Навешивание долга и вины

Кто либо навешивал нам чувство вины /долга
МЫ ощущали вину каждый раз при общении с родственниками
МЫ ощущали облегчение когда кто-то из родных уходил так как тогда наша вина уменьшалась
Мы ощущали вину когда в магазине что-то смотрели но не покупали
МЫ ощущали чувство долга что мы должны купить что-то если об этом спрашиваем/это смотрим
МЫ ощущали постоянный прессинг со стороны родни
МЫ ощущали в груди жжение и повышенную температуру по причине блоков в этой области тела
МЫ не могли проработать вину долгое время
МЫ думали что вина не прорабатывается
МЫ много раз представляли разговор с кем-либо перед кем надо было извиниться либо отказаться от его услуг либо как то еще разочаровать
МЫ не могли спать ночью потому что НАС гложила вина за свое поведение
МЫ ощущали вину что не общаемся с кем-то из родни/знакомых/что не поздравили, не позвонили, не послали смс
К НАМ предъявляли претензии почему МЫ не звоним периодически, не сообщаем о себе, не пишем
У НАС портилось настроение когда МЫ думали что кто-то из знакомых расстроится из за НАС/НАШЕГО поведения
МЫ не могли позволить себе просто не общаться с кем-то, общение с кем НАМ не приятно, МЫ всегда искали оправдание и объяснение
МЫ не могли и дня прожить без вины
МЫ ощущали вину по факту своего существования, даже не делая ничего и никого не расстраивая
Кто-либо из наших родителей был хронически недовольным, ходил с перекошенным от злобы лицом и постоянно срывался на нас
МЫ ощущали вину за то что у НАШИХ родителей (бабушек, дедушек) не сложилась жизнь, за все их болячки и страдания
МЫ ощущали вину каждый раз когда кто-то из родных болел, тяжело вздыхал, у него было плохое настроение
МЫ согласились что МЫ-виноваты вне зависимости от нашего поведения
МЫ ощущали что должны всем и каждому
МЫ ощущали что должны делать все по другому чем МЫ делаем но как МЫ не знали
МЫ никогда не ощущали удовлетворения от своей работы/дел потому что подспудно ощущали что что-то недоделали и что другой на нашем месте сделал бы лучше
МЫ постоянно ощущали чужие негативные эмоции на себе и старались исправиться
МЫ ощущали вину что не помыли посуду/не убрали/не подмели/не пропылесосили и тп
МЫ срывались от своих дел и бежали выполнять долг как только кто-то из родителей приходил домой
МЫ создавали видимость работы и старания
МЫ ощущали апатию и безынициативность к домашним делам потому что знали что НАМИ никогда довольны не будут, что нас так и так поругают, а какой смысл стараться в этом случае
НАС заставляли все делать именно таким образом как считали нужным родители/бабушки/дедушки/старшие
НАМ не позволяли ничего делать по своему а когда МЫ своенравничали - НАС ругали и взывали к НАШЕЙ совести
НАМ говорили-не стыда, не совести
НАС тыкали носом в незаконченные/плохо сделанные дела
У НАС постоянно болела спина/шея/был насморк потому что МЫ ощущали невыполненные долги и вину перед родней
МЫ взваливали чужие заботы на себя и тащили их всю жизнь
МЫ ощущали что обязаны вести себя так и делать то что устраивает родителей и тогда МЫ не будем виноваты
МЫ согласились что МЫ виноваты до тех пор пока не сделаем всё идеально
МЫ каждый день видели недовольное выражение лица отца/матери и относили все их плохое настроение на свой счет
МЫ так привыкли что именно МЫ во всем виноваты что притягивали в свою жизнь ситуации наказания:
нас обвиняли несправедливо
мы резались
мы ушибались
мы болели хронически
наши планы срывались и тп
МЫ не позволяли себе расслабиться ни на минуту пока не выполним долг (не выучим уроки, не сделаем домашние дела , не отработаем)
У НАС были боли по всему телу , не имеющие причин в заболеваниях
У НАС болели руки, ноги, живот, кости, ребра, сердце и так далее без заболеваний/нарушений этих органов
