Выдыхай, бобер, выдыхай

  • Аспекты

Изначально прорабатывался материал на тему психосоматических факторов развития бронхиальной астмы. Накопалось, однако, и про неврозы, страхи и эмоции. В общем, у кого астмы нет, тоже советую запустить. У кого есть добавляйте материал.

Время чтения:
2 мин.
• МЫ чувствовали себя слабыми, беспомощными и беззащитными
• МЫ чувствовали себя чужими в этом мире
• МЫ не знали как взаимодействовать с этим миром, как в нем жить
• Окружающий НАС мир казался полным опасностей
• МЫ чувствовали себя в изоляции от этого мира, окружающей действительности, других людей
• МЫ не доверяли самим себе, миру, окружающей действительности, другим людям и существам
• МЫ не хотели жить той жизнью, которой жили. Хотели жить иначе, быть другими или не быть вообще.
• МЫ испытывали тревогу, подавленность, страх, возбуждение, напряжение
• В моменты испуга МЫ сжимались в комок, старались стать меньше и незаметнее
• В моменты испуга МЫ задерживали дыхание, переставали дышать
• МЫ скрывали, старались не показывать НАШ страх другим людям и существам
• МЫ не признавались самим себе, что испытываем страх и дискомфорт. Пытались «вытеснить» его из области сознания
• НАМ хотелось плакать, кричать, но МЫ запрещали себе это делать
• НАМ отказывали в праве выражать свои эмоции
• МЫ боялись навлечь на НАС гнев других людей
• В НАШЕЙ семье была нервозная, неспокойная, накаленная обстановка
• МЫ боялись, находились в постоянном страхе и напряжении в ожидании начала конфликта
• В НАШЕЙ семье часто происходили ссоры, ругань, крик, драки
• МЫ не могли, не знали как, боялись выразить НАШИ чувства нашим родителям, родственникам, друзьям, любимым и вообще любым другим людям или существам, такие как:
 Любовь
 Привязанность
 Нежность
 Радость
 Восхищение
 Сексуальный интерес
 Гнев
 Ненависть
 Презрение
 Агрессию

• МЫ запрещали себе выражать НАШИ эмоции, давили их в себе
• МЫ боялись последствий выражения НАШИХ чувств и эмоции
• От НАШИХ чувств, эмоции и их выражения отмахивались, не принимали во внимание, отвергали их
• МЫ чувствовали себя отвергнутыми, ненужными, нелюбимыми, лишними, чужими
• МЫ подвергались осуждению, наказанию, изоляции за выражение НАШИ чувств и эмоций
• МЫ скрывали, прятали свои истинные чувства и эмоции, прятали их под маской других чувств или отсутствия чувств вообще
• МЫ имели конфликт между НАШИМ желанием получить нежность, любовь и заботу и страхом перед ними.
• МЫ испытывали страх выдать свои настоящие чувства и эмоции, испытывали за них стыд
• МЫ боялись привлечь к себе внимание других людей и существ
• МЫ были замкнуты в себе, не проявляли никаких эмоций и не реагируя на эмоции других людей
• МЫ стремились уйти от общения с другими людьми и существами, хотели быть в одиночестве
• МЫ длительное время (сутки, неделю, месяц…) ни с кем не общались, не имели никаких контактов с другими людьми и существами
• В НАШЕЙ жизни случались сильные стрессы, потрясения, утраты важных для НАС людей, явлений, вещей
• МЫ ощущали состояние гнетущего напряжения, тревожности, чувства безысходности и отчаяния
• МЫ оказывались в ситуации, которая воспринималась НАМИ как неотвратимая угроза достижению значимой для НАС цели, реализации той или иной НАШЕЙ потребности
• В качестве реакции на события и жизненные обстоятельства, которые НАС не устраивали, не вписывались в НАШУ картину мира МЫ "уходили” от реальной ситуации в область фантазий, грёз, мечтаний, жили в придуманном, «волшебном» мире
• МЫ испытывали неприязнь к временам года, сезонам, временам суток, погодным и природным явлениям
• С НАМИ происходили приступы страха, удушья, затруднения дыхания в определенных местах, ситуациях, погодных явлениях, времени года или суток
• МЫ чувствовали страх, дискомфорт в незнакомых местах и ситуациях

Приступы сжатия в груди, затрудненного дыхания, сопения и шипения в легких сознательно или бессознательно начинались в моменты, которые являлись спусковым механизмом, а именно:
• встреча или воспоминание о неприятном, опасном для нас человеке, животном, предмете, эпизоде
• при появлении страха, что немного переохладившись, Мы снова получим приступ астмы
• при появлении страха, что съев или понюхав что-либо, у Нас начнется приступ астмы
Мы накапливали, культивировали в Нас перечень опасных для нас спусковых механизмов приступа:
• люди, группы людей, сообщества
• места
• эпизоды из прошлого
• домашние животные
• продукты питания
• одежда из ненатуральных тканей
• медикаменты
• парфюмерия
• домашние химикаты
• ароматизаторы к пище

Приступы снимались, если МЫ глубоко дышали свежим воздухом, выйдя но улицу (особенно в холодное время) или обливались ледяной водой из ведра, тем самым Наш организм получал стресс, "отвлекался" от астматического приступа и "забывал" на время об астме.

• Мы ощущали себя жертвой болезни.
• Нам сочувстввовали окружающие, создавали условия, чтобы у Нас не спровоцировать приступ, нам потакали.
• Мы воспринимали все это как должное и сильно гневались, если кто-то безразлично относился к Нашему недугу, давал советы, типа "забей" и не помогал Нам отстраниться от причин наших приступов.
• Сами по себе эти люди, безразличные к Нашим недугам, становились для нас очередным спусковым механизмом и пополняли этот список

• Мы отказывались принимать точку зрения, что астма носит психосамтический характер, так как знали, что у маленьких детей тоже бывает астма, а маленькие дети, по Нашему мнению, еще не смогли нокопить жизненный негативный опыт причин астмы.

• Мы принимали различные меры лечения нашего недуга, от традиционных медикаментозных, до нетрадиционных
• Мы всегда получали лишь только временное облегчение
• Мы не знали на самом деле, в чем причина нашего недуга
+4
22:10
1213
18:58
+1
я вот не пойму а почему отсутствует процедура прощения при помощи обработчика Хоппо
Загрузка...