Агорафобия

Аспекты

Набросал на основании небольшой статейки + немного личного материала

Время чтения:
5 мин.
ВЫ ВОШЛИ КАК ГОСТЬ! АВТОРИЗИРУЙТЕСЬ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДКЛЮЧИТЬ ШАБЛОН
Мы боялись открытого пространства
Другой боялся открытого пространства
Мы боялись скопления людей
Другой боялся скопления людей
Мы боялись, что люди неожиданно что-либо от нас потребуют
Другой боялся, что люди неожиданно что-либо от него потребуют
Мы боялись неожиданных требований/вопросов
Другой боялся неожиданных требований/вопросов
Мы боялись, что от нас потребуют действовать
Другой боялся того, что от него потребуют действий
Мы готовились к неожиданностям
Другой готовился к неожиданностям
Мы представляли события будущего, в которых от нас что-либо требовали
Другой представлял события будущего, в которых от него что-либо требовали
Мы отвечали на вопросы
Другой отвечал на вопросы
Вопросы ставили нас в тупик
Вопросы ставили другого в тупик
Мы разыгрывали сцены диалогов в нашем уме
Другой разыгрывал сцены диалогов в уме
Мы беспокоились, представляя предстоящее общение с кем-либо
Другой беспокоился, представляя предстоящее общение с кем либо
Мы испытывали страх пройти одному по безлюдной площади/улице
Другой испытывал страх пройти в одиночку по безлюдной площади/улице
Мы боялись незнакомых городов/стран
Мы боялись незнакомых городов/стран
Мы ощущали тревогу, выходя из самолета в незнакомом городе/стране
Другой ощущал тревогу, выходя из самолета в незнакомом городе/стране
Мы боялись иностранных граждан
Другой боялся иностранных граждан
Мы чувствовали тревогу, находясь далеко от нашей матери
Другой чувствовал тревогу, находясь далеко от своей матери
Мы боялись быть вдали от дома
Другой боялся быть вдали от дома
Мы боялись, что никогда не вернемся домой
Другой боялся того, что никогда не вернется домой
Нам необходимо было побыть одному в знакомом месте
Другому было необходимо побыть одному в знакомом месте
Нам было необходимо посетить знакомый душ/туалет
Другому было необходимо посетить знакомый душ/туалет
Нам было необходимо полежать на знакомом месте
Другому было необходимо полежать на знакомом месте
Мы чувствовали напряжение при посещении незнакомого душа/туалета
Другой чувствовал напряжение при посещении незнакомого душа/туалета
Мы боялись испачкаться/подхватить болячку в незнакомом душе/туалете
Другой боялся испачкаться/подхватить болячку в незнакомом душе туалете
Мы боялись самовыражаться в присутствии других людей
Другой боялся самовыражаться в присутствии других людей
Мы впадали в ступор при необходимости что-либо рассказать/показать/представить людям
Другой впадал в ступор при необходимости что-либо рассказать/показать/представить людям
Мы стыдились своих зубов
Другой стыдился своих зубов
Мы улыбались, не показывая зубы
Другой улыбался не показывая зубы
Мы боялись, что станем противны людям, если они увидят наши зубы
Другой боялся, что станет противен людям, если они увидят его зубы
Мы оценивали чьи-то зубы
Другой оценивал чьи-то/наши зубы
Мы браковали человека, если по нашему мнению у него были плохие/некрасивые зубы
Другой браковал человека, если по его мнению у него были плохие/некрасивые зубы
Нас сковывал чей-то взгляд, под которым мы что-либо делали
Другого сковывал чей-то взгляд
Мы чувствовали чей-то взгляд на себе, находясь в одиночестве
Другой чувствовал на себе взгляд, находясь в одиночестве
Мы ощущали давление окружающей нас среды
Другой ощущал давление окружающей среды
Мы боялись быть раздавленными
Другой боялся быть раздавленным
Мы ощущали дискомфорт при соприкосновении воздуха/одежды с нашей кожей
Другой ощущал дискомфорт при соприкосновении воздуха/одежды с его кожей
Мы ощущали бессознательный страх
Другой ощущал бессознательный страх
У нас была агорафобия
У другого была агорафобия
Мы боялись перемещаться в общественном транспорте
Другой боялся перемещаться в общественном транспорте
У нас был обморок в общественном транспорте
У другого был обморок в общественном транспорте
Мы боялись митингов/шествий/парадов
Другой боялся митингов/шествий/парадов
Мы боялись находиться в клубе/магазине/ресторане
Другой боялся находиться в клубе/магазине/ресторане
Мы боялись находиться в месте, которое трудно покинуть, не привлекая к себе внимания
Другой боялся находиться в месте, которое трудно покинуть, не привлекая к себе внимания
Мы вели себя беспомощно или нам так казалось
Другой вел себя беспомощно или ему так казалось
Мы боялись прилюдно опозориться
Другой боялся прилюдно опозориться
Мы спотыкались и старались скорее скрыться, чтобы нас никто не заметил
Другой спотыкался и старался скорее скрыться, чтобы его никто не заметил
Мы боялись выглядеть беспомощно
Другой боялся выглядеть беспомощно
Мы боялись выходить из дома
Другой боялся выходить из дома
Мы были не в зоне нашего персонального комфорта
