Страх близости

Аспекты
По книге Кришнананда "Лицом к лицу со страхом" (первые 2 части)
и еще немного по статейке КОРНИ СТРАХА ПЕРЕД ЖЕНЩИНОЙ 
Время чтения:
9 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
• МЫ сохраняли невысказанное и часто бессознательное ожидание, что НАШЕ пространство должно соблюдаться автоматически, и МЫ ничего об этом не должны говорить. 
• МЫ совершенно не признавали своих потребностей. 
• МЫ отрицали их так долго, что перестали их чувствовать. 
• МЫ прикрывали свои потребности такими убеждениями, как:
1) «нуждаться в чем-то плохо; мы должны научиться заботиться о себе сами»;
2) «бессмысленно что-то хотеть или в чем-то нуждаться, потому что это в любом случае никогда не исполнится»;
3) «выражение потребности принесет только разочарование, поэтому зачем создавать себе трудности?»
• НАМ было стыдно проявить свои ожидания и потребности.  
• МЫ пытались переубедить/изменить человека. 
• МЫ показывали/говорили что хотим чего-то сейчас и НАМ нет дела до потребностей и оправданий человека
• МЫ агрессивно требовали чего-то от человека
• МЫ обвиняли в чём-то человека
• МЫ манипулировали человеком посредством денег, любви, секса, ума, силы, возраста, чувства вины, углубленности в себя, признания или заботы.
• МЫ манипулировали человеком, обижаясь, резко отсекая контакт или притворяясь, что нам все равно или ничего не нужно
• МЫ оценивали ситуацию и вычисляли, как сыграть, чтобы добиться желаемого
• НАМ причинили боль, МЫ были слишком шокированы, смяты и унижены, чтобы отозваться тут же.
• МЫ надевали маску, которая демонстрирует, что нам все равно, и откладывали обиду «на хранение»
• МЫ были слишком закованы, чтобы выражать обиды прямо
• НАШИ затаенные обиды бурлили и кипели, просачиваясь наружу только в форме негативных суждений, сплетен или сарказма.
• МЫ резко отсекали контакт с человеком и становились очень занятыми
• Сами того не понимая, мы мстили за обиды детства
• Испытав болезненную обиду, едва оправившись от шока и подавленности, МЫ тут же начинали планировать, как уровнять счет
• МЫ увязали в стыде и унижении и начинали умолять человека о чём то
• МЫ приходили в отчаяние, отказывались от всяких дальнейших попыток сохранить достоинство
• Чем больше МЫ просили подаяния, тем хуже себя чувствовали
• МЫ ожидали что будем отвергнуты
• МЫ отступали в отчаянии
• Мы чувствовали всю безнадежность ситуации и уходили в изолированное пространство внутри
• Вместо того чтобы оставаться вовлеченным в отношения или в жизнь, чувствовать и выражать боль, мы резко отсекали контакт и отступали
• МЫ ощущали себя лишенными и брошенными, истощенными
• МЫ думали что НАС никто никогда не поймёт
• МЫ держались за верование, что найдем кого-то, кто снимет всю боль и страх – главным образом, страх одиночества.
• МЫ вводили НАС в заблуждение верованием, что МЫ самодостаточны, что, в сущности, МЫ можем выжить сами по себе.
• Мы верили, что боль и страх возникают по вине кого-то или чего-то вне НАС
• МЫ думали, что если возник конфликт, пришло время расставаться.
• МЫ думали, что проблемы означают, что МЫ просто не с тем – правильным человеком.
• МЫ думали, что спорить, ссориться и пытаться что-то решить – просто пустая трата времени. Решать нечего; пришло время найти кого-то другого. Отношения не должны быть трудными или превращаться в борьбу
• МЫ говорили себе: Ты можешь сам о себе позаботиться.
• МЫ говорили себе: Прими свое одиночество, потому что такова жизнь.
• МЫ говорили себе: Забудь о том, чтобы искать кого-то, кто полюбит и поймет тебя.
• МЫ говорили себе: Нет ничего такого, что ты не можешь дать себе сам, и это оградит тебя от многих трудностей.