МЫ согласились что болью наказываем себя за вину
МЫ не знали как же проработать вину окончательно
МЫ расстраивались что вина вылазит постоянно и не проходит
МЫ избегали проработки вины, начинали ерзать, давить прыщи, грызть ногти, находили неотложные дела только бы не прорабатывать вину/долги
МЫ ощущали вину за то что высыпаемся в то время как родители рано встают
МЫ ощущали вину что более здоровы чем родные/кто-либо знакомый
МЫ ощущали вину что одеты лучше, что привлекательнее, что у НАС лучше фигура, внешность
МЫ ощущали стыд /вину когда видели инвалидов, юродивых, неполноценных
МЫ оправдывались внутренне перед теми перед кем ощущали вину
МЫ думали/говорили:ну я тоже не вполне счастлива, у меня такое то заболевание, у меня не все гладко в такой-то области жизни, я не достигла того то
МЫ не могли позволить себе быть успешнее кого то, не страдая и не оправдываясь
МЫ воспринимали как данность что кто-то успешнее НАС в то время как себе такого не позволяли, позволяли только повинившись
У НАС было хреново на душе при проработке тем вины, долга, стыда
У НАС в голове крутились мысли-как тебе не стыдно, не стыда не совести, бессовестная и тп
НАМИ манипулировали, взывая к НАШЕМУ чувств вины и МЫ делали все так как выгодно манипулятору
МЫ не распознавали манипуляции и шантаж, воспринимали как данность то что МЫ что-то кому-то должны и что МЫ ощущаем вину не выполняя это
МЫ осознали что НАМИ манипулируют однако ничего не могли поделать и велись по прежнему на манипуляции
Кто-либо из родных возлагал на НАС обязательства по поддержанию микроклимата семьи, то есть чтобы МЫ налаживали отношения между родными, старались и выбивались из сил, радуя остальных и тогда в семье все будет хорошо
МЫ ощущали вину когда занимались своими делами, не выполнив долг
МЫ согласились что всегда нужно виниться если совершил плохое действие
МЫ хотели исчезнуть, раствориться, не быть-только бы не ощущать вину
У НАС болели/закладывало уши, был шум в ушах/голове потому что МЫ не слышали свой внутренний голос /постоянно ощущали вину/не хотели слышать обвинения
МЫ уходили из дома чтобы избежать чувства вины
МЫ пили/курили и тп с целью забыться и раскрепоститься, то есть быть собой и делать что хочется не ощущая стыда и вины
МЫ ощущали вину что слушаем музыку громко так как могли помешать соседям
МЫ ощущали вину когда смотрели эротику/порно
МЫ ощущали вину что не убрали сразу после того как насорили
МЫ ощущали вину из-за того что не хотели делать уборку, помогать по дому, помогать родителям
МЫ ощущали вину за то что у НАС были свои желания, свои планы и дела, не отвечающие требованиям родни/важных для нас людей
МЫ ощущали вину отказывая кому-то в личной жизни/дружбе
МЫ ощущали вину когда удаляли кого то в аське/контакте/телефоне
МЫ ощущали вину за свое поведение с мужчинами (слишком зажатое либо наоборот фривольное)
МЫ мучились воспоминаниями нашего позора/стыдных поступков/нелециприятного поведения
НАМ было стыдно когда МЫ кому-то нравились в то время как другие нет (не так сильно как , МЫ)
МЫ ощущали вину когда гуляли и не звонили родителям /не сообщали где Мы
МЫ ощущали вину когда лгали из собственной выгоды/скрывали что-то чего не хотели говорить/сообщать
МЫ мучились виной за занятия ТС, которые не одобряли НАШИ родственники
МЫ ощущали вину что у НАС на компе ТС и боялись что НАС разоблачат
МЫ ощущали вину когда думали что назвали кого-то другим именем/обознались
МЫ ощущали вину когда у НАС не было настроения (а требовалось чтоб было)
МЫ ощущали вину когда не хотели с кем то здороваться и проходили мимо него быстро чтобы он не заметил
МЫ ощущали вину за то что ненавидим кого-то/испытываем злобу, гнев на что-либо, кого либо
