Умный Петька 1. Неясное Беспокоящее

Весь без какого-либо исключения Материал, на который Мы обратили внимание в процессе выполнения следующих пунктов/ в качестве ответов на вопросы:

А. Присутствует ли чувство БЕЗНАДЕЖНОСТИ, бесперспективности, тщетности, НАПРАСНОСТИ всего, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь эту БЕЗНАДЕЖНОСТЬ?
Где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что эта БЕЗНАДЕЖНОСТЬ делает, как влияет на тебя? Может быть она что-то мешает тебе делать?

Может быть эта БЕЗНАДЕЖНОСТЬ пытается что-то тебе сообщить? Что?

Ты бы хотел чтобы кто-то увидел это состояние БЕЗНАДЕЖНОСТИ? Если да, то кто? Как бы ты хотел чтобы он отреагировал на это, что сделал?

Каков возраст этой БЕЗНАДЕЖНОСТИ, если можешь вспомни и опиши эпизод в котором она появилась впервые.

У кого была такая БЕЗНАДЕЖНОСТЬ? Где еще ты ее видел?

Опиши пространство заполненное БЕЗНАДЕЖНОСТЬЮ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве БЕЗНАДЕЖНОСТИ, к чему оно могло бы стремиться, чего хотеть? 

Как это Существо относится к окружающим? Как окружающие относятся к нему/ней? 

Какие правила, кодексы, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве БЕЗНАДЕЖНОСТИ? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

От чего защищает осознание БЕЗНАДЕЖНОСТИ, тщетности? Что о себе, о других, о мире, ты мог бы узнать, отбросив БЕЗНАДЕЖНОСТЬ?

Какие еще картинки, образы, ассоциации, всплывают у тебя в связи с этой БЕЗНАДЕЖНОСТЬЮ? Опиши их.

Каково твое ощущение БЕЗНАДЕЖНОСТИ теперь, где оно, опиши его.

Б. Присутствует ли УСТАЛОСТЬ, нежелание быть, жить, делать, присутствовать, продолжать что-либо, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь эту УСТАЛОСТЬ:
Где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что эта УСТАЛОСТЬ делает, как влияет на тебя?

Может быть эта УСТАЛОСТЬ пытается что-то тебе сообщить? Что?

Что или кто тебя обычно утомляет, провоцирует чувство УСТАЛОСТИ? Как он/она/оно это делает?

Ты бы хотел чтобы кто-то увидел это состояние УСТАЛОСТИ? Если да, то кто, как бы ты хотел чтобы он отреагировал на это, что сделал?

Каков возраст этой УСТАЛОСТИ, если можешь вспомни и опиши эпизод в котором она появилась впервые.

У кого была такая УСТАЛОСТЬ? Где еще ты ее видел?

Опиши пространство, заполненное УСТАЛОСТЬЮ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве УСТАЛОСТИ, к чему оно могло бы стремиться, чего хотеть? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве УСТАЛОСТИ? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

От чего защищает УСТАЛОСТЬ? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь УСТАЛОСТЬ и она исчезнет?

Какие еще картинки, образы, ассоциации, всплывают у тебя в связи с УСТАЛОСТЬЮ? Опиши их.

Каково твое ощущение УСТАЛОСТИ теперь, где оно, опиши его.

В. Присутствует ли ТУПОСТЬ, глупость, затык, непонимание, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь эту ТУПОСТЬ:
Где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что эта ТУПОСТЬ делает, как влияет на тебя?

Может быть эта ТУПОСТЬ пытается что-то тебе сказать, сообщить? Что?

От чего ты можешь впасть в состояние ТУПОСТИ, кто или что провоцирует это? Как он/она/оно это делает?

Вспомни, о чем ты думал, перед тем как возникла ТУПОСТЬ?

Каков возраст этой ТУПОСТИ, если можешь вспомни и опиши эпизод в котором она появилась впервые.

У кого была такая ТУПОСТЬ? Где еще ты ее встречал?

Опиши пространство заполненное ТУПОСТЬЮ. Оно красиво? Уродливо? Что там происходит? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве ТУПОСТИ, к чему оно могло бы стремиться, чего хотеть? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ТУПОСТИ? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

От чего защищает ТУПОСТЬ? Представь, опиши, что может случится если ты отпустишь ТУПОСТЬ и она исчезнет?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с ТУПОСТЬЮ? Опиши их.

Каково твое ощущение ТУПОСТИ теперь, где оно, опиши его.