• МЫ говорили себе: Если ты вовлечешься в любовную историю, то, в конце концов, окажешься разочарованным и снова одиноким
• МЫ стремились компенсировать своё одиночество зависимостью от химических веществ (наркомания, алкоголизм и т. п.), перееданием, стремлением к снижению веса, стремлением к риску и стрессу, страстью к азартным и компьютерным играм, потребностью быть занятым, стремлением к достижениям, стремлением к смене сексуальных партнеров, потребностью покупать вещи, потребностью в изоляции, потребностью в физических упражнениях
• МЫ проецировали гнев и боль на других людей
• МЫ сопротивлялись боли
• МЫ сопротивлялись страху
• МЫ отталкивали человека, избегали близости с ним
• МЫ цеплялись за человека, просили подаяния, ждали от него ответа
• МЫ боялись быть поглощенным
• МЫ боялись быть ошеломленным
• МЫ боялись давления
• МЫ боялись быть брошенным
• МЫ боялись одиночества
• МЫ боялись расставания
• МЫ боялись потерять НАС в другом
• МЫ боялись, что больше не будем знать, чего хотим, или что не сможем ощущать НАС
• МЫ боялись что НАМИ будут пользоваться
• МЫ боялись, что, если МЫ откроем сердце, другой потащит НАС вниз своей болью
• МЫ боялись, что НАМ придется заботиться о нем
• МЫ чувствовали, что НАМ нужно пространство свободное от требований, чтобы найти НАС самих, чтобы исследовать свое творчество и молчание
• МЫ боялись что будем «задушены», если пропустим кого-то вовнутрь
• МЫ чувствовали раздражение и гнев, ощущая ожидания другого; нежелание жить по чужим требованиям
• МЫ чувствовали глубоко внутри, что никогда не будем поняты
• МЫ чувствовали, что открытостью последуют насилие и манипуляции, или МЫ будем отвергнуты
• МЫ боялись, что станем жертвой предательства или насилия
• МЫ ждали появления человека, который будет достаточно чувствителен, чтобы любить НАС и открыться
• МЫ чувствовали страх быть отвергнутым, подвергнуться стыду или насилию
• МЫ чувствовали панический страх от возможности потерять любовь другого
• МЫ чувствовали разочарование оттого, что никогда не получаем того, чего хотим
• МЫ ощущали гнев оттого, что НАС снова и снова «отчуждают»
• МЫ злились на то, что другой подманивает НАС к себе, но на самом деле никогда не готов быть с НАМИ по-настоящему
• МЫ чувствовали, что МЫ по своей сути не достойны любви

* Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), в которых:

• МЫ боялись женского отказа
• МЫ боялись женской жестокости, женского доминирования и женской власти, женского пренебрежительного отношения, женского коварства, скрытности и стервозности
• МЫ боялись открыть перед другим свое "Я"
• МЫ декларировали отсутствие интереса к чувственности
• МЫ пытались подавить свою чувственность, считая ее низменной и грязной
• МЫ боялись "запятнать" свои чувства плотской компонентой любви
• МЫ боялись неудачи перед первым половым контактом
• МЫ испытывали неудачи при половом контакте (у НАС не вставал =
• МЫ испытывали тревогу и страх от неуправляемости собственной страсти
• НАС влекло подчиняться женщине как ребенок матери
• МЫ боялись стать "маменькиным сынком", утратив волю к действию и самостоятельность
• МЫ свободно и непринужденно общались со многими женщинами, но неожиданно робели перед той из них, которая НАМ особенно симпатична
• МЫ боялись непознаваемого в женщине
• МЫ испытывали страх перед половой связью

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях) когда из-за страха близких отношений МЫ прятали наш интерес (симпатию, желание, влечение) к какой-либо девушке и:
• делали вид что она нас не интересует
• делали вид что она нам не нравится
• делали вид что МЫ не видим или не замечаем ее
• не реагировали на ее знаки внимания
• надменно или брезгливо реагировали на ее знаки внимания