МЫ ощущали вину за свои интересы (музыку что слушаем, книги что читаем)
МЫ ощущали вину за секс и то что МЫ делали в этой области
МЫ ощущали вину за свое поведение, которое не соответствовало нашим ожиданиям
МЫ ощущали вину за то что много сидим за компьютером, а родным это не нравится
МЫ ощущали вину за то чем МЫ интересуемся
МЫ ощущали вину за то что не работаем и берем деньги у родителей
МЫ оправдывались перед знакомыми за то что МЫ безработная
МЫ стыдились своей профессии/работы
МЫ скрывали свое занятие так как НАМ было стыдно за него
МЫ стыдились своей низкой зарплаты
МЫ ощущали вину перед собой за то что МЫ не достигли целей в срок
МЫ ощущали свое постоянное несоответствие требованиям родных/знакомых/друзей
МЫ ощущали вину когда отказывались пойти туда куда НАС приглашают/отказывали в выполнении просьбе, поручения
На НАС взваливали обязанности которые принадлежали другим и МЫ спешили их выполнить чтобы не ощущать себя виноватой
МЫ хотели отгородиться от мира и людей и чтобы НАС все оставили в покое
МЫ согласились что если МЫ будем проживать в изоляции/одна, МЫ перестанем ощущать вину
МЫ добровольно проживали с теми кто навешивал изо дня в день НАМ вину и не спешили съезжать
МЫ находили себе всяческие оправдания почему МЫ не делаем то что должны и что от нас ждут
МЫ находили себе оправдания перед самой собой/кем-то-почему МЫ не съезжаем от неприятных НАМ людей
МЫ старались не попадаться на глаза тем перед кем ощущали вину
НАМ говорили что либо незнакомые/малознакомые люди и МЫ воспринимали это как то что НАС обвиняют
НАС использовали в своих целях, заставляя и вынуждая делать то что МЫ не хотим , давя на НАШИ чувства вины и долга
НАС вынуждали решать чужие проблемы, обвиняя в их наличии у того кто обвиняет нас
МЫ автоматически начинали решать чужую проблему когда про нее НАМ говорили, тем самым отдавая свою жизненную энергию другому и беря на свои плечи чужую ответственность
МЫ начинали оправдываться когда не могли решать чужую проблему которую на НАС взвалили
С НАМИ разговаривали в приказном тоне, обвиняя и ругая
МЫ привыкли что НАМ все приказывают
мЫ боялись приказов и указаний и потому спешили сделать все заранее, избежав приказов
Кто-либо приводил аргументы почему НАМ необходимо взяться за решение его проблемы и оставить свои дела напотом
МЫ бежали скорее выполнять чужие просьбы и прихоти даже не думая выгодно и удобно ли НАМ это делать
МЫ ощущали вину если были моложе, здоровее кого либо
МЫ мстили родителям своим плохим здоровьем за отношение в детстве и юности
МЫ могли делать то что хотим без чувства вины только когда были оправданы перед собой и другими
МЫ готовили заранее слова оправдания почему МЫ не сделали что требуется/не решили чужую проблему
МЫ лечили болезни шеи, спины, плеч, боли в голове но лечение помогало временно
МЫ согласились что МЫ тащим груз чужих проблем и потому у НАС проблемы со спиной/шеей
МЫ обсуждали с кем-либо НАШИ болезни спины/шеи/головные боли
НАМ кто-либо говорил:сделай и от тебя отстанут
МЫ спешили сделать неприятное дело/выполнить долг/решить чужую проблему чтобы от НАС скорее отстали
Кто-либо говорил НАМ: смолчи, делай молча, не огрызайся, не оговаривайся-когда МЫ пытались защитить себя и отстоять свое право делать что хотим
Кто-либо в приказном порядке заставлял НАС делать что ему угодно а НАМ запрещал даже пикнуть
МЫ привыкли что всем кругом разрешено ругаться/высказывать мнение/материться/орать и так далее а НАМ почему-то все это запрещено
МЫ имели противоположные желания:
- чтобы нас оставили в покое (а для этого надо делать все что говорят и побыстрее, решать чужие проблемы и тп) и чтобы нам позволили делать то что мы хотим