Интроверт и экстраверт

МЫ черпали энергию из внутреннего мира идей, эмоций, впечатлений.
Другой черпал энергию из внутреннего мира идей, эмоций, впечатлений.
МЫ аккумулировали эту энергию.
Другой аккумулировал эту энергию.
Внешний мир быстро вводил НАС в состояние перевозбуждения.
Внешний мир быстро вводил другого в состояние перевозбуждения.
У НАС появлялось неприятное ощущение, что чего-то черезчур много.
У другого появлялось неприятное ощущение, что чего-то черезчур много.
Это проявлялось у НАС / другого в издёрганности.
Это проявлялось у НАС / другого в апатии.
НАМ / другому необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошёнными.
НАМ / другому необходимо часть времени проводить в одиночестве.
НАМ / другому необходимо также выходить во внешний мир, чтобы не потерять перспективы и взаимосвязи с другими людьми.
МЫ обладали стойкостью и упорством..
Другой обладал стойкостью и упорством.
МЫ могли смотреть на вещи независимо.
Другой мог смотреть на вещи независимо.
МЫ могли глубоко сосредоточиваться и творчески работать.
Другой мог глубоко сосредоточиваться и творчески работать.
МЫ отличаемся от экстравертов тем, что:
они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей.
они расточают энергию.
длительные периоды бездействия или одиночества лишают их смысла жизни.
Им необходимо время действия замениять интервалами бытия, чтобы не потеряться в круговерти деятельности.

НАШЕ внимание находилось внутри собственной личности.
Внимание другого находилось внутри собственной личности.
МЫ жили в НАШИХ идеях, впечатлениях, эмоциях.
Другой жил в своих идеях, впечатлениях, эмоциях.
МЫ хотели побольше знать о том, что МЫ чувствуем.
Другой хотел побольше знать о том, что он чувствуем.
Для восстановления энергии НАМ требовалось больше времени.
Для восстановления энергии другому требовалось больше времени.
Для этого НАМ нужно было всё спокойно обдумать.
Для этого другому нужно было всё спокойно обдумать.
Всё, что исходило из внешнего мира, от других, быстро поднимало НАШЕ недовольство.
Всё, что исходило из внешнего мира, от других, быстро поднимало недовольство у другого.
МЫ приветствовали сложность, когда могли сосредоточиться на чём-то одном и не должны работать под прессом.
Другой приветствовал сложность, когда мог сосредоточиться на чём-то одном и не должен раьртать под прессом.
Если на НАС наваливалось много проектов, у НАС появлялось ощущение перенасыщенности делами.
Если на другого наваливалось много проектов, у него появлялось ощущение перенасыщенности делами.
НАС перевозбуждало просто нахождение среди людей.
Другого перевозбуждало просто нахождение среди людей.
Энергия уходила от НАС, когда МЫ находились в толпе, аудитории или в шумной, давящей на сознание обстановке.
Энергия уходила от другого, когда он находился в толпе, аудитории или в шумной, давящей на сознание обстановке.
МЫ говорили с кем-то и вскоре чувствовали, что надо бы уйти, сделать перерыв, глотнуть воздуха.
Другой говорил с кем-то и вскоре чувствовал, что надо бы уйти, сделать перерыв, глотнуть воздуха.
У НАС было ощущение, будто мозг выключился.
У другого было ощущение, будто мозг выключился.
МЫ ограничивали впечатления, зато каждое развивали до самых глубин.
Другой ограничивал впечатления, зато каждое развивал до самых глубин.
У НАС было мало друзей, зато все — очень близкие.
У другого было мало друзей, зато все — очень близкие.
МЫ обижались, когда НАС прерывали.
Другой обижался, когда его прерывали.
НАМ трудно выйти из глубокой сосредоточенности.
Другому трудно выйти из глубокой сосредоточенности.
Чтобы снова сосредоточиться, НАМ требуется много энергии, которой часто попросту нет.
Чтобы снова сосредоточиться, другому требуется много энергии, которой часто попросту нет.
МЫ о чём-то думали, а окружающие о чём-то говорили, трещали, НАС это раздражало.
Другой о чём-то думал, а окружающие о чём-то говорили, трещали, его это раздражало.
МЫ были вынуждены прерывать думалку, чтобы следить за трескотнёй и невпопад отвечать на вопросы.
Другой был вынужден прерывать думалку, чтобы следить за трескотнёй и невпопад отвечать на вопросы.
МЫ думали «Ё-моё, о какой ерунде они говорят? Говорят, лишь бы говорить, и что за люди такие? Заняться больше нечем? Думать мешают»
Другой думал «Ё-моё, о какой ерунде они говорят? Говорят, лишь бы говорить, и что за люди такие? Заняться больше нечем? Думать мешают»