• старались казаться безразличным к ней
• игнорировали ее
• грубо разговаривали с ней, ругались, матерились


Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях) когда:
• мы боялись что девушка будет сравнивать НАС и ее бывших партнеров (любовников, знакомых, друзей и т д) по какому-либо признаку, и/или это сравнение будет не в нашу пользу
• МЫ боялись инициативы со стороны девушки по отношению к НАМ
• МЫ пытались копировать чье-то поведение перед девушкой
• МЫ пытались казаться круче, сильнее, быть дерзким или любым другим какими МЫ не являемся
• мы считали что мы не готовы сейчас, в данный момент, либо в отведенный срок к близким отношения, что мы будем готовы позже или никогда, что надо подождать
• мы считали что нам сейчас не нужны близкие отношения, что мы возьмем то что нам нужно потом, когда захотим
• у нас появлялось желание к какой-либо девушке и тут же пропадало по любой причине
• у нас появлялось желание (симпатия, влечение) к какой-либо девушке, но не было желания знакомиться или пытаться овладеть ею
• МЫ следили или пытались управлять своей речью (словами, грамотностью речи, правильностью речи) когда разговаривали с какой-либо девушкой, либо рядом находились какие-либо девушки
• МЫ следили или пытались управлять своим голосом когда разговаривали с какой-либо девушкой, либо рядом находились какие-либо девушки
• МЫ следили или пытались управлять своим телом (мимикой, жестами, напряжением мышц, осанкой и так далее) когда общались с какой-либо девушкой, либо рядом находились какие-либо девушки
• МЫ пытались скрыть какие-либо чувства или эмоции (волнение, неуверенность, симпатию, смущение, шок, смятение или какое-либо другое) когда общались с какой-либо девушкой, либо рядом находились какие-либо девушки
• МЫ пытались скрыть какие-либо телесные проявления своих чувств или эмоций (дрожь, мандраж) когда общались с какой-либо девушкой, либо рядом находились какие-либо девушки
• МЫ отмечали про себя, что девушка обратила на нас внимание
• МЫ обращали внимание, что девушка заметила наш интерес к ней
• МЫ старались показать девушке, что она нам интересна
• МЫ старались показать кому-либо что девушка нам интересна
• МЫ пытались скрыть от девушки что она нам нравится
• МЫ пытались скрыть от кого-либо что нам нравится какая-то девушка

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях) когда: 
• девушка отказывалась или не хотела идти на контакт с НАМИ
• девушка отказывалась или не хотела разговаривать с НАМИ
• девушка отказывалась или не хотела знакомиться с НАМИ
• девушка не реагировала или не хотела реагировать на наши знаки внимания
• девушка надменно или брезгливо реагировала на наши знаки внимания
• девушка старалась показать нам что МЫ ей безразличны
• девушка грубо разговаривала, материлась, игнорировала, посылала либо каким-либо иным образом грубила НАМ
• а также все эпизоды в которых какая-либо девушка любым образом проявляла недовольство, нетерпение, любое негативное чувство как про себя так и напоказ по отношению к НАМ

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях) когда
• девушка отказывалась или не хотела идти на контакт с кем-либо
• девушка отказывалась или не хотела разговаривать с кем-либо
• девушка отказывалась или не хотела знакомиться с кем-либо
• девушка не реагировала или не хотела реагировать на чьи-либо знаки внимания
• девушка надменно или брезгливо реагировала на чьи-либо знаки внимания
• девушка старалась показать кому-либо что кто-то ей безразличен
• девушка грубо разговаривала, материлась, игнорировала, посылала либо каким-либо иным образом грубила кому-либо
• а также все эпизоды в которых какая-либо девушка любым образом проявляла недовольство, нетерпение, любое негативное чувство как про себя так и напоказ по отношению к кому-либо

