Снимаем эмоциональное напряжение с проблемы.
Убираем умственную жвачку (перебор способов решения проблемы, навязчивые мысли о проблеме).
Обработка предыдущих эпизодов с данной проблемой.
Протокол вопросный.
Внимание! Применяем к реальным жизненным ситуациям, к фактам, а не к наглюченным "проблемам", которые еще даже не произошли. Для этого есть другие инструменты.