический сон
-желание проснуться в другое время \ в другом мире\ в другой жизни\ другим человеком\ в другом месте
-отчаяние\ желание умереть
-невозможность проснуться, заснуть, встать
-ничем немотивированную обиду\ ненависть\ раздражение\недовольство\ досаду на всех и вся, в том числе и на себя
-эмоциональное, физическое, психическое истощение, опустошённость  
 
• Отсутствовали эмоции и чувства
Полностью утрачен интерес к чему бы то ни было
• Была полная индифферентность
• «Ничто меня не беспокоит».
• «Когда дно мира прохудилось».
• Когда кто-то или что-то отобрало надежды.
• Когда философским «решением» было бегство от действительности.
• Когда Мы сдались и нас накрыла Апатия.
• Апатия это отключение. Отключение от любви, жизни, надежд, слез, смеха, мечтаний.
• Когда Мы свалились в низкий тон после потери,
• Когда Мы знали, что никогда больше не сможем побеждать.
• Когда Мы были в глубочайшей Апатии (которую иногда называют симулируемая смерть) Когда Мы могли находиться в постели, неспособные позаботиться о себе, полностью ушедшие в себя и страдающие от отсутствия жизненных сил.
• Когда был абсолютный пессимизм
• Когда пытались разрушить себя тем или иным способом.
• Когда полностью удалялись от человека или людей.
• Когда находились в невыразительной точке разлада, которая на пороге смерти
• Когда не было никаких усилий или контрусилий
• Апатия около смерти и имитирует смерть.
• «Зачем. Какая польза? Всё потеряно».
• тон 0,05; полный отход от личности или людей.
• Когда нет даже попытки вступить в контакт с собой, и нет попыток вступить в контакт с другими.
• Все эпизоды, когда мы испытывали:
• бесчувственность
• состояние полного безразличия,
• равнодушие;
• отсутствием интереса к окружающему,
• безволие
• холодность
• вялость
• безучастность
• отсутствие желаний и побуждений,
• бездеятельность.
• бесстрастность
• эмоциональную пассивность
• равнодушие к событиям окружающей действительности и ослабление побуждений и интересов.
• бесстрастие,
• вялость чувств,
• Надоело терпеть
• любовь исчезла
• «надоело жить»
• Когда медленно, но верно умирали чувства…
• Когда хотелось кого-то просто так убить…
• Когда в сердце и душе так жутко пусто...
• Когда все заебало и достало досмерти…
• Когда употребляли НАРКОТИКИ И АЛКОГОЛЬ (Наркоманы и алкоголики это люди в Апатии).
• Когда считали, что внешние обстоятельства целиком и полностью управляют нами
• Когда принимали тяжелые потери и говорили со вздохом: "Все по велению Господа, ничего не поделаешь". "Если таково предназначение, то так тому и быть".
• Когда очень близко чувство, что Я ничем не владею. «Нет никакого смысла владеть чем-нибудь».
• Я БЕССИЛЕН
• «Я сыт по горло этой жизнью. В ней нет ничего занятного».
• «ВЕЩИ НЕ РЕАЛЬНЫ»
• «Человек никогда не меняется. Он постоянно совершает одни и те же ошибки снова и снова. Он никогда ничему из них не учится. И он никогда не улучшается».
• «Что воля, что не воля – все равно» 

+25
02:48
1976
14:27
+1
Как его инсталлировать, если я даже его название прочитать не могу smiley_fpro
Загрузка...