МЫ чувствовали что НАШИ границы нарушены
МЫ чувствовали что в НАС вторгаются
МЫ чувствовали, что с нами обошлись плохо, использовали или поступили несправедливо
МЫ чувствовали исходящий от других людей гнев
НАС осуждали или критиковали
НАМ говорили что критика полезна
МЫ чувствовали молчаливое неодобрение со стороны других людей
МЫ ощущали смятение, не знали в каком направлении двигаться
НАС разрывало на части
МЫ вели себя непоследовательно
Люди, окружающие НАС вели себя иррационально, непоследовательно
НАМ казалось что МЫ сходим с ума
МЫ боялись, что нас покинут, и отступали в собственный мир
МЫ оставались замороженными в ужасе
МЫ чувствовали унижение или критику, а также в отсутствие поддержки
МЫ не могли нормально выступать перед аудиторией
НАМ говорили что МЫ можем оправдывать НАШУ некомпетентность/неполноценность тем что у НАС такой характер
МЫ оправдывали НАШИ поражения НАШИМ характером
НАШИ родители оправдывали себя их характером
НАШИ родители говорили что изменить характер очень сложно
МЫ считали что измениться очень сложно
МЫ считали что измениться невозможно
МЫ убегали от внутренней боли
МЫ убегали от боли
МЫ пытались почувствовать что это не НАША боль
МЫ считали что МЫ • не боль
МЫ боялись боли
МЫ не хотели испытывать боль
МЫ считали что боль - это плохо
МЫ не могли выражать гнев
МЫ боялись выражать гнев
МЫ боялись что НАС посчитают сумасшедшим, если МЫ будем выражать свой гнев
МЫ боялись обидеть людей своим гневом
МЫ боялись что люди перестанут с НАМИ общаться если МЫ начнём выражать гнев
МЫ подавляли гнев
МЫ считали что ненависть порождает ненависть и сдерживали гнев
МЫ держали гнев на поводке
МЫ думали что если позволим вырываться гневу, то он разрушит НАШУ жизнь
МЫ боялись выражать гнев на маму
МЫ боялись уничтожить человека НАШИМ гневом
МЫ боялись причинить маме боль
МЫ чувствовали что мама НАМ не доверяет
МЫ думали что родители НАМ не верят
МЫ чувствовали подавленность мамы
МЫ чувствовали что мама на нас злиться
МЫ чувствовали что отец на нас злиться
МЫ боялись гнева родителей
МЫ боялись обидеть маму
МЫ боялись что мама снова начнёт НАС ненавидеть
МЫ чувствовали НАС беспомощными
МЫ боялись что НАС бросят
МЫ боялись что НАМ плюнут в душу
НАМ плевали в душу
НАМ говорили что МЫ плюнули кому-то в душу
Мама говорила что МЫ плюнули ей в душу
МЫ решили стать железным
МЫ решили никогда никому не открываться
МЫ ненавидели своих родителей
МЫ ненавидели НАШУ мать
МЫ решили что не будем страдать от потерь
МЫ решили никогда не страдать от предательства
МЫ решили быть злым и жестоким
МЫ были жестоки к НАШЕЙ маме
НАША мама причинила нам боль
НАША мама сделала НАМ больно
МЫ подвергались насилию
НАС били
МЫ боялись расставания с любимым человеком
НАМ уделяли недостаточно внимания
МЫ не чувствовали поддержки
МЫ чувствовали отчуждённость
МЫ боялись идти вперёд
МЫ боялись двигаться по направлению к боли
НАМ нравилась боль
Жалобы мамы ранили НАС
НАМ не нравилось когда НАША мама жаловалась
МЫ чувствовали НАС неуверенно
НАС называли неблагодарным
Мама требовала от НАС благодарности
Папа не мог НАС защитить
МЫ не чувствовали мужской поддержки от отца
МЫ не чувствовали поддержки от отца
МЫ не получали от отца помощи
Отец отказывал НАМ в помощи
НАМ причиняли боль болезни мамы
НАМ причиняла боль её непонимание
МЫ не могли объяснить маме свою позицию
МЫ не могли помочь маме
Мама не понимала НАС
Мама не хотела НАС понимать
Мама слышала только себя
МЫ боялись показаться сентиментальным
МЫ боялись показаться плаксивым
МЫ боялись плакать
Папа запрещал НАМ плакать
Папа кричал на НАС, когда МЫ плакали
МЫ не могли плакать
МЫ не могли быть откровенным с мамой
Мама обижалась на НАС
Мама была к НАМ требовательной
Мама требовала от НАС чего-то
Мама требовала от НАС любви