МЫ / другой предпочитали отдыхать в одиночестве или с одним-двумя близкими людьми, но не в группе.
МЫ работали над проектом, долго не прерываясь.
Другой работал над проектом, долго не прерываясь.
МЫ не любили делать работу маленькими порциями.
Другой не любил делать работу маленькими порциями.
МЫ предварительно мысленно репетировали перед встречей, что НАМ сказать.
Другой предварительно мысленно репетировал перед встречей, что ему сказать.
МЫ в целом предпочитали слушать, чем говорить.
Другой в целом предпочитал слушать, чем говорить.
Другие считали НАС отчуждённым и тихим.
Другие считали кого-то отчуждённым и тихим.
НАМ не нравились большие праздники.
Другому не нравились большие праздники.
МЫ предпочитали небольшие посиделки с нескольники близкими друзьями.
Другой предпочитал небольшие посиделки с нескольники близкими друзьями.
НАМ требовалось подумать перед тем, как отреагировать или что-то сказать.
Другому требовалось подумать перед тем, как отреагировать или что-то сказать.
МЫ склонны замечать те детали, которые другие не видят.
Другой склонен замечать те детали, которые другие не видят.
Если до НАШЕГО прихода двое спорили, МЫ ощущали напряжение, витающее в воздухе.
Если до прихода другого двое спорили, он ощущал напряжение, витающее в воздухе.
МЫ говорили, что сделаем что-то и почти всегда это делали.
Другой говорил, что сделает что-то и почти всегда это делал.
МЫ чувствовали беспокойство при работе над проектом в сжатые сроки.
Другой чувствовал беспокойство при работе над проектом в сжатые сроки.
МЫ могли «отключиться», когда происходило слишком много всего.
Другой мог «отключиться», когда происходило слишком много всего.
НАМ / другому нравилось понаблюдать за какой-то деятельностью, прежде чем подключиться к ней.
МЫ создавали прочные, длительные отношения.
Другой создавал прочные, длительные отношения.
После общественных мероприятий МЫ / другой чувствовали опустошённость, даже если было хорошо.
МЫ предпочитали, чтобы НАС представляли, а не МЫ представляли других.
Другой предпочитал, чтобы его представляли, а не он представлял других.
МЫ часто чувствовали себя некомфортно в новой обстановке.
Другой часто чувствовал себя некомфортно в новой обстановке.
МЫ не против, когда другие приходят к НАМ домой, но не любим, если они задерживаются надолго.
Другой не против, когда другие приходят к нему домой, но не любит, если они задерживаются надолго.
МЫ часто с ужасом думали о необходимости сделать ответный телефонный звонок.
Другой часто с ужасом думал о необходимости сделать ответный телефонный звонок.
МЫ могли одновременно думать и говорить.
Другой мог одновременно думать и говорить.
МЫ не считали случайных знакомых друзьями.
Другой не считал случайных знакомых друзьями.
МЫ не могли ознакомить других со своими идеями, пока работа не будет полностью закончена.
Другой не мог ознакомить других со своими идеями, пока работа не будет полностью закончена.
В кризисной ситуации МЫ закрывались и как бы отделялись от всего, реагировали медленными движениями.
В кризисной ситуации другой закрывался и как бы отделялся от всего, реагировал медленными движениями.

