Последний бокал

  • Аспекты

Нашел на винте один из своих старых протоколов, когда разгребал алкогольную зависимость. Протокол по книге Карра "Легкий способ бросить пить".
Разумеется, что после запуска тяга к бухлу не улетучится.
Разумеется, надо искать конкретные причины употребления.
Разумеется, что причины первичны и нужно понять, что это за причины и с ними уже работать.
Разумеется, что вся эта "алкогольная зависимость" - туфта и сплошные глюки, ее сильно переоценивают. По своему опыту могу сказать, что прорабатывается на раз-два, главное не халтурить со своим личным материалом.
В светлое будущее на трезвую голову! УРА, ТОВАРИЩИ!!!

Время чтения:
8 мин.
МЫ в первый раз попробовали алкогольный напиток, а так же все чувства, эмоции и мысли, которые у НАС возникли в этот момент, в том числе:
• теперь я взрослый
• как можно пить эту гадость?
• Я на это точно не подсяду
• Страх, что НАС увидят

• МЫ в детстве украдкой пробовали алкогольные напитки
• МЫ блевали от передозировки алкоголя, либо на следующий день, мучаясь от абстинентого синдрома
• МЫ не понимали, что НАШИ приятные впечатления оставались от события, а не от выпивки
• МЫ не могли вспомнить события, когда были в состоянии алкогольного опьянения
• МЫ испытывали стыд за НАШЕ поведение в состоянии опьянения
• МЫ испытывали потребность напиться, думали, говорили так
• МЫ находились в состоянии опьянения

Все НАШИ модели поведения, поступки, слова и действия, когда МЫ находились в состоянии алкогольного опьянения, в том числе:

• НАША речь становилась невнятной
• МЫ говорили глупости
• МЫ нетвердо держались на ногах
• МЫ были обидчивым и агрессивным
• МЫ чувствовали тошноту или НАС рвало
• МЫ теряли сознание
• МЫ плакали
• МЫ лезли драться
• МЫ признавались в любви
• МЫ ругались с кем-либо

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда:
• другие НАС считали неженкой потому что МЫ не пили или не курили
• МЫ видели рекламные ролики, кинофильмы, где персонажи употребляли алкоголь и другие наркотики
• МЫ любым образом воспринимали информацию о том как другие люди употребляли алкоголь
• МЫ видели или любым образом получали информацию о том, как НАШИ родители пили алкоголь или употребляли любого рода наркотические вещества
• НАШИ родители поощрали употребление НАМИ спиртных напитков

• МЫ слышали, произносили, читали, писали в любого рода текстах любые фразы об алкоголе, в том числе:
• «Может пивка?»
• «Чем будешь травиться?»
• «Давай выпьем»
• «Надо выпить»
• «Хочу выпить»
• «Я бы еще выпил»
• «Давай за компанию!»
• «Я алкоголик, поэтому буду пить»
• «Давай жбанить»
• «Пойдем выпьем»
• «Хватит пить»
• «Ну ты и алкаш!»
• «Да ты же упоротый!»
• «Хочу и буду пить»

Все НАШИ установки, верования, знания, мысли и постулаты, касающиеся алкоголя, в том числе:
• дети пьют лимонад, а взрослые – спиртное
• взрослые пьют спиртное ради вкуса напитка
• вино – это особое наслаждение, которое должно иметь неповторимый вкус
• лучше прожить более короткую, приятную и увлекательную жизнь человека выпивающего и курящего, чем долгую и пресную жизнь трезвенника
• человеческое сознание и тело физически очень слабы и неполноценны
• Чтобы наслаждаться жизнью и преодолевать стресс, НАМ требуется помощь извне
• для компенсации НАШЕЙ неполноценности нужны дополнительные химикаты
• алкоголь компенсирует НАШИ слабости и недостатки
• МЫ умнее создавших нас сил

