Личные границы 1

Удивительно, что на сайте нашелся только один(!) протокол на тему (и фрагментами еще в платных). А ведь материал этот актуален для всех, невозможно найти человека чьи границы ни разу не нарушали и кто не имеет подобного травматического опыта. 

Слабые, "дырявые" личные границы - результат подавляющего воспитания, когда ребенку не позволяют замкнуть свое интимное пространство, отделиться и стать самостоятельной личностью. Проявляет себя это во взрослой жизни следующим образом:

- Неспособность говорить "нет". Если граница между нами и окружающими размыта, возникает ощущение, что чужие проблемы - это очень важные проблемы, они очень сильно нас касаются и их нужно срочно начать решать, наряду со своими, а то и раньше, задвинув свои подальше в ящик.  
- Неспособность отстаивать собственные интересы. В терминах личных границ человек определяет как самого себя, так и свои возможности и желания, выбирает как и на каких условиях общаться с окружающими (вот так со мной можно, а вот так лучше не надо), поэтому хамов и наглецов легко ставит на место, а с психопатами и прочими проблемными неадекватами не завязывает близких отношений.
- Утрата ответственности за свою жизнь. Сопровождающаяся иллюзией ответственности за все подряд - за окружающих (чтоб вели и даже чувствовали себя хорошо и правильно), за страну, за весь этот мир. Ну а они, окружающие, понятное дело, должны быть в ответе за нас.
- Непонимание себя, неразбериха в эмоциях, чувствах и желаниях, общая неуверенность, неустойчивость - как следствие вышеперечисленного. Нет четкого понимания кто я такой, чего хочу и чем обладаю - утрата идентичности. Легко становится жертвой.
- Проблемы в отношениях. Стремление "прилепиться" и душить партнера своей навязчивой "любовью". Чужая собственность, чужое время и прочие ресурсы воспринимаются как свои собственные, потому что они же типа общие у нас (изничтожение чужого личного пространства, увлечений, круга общения на корню). Или как вариант: "Это из-за тебя все!" (ты отвечаешь за то что я в плохом настроении, ну ка быстро давай делай мне хорошо)

Все это разбирается в двух частях протокола.

Кстати, если вы видите проблемы с границами у своего партнера - то эти проблемы есть и у вас, даже если вы их не осознаете. Иначе от такого партнера вы бы сбежали уже через неделю совместного с ним/ней проживания. 

Всем успехов в проработке !