Мама не давала НАМ любви
МЫ причиняли людям боль
МЫ боялись причинить людям боль
МЫ боялись делать людям больно
НАМ говорили что нельзя ранить людей
МЫ не хотели ранить людей
МЫ считали что не нужно причинять людям боль
МЫ отшатывались, понимая, что причинили человеку боль
МЫ боялись чужой крови
МЫ боялись бить людей
НАС называли садистом
НАМ говорили что нельзя издеваться над людьми
НАС ругали за то что МЫ причиняем людям боль
НАМ говорили что нельзя бить людей
НАМ запрещали драться, отстаивать свои права
МЫ отказывались сочувствовать маме, бабушке
МЫ считали НАШЕГО отца слабым
МЫ чувствовали что НАШ отец боится сближения с НАМИ
МЫ чувствовали преграду между собой и отцом
МЫ не чувствовали что отец может НАС защитить
МЫ считали что никто не может быть с нами рядом, когда МЫ чувствуем НАС так
МЫ считали что в гневе МЫ отвратительны
МЫ считали что в гневе НАС все презирают
МЫ считали что никто не должен знать что МЫ чувствуем
МЫ считали что обременяем других своими проблемами
МЫ считали что никому не интересно выслушивать НАШИ проблемы
МЫ считали что девушки не любят тех, кто рассказывает свои трагедии
МЫ считали что девушки не любят когда парни страдают и ноют и скрывали свои чувства
МЫ боялись откровенности
МЫ считали что если МЫ будем откровенны, то над НАМИ посмеются
МЫ хотели быть откровенными со всеми
МЫ считали что идти на страдания неестественно
МЫ считали естественным убегать от страданий
МЫ боялись идти на риск
МЫ считали, что принимая боль МЫ создаём новые импринты
МЫ считали, что принимая боль МЫ выбираем позицию жертвы
МЫ считали что обязаны отвечать на удары
МЫ считали что должны мстить обидчикам
МЫ сдерживали злость на обидчиков
МЫ боялись одиночества
МЫ считали что одиночество - это неспособность к отношениям
МЫ считали НАС самодостаточными
МЫ считали что человек, который причиняет нам боль виноват в НАШЕЙ боли
МЫ считали других людей виновниками НАШЕЙ боли
МЫ видели что кто-то причиняет НАМ боль
МЫ обижались на человека, причинившего НАМ боль
МЫ разочаровывались в человеке, который причинил НАМ боль
МЫ винили человека за то что он причинил НАМ боль
МЫ гневались на человека, причинившего НАМ боль
МЫ считали что люди не способны любить
МЫ считали что люди полны ненависти
МЫ видели ненависть в человеке и осуждали его за неё
МЫ осуждали людей за их чувства
МЫ осуждали людей за им эмоции
МЫ чувствовали боль утраты
МЫ чувствовали что никогда больше не увидим человека
МЫ боялись/не хотели быть уязвимым
МЫ боялись/не хотели честно выражать свои чувства
МЫ боялись/не хотели быть живыми и творческими
МЫ боялись/не хотели говорить о сексе
МЫ боялись/не хотели говорить об отношениях
МЫ боялись/не хотели говорить о проблемах
МЫ боялись/не хотели говорить об эмоциях
МЫ боялись/не хотели говорить о своих страхах
МЫ боялись/не хотели рассказывать о своих проблемах
МЫ боялись/не хотели говорить о своём стыде
НАМ было стыдно в чём то признаться
МЫ боялись что никто не будет рядом, если МЫ откроемся
МЫ испытывали ужас, думая о том, что придётся говорить о стыде
МЫ боялись быть честным с людьми
МЫ считали что с людьми надо одевать маску
МЫ считали что честность ранит людей
МЫ считали что невозможно выжить, говоря правду
МЫ считали что лгать в лицо - это  нормально
МЫ считали что не лгать невозможно
МЫ боялись оттолкнуть человека своей честностью
МЫ хотели быть добрым
МЫ боялись проявлять враждебность
МЫ боялись создавать
МЫ боялись проявлять творчество
МЫ боялись что НАС засмеют/раскритикуют
МЫ обижались на родителей за то, что они не понимали НАШИХ потребностей
МЫ обижались на то, что родители не покупают НАМ то, что МЫ хотим
НАМ казалось что мама постоянно НАС критикует 
+4
23:28
788
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...