Это довольно распространенная ситуация, когда переживаемые нами эмоции и мысли оказываются вовсе не нашими, тем не менее мы на них ведемся и верим, что вот, я же чувствую, значит это мое. Например, если при общении с человеком вы чувствуете скованность и страх, возможно эти скованность и страх - не ваши, а принадлежат ему.
Отсюда кстати эффект "непонимания", что чувствует другой человек. Когда не понимаем по той простой причине, что нам кажется, что это испытываем мы, а не он.
Протокол помогает разобраться с этими глюками, а также расчищает отношение к чужим эмоциям вообще. По хорошему, если вы хотите устойчивых результатов - с этим придется поработать в реале, ручками, хотя бы попроверять: Это что? Что я сейчас чувствую? Это мое или чужое? Кому это принадлежит? и т.д. Ну и с особо "тяжелыми" для вас эмоциями - отдельной автомашкой.