НАША способность сосредотачиваться на своём внутреннем мире позволяла НАМ лучше понять внешний мир и людей.
Способность другого сосредотачиваться на своём внутреннем мире позволяла ему лучше понять внешний мир и людей.
МЫ имели тот самый талант, который позволяет НАМ понять, что значить ставить себя на место других.
Другой имел тот самый талант, который позволяет ему понять, что значить ставить себя на место других.
НАС считали необщительными, асоциальными.
Другого считали необщительным, асоциальным.
МЫ были общительны, но не так, как другие.
Другой был общителен, но не так, как другие.
НАМ не нужно много разных отношений, МЫ предпочитали более тесные контакты.
Другому не нужно много разных отношений, он предпочитал более тесные контакты.
НАМ требуется много энергии, чтобы войти в общение с другими, поэтому МЫ не получаем удовольствия от праздных разговоров.
Другому требуется много энергии, чтобы войти в общение с другими, поэтому он не получает удовольствия от праздных разговоров.
МЫ предпочитали беседы по существу, в которых для НАС есть пища и энергия.
Другой предпочитал беседы по существу, в которых для него есть пища и энергия.
МЫ переваривали содержательные мысли и получали от этого приятное чувство удовлетворения и радости.
Другой переваривал содержательные мысли и получал от этого приятное чувство удовлетворения и радости.
Сбережение энергии — ещё одна причина, по которой НАМ / другому интересны другие люди.
МЫ винили себя за НАШ «тихий» темперамент.
Другой винил себя за свой «тихий» темперамент.
МЫ видели, как другие легко знакомятся, общаются.
Другой видел, как кто-то легко знакомится, общается.
МЫ видели, как другие чувствуют себя «как рыба в воде» среди людей.
Другой видел, как другие чувствуют себя «как рыба в воде» среди людей.
МЫ не знали, что они, экстраверты, просто по-другому устроены.
Другой не знал, что они, экстраверты, просто по-другому устроены.
МЫ не знали, что в НАС из-за НАШЕЙ «тихости» нет никакого изъяна.
Другой не знал, что в нём из-за его «тихости» нет никакого изъяна.
МЫ не говорили только ради того, чтобы что-то сказать.
Другой не говорил только ради того, чтобы что-то сказать.
Когда МЫ говорим, МЫ высказываем свои мысли.
Когда другой говорит, он высказывает свои мысли.
Иногда МЫ воздерживались даже от этого.
Иногда другой воздерживался даже от этого.
МЫ опасались, что разговорами отнимем слишком много времени у других.
Другой опасался, что разговорами отнимет слишком много времени у других.

МЫ казались другим осторожными или пассивными.
Другой казался другим осторожным или пассивным.
НАМ требовалось время, чтобы что-то сказать в ответ.
Другому требовалось время, чтобы что-то сказать в ответ.
Из-за этого другие считали, что МЫ что-то скрываем.
Из-за этого другие считали, что другой что-то скрывает.
В компании МЫ чувствовали себя существом никем не замечаемым.
В компании другой чувствовал себя существом никем не замечаемым.
Это НАС разочаровывало и приводило в смятение.
Это другого разочаровывало и приводило в смятение.

В детстве МЫ очень страдали от сравнения с экстравертами.
В детстве другой очень страдал от сравнения с экстравертами.
НАМ постоянно давали понять, что с НАМИ что-то не так.
Другому постоянно давали понять, что с ним что-то не так.
НАС упрекали за то, что МЫ такие, какие есть.
Другого упрекали за то, что он такой, какой есть.
МЫ жили с убеждением, что в НАС есть какой-то фундаментальный дефект.
Другой жил с убеждением, что в нём есть какой-то фундаментальный дефект.
МЫ чувствовали стыд и вину по поводу того, кто МЫ есть.
Другой чувствовал стыд и вину по поводу того, кто он есть.
Эти переживания вынуждали НАС уйти в себя.
Эти переживания вынуждали другого уйти в себя.