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда:
• в НАШЕЙ жизни происходили любого рода перемены, и МЫ искали поддержки
• алкоголь становился неотъемлемой частью НАШЕЙ общественной жизни
• МЫ не могли себе представить вечеринки, дискотеки, похода в бар или любого другого события без выпивки
• МЫ обсуждали качество и/или другие свойства любого алкогольного напитка с любыми людьми и существами
• МЫ строили из себя знатока алкогольных напитков
• МЫ стремились к саморазрушению, находили это приятным, привлекательным
• МЫ смотрели фильмы, сериалы и любого другого рода видеоматериал, в котором алкоголики были изображены безработными, бомжами, распивающими денатурат в городских трущобах
• МЫ решали ограничить потребление алкоголя
• МЫ думали о том, что надо бросать пить как можно скорее, но каждый раз откладывали
• МЫ бросали пить, и НАМ чего-то не хватало во время праздников и/или во время преодоления стрессов и жизненных трудностей
• МЫ пытались заменить алкоголь чем-либо
• МЫ пытались снизить потребление алкоголя или контролировать его, но у НАС не получилось
• МЫ бросали пить с чувством тоски и безнадежности
• МЫ завидовали пьющим людям, когда не пили
• МЫ считали НАС алкоголиком
• МЫ презирали себя
• МЫ не верили, что сможем справиться с НАШЕЙ зависимостью сами
• МЫ думали, что пьем по НАШЕЙ воле
• МЫ считали НАС безвольными и слабохарактерными
• МЫ подозревали о НАШЕЙ проблеме с алкоголем, но боялись себе признаться
• МЫ осознавали серьезность НАШЕЙ проблемы с алкоголем, но «сейчас не время»
• МЫ принимали решение или давали обещание больше не употреблять алкоголь
• МЫ перекладывали ответственность за НАШЕ употребление алкоголя и других наркотиков на других людей или существ, обстоятельства, бога, мир или реальность
• МЫ видели огромную разницу между алкоголем и другими наркотиками
• МЫ считали, НАС глупыми, слабыми, что НАМ не хватает самоуважения и еще как-либо клеймили себя
• МЫ винили себя в НАШЕЙ зависимости
• МЫ считали НАС немощными и слабыми
• МЫ думали, что ощущение постоянной усталости, апатии и болезненности естественно для нас

• МЫ обвиняли кого-либо в НАШЕМ алкоголизме, в том числе:
• НАШУ семью
• НАШИХ родителей
• НАШЕГО сексуального партнера
• обстоятельства
• бога, мир и реальность вообще

• НАМ говорили, что МЫ слишком много пьем и НАМ пора бросать
• МЫ пытались доказать себе или кому-либо, что контролируем НАШУ зависимость
• Пытаясь ограничить потребление спиртного, МЫ подсчитывали, сколько уже выпили и раздумывали, можно ли НАМ еще
• В периоды НАШЕГО воздержания от спиртного, алкоголь казался НАМ привлекательным, МЫ хотели, страстно желали, должны были выпить
• МЫ считали НАШЕ пьянство проблемой
• МЫ пили спиртное и чувствовали НАШУ вину за это
• МЫ воздерживались от спиртного и чувствовали, что МЫ обездоленные, бедные и несчастные
• МЫ пытались бросить пить с помощью "метода силы воли"
• Бросая пить, МЫ считали что приносим жертву
• МЫ считали, что у НАС какая то природная предрасположенность к алкоголизму
• МЫ сдавались по любым причинам и опять начинали употреблять алкоголь
• МЫ находили для себя предлог, чтобы выпить немного спиртного
• МЫ не понимали, что НАМ нравится не сам напиток, а прекращение раздражения от желания выпить
• МЫ думали, что получаем удовольствие от выпивки
• МЫ думали, что если снова подсядем на наркотик, НАМ будет так же просто бросить еще один раз
• Начав снова пить, МЫ чувствовали облегчение
• Начав снова пить, МЫ считали, что НАША неудача обусловлена слабостью
• МЫ не понимали, что нет причин себя винить в НАШЕМ алкоголизме
• МЫ боялись, что если произойдет какая-либо трагедия, и МЫ не сможем выпить, "заглушить боль", то МЫ не сможем справиться с этой трагедией
• МЫ бросали, но потом выпивали "бутылочку просто так" или за компанию
• Бросая пить, МЫ боялись внутренней пустоты
• МЫ боялись, что если МЫ бросим пить, сократиться круг НАШЕГО общения
• МЫ уговаривали кого-либо выпить с НАМИ или же выпить еще
• МЫ пытались "залить" НАШЕ горе
• МЫ хвастались тем, что не употребляем алкоголь
• Бросив пить, МЫ чувствовали раздражение, физический или психологический дискомфорт, либо физическую боль
• МЫ ждали подходящего момента, чтобы бросить пить спиртное
• МЫ пытались что-то изменить в НАШЕЙ жизни из-за того, что бросили пить алкоголь
• МЫ агитировали своих друзей, знакомых, родственников перестать употреблять алкоголь

Все НАШИ мнения, мысли, страхи, постулаты, убеждения и верования, касающиеся алкоголя, в том числе:
• алкоголизм неизлечим
• от алкоголизма тяжело и долго лечитсья
• умеренное употребление спиртного имеет ряд преимуществ
• алкоголь приносит удовольствие и пользу
• употребление алкоголя имеет положительные стороны
• алкоголь помогает расслабиться, придает мужества и уверенности
• НАМ нравиться пить алкоголь, он помогает НАМ общаться
• чтобы пить бросить нужна сила воли и дисциплина
• алкоголики имеют врожденные психические или физические дефекты
• алкоголь - главная причина импотенции
• алкоголь разрушает нейроны
• без алкоголя качество жизни ухудшится
• без алкоголя МЫ не сможем нормально общатсья с НАШИМИ друзьями

• Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда:
• НАМ кто-либо рассказывал о вреде алкоголя
• МЫ знали, что употребляя наркотики МЫ скоро умрем или потеряем здоровье
• МЫ считали, что если МЫ не думаем о вреде наркотиков, то вреда МЫ сможем избежать
• МЫ боялись, что больше никогда не сможем пить спиртное
• МЫ пытались «подсластить пилюлю», так или иначе представляя привычку в розовом свете, в том числе считали, что:

• алкоголь спасает от скуки
• алкоголь помогает расслабиться
• алкоголь придает сил и уверенности
• алкоголь спасает от стресса
• алкоголь является необходимой составляющей праздников
• алкоголь уталяет жажду
• алкоголь имеет хороший вкус
• алкоголь доставляет радость
• алкоголь укрепляет нервы
• алкоголь снимает комплексы, тоску и напряжение
• алкоголь облегчает боль
• алкоголь стимулирует воображение
• алкоголь помогает справляться с ответственностью
• алкоголь придает нам мужества и уверенности
• алкоголь способствует общению

• МЫ думали, что алкоголь придает НАМ смелости
• МЫ думали, что идеалы, к которым мы стремимся, благородны и истинны
• МЫ думали, что мальчики должны быть бесстрашны, для них естественно вести себя агрессивно и получать удовольствие от драк
• МЫ смотрели голливудские вестерны или военные фильмы, в которых были сцены драк, и все участники имели такой вид, как будто это доставляет им удовольствие
• МЫ видели драки либо участвовали в драках
• Все НАШИ чувства и эмоции во время драк в том числе:
• НАМ хотелось убежать, даже если НАШ противник был меньше и слабее НАС
• МЫ не могли дать сдачи
• МЫ считали себя ненормальным, слабаком и трусом
• МЫ боялись получить физическую травму
• МЫ боялись обнаружить трусость
• МЫ выбирали из двух зол: страха получить физическую травму и страха обнаружить трусость

• МЫ пили алкоголь перед каким-либо конфликтом, чтобы уменьшить НАШ страх
• МЫ думали, что испуг - это недостаток, если МЫ боимся, значит МЫ слабые, МЫ не должны бояться, боятся девчонки

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ не понимали, что:
• страх – НАШ союзник и друг
• суть смелости заключается в том, чтобы преодолевать страх
• опьянение лишает возможности защищаться
• принятие алкоголя при виде опасности лишь усиливает страх
• после принятия алкоголя МЫ становимся более уязвимыми
• алкоголь лишает НАС смелости и уверенности
• НАШ испуг - это абсолютно естественная реакция

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда:
• МЫ пытались избавиться от страха любым способом, кроме избавления от его причины
• МЫ были уверены, что не можем справиться с жизнью и пытаемся отгородиться от нее
• МЫ забыли каково просыпаться полным энергии и уверенности в себе
• НАШЕ физическое и психическое истощение МЫ объясняли возрастом и теми проблемами, с которыми сталкивается большинство пьющих людей
• МЫ пили спиртное и ощущали себя "крутыми"

• МЫ думали, что:
• алкоголь расслабляет
• алкоголь упокаивает нервы
• алкоголь снимает стресс
• алкоголь не снимает все стрессы, но заставляет НАС забыть о них
• какой либо наркотик может являться релаксантом

• МЫ не понимали, что:
• алкоголь является одной из основных причин стресса
• алкоголь только усиливает НАШЕ раздражение и усталость

• МЫ воспринимали НАШИ проблемы как трагедии
• НАШИ проблемы НАС угнетали
• МЫ путали стресс и ответственность
• МЫ боялись брать на себя любого рода ответственность
• МЫ не были готовы возлагать на себя груз ответственности и из-за этого испытывали стресс
• МЫ считали, что страх и боль - это зло, стресс - это противоестественно
• МЫ испытывали любого рода стресс

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда в состоянии алкогольного опьянения МЫ:
• не давали себе труда мыться, бриться или есть
• хотели покончить жизнь самоубийством
• хотели все бросить и сорваться
• все бросали и сраывались
• откладывали какие-либо дела на потом

• Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ думали, что:
• алкоголь снимает НАШИ комплексы и запреты
• алкоголь помогает НАМ быстрее преодолеть стадию, на которой МЫ испытываем смущение и закомплексованность
• «Алкоголь сближает людей быстрее, чем интеллект»
• все НАШИ мысли, чувства и эмоции когда МЫ смущались, в том числе:
• застенчивость - это серьезный недостаток
• с НАМИ что-то не так
• МЫ плохие, неправильные
• мы никогда ничего не достигнем