Г. Присутствует ли вынужденное ОЖИДАНИЕ, НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ, зависимость от действий другого человека или внешних событий, задержка, замораживание (ничего не происходит, не двигается с места), в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь это ОЖИДАНИЕ:
Где оно находится, расположено ли оно внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого оно размера, формы, цвета, какое оно на ощупь, каков его вес, температура, оно горячее или холодное, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что это ОЖИДАНИЕ делает, как влияет на тебя?

Что должно произойти, чего ты ждешь?

Кто или что заставляет тебя ЖДАТЬ?

Кто ЖДАЛ? Где, у кого еще, ты видел такое ОЖИДАНИЕ?

Перечисли 10 вещей, которых обязательно приходится ждать, и ничего с этим не поделаешь?

Назови несколько вещей, ОЖИДАНИЕ которых приятно, и наоборот, хочется его растянуть, ждать подольше?

Опиши пространство, наполненное ОЖИДАНИЕМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Чего или мб кого ждет это существо? Зачем?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

От чего защищает состояние ОЖИДАНИЯ? Представь, опиши, что будет если ты перестанешь ЖДАТЬ?

Опиши пространство, где НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Есть ли нечто такое, что ты боишься менять? В какой сфере ты боишься изменений? Обоснуй это.

Есть ли в твоей жизни нечто такое, что лучше не трогать? Что это, почему нельзя трогать это?

Есть ли в твоей жизни нечто такое, при мысли о чем ты замираешь, настолько боишься потревожить, испортить неосторожным движением, мб даже мыслью?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с ОЖИДАНИЕМ? Опиши их.

Каково твое состояние ОЖИДАНИЯ теперь, где оно, опиши его.

Д. Присутствует ли СТРАХ (мб дурные предчувствия, опасения, ожидания?) в беспокоящем тебя ощущении, и если Да, то:

Чего конкретно ты боишься? 

Как ты ощущаешь этот СТРАХ:
Где он находится, расположен ли он внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого он размера, формы, цвета, какой он на ощупь, каков его вес, температура, он горячая или холодный, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что этот СТРАХ делает, как влияет на тебя? 

Может быть этот СТРАХ пытается что-то тебе сказать, сообщить? Что?

С каким эпизодом прошлого связан этот СТРАХ, что тебе вспоминается в связи с ним?

Каков возраст этого СТРАХА, если можешь вспомни и опиши эпизод ДО которого у тебя не было этого СТРАХА.

У кого был такой СТРАХ? Где еще ты его видел?

Опиши пространство, заполненное СТРАХОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве СТРАХА? 

Какие правила, кодексы, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве СТРАХА? 

Чего именно могло бы боятся это Существо? Сбывались бы его страхи в реальности?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с этим СТРАХОМ? Опиши их.

От чего защищает, оберегает этот СТРАХ? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь его и он исчезнет?

Что если ты сделаешь то, чего боишься? /Что если произойдет то чего боишься?

Если бы оно случилось, как бы ты мог справиться с этим?

Каково твое ощущение СТРАХА теперь, где оно, опиши его.

E) Присутствует ли какое-либо НАПРЯЖЕНИЕ, УСИЛИЕ в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь это НАПРЯЖЕНИЕ:
Где оно находится, расположено ли оно внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого оно размера, формы, цвета, какое оно на ощупь, каков его вес, температура, оно горячее или холодное, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что это НАПРЯЖЕНИЕ, УСИЛИЕ делает, как влияет на тебя?

На что направлено это НАПРЯЖЕНИЕ, УСИЛИЕ? Что ты пытаешься удержать? Чего не допустить?

Какой внутренней или внешней силе (или силам) противостоит это УСИЛИЕ?/ Что оно сдерживает? Опиши эти силы.

У кого было такое НАПРЯЖЕНИЕ, УСИЛИЕ? Где еще ты его видел?

Опиши пространство, заполненное постоянным НАПРЯЖЕНИЕМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Что или кого постоянно вынуждено сдерживать это существо, с чем или кем оно борется?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Опиши пространство, где все дается с УСИЛИЕМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве УСИЛИЯ?

Какие усилия предпринимает это Существо, чего оно хочет, чего пытается добиться?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Представь, опиши, что может случится если ты расслабишься, отпустишь, перестанешь создавать НАПРЯЖЕНИЕ, УСИЛИЕ?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с НАПРЯЖЕНИЯМИ, УСИЛИЯМИ? Опиши их.

Каково твое ощущение НАПРЯЖЕНИЯ теперь, где оно, опиши его.