НАША интровертность заложена на генетическом уровне.
Интровертность другого заложена на генетическом уровне.
В отличии от экстравертов, МЫ:
запасаем энергию
У НАС больше способов самозащиты
дольше живём
ценим более простую жизнь
устанавливаем тесные взаимоотношения между собой
планируем свои поступки
думаем над новыми возможностями
побуждаем других к осторожности
побуждаем других к размышлениям о себе
побуждаем других к планированию действий

В отличии от НАС, экстраверты:
растрачивают свою энергию
у них меньше способов самозащиты
действуют быстрее при опасности
способны жить в больших группах
стремятся распространяться вширь
склонны пускаться на поиски новых земель, других культур

Для НАС существуют условия, определённые врождённым темпераментом, в которых МЫ чувствуем себя наиболее комфортно.
Для другого существуют условия, определённые врождённым темпераментом, в которых он чувствует себя наиболее комфортно.
В этих условиях МЫ наилучшим образом реализуем свои возможности.
В этих условиях другой наилучшим образом реализует свои возможности.
В этих условиях МЫ сохраняем равновесие, существенно необходимое для выживания именно нашего вида.
В этих условиях другой сохраняет равновесие, существенно необходимое для выживания именно его вида.

МЫ нередко испытывали трудности с поиском слов, когда надо было высказаться вслух.
Другой нередко испытывал трудности с поиском слов, когда надо было высказаться вслух.
МЫ использовали долгосрочную память, поэтому НАМ нужно больше времени, чтобы найти нужное слово.
Другой использовал долгосрочную память, поэтому ему нужно больше времени, чтобы найти нужное слово.
Кроме того, НАМ была нужна ассоциация, что-то, что напоминает НАМ о слове.
Другому была нужна ассоциация, что-то, что напоминает ему о слове.
МЫ нервничали и найти слово в памяти становилось ещё труднее.
Другой нервничал и найти слово в памяти становилось ещё труднее.
МЫ не могли вспомнить, что НАМ нравится делать.
Другой не мог вспомнить, что ему нравится делать.
НАМ был нужен ключ — мысль, эмоция или ассоциация, чтобы открыть дверь в память.
Другому был нужен ключ — мысль, эмоция или ассоциация, чтобы открыть дверь в память.
МЫ могли начать говорить на середине мысли, и это казалось странным окружающим.
Другой мог начать говорить на середине мысли, и это казалось странным окружающим.
МЫ имели хорошую память, но НАМ требовалось время, чтобы восстановить её.
Другой имел хорошую память, но ему требовалось время, чтобы восстановить её.
МЫ уменьшали зрительный контакт, когда говорили сами, чтобы сосредоточиться на подборе слов.
Другой уменьшал зрительный контакт, когда говорил сам, чтобы сосредоточиться на подборе слов.
МЫ увеличивали зрительный контакт, когда слушали, чтобы лучше воспринять информацию.
Другой увеличивал зрительный контакт, когда слушал, чтобы лучше воспринять информацию.
МЫ были застенчивы, когда находились в центре внимания.
Другой был застенчив, когда находился в центре внимания.
МЫ могли забыть то, что хорошо знаем.
Другой мог забыть то, что хорошо знает.
МЫ могли в разговоре спотыкаться на каждом слове.
Другой мог в разговоре спотыкаться на каждом слове.
Чтобы осознать свои мысли, НАМ часто надо прописать или проговорить их.
Чтобы осознать свои мысли, другому часто надо прописать или проговорить их.
НАС было трудно заинтересовать или расшевелить, МЫ могли казаться ленивыми.
Другого было трудно заинтересовать или расшевелить, он мог казаться ленивым.
МЫ медленно реагировали в стрессовых ситуациях.
Другой медленно реагировал в стрессовых ситуациях.
НАМ указывали на это: «Что встал, как столб?»
Другому указывали на это: «Что встал, как столб?»
У НАС спокойная, сдержанная манера поведения.
У другого спокойная, сдержанная манера поведения.
МЫ медленно ходили, разговаривали, ели.
Другой медленно ходил, разговаривал, ел.
НАМ указывали на НАШУ медлительность.
Другому указывали на его медлительность.
МЫ переводили это в шутку.
Другой переводил это в шутку.
МЫ нуждались в перерывах для восстановления энергии.
Другой нуждался в перерывах для восстановления энергии.

