Протокол про спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг, воркаут, турник, брусья,
базовые упражнения (присед, жим и становую) и немного про спортивное питание. За
шаблон был взят подобный протокол про "накачку" пресса.
P.S. Прошли мои
5 лет "меряния пи..ькой" в спортзале с другими.