Ж) Присутствует ли СМЯТЕНИЕ, ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО, ДЕЗОРИЕНТАЦИЯ, ХАОС, недостаток информации, данных, либо их переизбыток, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь это СМЯТЕНИЕ:
где оно находится, расположено ли оно внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого оно размера, формы, цвета, какое оно на ощупь, каков его вес, температура, оно горячее или холодное, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что СМЯТЕНИЕ делает, как влияет на тебя?

Есть ли кто-то кто или что-то, что создает СМЯТЕНИЕ, ХАОС в твоей жизни? Как он/она/оно это делает?

Ты бы хотел чтобы кто-то увидел это состояние СМЯТЕНИЯ, дезориентации? Если да, то кто, как бы ты хотел чтобы он отреагировал на это, что сделал?

Каков возраст этого СМЯТЕНИЯ, если можешь вспомни и опиши эпизод в котором оно появилась впервые.

У кого было такое СМЯТЕНИЕ? Где еще ты его видел?

Какие противоречивые данные у тебя имеются? Между чем и чем ты колеблешься, сомневаешься?

Знания чего тебе недостает?

Вспомни несколько случаев, когда ты держал Другого в неведении, сомнениях, относительно чего-либо.

Опиши пространство, заполненное ХАОСОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Как, откуда, можно попасть в это пространство? Что должно произойти?

От чего защищает ХАОС? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь его и он рассеется?

Опиши пространство, заполненное ЛОЖЬЮ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ЛЖИ?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Вспомни несколько случаев, когда ты дезинформировал Другого, сбивал его с толку. Когда ты был причиной ХАОСА в жизни Другого.

Вспомни, какую твою проблему тебе удалось решить при помощи ЛЖИ (себе, другим, неважно)? Какие проблемы вообще можно решить с помощью лжи (только не лги себе, ложь как решение имеет место)

От чего защищает ЛОЖЬ, ИЛЛЮЗИЯ? Что такого о себе, о других, о мире, ты мог бы узнать, отбросив ЛОЖНЫЕ ДАННЫЕ, ИЛЛЮЗИИ?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи со СМЯТЕНИЕМ? Опиши их.

Каково твое ощущение СМЯТЕНИЯ теперь, где оно, опиши его.

З) Присутствует ли ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС, недостаток идей, свежих мыслей, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь этот ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС:
где он находится, расположен ли он внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого он размера, формы, цвета, какой он на ощупь, каков его вес, температура, он горячий или холодный, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС делает, как влияет на тебя?

От чего ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС появляется, что, какие обстоятельства, люди, мб мысли его "включают", усугубляют?

С каким эпизодом прошлого связан ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС, что тебе вспоминается в связи с ним?

Каков возраст этого КРИЗИСА, если можешь вспомни и опиши эпизод в котором он появился впервые.

У кого был ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС? Где еще ты его видел?

Опиши пространство ТВОРЧЕСКОГО КРИЗИСА. Атмосфера? Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ТВОРЧЕСКОГО кризиса? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Как, откуда, можно попасть в это пространство? Что должно произойти?

От чего защищает ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь его и он рассеется?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с ТВОРЧЕСКИМ КРИЗИСОМ? Опиши их.

Каков твой ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС теперь, где он, опиши его.

И) Присутствует ли чувство ОДИНОЧЕСТВА, заброшенности, покинутости, оставленности, никомуненужности, отрезанности от мира и жизни, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь это ОДИНОЧЕСТВО,
где оно находится, расположено ли оно внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого оно размера, формы, цвета, какое оно на ощупь, каков его вес, температура, оно горячее или холодное, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что это ОДИНОЧЕСТВО делает, как влияет на тебя?

Ты бы хотел чтобы кто-то увидел это ОДИНОЧЕСТВО? Если да, то кто, как бы ты хотел чтобы он отреагировал на это, что сделал?

Каков возраст этого ОДИНОЧЕСТВА, вспомни и опиши эпизод в котором ты впервые ощутил себя не нужным, мб лишним?

Отметь все эпизоды, которые можешь вспомнить, когда другие бросали, оставляли тебя? Есть ли В ТЕБЕ весомые причины, по которым тебя бросали/оставляли, какие?

Когда тебя бросали, оставляли, что они сообщали тебе? Их последние слова, которые ты запомнил?

Кто был ОДИНОК, у кого ты видел состояние ОДИНОЧЕСТВА?

Опиши пространство, заполненное ОДИНОЧЕСТВОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ОДИНОЧЕСТВА? 

Кто бросил, оставил это Существо? Почему, из-за чего это произошло?

Почему, из-за чего оно не может общаться с такими же одинокими Существами, объединиться с ними?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Какие еще картинки, образы, ассоциации, всплывают у тебя в связи с ОДИНОЧЕСТВОМ? Опиши их.