• МЫ пытались скрыть НАШУ застенчивость
• МЫ не смогли преодолеть НАШУ застенчивость
• МЫ боялись других людей или существ, в том числе друзей и знакомых НАШИХ родителей, думали что они могут причинить НАМ физический или психологический вред
• МЫ не доверяли другим людям или существам
• К НАМ какие-либо люди относились высокомерно, по НАШЕМУ мнению
• МЫ думали, говорили о том, что какие-либо действия МЫ делаем лучше в состоянии опьянения, в том числе:
• занимаемся сексом
• знакомимся
• деремся
• шутим
• общаемся
• спим
• производим лучшее впечатление

• МЫ любым образом взаимодействовали в состоянии алкогольного опьянения с другими людьми или существами
• МЫ занимались сексом в состоянии алкогольного опьянения
• НАШ сексуальный партнер всю ночь был вынужден слушать НАШ храп и вдыхать запах НАШЕГО перегара
• МЫ чувствовали вину и стыд на следующий день после пьянки
• МЫ не понимали, не принимали, что комплексы НАС защищают, смущение и застенчивость - абсолютно естественные чувства
• МЫ смущались и НАШИ родители, либо другие люди выставляли НАС напоказ, привлекали к НАМ всеобщее внимание, говорили:

• "Не стесняйся"
• "Какой ты стеснительный"
• "Не будь таким скромным"
• "Расскажи всем стихотворение"

• НАМ казалось, что под воздействием алкоголя НАШЕ восприятия мира и реальности становиться каким-либо образом лучше
• МЫ зависили по НАШЕМУ мнению от чего-либо или от кого-либо, в том числе:
• от алкоголя
• от никотина
• от любого рода наркотиков
• от НАШИХ родителей
• от НАШЕГО партнера
• от НАШИХ друзей

• МЫ не могли понять почему МЫ употребляем какие-либо вещества
• МЫ считали, что у НАС есть любого рода физические или психические недостатки, что МЫ несовершенны
• МЫ считали, что от приема каких-либо веществ МЫ получим удовольствие и/или помощь
• МЫ были уверены в том, что без алкоголя не сможем справляться с какими-либо ситуациями
• МЫ были уверены в том, что без алкоголя не сможем получать удовольствия от каких-либо событий
• МЫ страдали от абстиненции или синдрома отмены, но не считали, что этот дискомфорт вызван каким-либо наркотиком
• МЫ снимали похмелье, абстиненцию или синдром отмены, употребив какой либо наркотик

• МЫ не могли совершать любые поступки, действовать любым образом, говорить о чем либо, находясь в трезвом состоянии, в том числе:
• отправиться в отпуск
• знакомиться
• заниматься сексом
• танцевать
• общаться с друзьями
• гулять
• праздновать что-либо
• грустить
• расслабляться
• отдыхать

• НАША зависимость ухудшала НАШЕ физическое и психическое состояние, финансовое положение
• В состоянии похмелья НАМ не хотелось "лечиться" тем же, мысль о спиртном была невыносима
• НАМ по любым причинам приходилось увеличивать дозу, чтобы достичь "кондиции"
• МЫ думали, что контролируем прием любого рода веществ
• уж МЫ-то точно никогда не подсядем на наротик
• сможем прекратить употреблять любые вещества в любой момент
• наркотики трудно бросить
• чем дольше употреблять какие-либо вещества, тем сложнее бросить
• зависимость укоренилась в НАС, иначе МЫ бы уже давно бросили
• МЫ не понимали, что обладаем сильным телом и духом
• МЫ самодостаточны
• НАШ мозг является самым совершенным механизмом на планете, В нем изначально заложены все вещества, все инстинкты, все средства, необходимые для обеспечения долгой, здоровой и счастливой жизни

• МЫ придумывали любые отговорки и причины, в оправдание НАШЕГО пьянства
• МЫ не понимали, что никто, кроме НАС самих не заставляет НАС пить спиртное
• МЫ пытались игнорировать и/или игнорировали негативные последствия НАШЕГО пьянства
• На следующий день после пьянки МЫ видели НАШУ жизнь и НАШИ проблемы намного хуже, чем они были на самом деле
• МЫ пили алкоголь, чтобы придать себе уверенности или избавиться от комплексов на общественных мероприятиях, или чтобы заблокировать какое либо раздражение, беспокойство или страх, вызывающие у НАС печаль, напряжение или стресс
• МЫ считали, что должны перестать пить алкоголь
• МЫ принимали решение прекратить пить алкоголь, а потом подвергали это решение сомнению
• МЫ пытались избегать мыслей об алкоголе
• МЫ откладывали что-либо на потом из-за пьянки или похмелья
• МЫ оправдывали НАШЕ поведение алкогольным опьянением
• МЫ оправдывали НАШИ неудачи алкогольной зависимостью
• Все НАШИ сны, видения и глюки, которые МЫ видели находясь в состоянии алкогольного опьянения
+12
01:01
1259
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...