Другой был не в зоне его персонального комфорта
Мы боялись замерзнуть/перегреться
Другой боялся замерзнуть/перегреться
Мы боялись нападения
Другой боялся нападения
Мы ощущали себя в ловушке
Другой ощущал себя в ловушке
Мы ощущали дискомфорт, но отказывались от действий по его устранению, чтобы не привлекать к себе внимания
Другой ощущал дискомфорт, но отказывался от действий по его устранению, чтобы не привлекать к себе внимания
Мы хотели контролировать окружающую среду
Другой хотел контролировать окружающую среду
Мы ограничивали свою сферу деятельности/обитания
Другой ограничивал свою сферу деятельности/обитания
Мы избегали неудобных для нас ситуаций/людей/мест
Другой избегал неудобных для него ситуаций/людей/мест
Нас охватывала паника, когда мы теряли мнимый контроль над пространством
Другого охватывала паника, когда он терял мнимый контроль над пространством
Мы пресекли вероятность проявления неблагоприятных реакций на новую среду
Другой пресекал вероятность проявления неблагоприятных реакций на новую среду
Мы боялись ситуаций из которых не могли немедленно выбраться
Другой боялся ситуаций из которых не мог немедленно выбраться
Наш образ жизни был ограниченным
Образ жизни другого был ограниченным
У нас была социофобия
У другого была социофобия
У нас было тревожное расстройство личности
У другого было тревожное расстройство личности
Мы привыкли к постоянной тревоге
Другой привык к постоянной тревоге
Мы испытывали тревогу в ожидании чего-либо
Другой испытывал тревогу в ожидании чего-либо
Мы избегали ситуаций, провоцирующих тревогу и страх
Другой избегал ситуаций, провоцирующих тревогу и страх
Мы ощущали тревогу, ожидая встречу с незнакомой женщиной
Другой ощущал тревогу, ожидая встречу с незнакомой женщиной
Мы хотели срать/ссать от страха
Другой хотел срать/ссать от страха
Мы успокаивали себя, что бояться нечего, но страх становился еще сильнее
Другой успокаивал себя тем, что бояться нечего, но страх становился еще сильнее
От страха мы теряли контроль над своим телом
От страха другой терял контроль над своим телом
Мы чувствовали тревогу за несколько часов до того, как окажемся в ситуации вызывающей страх
Другой чувствовал тревогу за несколько часов до того, как окажется в ситуации вызывающей страх
Мы считали себя дефектным/никчемным/больным из-за своего страха
Другой считал себя дефектным/никчемным/больным из-за своего страха
Мы фиксировались на своей деятельности/обязанностях
Другой фиксировался на своей деятельности/обязанностях
Мы прятали свою агрессивность
Другой прятал свою агрессивность
Мы чувствовали себя пленником своей деятельности
Другой чувствовал себя пленником своей деятельности
Мы жили «в коробке»
Другой жил «в коробке»
Мы боялись выражать свои потребности и желания
Другой боялся выражать свои потребности и желания
Мы считали свои желания неразумными
Другой считал свои желания неразумными
Мы были властными, но боялись этого качества
Другой был властным, но боялся этого качества
Мы считали властных людей злыми
Другой считал властных людей злыми
Кто-либо выполнял наши желания
Желания другого выполняли
Мы боялись потерять контроль над эмоциями и поведением
Другой боялся потерять контроль над эмоциями и поведением
У нас был выброс адреналина в кровь в ситуациях не угрожающих нашей жизни и здоровью
У другого был выброс адреналина в кровь в ситуациях не угрожающих его жизни и здоровью
Мы потели
Другой потел
У нас тряслись руки
У другого тряслись руки
Мы громко дышали
Другой громко дышал
У нас были проблемы с ориентацией в пространстве
У другого были проблемы с ориентацией в пространстве
У нас был слабый вестибулярный аппарат
У другого был слабый вестибулярный аппарат
Мы дезориентировались в толпах людей
Другой дезориентировался в толпах людей
У нас был низкий уровень серотонина
У другого был низкий уровень серотонина
У нас были панические атаки
У другого были панические атаки
Мы проходили поведенческую терапию
Другой проходил поведенческую терапию
Мы проходили имплозивную терапию
Другой проходил имплозивную терапию
Мы приобретали опыт пребывания в стрессовых ситуациях
Другой приобретал опыт пребывания в стрессовых ситуациях
Мы ощущали себя комфортно в «небезопасных» ситуациях
Другой ощущал себя комфортно в «небезопасных»» ситуациях
У нас при тревоге были вегетативные(соматические) реакции
У другого при тревоге были вегетативные(соматические) реакции
У нашей матери были заболевания эндокринной системы
У нас было нарушение походки
У другого было нарушение походки
У нас кружилась голова
У другого кружилась голова
Мы подозревали у себя сложное и уникальное заболевание
Другой подозревал у себя сложное и уникальное заболевание
Мы посещали врачей, но заболевание отсутствовало
Другой посещал врачей, но мнимое заболевание отсутствовало
У нас была ипохондрия
У другого была ипохондрия 
+7
01:28
1041
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...