Каково твое ощущение ОДИНОЧЕСТВА теперь, где оно, опиши его.

К) Присутствует ли чувство СТЫДА в беспокоящем тебя ощущении? Если да, то:

Что ты сделал/ за что тебе стыдно?

Как ты ощущаешь этот СТЫД:
где он находится, расположен ли он внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого он размера, формы, цвета, какой он на ощупь, каков его вес, температура, он горячий или холодный, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что этот СТЫД делает, как влияет на тебя?

Кто чувствовал такой же СТЫД? Где, у кого ты видел этот СТЫД?

Опиши пространство, заполненное СТЫДОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве СТЫДА, к чему оно могло бы стремиться? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве СТЫДА? 

Чего стыдиться это Существо? Кто осуждает его, или оно осуждает само себя? Продолжает ли оно совершать нечто постыдное, и если да то почему? А если нет, то почему продолжает испытывать стыд?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи со СТЫДОМ? Опиши их.

От чего защищает, оберегает этот СТЫД? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь его и он исчезнет?

Каково твое ощущение СТЫДА теперь, где оно, опиши его.

Л) Присутствует ли чувство ВИНЫ, самобичевания, в беспокоящем тебя ощущении? Если да, то:

Что ты сделал плохого/ в чем ты виноват? Перед кем ты виноват?

Как ты ощущаешь эту ВИНУ:
где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что эта ВИНА делает, как влияет на тебя, на твою жизнь?

Как ты считаешь, что может искупить твою вину? Как бы ты наказал себя или мб уже наказываешь?

Опиши пространство, заполненное чувством ВИНЫ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с чувством ВИНЫ? Опиши их.

От чего защищает, оберегает это чувство ВИНЫ? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь его и перестанешь чувствовать себя виноватым?

Опиши пространство искупления вины, наказания - НАКАЗАТЕЛЬНУЮ ВСЕЛЕННУЮ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве НАКАЗАТЕЛЬНОЙ ВСЕЛЕННОЙ, к чему оно могло бы стремиться? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве НАКАЗАТЕЛЬНОЙ ВСЕЛЕННОЙ? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Как его НАКАЗЫВАЮТ? Опиши способы.

Как, чем НАКАЗЫВАЮТ самого себя? Опиши.

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Каково твое чувство ВИНЫ теперь, где оно, опиши его.

М) Есть ли чувство СОЖАЛЕНИЯ, досады от совершенной ошибки, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь это СОЖАЛЕНИЕ:
где оно находится, расположено ли оно внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого оно размера, формы, цвета, какое оно на ощупь, каков его вес, температура, оно горячее или холодное, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что это СОЖАЛЕНИЕ делает, как влияет на тебя?

О чем ты сожалеешь? 

Как ты считаешь тебе следовало поступить в той ситуации о которой сожалеешь? Что сделать или чего не делать?

Как твой поступок повлиял на твою дальнейшую жизнь, мб на будущее? Какие у тебя есть основания считать так?

У кого были такие СОЖАЛЕНИЯ? Где еще ты их видел?

Опиши пространство, заполненное СОЖАЛЕНИЯМИ О ПРОШЛОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с СОЖАЛЕНИЕМ? Опиши их.

От чего защищает, оберегает чувство СОЖАЛЕНИЯ? Представь, опиши, что будет если ты отпустишь его и оно исчезнет?

Каково твое ощущение СОЖАЛЕНИЯ теперь, где оно, опиши его.

Н) Присутствует ли чувство БЕСПОМОЩНОСТИ, неспособности, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь БЕСПОМОЩНОСТЬ, неспособность:
где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Чего бы ты хотел добиться от Других показывая им свою БЕСПОМОЩНОСТЬ, что бы ты хотел чтобы Другие сделали?

В чем твоя неспособность, чего ты не можешь, не способен, что у тебя не получается? 

Когда ты впервые решил, понял, узнал как-либо, что не можешь, не способен сделать что-либо самостоятельно?

С какими еще эпизодами прошлого связано это чувство БЕСПОМОЩНОСТИ, что тебе вспоминается в связи с ним?

У кого было такое чувство БЕСПОМОЩНОСТИ? Где еще ты его видел?

Опиши пространство, заполненное БЕСПОМОЩНОСТЬЮ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо, в чем оно заблуждается?

От чего защищает представление о себе, как о БЕСПОМОЩНОМ, неспособном? Что ты увидишь/ что может случится, если ты отбросишь его?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с БЕСПОМОЩНОСТЬЮ? Опиши их.

Каково твое ощущение БЕСПОМОЩНОСТИ теперь, где оно, опиши его.