МЫ / другой видели, что экстраверты:
жаждали внешнего побуждения
не любили долго находиться одни
увеличивали визуальный контакт во время разговора, чтобы заметить реакцию окружающих
уменьшали визуальный контакт, когда слушали
любили и умели говорить
получали заряд энергии под пристальным вниманием, находясь на виду
говорили больше, чем слушали
имели хорошую кратковременную память, что позволяло им быстро думать

МЫ воспринимали телефон как вторжение в НАШУ жизнь.
Другой воспринимал телефон как вторжение в его жизнь.
Ответ на звонки приводил у НАС к дополнительным энергозатратам, связанным с думанием на ходу.
Ответ на звонки приводил у другого к дополнительным энергозатратам, связанным с думанием на ходу.
МЫ предпочитали звонить сами, предварительно обдумав, о чём будем говорить.
Другой предпочитал звонить сам, предварительно обдумав, о чём будет говорить.

На работе МЫ вносили значительный вклад, но начальство НАС не замечало.
На работе другой вносил значительный вклад, но начальство его не замечало.
НАС игнорировали, НАШЕЙ работы не замечали, МЫ обижались.
Другого игнорировали, его работы не замечали, он обижался.
МЫ не понимали, что сами делали всё, чтобы НАС не замечали:
Другой не понимал, что сам делал всё, чтобы его не замечали:
не желали говорить на совещаниях
были неспособны «гнуть свою линию»
имели медленный темп работы

МЫ не желали говорить на совещаниях, потому что в большой группе НАМ трудно быть вообще, да ещё впитывать новую информацию и тут же высказывать мнение о ней.
МЫ не желал говорить на совещаниях, потому что в большой группе ему трудно быть вообще, да ещё впитывать новую информацию и тут же высказывать мнение о ней.
МЫ не могли раскрыться в бизнесе, потому что не хотели рекламировать себя.
Другой не мог раскрыться в бизнесе, потому что не хотел рекламировать себя.
МЫ таким образом оберегали свою внутреннюю территорию.
Другой таким образом оберегал свою внутреннюю территорию.
МЫ следили за тем, что позволить увидеть внешнему миру.
Другой следил за тем, что позволить увидеть внешнему миру.
Таким образом МЫ уменьшали отток энергии.
Таким образом другой уменьшал отток энергии.
Таким образом МЫ ограничивали вход для всего, что внешний мир направлял в НАШУ сторону.
МЫ не делились знаниями, потому что сами не отдавали себе отчёта в объёме этих знаний.
Другой не делился знаниями, потому что сам не отдавал себе отчёта в объёме этих знаний.
МЫ не искали одобрения.
Другой не искал одобрения.
МЫ и хотели бы, чтобы НАС ценили за достижения, но публичное внимание для НАС было бы болезненно и некомфортно.
Другой и хотел бы, чтобы его ценили за достижения, но публичное внимание для него было бы болезненно и некомфортно.
На работе МЫ имели репутацию отчуждённых, не склонных к сотрудничеству, и даже не представляющих ценность.
На работе другой имел репутацию отчуждённого, не склонного к сотрудничеству, и даже не представляющего ценность.
МЫ всячески избегали конфликтов, потому что они поглощали всю НАШУ энергию.
Другой всячески избегал конфликтов, потому что они поглощали всю его энергию.