О) Присутствует ли ПРОТЕСТ в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Против чего ты протестуешь? Как ты это делаешь?

У кого был такой ПРОТЕСТ? Где еще ты его видел?

Опиши пространство, заполненное ПРОТЕСТОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве ПРОТЕСТА, к чему оно могло бы стремиться? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ПРОТЕСТА? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Опиши пространство заполненное пассивным сопротивлением, УПОРСТВОМ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве УПОРСТВА, к чему оно могло бы стремиться? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве УПОРСТВА? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь? 

От чего защищает ПРОТЕСТ? Представь, опиши, что может случится если ты перестанешь протестовать?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с ПРОТЕСТОМ? Опиши их.

Каково твое ощущение ПРОТЕСТА теперь, где оно, опиши его.

П) Присутствует ли ОБИДА на кого-либо в беспокоящем тебя ощущении, и если Да, то:

На кого ты обижен?

Как ты ощущаешь эту ОБИДУ:
где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

На что именно ты обижаешься? Что другой сделал не так, чем навредил тебе? Может быть не сделал чего-либо, что ты хотел чтобы он сделал?

Для чего ты обижаешься? Что бы ты хотел добиться от Другого при помощи своей ОБИДЫ, что бы ты хотел чтобы Другой сделал?

У кого ты видел такую ОБИДУ? 

Как, откуда, можно попасть в пространство ОБИДЫ?

От чего защищает переживание ОБИДЫ? Что случилось бы если бы ты перестал обижаться?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с этот ОБИДОЙ? Опиши их.

Какова твоя ОБИДА теперь, где она, опиши ее.

Р) Есть ли ощущение ЖАЖДЫ, нехватки, недостатка чего-либо, в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

Как ты ощущаешь эту ЖАЖДУ:
где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что эта ЖАЖДА делает, как влияет на тебя?

Чего именно тебе мало, не хватает?

С каким эпизодом прошлого связана ЖАЖДА, что тебе вспоминается в связи с ней?

Когда впервые ты узнал, почувствовал, понял, что у тебя чего-то нет, не хватает?

Кто чувствовал такую же ЖАЖДУ? Где еще ты ее видел?

Опиши пространство, заполненное ЖАЖДОЙ (того чего тебе не хватает), жадностью. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ЖАЖДЫ? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Представь что эти Существа получили то чего они ЖАЖДАЛИ, что происходит с ними, что они чувствуют теперь?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи с ЖАЖДОЙ? Опиши их.

Каково твое ощущение ЖАЖДЫ теперь, где оно, опиши его.

С) Присутствует ли ЗЛОСТЬ, гнев (в т.ч. подавленные), в беспокоящем тебя ощущении? Если Да, то:

На что, на кого обращена эта ЗЛОСТЬ?

Как ты ощущаешь эту ЗЛОСТЬ:
где она находится, расположена ли она внутри или вокруг тебя, проникает ли в тело, какого она размера, формы, цвета, какая она на ощупь, каков ее вес, температура, она горячая или холодная, сопровождается ли звуком, вкусовым или обонятельным ощущением? 

Что эта ЗЛОСТЬ делает, как влияет на тебя?

У кого была такая ЗЛОСТЬ? Где еще ты ее видел?

Что должно измениться или произойти, чтобы ты перестал злиться? Что бы ты хотел чтоб Другой/Другие сделал/и, или наоборот, не делали/и?

Тот на кого ты злишься, знает об этом? И если нет, то почему ты скрываешь, подавляешь ЗЛОСТЬ?

Как ты мог бы добиться желаемого от Другого?

Опиши пространство, заполненное ЗЛОСТЬЮ. Оно красиво? Уродливо? Кто там обитает? Что ты чувствуешь, оно тебе нравится?

Какие проблемы, цели, могло бы иметь Существо, обитающее в пространстве ЗЛОСТИ, к чему оно могло бы стремиться, чего хотеть? 

Какие правила, кодексы, цели, представления о жизни, могли бы быть у Существа, обитающего в пространстве ЗЛОСТИ? 

Чего НЕ ЗНАЕТ это Существо? В чем оно заблуждается?

Тебе бы хотелось помочь этому Существу и если Да, то как бы ты это сделал? Приняло бы оно твою помощь?

От чего защищает ЗЛОСТЬ? Представь, опиши, что может случится если ты отпустишь ЗЛОСТЬ и она исчезнет?

Какие еще картинки, образы всплывают у тебя в связи со ЗЛОСТЬЮ? Опиши их.

Каково твое ощущение ЗЛОСТИ теперь, где оно, опиши его.